مشاهدة النتائج 1 الى 7 من 7
  1. #1

    Talking اجعل الضحك يملأ قلبك******

    الســـــــــــــــــــــــــلالالالالام عليكم******


    اجعل الضحك يملأ قلبك


    في مقوله تقول «اضحك تضحك الدنيا معك.. ابك تبك وحدك» وقد يضحك قلبك صحة وعافية، أو ينقبض مهموماً مقهوراً. قال باحثون اميركيون ان جرعة يومية من الضحك قد تكون مفيدة للقلب لان:

    1- الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الاوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة.

    2-وتوصلت دراسة أخرى إلى أن الاكتئاب يمكن أن يزيد خطر الوفاة بالأزمات القلبية.

    3-وينصح الاطباء بممارسه الرياضه لمده 30 دقيقه بمعدل 3 مرات اسبوعيا و15 دقيقه من الضحك كل يوم يفيدان جهاز الاوعية الدموية.

    وؤكد الباحثون ان تدفق الدم يزيد في المتوسط بنسبة 22 في المئة أثناء الضحك وينخفض بنسبة 35 في المئة أثناء الشعور بالضغط الذهني.

    ازيدكم بعد فوائد ؟؟؟؟؟
    الضحك يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية. - الضحك يفيد الجسم والعقل.

    يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
    - ينمي قدرة الشخص الإبداعية.
    - يزيد من مرونة أوعية القلب.
    - يرفع من روحك المعنوية.
    - يجعلك تفكر بشفافية.
    - يخرجك من دائرة الروتين.
    - تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
    - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
    - يجدد الطاقة.
    - يحطم طبيعتك المتحفظة.
    - يقوي عضلات البطن
    - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.
    - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
    - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.
    - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.
    - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.
    ونصيحه مني استمتعوا بكل لحظه في حياتكم واطلقوا العنان لأعلاء اصوات ضحكاتكم.......

    ومثل ما نقول بلهجتنا السعوووووديه ( ترى الدنيا ما تسوى)

    منقول


  2. ...

  3. #2
    شكرااااااااااا على الموضوع الرائع!يسلموووووووووو^_^
    ThAnX AloOoOoOoT 4 ThE CoOoOoL SuBjEcT
    Bye & C ya ^_*

    tongue biggrin redface smile wink cool cool wink smile redface biggrin tongue
    Obey Allah and Allah will reward you.” ♥ smile

  4. #3
    السلام عليكم****

    العفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـو****

  5. #4
    انا الصراحه استمتع بكل لحضه من حياتي ومااخلي حاجه تعكر مزاجي حتى لو كانت كبيرة
    82d740791b

  6. #5

  7. #6
    asian asian
    هههههههههههههههههــ هههههههههههههههههههــ

    انا قريت مثل هالموضوع بالمنتدى العام..

    asian asian

    واكيد الواحد لازم يضحك..اضحك تضحك لك الدنيا asian

    مشكروة اختي على الموضوع الحلو والمفيد wink

    وان شاء الله الابداع دوما ..

    اخـــــــتــــــك smile
    ((..القـناعة كنزٌ لا يفنى..))


  8. #7
    الســـــــــــــــــــــــــلالالالام عليكم*********



    شكراااااااااا على مروركم gooood



    يالله اقروووووووو**** وردوووووووووو biggrin ****واضحكووووووووووووو asian asian asian

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter