مشاهدة النتائج 1 الى 12 من 12
  1. #1

    دعي القلق ... واستمتعي بالحياه !!!

    دعي القلق.. واستمتعي بالحياة!!

    في العصر الحديث.. هل أصبح القلق هو الصديق اللدود للمرأة.. يلازمها أينما ذهبت ؟!
    تقول د. سهير محفوظ أن هناك أسبابا كثيرة لقلق المرأة.. فهناك من تقلق بسبب أزمة مالية تمر بها فيخاصمها النوم حتى الصباح.. وهناك من تخاف من السمنة.. خاصة عندما تقبع أمام التليفزيون وترى الممثلات وفتيات الإعلانات فتتخيل أن كل أنثى في العالم بالمقارنة لها.. تعتبر مثالا للرشاقة والجمال.. فيتملكها شعور بالتعاسة والإحباط..
    وهناك من تؤرقها مشاكل أبنائها المراهقين.. ويحزنها سوء درجاتهم في امتحانات المدرسة.. وترعبها فكرة سقوطهم في هاوية المخدرات.. وهناك من ترهقها المحاولات المضنية للتوفيق بين مسؤوليتها كأم وزوجة وربة أسرة.. وبين مسئولياتها كأم عاملة تسمع كل يوم من ينادي بعودتها إلى البيت وهناك من يمزقها مرض أمها أو أبيها ومحاولة رعايتهما ورعاية أسرتها الصغيرة.
    وأينما كان سبب القلق الذي ينتاب المرأة فإن العلاج كما تقول د. سهير محفوظ هو
    * ترك القلق جانبا.. والنظر إلى الجوانب المضيئة في الحياة.
    * عدم كبت المخاوف.. والتحدث عنها مع إحدى الصديقات.
    * تدريب العقل الواعي والعقل الباطن علي تحديد الهدف واتباع أساليب جديدة في التفكير وفي تقدير الأمور.
    * وضع خطط بسيطة قصيرة المدى تعين علي مواجهة المشاكل وإيجاد حلول لها.
    وهناك خمس وسائل تساعد على الانتصار علي القلق هي:
    البحث عن السبب الحقيقي وراء القلق..
    معرفة الحلول والبدائل المتاحة..
    تحديد الأهداف..
    الإقدام على المجازفة..
    عدم التركيز على المشاكل البسيطة وتركها تمر بسلام
    ----


  2. ...

  3. #2

    السلااااااام عليكم

    تشكراااااااات tomoyo عالموضوووووع smile

    ويعطيكي ألف عاااافية على طرحه wink وتحيااااااتي cool

  4. #3

  5. #4

  6. #5

  7. #6

  8. #7

  9. #8

  10. #9

  11. #10

    Thumbs up موضوع رائع ^_^

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفك يا عمري ؟ .... إن شاء الله تمام gooood

    attachment -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- attachment

    هل أصبح القلق هو الصديق اللدود للمرأة.. يلازمها أينما ذهبت ؟!
    في هالوقت ... أقدر أقول تقريباً cheeky

    فهناك من تقلق بسبب أزمة مالية تمر بها فيخاصمها النوم حتى الصباح..
    أعتقد أن اللي يهتم بالأزمات الماليه هو الرجل rolleyes <<< وجهة نظر

    وهناك من تخاف من السمنة.. خاصة عندما تقبع أمام التليفزيون وترى الممثلات وفتيات الإعلانات فتتخيل أن كل أنثى في العالم بالمقارنة لها.. تعتبر مثالا للرشاقة والجمال.. فيتملكها شعور بالتعاسة والإحباط..
    هذا الكلام الصحيح gooood

    أغلب البنات يحاولون يكونوا مثل الفنانات و الممثلات اللي يحبونهم في الشكل واللوك

    وفيه بعضهم ينحف كثيــر ... تقليد لعارضات الأزياء

    مع أنه عارضات الأزياء ...يأكلوهم طحالب eek << هذا اللي سمعته

    عشان يكونوا نحيفات ... غصب عنهم يظهروا كذا مو بكيفهم

    حتى الأمريكان عملوا تظاهرات لأن بناتهم صاروا ينحفوا كثير تقليد لعارضات الأزياء

    وهناك من تؤرقها مشاكل أبنائها المراهقين.. ويحزنها سوء درجاتهم في امتحانات المدرسة.. وترعبها فكرة سقوطهم في هاوية المخدرات.. وهناك من ترهقها المحاولات المضنية للتوفيق بين مسؤوليتها كأم وزوجة وربة أسرة.. وبين مسئولياتها كأم عاملة تسمع كل يوم من ينادي بعودتها إلى البيت
    الله يعين الأمهات

    يتحملون مسؤوليه كبيره sleeping

    * ترك القلق جانبا.. والنظر إلى الجوانب المضيئة في الحياة.
    صعب جداً لأنه يشوف همومه في كل شئ بحياته disappointed

    * عدم كبت المخاوف.. والتحدث عنها مع إحدى الصديقات.
    صحيح gooood

    لكن قليل تلاقي الصديق اللي يتحمل مشاكلك الخاصه ...لكنهم والحمد لله موجودين

    * تدريب العقل الواعي والعقل الباطن علي تحديد الهدف واتباع أساليب جديدة في التفكير وفي تقدير الأمور.
    هذا يعتمد على الأهل وتربيتهم cheeky

    المفروض يعودونه على تحمل المسؤوليه وتصحيح أخطائه الشخصيه وكمان مشاكل الحياه

    * وضع خطط بسيطة قصيرة المدى تعين علي مواجهة المشاكل وإيجاد حلول لها.
    gooood

    البحث عن السبب الحقيقي وراء القلق..
    أحياناً يكون الشخص نفسه وراء سر مشاكله ermm

    عدم التركيز على المشاكل البسيطة وتركها تمر بسلام
    لكن ممكن تكبر المشاكل الصغيره وما نقدر نسيطر عليها

    attachment -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-attachment

    على العموم

    مشكووووره حبيبتي على هالموضوع الحلوو

    ولاتحرمينا من مشاركاتك الحلووه مثلك

    مع خالص حبي

    نجمة

  12. #11
    شكرا جزييييييلا لك اختي نجمة على الرد الحلو متلك ^_^

  13. #12
    شكرا اختي على الموضوع الرائع ننتظر منك المزيد

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter