الصفحة رقم 7 من 55 البدايةالبداية ... 5678917 ... الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 121 الى 140 من 1097
  1. #121
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Natsumi Umi مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ~

    مرحباً يا فتيات ^^
    أتعرف أحداكن محل خرم في جدة؟ او مشفى يقوم بخرم الأذنين؟

    شكراً! smile
    اهلين3>
    المستشفيات اللي بجده كلها لها هالخدمه =)
    ممكن تروحي مستشفي المستقبل ^^


    صدقة جاريه عن أمي ~
    http://qrani.me/u/m12m#_=_
    0


  2. ...

  3. #122
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Natsumi Umi مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ~

    مرحباً يا فتيات ^^
    أتعرف أحداكن محل خرم في جدة؟ او مشفى يقوم بخرم الأذنين؟

    شكراً! smile
    اوك انا مااعرف اماكن بس حبيت انصحك
    لآ تروحي لمستوصف الوجهاء
    صديقي رآآحت خرمت عندهم وبعد كم يوم جاها التهاب في الاذن
    مع انها تقول انها تنظف الخرم ومااهملته
    والله اعلم
    twitter: @reemxaaa
    0

  4. #123
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Natsumi Umi مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ~

    مرحباً يا فتيات ^^
    أتعرف أحداكن محل خرم في جدة؟ او مشفى يقوم بخرم الأذنين؟

    شكراً! smile
    وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

    أهلا و سهلا فيكِ ^-^

    تقريباً زي ما قالوا الأخوات أغلب المستوصفات تخرم
    و أنا أعرف وحده راحت لصيدلية الدوآء تقول أفضل بكثير من المستشفيات
    لأنهم خدروا لها الموضع ..
    لكن بيعتمد على حسب المنطقة اللي بتخرميها
    يعني في أماكن بالجسم محظورة أنك تخرميها مثلاً زي الشفايف و اللسان هذه تعتبر من المناطق الخطيرة بالجسم
    و تؤدي لمضاعفات مستقبلاً
    و المتعارف عليه هو خرم شحمة الأذن للفتيات لكن البنات بيحبوا يزيدوا فتخرم غضروف أذنها و هذا نفس الشي خطير و يؤدي لمضاعفات لكن بشكل أقل على المدى البعيد ~


    attachment
    0

  5. #124
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة *صوفيا* مشاهدة المشاركة
    اهلين3>
    المستشفيات اللي بجده كلها لها هالخدمه =)
    ممكن تروحي مستشفي المستقبل ^^

    مرحباً صوفيا ^^
    شكراً لك على الركمنديشن!



    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة !кiм مشاهدة المشاركة
    اوك انا مااعرف اماكن بس حبيت انصحك
    لآ تروحي لمستوصف الوجهاء
    صديقي رآآحت خرمت عندهم وبعد كم يوم جاها التهاب في الاذن
    مع انها تقول انها تنظف الخرم ومااهملته
    والله اعلم
    أهلاً كيم =)
    إإإإيه!! أعانها الله! أرجو أن تكون أذنها على مايرام الآن
    وشكراً لك على التحذير xD آخر ما أحتاجه هو ألتهاب او ما شابهه -____-"


    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Miss Roma مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

    أهلا و سهلا فيكِ ^-^

    تقريباً زي ما قالوا الأخوات أغلب المستوصفات تخرم
    و أنا أعرف وحده راحت لصيدلية الدوآء تقول أفضل بكثير من المستشفيات
    لأنهم خدروا لها الموضع ..
    لكن بيعتمد على حسب المنطقة اللي بتخرميها
    يعني في أماكن بالجسم محظورة أنك تخرميها مثلاً زي الشفايف و اللسان هذه تعتبر من المناطق الخطيرة بالجسم
    و تؤدي لمضاعفات مستقبلاً
    و المتعارف عليه هو خرم شحمة الأذن للفتيات لكن البنات بيحبوا يزيدوا فتخرم غضروف أذنها و هذا نفس الشي خطير و يؤدي لمضاعفات لكن بشكل أقل على المدى البعيد ~


    آه! الدواء قريبة مني! سألقي عليها نظرة إن شاء الله
    وأنتي محقه بشأن المضاعفات بعضها طبيعية تصاحب فعل الخرم
    وآخر غير طبيعي يكون بسبب جهل الخارم او دواته الغير المعقمة..
    لدي خرم في أعلى غضروف أذني اليمنى و أريد أضافة الثاني بالقرب منه ^^..
    لذا أرجو أن يكون بصيدلية الدواء من يجيد خرم غضروف الأُذن rolleyes

    شكراً لكن عزيزاتي 3>

    b612b42bbece9021e8c61f269c81ab76
    9aae838215ba3e4922571ab8781a4816 A NEVER ENDING REALITY

    0

  6. #125
    السلام عليكم كيفكم صبايا

    ومبرووك الافتتاح <<< بدري والله كنت مشوله والحين فضيت

    اشتقتلكم++ انا عندي مشكلة وماني عارفه احلها كيف احلها مني عارفه

    انا دحين مشوله بس افضى ارد عليكم

    حجز:
    قدموا لِ أهل القبور ، هديةً على هيئة دعاء e20c
    0

  7. #126
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة LADY REBECCA مشاهدة المشاركة
    .


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
    يا هلاآ فيكِ زيتونة ~
    شخباآرك ؟ إن شاء الله بخير ،
    :



    بالنسبة لمشكلتك ، أولا إذا أنتي من النوع الي يسهر فحاولي تخففين سهر ،
    ممكن يكون سببها الإجهاد النفسي والجسماني يعني لا ترهقي نفسكِ بالتفكير والقلق ،
    ممكن يكون عندكِ نقص بالحديد ، حاولي تتغذين بشكل صحي غني بالعناصر الغذائية وبالأخص الحديد ،
    وظهور الهالات السوداء يكون سببها أيضا فقر الدم ، والله يبعده عنك وعنا إن شاء الله ،
    في وصفات طبيعية ممكن تحل المشكلة : وهي كمادات عصير النعناع ،وذلك بغمس قطنه في عصير النعناع ووضعها على العين مع الاسترخاء لمدة 10 دقائق .
    أو كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين ، مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة .

    وإن شاء الله أكون افدتك حبيبتي ،
    لكِ مني ودي ~
    شكرااااااااااااااااااا كتيييييييييييييييير ع النصائح..

    الله يعطيك العافية..

    تسلمييييييييييييييييييين..
    لا اله الا الله عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون..
    يــــــــــارب..~

    0

  8. #127
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Natsumi Umi مشاهدة المشاركة
    آه! الدواء قريبة مني! سألقي عليها نظرة إن شاء الله
    وأنتي محقه بشأن المضاعفات بعضها طبيعية تصاحب فعل الخرم
    وآخر غير طبيعي يكون بسبب جهل الخارم او دواته الغير المعقمة..
    لدي خرم في أعلى غضروف أذني اليمنى و أريد أضافة الثاني بالقرب منه ^^..
    لذا أرجو أن يكون بصيدلية الدواء من يجيد خرم غضروف الأُذن rolleyes

    شكراً لكن عزيزاتي 3>
    السلام عليكم ناتسومي ^^

    حبيت أقول لك من باب إبراء الذمه و أني ما أحاسب على كتمان العلم،،
    خرم الغضاريف خطير جداً يا بنات ،، أي غضروف سواء بالأذن أو الأنف
    صحيح إنه كثير ناس مسوينها ،، و مافيهم شيء بس ترآ لا سمح الله ممكن يؤدي
    إلى تشوه الغضروف،،
    لأنه الغضاريف خاليه من الأوعيه الدمويه ،،و التغذيه اللي بتجيها من الأوعيه الموجوده بالغشاء اللي فوقها
    فممكن خرم الغضروف يؤدي إلى انفصال هالطبقه المحيطه بالغضروف،،بالتالي حيموت الغضروف و حتصل تشوهات فيه و يسمونها "Cauliflowerear" ،،

    صحيح مو لازم يصير كذا فكل وحده تخرم،،بس الواحد يبعد عن الشر و يغني له،،
    و في نظري الخرم الواحد في شحمة الأذن أكثر نعومه و أنوثه embarrassed

    و بالتوفيق لكِ أختيclassic

    damn busy x_x

    0

  9. #128
    مرحبآ بنـآت ^^

    بلييييز اذا مآ عليكم أمر
    عطوني أفكـآر لـ هدآيــآ بنآت
    صديقتي يوم ميلآدهآ قرييب , ومحتـآرة في الهديه
    عطوني أكبر قدر من الأفكـآر , وبعدين اختآر الي ينآسبني knockedout

    انتظركم embarrassed
    0

  10. #129
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة [ Ṥ O U Ł ] مشاهدة المشاركة
    مرحبآ بنـآت ^^

    بلييييز اذا مآ عليكم أمر
    عطوني أفكـآر لـ هدآيــآ بنآت
    صديقتي يوم ميلآدهآ قرييب , ومحتـآرة في الهديه
    عطوني أكبر قدر من الأفكـآر , وبعدين اختآر الي ينآسبني knockedout

    انتظركم embarrassed
    شوفي هي بتحب اية

    و جبية عشان ما تجيبي شيء وما يعجبها

    و انا عندي افكار كتير ..لاكن الاول اعرفي

    شو بتحب.او شيء نفسها فية من زمان

    اتمني اكون افدتك


    ~ سبحان
    الله وبحمدة سبحانالله العظيم ~

    0

  11. #130
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة [ Ṥ O U Ł ] مشاهدة المشاركة
    مرحبآ بنـآت ^^


    بلييييز اذا مآ عليكم أمر
    عطوني أفكـآر لـ هدآيــآ بنآت
    صديقتي يوم ميلآدهآ قرييب , ومحتـآرة في الهديه
    عطوني أكبر قدر من الأفكـآر , وبعدين اختآر الي ينآسبني knockedout


    انتظركم embarrassed
    أهلاً سول embarrassed
    أشتقنا لك cry

    تعرفين لايف ستايل اللي في سنتر بوينت
    يبيع شغلات حلوه للتسريحه للإكسسوآر + المكياج لكن ما تكون بهيئة علب عادية
    تكون بإشكال مختلفة مثلاً شكل اليد للأكسسوآر تحط عليه الخوآتم الخ
    شكل المونيكآآن تحط عليه السلاسل الطويلة
    و مرا أهديت صديقتي و عجبتها كثير و أحلى مافي الموضوع أنها أستفادت منها ^-^

    أتمنى أكون أفدتك , و البنات إن شاءالله ما بيقصروا معاك ^.^
    0

  12. #131
    هلا عزيزاتي عندي طلب بسيط
    دورت كثير على قصات للشعر الطويل لكن مو القصات المدرجة اللي تبغى اهتمام على طول وكل اسبوعين عالصالون عشان اعدلها
    ممكن صور قصات للشعر الطويل وشعري يلف كثير مو مستقيم فابغي قصات حلوة لو سمحتوا انتظر الصور
    يا ريت لو حبوبة عندها صور ترسليييي عالخاص
    0

  13. #132
    ملاااااااااااك ياقمررررررررررررر


    لقيت لك هاذي القصات وهي 2011 نيوbiggrin

    انشالله تعجبكgooood








    0

  14. #133
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة NAZI-505 مشاهدة المشاركة
    ملاااااااااااك ياقمررررررررررررر


    لقيت لك هاذي القصات وهي 2011 نيوbiggrin

    انشالله تعجبكgooood








    هلا عزيزتي اشكرك بس مو هذي القصات اللي ببالي اريد القصات اللي تخلي الشعر مستقيم مو مدرج ومممممم تكون الغرة كذا قصيرة فاهمة علي
    0

  15. #134
    السلام عليكم

    انا عدي مشكله ما اعرف احلها في احد يساعدني
    483550ee9acb0b0b89b9de5bb8eb6aec

    علمتـني الحيـاة أن أحـذر عـدوي مرة و صديـقي الـف مـرة

    فـربمـا أنقلـب الصـديق ضـدي ,
    0

  16. #135
    ايش هي مشكلتك يا احلاااااااااااااام
    0

  17. #136
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ღ ملاك الظلام ღ مشاهدة المشاركة
    هلا عزيزتي اشكرك بس مو هذي القصات اللي ببالي اريد القصات اللي تخلي الشعر مستقيم مو مدرج ومممممم تكون الغرة كذا قصيرة فاهمة علي
    اوكي جار البحث
    لان اللي لقيتها كلللها قصيره ومدرجات
    0

  18. #137
    مممممممممم
    مرحبا بنات
    بما اني سمعت جلسة بنات /حريم
    قلت خلني أقط رد و اقول عن مشكلة يمكن بالنسبة لي مشكلة اما عنكم انتم البنات فما ادري ؟!
    المهم حبيت اتكلم عن شي يمكن البعض يستخدمه او البعض الثاني يخاف من هالشي

    الخلطات
    كثيييييييير بنات يمدحون الخلطات و يقولون خلطة فلانة فادني خلطة علانة فادني
    و الله العظيم انا متعقدة حتى تجي وحدة < من النت تقول و الله جربت خلطة فلانة صرت ادعي لها ليل نهار < طيب انا الحين متأكدة و عندي ثقة انها ما قالت لكي انكي تقولي هالكلام ؟
    و الله ما صرت عرف اسوي شي طبعا لكل بنت عندها مشاكل بالجسم و انا ما اخفى عنكم متينة ولازم انقص عشان اوصل 45 كيلو وزني المثالي و مشاكل ثانية بسيطة
    بالنسبة للبعض و بالعض الآخر < هدف مثلي انا اعتبر هدف اطمحه هههههه اللي هو اوحد لون جسمي و هالأمور
    بس اللي اخاف منه ان هالخلطات لها نتائج سلبية يعني تجيب احمرار ما ادري ايش انزين ؟ و الشي الثاني كلمرة يقولوا طبيعي [مكونات طبيعية مثل الروب الموز .. إلخ ]
    لكن اشلون عرف ان هالخلطات مع انها طبيعية تجيب نتائج خطييييييرة و حدها فعال اللي الشركات لسوت كريمات ما عطت هالنتايج كثرها < على فكرة متاكدة ان الشركات تجيب نتائج لانها معترف فيها بس الخلطات مو معترف فيها كلش +
    انا حدي اشك مع اني و قسم كل يوم احلم اني اكون بو جسم حلو و بنوتي و ما اخفى عنكم كل وحدة تتمنى بس و الله ما ادري الكل يمدحه على اي اساس ؟ خصوصا من البنات
    و لا و يحطوا صاحبات الخلطات علب خاصة و تجارة اعمال إلخ و بوسترات اعلانات مدري شنو ؟!
    ، بس و الله ما ادري انتوا اشرايكم بهالشي ؟! لان في حريم يجيبون تجارب البنات طيب انا متاكدة انها هي لكتبته ولا قالت حق هالبنت اكتبي كذا و كذا < شك عظييييم
    بناااات و الله هالشي بجنني اشلوون القى حل اكثر الحريم يوصون الخلطات و يقولون لا للكيماويات يعني كريم فير اند لفلي و لوريال و هالمنتجات المعرووفة يسمونها من عندهم كيماويات << حمد الله و الشكر
    ! يعني ليش يقولون كذ هل لأنهم يخافون تقطع ارزاقهم و لا شنو < تحيلي أو العكس ؟
    و الله اللي تسمعني تشوفني هبلة و حقودة بس هذي الصراحة حاسة اني راح تجيلي حالة ، يعني كل هذا نصب و شاهد جاهز علموه شيسوي ولا هذي صراحة و شي الواحد شافه و اعترف بفاعليته ؟؟؟؟؟
    بنااااااااااااااات عفية على الأقل تقولي وحدة انها تجرب و فادها لان الحلف بهالأيام شي عادي و صاير منتشر و طريقة طبيعية ="(

    إللي عندها اي شي تقول لأن هالمشكلة شاكة فيها بالكثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ير
    ودي القى رد صريييييييييييييييييييح لان الوقت جاء عشان نقول الصراحة و ما نخبي عن بعض ^^"
    طولت صح يلا عيل بنطر الرد =(

    نقلته من جلسة بنات انا نفسها لكتبت =)

    يارب حقق حلمي الذي هو لاشيء بالنسسبة للكثير,,
    سبحانك اللهم وبحمدك , أشهد أن لا إله إلا الله إني أستغفرك وأتوب إليك
    c789e89dd50555242f63e09e93c2eb1a
    0

  19. #138
    السلام عليكم ..
    اممم ابغى طريقه اسوي فيها شعري سبايكي بس بدون مااتلفه
    او اي طريقه شبيهه للاسبايكي او تكون غريبه
    اممم الي تسآآعدني بأي معلومه صغيره رآآح اكون شآكره لها حقاً smile
    في امان الله


    0

  20. #139
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة вıaск яоcқ مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ..
    اممم ابغى طريقه اسوي فيها شعري سبايكي بس بدون مااتلفه
    او اي طريقه شبيهه للاسبايكي او تكون غريبه
    اممم الي تسآآعدني بأي معلومه صغيره رآآح اكون شآكره لها حقاً smile
    في امان الله


    و عليكم السلااام =)

    أممم بصراحه الطريقة اللي أعرفها أعتقد أنها تتلف الشعر نوعاً ما biggrin
    لأن لابد من تعريضه للحرارة ~
    أكيد شعرك قصير صح paranoid !
    عالعموم بذكر لك طريقة وحده من البنات كانت تسويها
    و هي أنها تاخذ رغوة (موس) لوريال و تحط على شعرها و هو ناشف
    و بسرعه كانت تحطه و ترفع الخصلات بالشكل اللي تبيه لكن بحركة سريعه عشان ما يلبد الشعر..
    و بعدين تاخذ الفير و هو حاار و تمشيه على كل خصله بالشكل اللي هي حابته و يطلع شكلها جنان embarrassed
    آخر خطوة كانت تعملها أنها تشغل السشوآر و من بعيد تخليه
    عشان الشعر يندمج شوي <- يعني الطريقة حرق في حرق biggrin

    هذا اللي عندي و إن شاءالله البنات ما بيقصروا معاك =)
    0

  21. #140
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Angeleta ~ مشاهدة المشاركة
    مممممممممم
    مرحبا بنات
    بما اني سمعت جلسة بنات /حريم
    قلت خلني أقط رد و اقول عن مشكلة يمكن بالنسبة لي مشكلة اما عنكم انتم البنات فما ادري ؟!
    المهم حبيت اتكلم عن شي يمكن البعض يستخدمه او البعض الثاني يخاف من هالشي


    الخلطات
    كثيييييييير بنات يمدحون الخلطات و يقولون خلطة فلانة فادني خلطة علانة فادني
    و الله العظيم انا متعقدة حتى تجي وحدة < من النت تقول و الله جربت خلطة فلانة صرت ادعي لها ليل نهار < طيب انا الحين متأكدة و عندي ثقة انها ما قالت لكي انكي تقولي هالكلام ؟
    و الله ما صرت عرف اسوي شي طبعا لكل بنت عندها مشاكل بالجسم و انا ما اخفى عنكم متينة ولازم انقص عشان اوصل 45 كيلو وزني المثالي و مشاكل ثانية بسيطة
    بالنسبة للبعض و بالعض الآخر < هدف مثلي انا اعتبر هدف اطمحه هههههه اللي هو اوحد لون جسمي و هالأمور
    بس اللي اخاف منه ان هالخلطات لها نتائج سلبية يعني تجيب احمرار ما ادري ايش انزين ؟ و الشي الثاني كلمرة يقولوا طبيعي [مكونات طبيعية مثل الروب الموز .. إلخ ]
    لكن اشلون عرف ان هالخلطات مع انها طبيعية تجيب نتائج خطييييييرة و حدها فعال اللي الشركات لسوت كريمات ما عطت هالنتايج كثرها < على فكرة متاكدة ان الشركات تجيب نتائج لانها معترف فيها بس الخلطات مو معترف فيها كلش +
    انا حدي اشك مع اني و قسم كل يوم احلم اني اكون بو جسم حلو و بنوتي و ما اخفى عنكم كل وحدة تتمنى بس و الله ما ادري الكل يمدحه على اي اساس ؟ خصوصا من البنات
    و لا و يحطوا صاحبات الخلطات علب خاصة و تجارة اعمال إلخ و بوسترات اعلانات مدري شنو ؟!
    ، بس و الله ما ادري انتوا اشرايكم بهالشي ؟! لان في حريم يجيبون تجارب البنات طيب انا متاكدة انها هي لكتبته ولا قالت حق هالبنت اكتبي كذا و كذا < شك عظييييم
    بناااات و الله هالشي بجنني اشلوون القى حل اكثر الحريم يوصون الخلطات و يقولون لا للكيماويات يعني كريم فير اند لفلي و لوريال و هالمنتجات المعرووفة يسمونها من عندهم كيماويات << حمد الله و الشكر
    ! يعني ليش يقولون كذ هل لأنهم يخافون تقطع ارزاقهم و لا شنو < تحيلي أو العكس ؟
    و الله اللي تسمعني تشوفني هبلة و حقودة بس هذي الصراحة حاسة اني راح تجيلي حالة ، يعني كل هذا نصب و شاهد جاهز علموه شيسوي ولا هذي صراحة و شي الواحد شافه و اعترف بفاعليته ؟؟؟؟؟
    بنااااااااااااااات عفية على الأقل تقولي وحدة انها تجرب و فادها لان الحلف بهالأيام شي عادي و صاير منتشر و طريقة طبيعية ="(


    إللي عندها اي شي تقول لأن هالمشكلة شاكة فيها بالكثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ير
    ودي القى رد صريييييييييييييييييييح لان الوقت جاء عشان نقول الصراحة و ما نخبي عن بعض ^^"
    طولت صح يلا عيل بنطر الرد =(


    نقلته من جلسة بنات انا نفسها لكتبت =)
    مرحبتين فيك =)


    حبيبتي كل الكلام اللي قلتيه صحيح و أوافقك عليه gooood
    خاصة هالخلطات ممكن تضبط مع غيرك و ممكن ما تضبط معاك أنتي
    و هذا جهل !!
    يعني تخيلي أنا بنصحك بمضاد حيوي و أقولك جربيه مضمون 3d
    نفس الشي للخلطات أعتبريها سلاح ذو حدين
    في بنات بشرة وجههم تجعدت من خلطات النت و بنات بشرتهم أحترقت الخ
    مو كل شي نسمع عنه أو جربناه ننصح فيه صح !!


    و إذا أنتي تبين تنحفين نصيحه روحي لأخصائية تغذية تعطيك برنامج متكامل
    و شي يناسب عمرك و جسمك gooood
    بلإضافة للرياضة ( المشي على السير )


    صدقيني هذا أفضل حل لمشكلتك ^_^
    0

الصفحة رقم 7 من 55 البدايةالبداية ... 5678917 ... الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter