السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
كيف حال الجميع... أعضاء وزوار... منتدانا الغالي مكسات؟؟
إن شاء الله بخير وعافية يارب..
من زمان عن المنتدى العاآم ... وأخيرا
اقدم لكم موضوعي وأرجوا من الله أن ينال إعجابكم
في موضوعي اليوم ... أقدم لكم رحلة نتعلم فيها... كيف نعيش حياة حافلة ؟؟
1 2 3 .....هيا ننطلق...
من أسباب النجاح .. أن يكتب الإنسان لنفسه رؤيا واضحة يسير عليها..
لا تقول لا أستطيع التخيل .... فأنت أفضل بكثير..
أول خطوة لتكون في الطريق الصحيح ...
ارسم هدفك وتخيله وعيش فيه دون إفراط أو تفريط ...
فلكل منا مواهبه الفريدة ولكل منا نقاط قوة .. ونقاط ضعف..
لذا عندما نركز على نقاط قوتنا نعرف مواهبنا الفريدة .. وعندما نعرف
موهبتنا الفريدة ... نعرف هدفنا في الحياة...
عندها.....>>>>>>>>>> تصبح حياتنا حافلة ..
يتبع .. إن شاء الله
قبل أن نعرف ما هو الهدف و أهميته وتحديده .....نتعرف أولا على الأصوات
التي تتردد بداخلنا ....
في بعض الأحيان نسمع صوتا بداخلنا يخبرنا أننا عديمو الفائدة ولا يمكننا
القيام بأمور معينة ..وهذا الصوت الذي يتردد بداخلنا يتحكم بنا وإذا لم نعرف
كيفية التعامل معه فسوف يحاول بكل الطرق أن يمنعنا من ...
العيش حياة حافلة ...
لذا يجب علينا أولا التغلب والسيطرة على الأصوات التي بداخلنا ...
ولكن كيف نفعل ذلك ؟؟
كل ما علينا أولا هو أن نثق بأنفسنا .. ولكي تثق
بنفسك ... عليك أن تحب نفسك ...أجل تحب نفسك .. لا تقلل منها أعطها حقها
من التقدير..
أين يقبع هذا الصوت الداخلي ؟؟
جميعنا نعرف أن العلماء قسموا العقل إلى جزأين ...
- عقل واعي ^ - ^
- عقل باطن * - ^
ويقبع هذا الصوت الداخلي بعقلك الواعي ... ويحب هذا الصوت الداخلي
بعقلك الواعي أن يخلق لك أفكار تقلل من قدرك .. حيث تشكل هذه الأفكار
مخاوف وهواجس ووساوس في عقولنا ..
أما العقل الباطن فهو حدسك الذي يتحدث إليك من خلال المشاعر ...
ويعمل عقلك الباطن لـ صالحك دوما .. لكنه يحاول أن يحدثك من خلال
المشاعر.. وللأسف لا ينصت أغلبنا لهذه المشاعر ويحاولون التخلص
منها والاستماع لعقلنا الواعي الذي يزودنا بأفكار منطقية وعقلانية ...
ولكي نسعى لتحقيق أحلامنا يجب علينا أن نرهف السمع لأحاسيسنا
ومشاعرنا حتى نعرف موهبتنا الفريدة ..
إضاءة....
إذا كنت تريد أن تعيش حياتك الحافلة من المهم أن تعي وتسيطر على
الصوت الذي يتردد بداخلك والمخاوف والأفكار التي تحط من قدرك ...
• هناك طرق بسيطة للغاية لتحقيق ذلك مثل :
استبدل الفكرة بفكرة أخرى
مثلا ...استبدل فكرة " سوف تتأخر "
بـ " إنه يوم بديع حقا "
أو تجاهل الفكرة بأسرها ..
مثلا ... " سوف تتأخر "
لا تبد أي رد فعل لهذه الفكرة وانسها تماما ...
أيضا تكرار عبارات تشجيعية عدة مرات فإنك بذلك تمسح الصوت
الذي يتردد بداخلك وتتواصل بشكل مباشر مع عقلك الباطن ...
مثلا استيقظ كل صباح وردد عبارة تشجيعية ...
مثل " اليوم حافل بالفرص " فـ مثل هذه العبارات تعطي تعليمات
واضحة لعقلك الباطن ..ولا يشترط أن تصدق هذه العبارة حتى تنجح معك
كل ما عليك أن تكرر هذه العبارات على مدار اليوم لمدة أسبوع على الأقل
حتى تؤتي ثمارها ..
هذه بعض العبارات التشجيعية ...
*أنا محبوب
*أنا في أمان
*أنا سعيد
*أشعر بأنني رائع
*أنا مفعم بالطاقة
*أثق في نفسي
*أنا ناجح
*أتمتع بالصحة واللياقة
*اليوم يوم رائع
يتبع .. إن شاء الله
بعد أن سيطرنا على الأصوات التي تتردد بداخلنا نأتي لمعرفة الهدف
وأهميته وكيفية تحديد الأهداف ...
أولا .... ما هو الهدف؟؟
- هو شيء يحثك على الحركة ويجعلك تتحرك بطاقة عالية ..
- هو شيء يجعل روحك تواقة للمعاني ونفسك راضية ..
أهمية تحديد الأهداف ...
ســــــــــؤال .... لمــــــاذا نحدد أهــــــــــــدافنـــــا ؟؟؟
- نقلل الجهد والوقت
- يسهل علينا تحقيقه
- يساعد على الإنجاز السريع
- نضع طريق البداية
- نحفز أنفسنا
- نشعر بالمسئولية
- نصبح جادين
- تصبح حياتنا مشبعة بالإنجازات
- من ليس له هدف يعيش في الدنيا عبثا
فـ تحديد الأهداف يجعل حــــــياتنــــا حــــــــــافلـــــة ....
وهذا ما نريد الوصول إليه ..
إضاءة ....
من يكون له هدف مستحيل أن يتعرض للفشل .. وإن كان يتعرض للفشل
يستطيع مقاومته وتجاوزه ...
كيف تجد هدفك في الحياة ؟؟
إن مفتاح معرفة هدفك في الحياة موجودة في عقلك الباطن فـ عقلك الباطن
يعرف مواهبك الفريدة ويعمل دائما لصالحك ...
استمع له بعناية وسوف يخبرك بهدفك ...
إن مشكلة العقل الباطن أنه لا يتواصل معنا إلا من خلال المشاعر التي
عادة ما تتخذ شكل الأفكار التي تتبادر في لحظات غير متوقعة عندما
نستغرق في أحلام اليقظة أو عندما يكون عقلنا الواعي غير نشط ..
وكثيرا ما تحاول المشاعر التواصل معنا والتي تكون عبارة عن أحاسيس
داخلية ... حينها يقوم عقلنا الواعي السيطرة عليها بسهولة ..
وهنا تكمن السيطرة على الأصوات الداخلية ...
إننا نبدأ في إدراك ما نحب وما لا نحب من خلال الانفتاح على مشاعرنا
ومن خلال تتبع ما نحب وما لا نحب نبدأ في تكوين صورة واضحة لأحلامنا
وطموحاتنا لأهدافنا في النهاية ...
خلاصة ....
ما إن نعرف أحلامنا يصبح تحديد أهدافنا أفضل سبيل يساعدنا على تحقيقها ..
كيفية تحقيق الأهداف ...
1- اكتب أهدافك وإن بدت لك مستحيلة ..
2- قيم وضعك الحالي ...
3- حدد الأمور المطلوبة لتحقيق هدفك ..
4- خذ الخطوة الأولى اللازمة لتحقيق هدفك ..
5- قَسّم تركيزك بين أهدافك ووضعك الحالي وقدر مدى تقدمك
![]()
نصائح للوصول لهدفك ...
1- قد تواجه أثناء وصولك لهدفك إلى الكثير من الصعوبات لكن عليك أنت
تنظر إليها على أنها اختبارات لمعرفة جديتك وإصرارك على الوصول إلى هدفك
2- عندما نجرب القيام بشيء مختلف عادة ما نصطدم بالمجهول الذي يبدوا
مخيفا بعض الشيء ... في هذه الحالة يجب علينا أن نتذكر أن التغيير هو
السبيل الوحيد لأن يكون كل منا شخصية قادرة على التطور..وأننا لن نتمتع
بحياة حافلة إلا من خلال الترحيب بهذه التغيرات ..
3- ليكن لديك إيمان راسخ بأنك ستصل لهدفك مهما كانت العوائق التي
تعترض طريقك..
4- من حين لآخر تخيل أنك حققت هدفك ... انظر إليه .. تشممه .. تذوقه ..
استشعره ..فـ تخيل هدفك سوف بساعدك على تحقيقه ...
5- تجنب هؤلاء الذين لا يشاركونك حلمك .. إن مشاركة حلمك مع أشخاص
لا يدعمونك في مسعاك وراء تحقيق أهدافك .. يجعل الوصول إليه أصعب بكثير
يتبع .. إن شاء الله
مما لا شك فيه أثناء رحلة تحقيق أهدافك قد تواجه مشكلات عندها قاوم
بقدر المستطاع رغبتك في لوم الآخرين على ما يقع من ظرف في حياتك..
أنت فقط >>>>>>> تحمل مسئولية ظروفك ..
فمن خلال تحمل مسئولية ما يحدث لك يمكنك التمتع بالإيجابية وروح
المبادرة في حياتك... ولكن عندما تلقي اللوم على الآخرين تصبح سلبيا
تجاه الأحداث التي تقع في حياتك ولا تتحمل مسئوليتها ...
أما عندما نواجه المشكلات فإننا نتحمل مسئولية حياتنا ونصبح قادرين
على المضي قدما وتكوين شخصياتنا المستقلة ...
حاول أن تجعل من المشكلات والمواقف التي تحصل لك دروسا يجب
أن تتعلم منها ..
يتناسب حجم حياتنا الحافلة مع قدرتنا على مواجهة والتغلب على المشكلات
التي تواجهنا ... وكلما زادت المواقف التي نتغلب عليها اتسعت حياتنا وازدادت
لــــــــــمــــــــــــاذا ؟
ســــــــؤال مهــــــم ..... لماذا يتخذ الحاضر والهدية كلمة واحدة
باللغة الإنجليزية ( present ) ؟؟؟
تخيلوا معي أثناء لحظة فتح الهدية ... نكون غارقين بتركيز كبير وشغف
شديد لمعرفة ما بداخلها ... الأمر الذي يجعلنا غارقين في الحاضر ..
وفي أوقات التوتر والقلق إذا استغرقنا التفكير في الحاضر من خلال
التركيز فإن ذلك يجعلنا نهدأ أو نشعر بالسكينة ويساعدنا على التعامل
مع المشكلات التي تواجهنا ..
لذا ... ينبغي علينا أن نعيش الحاضر بقدر الإمكان لكي نعيش حياة حافلة
فالماضي مضى وولى ولا يمكننا فعل شيء للتغيير ... وأي لحظة تقضيها
في التفكير في الماضي ما هي إلا إهدار لطاقتك ... أما المستقبل فلن يأتي
بعد .. ولا داعي للقلق بشأن شيء لم يحدث بعد...
يتبع .. إن شاء الله
عقلك الباطن ( الحدس )
إذا كنت تريد أن تحظى بحياة حافلة عليك أن تدرك الوقت الذي يتحدث عقلك
الباطن فيه من خلال مشاعرك..
الأمر معقد بعض الشيء إذا أشبه إلى حد ما فك الشفرة .. إذ يجب عليك التمييز
بين المشاعر التي تنبثق من الصوت الذي يتردد بداخلك..
عندها يجب أن تحكم سيطرتك على الصوت الذي يتردد بداخلك .. وعن طريق التجربة والخطأ ...
سوف تتمكن من فهم عقلك الباطن ...
خلاصة ...
لا تتردد في تجريب الأشياء الجديدة واقبل عليها ولا بأس إن اخطأت
فالخطأ ليس عيبا او فشلاً
لن تكتشف نفسك أو تحقق انجازا من دون المحاولة والمجازفة
إذا تمكنت من السيطرة على الصوت الذي يتردد بداخلك فإن ذلك يمكنك من
حب نفسك ... عندها تستطيع التخلص من جميع الأفكار التي تحط من قدرك
وأيضا من جميع الأفكار التي تحط من قدرك وأيضا نستطيع التخلص من المخاوف والهواجس التي تصدر
من صوتك الداخلي ...وسوف يجعلك ذلك
تشعر بثقة أكبر ....لأنك لم تعد تنصت للأفكار السلبية التي تتردد دائما بداخلك
من خلالنفسك ينبع احترامك لذاتك وتترسخ أسس ثقتك بنفسك وعند احترامك لنفسك
سوف تكتسب الثقة في الخروج إلىدون خوف .. ولن
تصبح أحكام الآخرين عليك مهمة بالنسبة إليك .. وعند احترامك لنفسك
سوف تتمكن أيضا من احترام الآخرين .. وسوف يقل الحكم عليهم ...
الأمر الذي يسكت الصوت الذي يتردد بداخلك...
يتبع .. إن شاء الله
- الأهداف تساعدنا على التركيز في حياتنا وتمدنا بالدافع الذي يجعلنا
ننهض من فراشنا ...
- تحديد الأهداف يمكننا من رؤية أحلامنا ...
- رحلة تحقيق أحلامك تجعلك تعيش حــــــــــــــياة حـــــــــــــافلــــــــــة....
إلى هنا أكون وصلت نهاية رحلتي معكم .... أرجوا أن تكونوا استمتعتم ...
والأهم إنكم استفدتم ....
تمنياتي للجميع بحياة حافلة مليئة بالإنجازات ...
جميع الحقوق محفوظة..
mexat.com @ تولاينا
لا أحل النقل إلا بذكر المصدر
تحياتي لكم .... دمتم بسعــــــــــــــادة ...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
ما شاء الله و بدون اي مجاملة هذا افضل موضوع قرأته ...تسلم يدك
و مع اني لا اثق بنفسي كثيرا ان شاء الله اضع هدف في الحياة
و اكون سعيدا... شكرا لكي على كل شيءو السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
وعليكم السلام ورحمة الله..
^^ رائع ما طُرح هنا ..
التغلب على المخاوف ..
وعدم الخذلان من الفشل فهو اول خطوة صحيحة لتغيير تجربة او خطوة بالحياة كانت خاطئة
كي نعيش حياة حافلة باهداف سامية
جزيتِ خيرا تولاينا
-
في امان الله
يَ غالية ..
لي عودة لأُحسِنَ الثناء عليكـِ بما يليق بكـِ ... !!
دمتِ رائعة ..
sweatheart ساااابقـــاً ....
موضوع جميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييل جداً تمتوم..^^
أبدعتِ غاليتي.
لو كنت أرفقتِ بعض القصص القصيرة في تحقيق الأهداف لكان الموضوع أكثر جمالاً.
موفقة حبيبتي..^^
مع فريق البرمجة والبرامجلقلة التواجد ، ملفي مغلق فالمعذرة "^^
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
الحمد لله بخير , و إنتي يالغآأليه..؟
إن شآإء الله يصحه و عأإفيه.
كلامك رائع جدآإ و صحيح و في مكانه .
الأهداف تساعدنا على التركيز في حياتنا وتمدنا بالدافع الذي يجعلنا
ننهض من فراشنا ...
تحديد الأهداف يمكننا من رؤية أحلامنا ...
رحلة تحقيق أحلامك تجعلك تعيش حــــــــــــــياة حـــــــــــــافلــــــــــة....
تبأإآ ما هذآآإ الإبدإآع.
الفواصل من تصميمك صح..؟
مرره روؤوعه و تطورك ملحوؤوظ أختي الغأآليه , و صراحه أهنيك
على أسلوبك الرآأئع اللي يشد القارئ.
مشكوؤوره على الدعوه, بإنتظار جديدك
.
في أمان الله .
كآإأوإأآي زورو - كوؤون ~~
السلام عليكم ورحمة الله ^^"
ابدع يبدع ابداعا فهو مبدع !![]()
جزاك الله خيرا على كل هذه الدرر![]()
والله الموضوع كان حافل بحق ..
الرؤيا الواضحة هي اول مايجب علينا ان نسعى اليه
وايضا لا نضيع فيه وقتا كثيرا لان وراءه المقصود منه وهو العمل![]()
جزيتم خيرا سمو الاخت تولاينا
لا اظنك تذكريني لكن مر وقت طويل وازددت ابداعا
alla1993 سابقا![]()
عليــك بها ماعشت فيهـــا منافسا ,, وبع نفسك الدنيا بأنفاسها العلا
وعليكم السلام والرحمة
شد أنتباهي العنوااان الجميل فدخلت مباشرة
تنسيق أكثر من رائع وطرح راقي بكل مافي الكلمة من معنى
مبرووووك على التثبيت تولاين تشاان
أحببت طريقة عرضك المنمقة والجميلة
حقيقة الموضوع دسم ومتعدد ومتنوع الجوانب
أوافقك في أن حب النفس طريقة للتغيير الإيجابي
صحيح الأنسان بحاجة للتشجيع حتى من نفسة
أنا بخير
الغد سيكون أفضل
ستتحسن الظروف
كلمات لطالما رددتها بداخلي كثيراً
وحقاً أشعر بتحسن ليس بترديدها .. بل أن أصدق بها أيضاً
ســــــــؤال مهــــــم ..... لماذا يتخذ الحاضر والهدية كلمة واحدة
باللغة الإنجليزية ( present ) ؟؟؟
تخيلوا معي أثناء لحظة فتح الهدية ... نكون غارقين بتركيز كبير وشغف
شديد لمعرفة ما بداخلها ... الأمر الذي يجعلنا غارقين في الحاضر ..
وفي أوقات التوتر والقلق إذا استغرقنا التفكير في الحاضر من خلال
التركيز فإن ذلك يجعلنا نهدأ أو نشعر بالسكينة ويساعدنا على التعامل
مع المشكلات التي تواجهنا ..
أوفقك الرأي فالتروي والتمعن والهدوء يقود النفس الى السكينة الروحية وبالتالي يخف ضغط التوتر والقلق بشأن الحاضر
//
أستمتعت بقراءة الموضوع
أشكرك بعممممق وأقول لك أبدعتِ أيتها المشاكسة
أتمنى أن لا يقف أبداعك هنا وسننتظر مواضيع أخرى لك بالعام فلاتجعلينا ننتظر طويلاً
دمتِ متألقة
اخر تعديل كان بواسطة » ♪ gloria ♪ في يوم » 24-09-2011 عند الساعة » 21:08
* القلب مُغلق لارسائل خاصة ولا تعليقات إلا إذا استدعت الضرورهـ .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شُكراً من أعمـاق القلـب على الأهداء الجميل دراكو
لي عودة بإذن الله..
احــذروا المــوت الطبيعــي..ولا تموتــوا إلا بيــن زخـّـات الرصــاص
-------
موضوعكـِ جداً راائع ..
وأعتقد بالفعل أنه يعطينا دفعة قوية وشحنات وفيرة من الثقة بالنفس وتحقيق الذات ..
وهذا شعورٌ رائع لا يتكرر كثيراً في الغالب ...
أحسنتِ صياغة الموضوع في قالب ممتع لا يمل المرء من القراءة فيه ...
وأتمنى من الله أن يعيننا على تطبيق ما قرأناه في حياتنا الواقعية ونترجم هذه الحروف إلى أفعال ..
شكراً لكـِ حقاً على مجهودكـِ الجميل غاليتي ...
لا حرمنا المولى هذا العطاء الطيب ...
فكوني كما عهدناكـِ نبرآس َ نور ..
عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)
المفضلات