السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيف الحلويييييين
احم هذا عصير جميل وسهل وينحف << أتكلم جد ينزل من3الى4كيلو في الاسبوع حسب قابلية الجسم
هو العصير مو للرجيم بس يعني عادي تشربينه بس لا تكثرين
الطريقة والمقادير
حبتين كيوي
عصير ليمونة
1عصيرانناس و أنناس شرايح
حطيهم في الخلاط واذاحسيتي انه ثقيل خففية بعصير أنناس هذا الي يجي
بالعلبة مع شرايح الأنناس بس لاتكثرين لأنه هو يصير شوي <خاثر> من الكيوي
ووووبس سهل أدري أن كل العصيرات سهلةه
ايه صح أذا بغيتي العصير للرجيم اشربية بعد كل وجبة وامشي لو ربع ساعة لاااازم مشي وشراااايكم؟؟؟
بس ترآ آختي هي قآآعدة تجرب لآني آنآالتختور يقول لاتنحفين اكثر ممآ آنتي عليه .. وصديقآتهآ جربوه وطلعوا
بنتيجه .. والي تجرب وينفع معآهآ تخبرنى وتدعيلي انآ وآختي ولولو ..والي مآ يصير شي لآ تدعي علي![]()
وبس آستنآآكمـ◕‿◕ـ..





اضافة رد مع اقتباس










المفضلات