مشاهدة النتائج 1 الى 10 من 10
  1. #1

    Talking ريجيم لمدة ثلاثة أيام

    هلا صبايا wink
    جبت لكم رجيم ولا اروع من كيذا
    3 ايام بس gooood
    هذا ممتاز تسوينه قبل عرس اوحفله
    وتبين تنحفين شوي


    ريجيم لمدة ثلاثة أيام


    يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وقلة السكريات والنشويات والدهون به.
    ويمكن بواسطة هذا النظام إنقاص من كيلو إلى كيلو ونصف كيلو جرام، خلال ثلاثة أيام.


    اليوم الأول:
    الإفطار:
    - نصف ثمرة جريب فروت+ شاي أو قهوة سادة.
    الغداء:
    - علبة تونة مصفاة من الزيت+ 2 توست أو رغيف سن.
    العشاء:
    - 2 شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مشوية+ سلطة خضراء+ ثمرة فاكهة "ما عدا الممنوع من الفواكه".

    اليوم الثانى:
    الإفطار:
    - بيضة مسلوقة+ توست سن+ إصبع موز صغير.
    الغداء:
    - جبن قريش+ 2 توست سن.
    العشاء:
    - 2 هوت دوج أو سجق مسلوق أو مشوى.
    - ثمرة فاكهة.

    اليوم الثالث:
    الإفطار:
    - خمس قطع بسكويت "تاك" أو رغيف سن+ شريحة جبن أبيض+ تفاحة.
    الغداء:
    - بيضة مسلوقة+ توست سن.
    العشاء:
    - علبة تونة+ سلطة خضراء.
    - ثمرة فاكهة.

    ها شرايكم
    يهوس صح biggrin
    يالله استنى ردودكم العسل asian
    attachment




    ¨°o.O Will y0u miss me when i'm g0ne O.o°¨


    I'll be only a memory away


  2. ...

  3. #2
    مب محتاجة لريجيم ولله الحمد
    لوووولز
    يسلمو حبوبة ع الوصفة

  4. #3

  5. #4

  6. #5
    السمره
    شكر لمرورك
    كرزه
    العفو انتي الاروع
    كارن
    العفو عزيزتي
    اشتقت لك والله من زمان عنك

  7. #6

  8. #7
    مشكووووووووووره أختي على الرجيم لاكنه عجيب !!

    كم ينقص من الوزن ؟؟

  9. #8
    سلسبيلا
    العفو خيتوووووو(عجيتني خيتو هاذي)

    kuina
    العفو اختي
    (هذا النظام إنقاص من كيلو إلى كيلو ونصف كيلو جرام، خلال ثلاثة أيام.)
    انا قلت لكم هذا الرجيم عجييييب

  10. #9

  11. #10

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter