مشاهدة نتيجة التصويت: ..

المصوتون
0. لا يمكنك التصويت في هذا التصويت
  • .

    0 0%
  • .

    0 0%
  • .

    0 0%
الصفحة رقم 2 من 31 البدايةالبداية 123412 ... الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 21 الى 40 من 608
  1. #21
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة روز البانا مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم
    ابي اسئل اذا اردت طرح مشكلتي
    اطرحها عادي هنا او ارسلها الى احد الاعضاء
    لان بصراحه ليست بذلك الاهميه
    نتاقض يثير الإعجاب tired
    بالأمس كانت معقده لكي حياتكي بينما اليوم ليست بذلك الأهميه ..
    أتسائل ماذا ستكون في الغد ؟؟!

    0


  2. ...

  3. #22
    ،

    كـان الموضوع لوضع المشــاكل ويقوم الأعضاء بوضع حلول مبنيه على علاجها بينما الآن أصبح للأقتراحات biggrin

    يرجى الإلتزام biggrin
    ،

    لا تستمع قول الضوارب بالحصا و الزاجرين الطير بالطيران ،،!
    0

  4. #23
    السلام عليكم والرحمه

    شباب ويا بنات مشكلتي مو في المنتدى مشكلتي اني مكروه في حياتي ومحد راضي يسمع الكلام

    وراح اقولكم القصة من البداية الى النهاية

    انا طالب عمري 16 بصف اول ثانوي صديقي اسمه فراس من 3 ابتدائي

    كنا في الفسحة في المدرسة وجا واحد مصري اعرفه يصاحب فراس اكثر مني وهم يعرفون بعض من السنة الماضية المصري يتكلم اللهجة السعودية طبعا مو واضح عليه مصري

    المهم

    صارت بينا مشكلة تضاربت معاه وبعدها قمنا نسب بعض ولمن رحنا عند فراس قلي المصري ( انقلع ما نبغاك هنا روح )

    وانا قلت انت اللي انقلع وقلي ( طيب نسأل فراس من يبغى يصاحب) وفراس قال ( ابغاك انت ) يقصد بالمصري

    وانا صراحه فعلا جتني صدمة من هذا الكلام قلت انا اعرفه من 3 ابتدائي والحين كل اللي بيننا راح


    ولمن رجعت البيت بكيت صراحه ومو مكروه عنده وبس إلا ياليت لكني مكروه حتى عند اصحابي الثانيين

    وانا قلت بكل صراحه اللي في نفسي واللي في خاطري وجيت اكلم فراس عشان تسامح قام يقلي انقلع خلاص ما صدقت اني زاعلتك



    وانا صراحه ما عندي شيء اقوله اكثر من كذا اللي يبي يرد حياه الله ما يبي يتوكل على الله
    0

  5. #24
    0

  6. #25
    نتمنى حفظ الآراء الغير بناءة أو التي لا تسمن ولا تغني من جوع لأنفسكم رجاءً ^^
    وتم التعديل
    اخر تعديل كان بواسطة » رُؤيـَا ، في يوم » 21-05-2010 عند الساعة » 19:10
    0

  7. #26
    0

  8. #27
    السلام عليكم ورحمه الله

    بسم الله الرحمـ’ـن الرحيم
    مشكلتي مو أجتماعيه بس يا ليت تحلوها
    مشكلتي هي لا أستطيع أن أدرس أو أمسك الكتاب
    فأنا أريد أن أدرس لكن عندما أمسك الكتاب لا توجد عندي النيه للدراسه وأرمي الكتاب وأذهب للإنترنت
    فأعتقد أني في حاله إكتئاب بسبب هذا
    غذا إمتحاني وأنا لم أقرأ ولا كلمه والمنهج صعب وطويل فأنا أريد أنجح فقط لكن مع إهمالي هذا
    فلا أعتقد أني قريب منه
    وأيض نظام التعليم والحفظ والأساتده زاد بعدي عن الدراسه
    فأنا فقط أريد أن أدرس وأنجح لضمان مستقبلي وخاصه تخصصي صعب
    لا أدري لماذا لا أستطيع أن أقرأ فقد دخلت في حاله نفسيه وإكتئاب

    غدا إمتحان أرجوكم أدعوا لي بالتوفيق
    سلام
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    أدعوا لي بالنجاح في الدراسه
    0

  9. #28
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مشكلتي هى اخي الصغير عمره 5 سنوات وهو مزاجي
    المشكله فى انه تسيبه حاله اشبه بالهستيريه ...احيانا يقعد من النوم معصب ومنكد
    وعلى طو ل ضرب صراخ من دون سبب .والمصيبه ان كل نوباته موجهه الي انا مثلا اذا كنت اصلي
    بيطلي صلاتي واذا انتباته الحاله وهو يأذن مايخليني اصلي ابد الا بعد مايهدى ..
    احيانا تكون حالته ساعات من الصراخ لاتفه الاسباب ,احيانا اعجز عن التواصل معه الى درجةاني اجلس ابكي .
    هو عنيد بالمره مايسمع الاالي فى راسه ....
    انا بصراحه احتارمعه فاذا سمع احد مثل هذي الحاله ..او صادف مثلها ارجو ابلاغي
    لاني مااريد ضربه ابد حتى مايتعقد ...احيانا استخدم معه اسلوب التهديد بس فى اغلب الاوقات ماينفع
    فارجو المساعده عن كيفية التعامل معه .
    sigpic526606_1
    يسلموو امل الحياة على التوقيع الحلوو
    0

  10. #29
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص

    تنبيه

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ابحر الجنوبيه مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم والرحمه

    شباب ويا بنات مشكلتي مو في المنتدى مشكلتي اني مكروه في حياتي ومحد راضي يسمع الكلام

    وراح اقولكم القصة من البداية الى النهاية

    انا طالب عمري 16 بصف اول ثانوي صديقي اسمه فراس من 3 ابتدائي

    كنا في الفسحة في المدرسة وجا واحد مصري اعرفه يصاحب فراس اكثر مني وهم يعرفون بعض من السنة الماضية المصري يتكلم اللهجة السعودية طبعا مو واضح عليه مصري

    المهم

    صارت بينا مشكلة تضاربت معاه وبعدها قمنا نسب بعض ولمن رحنا عند فراس قلي المصري ( انقلع ما نبغاك هنا روح )

    وانا قلت انت اللي انقلع وقلي ( طيب نسأل فراس من يبغى يصاحب) وفراس قال ( ابغاك انت ) يقصد بالمصري

    وانا صراحه فعلا جتني صدمة من هذا الكلام قلت انا اعرفه من 3 ابتدائي والحين كل اللي بيننا راح


    ولمن رجعت البيت بكيت صراحه ومو مكروه عنده وبس إلا ياليت لكني مكروه حتى عند اصحابي الثانيين

    وانا قلت بكل صراحه اللي في نفسي واللي في خاطري وجيت اكلم فراس عشان تسامح قام يقلي انقلع خلاص ما صدقت اني زاعلتك



    وانا صراحه ما عندي شيء اقوله اكثر من كذا اللي يبي يرد حياه الله ما يبي يتوكل على الله
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ~
    قد تحزن لكونك صديق مخلص وأنك لاقيت الصد منه والكره ،ولكن هنالك الكثير من الناس الذين لا يقدرون الصحبة ،فليس عليك أن تحزن لأن الله
    وضح لك هذا الأمر فالبعض لا يعرف صديقه أنه ليس خَيّر إلا بعد فوات الأوان،فعليك أن تفرح بذلك كون الله وضح لك ذلك ....
    ثم إن بعض الأمور تحدث لصالحنا دون أن نعلم wink

    أما بخصوص أنك مكروه من الآخرين ،،،
    فربما ذلك اعتقاد خاطئ بسبب بعض المواقف السيئة في حياتك، فجعلتك تعتقد ذلك ..
    وتتجنب البعض ولا تثق بهم ،فتذكر دوماً بأن الناس ليسوا سواسية وكما هنالك السئ هنالك الجيد wink
    وهذه بعض النصائح التي تجعلك محبوباً من الأخرين smoker:
    1\ أستمع للآخرين عندما يتحدثون ،فالناس يحبون من يستمع إليهم بصدر رحب ..
    2\انتبه لمَ تقوله فأحياناً الأخطاء التي تراها صغيرة بنظرك تكون عند البعض كبيرة..
    3\الابتسامة لها سر عظيم فالابتسامة بوجه أخيك صدقة) أتعلم أن للابتسامة سر كبير في نفوس البشر.
    4\ احترم آراء الناس ولا يعني ذلك أن تغير رأيك ولكن عند اختلافك بالرأي مع أحد ورأى أنك تحترم وجهة نظره سوف يحترمك .
    5\لا تنسى أن تتوكل على الله في كل خطواتك وأن تدعوه فهو يعلم الخير لعباده.
    6\ابدأ من جديد ولا تجعل ما حصل لك سابقاً أن يؤثر عليك في علاقتك مع الآخرين مما يجعل الآخرين ينفرون منك..
    7\ قدر نفسك وثق بنفسك فتلك أيضاً سبباً ليثقوا الآخرين بك..
    8\ تذكر دوماً بأن الله تعالى يختبر عباده لحبه لهم ~
    9\اعمل الخير ولا تنتظر الأجر من الآخرين بل اعمله بنية صافية وصدقني سوف تلاقي خيراُ مما فعلت بإذن الله




    رغم أنك لم توضح بعض الأمور يعني عن طبيعتك هل أنت انطوائي أو اجتماعي ...إلخ ..

    ولكن أتمنى أن أكون قد أفدتك ولو قليلاً..
    دمت بحفظ الرحمن~
    اخر تعديل كان بواسطة » treecrazy في يوم » 22-05-2010 عند الساعة » 21:38
    attachment
    إنه رأسي ، لا تبحث فيه عن أفكارك !
    it's my head,don't look for your thoughts in it
    _مقتبس_
    0

  11. #30
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة روز البانا مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    مشكلتي هى اخي الصغير عمره 5 سنوات وهو مزاجي
    المشكله فى انه تسيبه حاله اشبه بالهستيريه ...احيانا يقعد من النوم معصب ومنكد
    وعلى طو ل ضرب صراخ من دون سبب .والمصيبه ان كل نوباته موجهه الي انا مثلا اذا كنت اصلي
    بيطلي صلاتي واذا انتباته الحاله وهو يأذن مايخليني اصلي ابد الا بعد مايهدى ..
    احيانا تكون حالته ساعات من الصراخ لاتفه الاسباب ,احيانا اعجز عن التواصل معه الى درجةاني اجلس ابكي .
    هو عنيد بالمره مايسمع الاالي فى راسه ....
    انا بصراحه احتارمعه فاذا سمع احد مثل هذي الحاله ..او صادف مثلها ارجو ابلاغي
    لاني مااريد ضربه ابد حتى مايتعقد ...احيانا استخدم معه اسلوب التهديد بس فى اغلب الاوقات ماينفع
    فارجو المساعده عن كيفية التعامل معه .
    الأطفال بطبيعتهم في هذه السن يميلون إلى العناد واكتشاف ماحولهم من أمور ..
    حاولي اكتشاف مالذي يريده بالضبط فربما يريد اللعب أو شئ آخر ويكون عاجز عن قول ذلك فيلجئ إلى الضرب والصراخ ...
    حاولي أن تجذبيه إليك كأن تفعلي له الأمر الذي يحبه فيجعله يتقرب منكwink ...
    عندما يعاند في البداية حذريه وبيني له بأنكِ جادة وإن لم ينفع ذلك حينها حاولي أن تمنعيه من شئ
    يحبه مثل مشاهدة التلفاز أو غيره فلن يكرررها ثانيةً ولا تسامحيه عند معاقبته حتى لا يعتاد على ذلك،
    لأن الطفل بطبيعته ذكي وبالطريقة التي تفعلينها سيعتاد على ذلك فعوديه إن عاقبته بمنعه من شئ
    يحبه بأنكِ لن تتراجعي ،وتذكري بالضرب والشتم لا تحل المشاكل بل تزيد ...

    للمعلوم فقط الطفل حين يراكِ تنزعجي من شئ يصر عليه أحياناً فأفضل وسيلة هنا أن تكوني جادة
    وألا تبكي أمامه ~
    لا توصفيه بالعناد أمامه لأنه سيزيد عناداً حينها ~
    وفي النهاية عندما يعاند أو يصرخ أو يضرب حاولي أن تشغليه بأمر آخر يلفت نظره ^ـــ^
    أتمنى أن أكون قد أفدتك~
    وفي النهاية دعواتكم لي بالتوفيق في امتحاناتي tongue
    دمتِ بحفظ الرحمن~
    اخر تعديل كان بواسطة » treecrazy في يوم » 22-05-2010 عند الساعة » 22:12
    0

  12. #31
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة smartos مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمه الله

    بسم الله الرحمـ’ـن الرحيم
    مشكلتي مو أجتماعيه بس يا ليت تحلوها
    مشكلتي هي لا أستطيع أن أدرس أو أمسك الكتاب
    فأنا أريد أن أدرس لكن عندما أمسك الكتاب لا توجد عندي النيه للدراسه وأرمي الكتاب وأذهب للإنترنت
    فأعتقد أني في حاله إكتئاب بسبب هذا
    غذا إمتحاني وأنا لم أقرأ ولا كلمه والمنهج صعب وطويل فأنا أريد أنجح فقط لكن مع إهمالي هذا
    فلا أعتقد أني قريب منه
    وأيض نظام التعليم والحفظ والأساتده زاد بعدي عن الدراسه
    فأنا فقط أريد أن أدرس وأنجح لضمان مستقبلي وخاصه تخصصي صعب
    لا أدري لماذا لا أستطيع أن أقرأ فقد دخلت في حاله نفسيه وإكتئاب

    غدا إمتحان أرجوكم أدعوا لي بالتوفيق
    سلام
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ~
    حاول أن تصنع لنفسك جدول خاص بك وتنظم وقتك بين جلوسك على النت وبين دراستك ،
    فبتلك الطريقة تضمن الجلوس على كليهماbiggrin
    حاول أيضاً أن تخرج للتنزه في بعض الأوقات فلتغيير الجو أثر في فتح نفس الطالب عند الدراسة
    وحاول أن تذكر نفسك دوماً بأنه مستقبلك فيجب عليك الدراسة smoker
    فأنا أريد أن أدرس لكن عندما أمسك الكتاب لا توجد عندي النيه للدراسه وأرمي الكتاب وأذهب للإنترنت
    ذلك لأن بالك يكون مشغول بأمر آخر حيث هنا كان بالك مشغول بالنت بدل الدراسة فلن تكون قادر على فتح الكتاب بكل تأكيد
    عندما تريد الدراسة أنصحك باغلاق اللاب نهائياً والدراسة في مكان ذا أجواء جيدة للدراسة وإضاءة جيدة فلهما أثر كبير على نفس الطالب ~
    تكلمت بشكل عام وليس بكون امتحانك في الأمسnervous
    أتمنى أن أكون قد أفدتك~
    دمت بحفظ الرحمن~
    0

  13. #32
    SMARTOS

    أخـي الفاضـل .. أفـهم شـعورك حينما تريـد الجلـوس على الإنترنت جيداً .
    لـكن تذكر .. أنَّ النـت والشخصيات الرقميـة بما فيه ، لـن تستطيـع أن تكـون حقيقـة مهما حاولت .
    ومـن الممكـن أن تكـون مشاكل مـع نفسـك أن غني عـن مـعرفتها


    إلى الأن أعتقـد أنك لـم تضـع هدفاً محدداً مهما كان التخصص الذي تدرس فيـه أو أنَّ الهـدف لـم يتضـح مـعك كثيراً .
    لـذا لا تضـع أهدافاً تعجيزية أنت تعرف أنها فوق إمكانيـاتك ، فقـط ضـع مثـلاً في رأسـك أنَّ جميـع مـن حـولك متقفون عليـك ، وأنَّّّّ
    مستقبلك متوقـف على هذا الإختبار ، لـكن لا يـعني أن هذا الإختبار لـن تتجاوزه وصـعب للغاية ، بـل أؤمـن كامل الإيمـان أنـك تستطيـع أن تتجاوزه بـكل أريحيـة .

    وستـرى النتـائـج بأم عيـنك . wink

    وفقـك الله دوماً .
    0

  14. #33
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

    لا أدري لماذا منذ بدأت اجازة الاختبارات النهائية وأنا أرغب بالنوم 24 ساعة!

    أنام 14 ساعة ولا أزال راغبا في النوم وأتثاءب كثيرا أثناء المذاكرة .. وهذا مزعج ومشتت للتركيزermm
    هذا غير المعاناة في الاستيقاظ صباحا حتى أباشر المراجعة mad
    ..
    اخر تعديل كان بواسطة » τнέ captivє ҝńiġнτ في يوم » 23-05-2010 عند الساعة » 15:59
    0

  15. #34
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة τнέ captivє ҝńiġнτ مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

    لا أدري لماذا منذ بدأت اجازة الاختبارات النهائية وأنا أرغب بالنوم 24 ساعة!

    أنام 14 ساعة ولا أزال راغبا في النوم وأتثاءب كثيرا أثناء المذاكرة .. وهذا مزعج ومشتت للتركيزermm
    هذا غير المعاناة في الاستيقاظ صباحا حتى أباشر المراجعة mad
    ..
    ربما لكثرة تناول المنبهات تجعلك تشعر برغبة بالنوم أكثر ..
    حيث أن كثرتها تؤثر على الجهاز العصبي فوجب التقليل منها ..
    وهذا مايحصل لي حالياً hurt
    قم بتغير المكان الذي تدرس به وأدرس في مكان جيد الإضاءةwink

    أو ربما يكون العكس فهل أنت من النوع الذي يتناول المنبهات بكثرة ؟؟؟؟

    ربما لا أتمكن من العودة للرد nervous
    أتمنى أن أكون قد أفدتكtongue
    دمت بحفظ الرحمن~
    0

  16. #35
    اشكركي اختي treecrazy
    بس انا حاولت كل الي قلته عادا اني اضعفه حين مااعاقبه واشوفه بيكي
    بس اخوي الي قدامه مكان كذا كان هادي بالمره
    تعتقدي انه الطبع يلعب دور.
    0

  17. #36
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص
    اشكركي اختي treecrazy
    بس انا حاولت كل الي قلته عادا اني اضعفه حين مااعاقبه واشوفه بيكي
    بس اخوي الي قدامه مكان كذا كان هادي بالمره
    تعتقدي انه الطبع يلعب دور.
    العفو ^ــ^
    من الطبيعي أن تتغير صقات أخوك فالطفل كلما كبر كلما تغير طبعه ..
    بالتأكيد يلعب دور لكن في هذه السن يمكن تغير الطبائع السيئة والصبر ضروري لذا لا تيأسيtongue....
    بالمناسبة ربما هو يقوم بتقليد مايراه من بعض الأمور العنيفة وقام بتقليدها
    لذا وجب أن تبعيده عن الأولاد العنيفين حتى لا يقوم بتقليدهم واكتساب صفاتهم
    وفي هذه السن يمكن تغير كل شئ ...
    ليس فقط الأولاد العنيفين للمعلوم فهنالك الكثير من الأمور biggrin أو ربما يشاهد بالتلفاز أمور عنيفة ويقوم بتقليدهاcheeky
    ولاتنسي أن لبيئة المنزل أثر في نفس الطفل ...

    بس انا حاولت كل الي قلته عادا اني اضعفه حين مااعاقبه واشوفه بيكي
    جربيها إذنwink
    دمتِ بحفظ الرحمن~
    اخر تعديل كان بواسطة » treecrazy في يوم » 23-05-2010 عند الساعة » 17:11
    0

  18. #37
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة smartos مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم ورحمه الله

    بسم الله الرحمـ’ـن الرحيم
    مشكلتي مو أجتماعيه بس يا ليت تحلوها
    مشكلتي هي لا أستطيع أن أدرس أو أمسك الكتاب
    فأنا أريد أن أدرس لكن عندما أمسك الكتاب لا توجد عندي النيه للدراسه وأرمي الكتاب وأذهب للإنترنت
    فأعتقد أني في حاله إكتئاب بسبب هذا

    نفس مشكلتي بالضبط!!!
    0

  19. #38
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة treecrazy مشاهدة المشاركة


    ربما لكثرة تناول المنبهات تجعلك تشعر برغبة بالنوم أكثر ..
    حيث أن كثرتها تؤثر على الجهاز العصبي فوجب التقليل منها ..
    وهذا مايحصل لي حالياً hurt
    قم بتغير المكان الذي تدرس به وأدرس في مكان جيد الإضاءةwink

    أو ربما يكون العكس فهل أنت من النوع الذي يتناول المنبهات بكثرة ؟؟؟؟

    ربما لا أتمكن من العودة للرد nervous
    أتمنى أن أكون قد أفدتكtongue
    دمت بحفظ الرحمن~
    امم .. أشرب القهوة (النسكافيه) كثيرا .. هل ذلك ما قصدتيه بالمنبهات .. فأنا لا أرى له ذلك الأثر

    وحسبما أعرف المنبهات هي ما يجعلك ترفض النوم وليس ترغب بالنوم ... لكني لا أعتقد أن السبب في رغبتي بالنوم هو القهوة .. فلمدة أسبوع لم أتناولها أثناء الدراسة ومع ذلك يلاحقني النوم !

    سأجرب زيادة سطوع الإضاءة ربما تفيد smile

    شكرا للمساعدة !
    0

  20. #39
    I can P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ treecrazy







    مقالات المدونة
    1

    نجمة النقاشات لعام 2019 نجمة النقاشات لعام 2019
    من حياتنا نستقي أطيب القصص من حياتنا نستقي أطيب القصص
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة τнέ captivє ҝńiġнτ مشاهدة المشاركة

    امم .. أشرب القهوة (النسكافيه) كثيرا .. هل ذلك ما قصدتيه بالمنبهات .. فأنا لا أرى له ذلك الأثر


    وحسبما أعرف المنبهات هي ما يجعلك ترفض النوم وليس ترغب بالنوم ... لكني لا أعتقد أن السبب في رغبتي بالنوم هو القهوة .. فلمدة أسبوع لم أتناولها أثناء الدراسة ومع ذلك يلاحقني النوم !


    سأجرب زيادة سطوع الإضاءة ربما تفيد smile


    شكرا للمساعدة !
    أجل هذا ماقصدته الشاي والقهوة وكل مايحتوي على منبه ...
    بلى له أثر فالإفراط بشرب المنبهات يصبح له نتيجة عكسية wink


    أو ربما غيرت طريقة نومك لذلك تصبح الآن أكثر حاجة للنوم لأنك لم تعتد على ذلك cheeky
    حيث أفضل ساعات النوم هي في وقتها المناسب ..
    سمعت بمعلومة طبية من قبل أن للتمارين الرياضية دور كبير في إبعاد النعاس
    ولا تنام بعد الوجبات الدسمة فلها أثر في ذلكbiggrin

    سأجرب زيادة سطوع الإضاءة ربما تفيد smile
    أتمنى أن تفيد معكwink ..
    العفو هذا واجبي smoker
    دمت بحفظ الرحمن~
    اخر تعديل كان بواسطة » treecrazy في يوم » 23-05-2010 عند الساعة » 17:57
    0

  21. #40
    سمعت بمعلومة طبية من قبل أن للتمارين الرياضية دور كبير في إبعاد النعاس
    ولا تنام بعد الوجبات الدسمة فلها أثر في ذلكbiggrin
    صحيح وقد جربت ذلك ..

    جزاك الله خيرا !
    0

الصفحة رقم 2 من 31 البدايةالبداية 123412 ... الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter