مشاهدة النتائج 1 الى 9 من 9
  1. #1

    بعض الخطوات.. لمزيد من التفاؤل

    [Glow]بعض الخطوات.. لمزيد من التفاؤل[/Glow]

    إن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة وفي كيفية تناولنا للحياة وتعاملنا معها. لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا وبالتالي كيفية تناولها للحياة عندما نواجه المشاكل أو الفشل.

    الملحوظات التالية تساعد في تقوية حس التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة بقوة شكيمة و بعزم اكبر.

    · حاربي الأفكار السلبية: حاولي محاربة الأفكار السلبية و السوداوية، كذلك لا تكثري من التفكير في المشاكل بل أبعديها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاولي دوما التفكير بالأمور الإيجابية.

    · حاولي تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: حاولي إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاولي دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكوني اكثر صلابة.

    · حددي أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قومي بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلعي لإنجازات كبيرة بل أن تقومي بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا.

    · كفي عن المبالغة: لا تبالغي في وصف المشكلة التي تواجهينها بل حاولي أن تقللي من شأن المشكلة.

    أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

    · حاولي تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتادين على نمط معين في الحياة.

    · حاولي عمل شيء يدفعك إلى التحدي ، بحيث تتحدين قدراتك و تكتشفين طاقاتك الدفينة.

    · حاولي من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسري الملل.

    · حاولي التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك.

    · حاولي أن تبتسمي اكثر، لان ذلك سنعكس على نفسيتك.

    · حاولي أن تستمتعي بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين._



    [Glow]
    >>>>AmOr4<<<<
    [/Glow]
    اخر تعديل كان بواسطة » AmOr4 في يوم » 23-08-2005 عند الساعة » 19:15


  2. ...

  3. #2

  4. #3
    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

  5. #4
    شكراً noisy cat, cOoL_G!Rl على الردود wink

    [Glow]>>>>AmOr4<<<<[/Glow]

  6. #5

  7. #6

    غمزه

    شكراً PureAura على المشاركة الرائعة

    و تمنياتي لك أيضاً بالنجاح و التفوق الدائم في كافة مسارات حياتك wink

  8. #7
    شكراااااااااااااا ع الموضوع الرائع يا حبيبتي^___* يسلموووووووووو ^^
    ThAnX AloOoOoOoOoOoT 4 ThE CoOoOoOoOL SuBjEcT
    Bye & C ya

    tongue biggrin redface smile wink cool cool wink smile redface biggrin tongue
    Obey Allah and Allah will reward you.” ♥ smile

  9. #8
    بشكرك عالعادة تتقنين اختيار المواضيع المتميزة .....


    اختك ...



    اوراق الورد
    attachment




  10. #9

    غمزه

    شكراً *!:AvRiL-PuNk:!* ,أوراق الورد على الردود الرائعة wink '
    و هذا كلو من حسن زوقك أوراق الورد و انا فرحانة لانو مواضيعي تنال اعجابك wink

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter