مشاهدة نتيجة التصويت: هل تمارس الرياضة في رمضان !؟

المصوتون
2. لا يمكنك التصويت في هذا التصويت
  • نعم !!

    1 50.00%
  • لا ّّ

    1 50.00%
مشاهدة النتائج 1 الى 10 من 10
  1. #1

    | موضوع للنقاش | الرياضـة بحلـة رمضانيـة

    :: بسـم اللـه الرحمن الرحيـم ::


    مرحبـا بكم ~ ..


    - في البدايـة أباركـ للجميع بإقتراب شهر رمضان المباركـ .. وأسأل الله أن تحل البركـة على جميع المسلمين

    إخوتي !! يتجه الجميع في شهر رمضـان وخصوصـا في وقت الصيام إلى الخمول و قلـة الحركـة .. وبمـا إننا هنا

    نمثل الريـاضة في المنتدى أحببت أن أتحدث أنا و أنتم قليلا في صدد الموضوع !! ربمـا يقول أحدكم من الأجدر أن

    يكون الموضوع في منتدى | النور و الهدايـة | لكن الجميع يحق له أن يسكب من بركـات هذا الشهر , حتى ونحن في


    النطـاق الرياضي ..


    - من المتعـارف عليـه أن الرياضـة مهمة لجسم ولهـا فوائد جما و عديدة و أهمهـا تنشيط الدورة الدمويـة

    وبنـاء عضلات الجسم لكن هل ستؤثر الرياضـة سلبا على الجسد في وقت الصيـام !؟ حسنـا في الحقيقـة الرياضة

    مفيدة لجسم في كل الأوقـات .. لكن إن كنت صائمـا تجنب الرياضـة العنيفـة مثل الركض لوقت طويل , أو السباحة

    لمسافات طويلـة , وينصح برياضـة المشي قبل الفطور أو بعده ..


    - خطر في بالي مثال | إتعشى و إتمشى | على فكرة من أخطأ الأمثال الشعبية .. فقط قرأت مسبقا لدكتور

    بريطـاني ينصح بالجلوس بعض الوقت ! أو أخذ قسطا من الراحـة بعد تناول الطعام !! حتى لو كانت لـ


    15 دقيقـة ! و من الجيد عمل رياضة قليلة بعدها مثل رياضة المشي .. وسبحان الله هذا مانفعله يومـا

    في رمضان بعد تناول الفطور إذ نرتح قليلا ومن ثم إلى صلاة التراويح .. ذلكـ يعطي النشاط و الحافز للجسم ..

    بنسبـة لهذه الأيام خصوصـا أن رمضان يأتي في فصل الصيف .. فيلزم الحذر قليلا من الرياضة خصوصـا للأطفال

    وذلكـ للإبتعـاد عن إصابات جفاف الجسم ..


    - في الحقيقـة بنسبـة لي إعتدت أن ألعب أنا و الأصدقاء كرة القدم يوميـا قبل ساعـة من موعد الفطور حتى

    سماع أذان المغرب .. ثم نذهب إلى المسجد ونحتسي الماء و بعض حبات التمر و نصلي المغرب و نذهب إلى المنزل لتناول

    الفطور .. || على السنـة || و الله شعور جميل وليس له مثيل .. و أظن إنه من الرائع أن يفعل الجميع ذلكـ

    المهم !! الغرض من الموضو ع أن نستعرض جميعنـا عادتنا الرياضة في شهر رمضان الفضيل هنـا ..

    بإنتظاركم ^^
    |||||||||||||||||||||||||||||||||||


  2. ...

  3. #2
    بصرآحه رمضآن شهر نعمه من الله علينا وعلى كـل مسلم،
    مـآرآح أذكـر العبآدآت اللى أعملهآ برمضآن كـ قرآئة القرآن أو صلآة التترآويـح،
    لأن الموضوع ريـآضي، gooood

    معروف البرنـآمج الريـآضي أغلبه، يكون في الليل
    خصوصن بعد صلاة الترآويح،
    باب الحآره مسحوب عليهasian، لأنى مآنى من النوع اللى يفضل المسلسلات العربيه، والخليجيه والتركيه بعد < أخلص علينآ biggrin


    في السعوديه يكثر لعب كرة الطايره، ولآتهون الدوريـآت اللى تحصل
    كوره، فرفيره، بلآستيشن ( وش دخله مو ريآضهbiggrin)
    يعنى اللى تاكله في المغرب، تجي الساعه 12 ألآ وهو مهضوم ومطحوون، cheeky

    بصراحه كل رمضان لى جدول غير خصوصن أخر ثلآث سنواتermm، والمشكله رمضان الجاى راح يكون الجدول مختلف برضوآrolleyes،


    رمضان السنه اللى فاتـت، كان في الشرقيه disappointed
    يبدا البرنامج الريآضي من الساعه 10،
    أول شي اروح صآلة الحديـد، واخذ لى كم كيلوآ على السير، أهم شي تكون 20 دقيقه جري وهروله،
    وبعدهآ أروح اتمرن على الحديد، عضلآت بطن وصدر، ،
    المهم بعد مـآتخلص هذي الحوسه، أريح أبو ساعه، في اقرب كوفي،
    وأكل وجبه خفيفه، وبعدهـآ أطلع ألعب بليآردوآ وتنس وفرفيرره asian
    لـحد مـآ أطفيي، dead

    كآن أصعب رمضآن، frown



    رمضان اللى قبل سنتين،
    كـان متعه أكثر، كان في ينبع smile
    البرنآمج يبدأ السآعه 11
    اروح اسبح في النادي ابو ساعه او ساعه ونص،
    وبعد المسبح البطن يكوون فآضي على ألأخررر،
    ارجع للبيت، وتريححه أبو ساعه مع وجبه خفيفه،
    وبعدهـآ ألعب طآيره، وهآتك أرسآل وكبسسس وتفقيع وجييه، biggrin



    رمضان هذي السنه، بيكون في جده dead
    للأن مآ أدري شو الجدولsurprised، لكن ألأكيـد انو جددت أشترآكى قبل أسبوع في النـآدي asian


    كل سنه يختلف الجدول، وتختلف المنطقه > رآعى طويله، مآينعطى كيبورد، biggrin


    للجميع مبروك عليكم الشهر،
    وأن شاء الله نكون من المفغور لهم ومن عتقاء النآر،[/


    الفونسوآ، مبدع كـ العآده
    ولآزم تسوي لنا فطور برمضآن،
    بنشوف أول وآحد يذن عنده المغرب، rolleyes
    ويطيح عليه الفطور، biggrin






    [/CENTER]
    اخر تعديل كان بواسطة » HANKATO في يوم » 26-07-2011 عند الساعة » 12:08
    ~ سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم ~
    وانتهت الحكاية

  4. #3


    دآئمـاً مُتميّز في إنتقآء موآضيعك ..
    روعة مآ نثرته عزيزي ،،
    لي عودة للتعليق عن عآدآتنـآ الريآضية في رمضآن !
    كُل الشكر و الإمتنآن لك يآ غآلي ^_^ .



    d8f3e102c792782c300f336f4d90a5b2

  5. #4

  6. #5
    hankato .. ~ ..



    روح يا شيخ اللـه يسعدكـ دوم ! كما ترسم الإبتسامـة على شفاه الجميع ..

    وربي خفيف دم ! ما حصلش في كل التاريخ gooood !! صراحـة أحسدكـ على المود الرايق disappointed



    • • • • • •


    أقول منيح إنكـ تسبح بعد الفطور !! ولا كان خلص المسبح وشربتـه laugh

    صراحـة رمضان السنـة الجاي بكون شوي غير !! لإنه دوامي بشركـة بعد الفطار

    وهذه مشكلة بحد ذاتها dead


    • • • • • •

    مازلت بإنتظار أرائكم جميعـا ^^

  7. #6
    Ancient 3star
    الصورة الرمزية الخاصة بـ حــارث








    مُسابقة الفِرق الرمضانية مُسابقة الفِرق الرمضانية
    أبطال الميجا السبورت الكبرى أبطال الميجا السبورت الكبرى
    أبطال الميجا السبورت الكبرى أبطال الميجا السبورت الكبرى
    مشاهدة البقية
    موضوع مميز وانتقاء مميز وهذا ليس فيه أي شيء جديد في الفونسو بيريز

    الرياضة مهمة جداً خصوصاً في رمضان

    أحم احم عن نفسي أمارس رياضتي تنس الطاولة بالنهار

    وكالكرة الطائرة في قبل التراويح أو بعدها أو وقت السهرة حسب الجو يعني والشلة يعني

    تسلم حبيبي الفونسو ^_^

    ( فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الأَرْضِ كَذَلِكَ يَضْرِبُ اللَّهُ الأَمْثَالَ )


  8. #7
    بصراحه سابقا اما الحين خلاص شله سحبوا على كورة وفله مشكورA l f o n s o
    على هذا موضوع رائع
    096295e4224d50143d24a024d03427df


    b9453e83ad154f3d6f4f0b2f9e4b61be

  9. #8
    والله انا ما امارس الرياضة ابداً برمضان
    بيكون نظام رمضان عندي زي الايام العادية
    بس الفرق ما في اكل وساعة قرآن
    شكراً الفو
    36137a1929a0265b7bf981875e549d79

  10. #9
    أهلا...
    رمضانكم كريم .. جميعا

    انا بالنسبة لي رمضان هو رياضة بحد ذاتها .. الوقوف ساعات في المطبخ رياضة .. صلاة التراويح رياضة .. حتى النوم في رمضان رياضة biggrin

    و حتى النوادي عندنا في رمضان تغلق و لااعرف لم ؟.eek اعتقد باستثناء نادي بارادو للاصاغر لكنني لست من الاصاغر tongue المهم اعتقد انه من المرهق الصيام + ممارسة الرياضة خاصة انها تحتاج للسوائل كثيرا
    وحتى بعد الافطار تضل مرهقة لانك تكون ممتلئا اما بالماء او بالطعام و ان لم تاكل كثيرا فستكون جائعا nervous
    معضلة ...

    وهنا ... نقف وقفة اجلال و احترام

    لكل لاعب محترف في اوروبا و يصوم رمضانه مثل سائر المسلمين و يبذل جهده في الظهور باحسن لياقة ...
    نحترمكم كثيرا


    تحياتي وشكرا الفونسو عالطرح
    [IMG][/IMG]

    ...lemo.....


    يرجى رفع الصور من خلال مكسات .

  11. #10
    ^

    جواب متوقع !! من جدتي الكسولـة tired

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter