الصفحة رقم 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 70

المواضيع: اختبري نفسيتك

  1. #1

    Thumbs up اختبري نفسيتك

    اختبري نفسيتك؟؟؟
    --------------------------
    يوجد إنسان لم يجتحه الشعور بالقلق من قبل، فالقلق ظاهرة طبيعية مثلها مثل الشعور بالجوع والعطش والحاجة إلى النوم، وإذا زاد هذا الشعور على معدله الطبيعي أو قل عنه، أصبح ظاهرة مرضية، وليس بالضرورة أن يكون القلق نتيجة ضغوط أو ظروف سيئة، بل كثيراً ما تكون المناسبات السعيدة سبباً في ضغط نفسي هائل على الإنسان، وأكبر مثال على ذلك الحالة النفسية التي ، في أول يوم من الدراسة، أو أول مقابلة عمل، فينعكس ذلك على حالتها الجسمانية، وأكثر الأمثلة شيوعاً هو آلام المعدة، أو الشعور بالدوار، أو الصداع أو تنميل وبرودة الأطراف، أو على الأقل سرعة ضربات القلب.

    بعض النساء يشكل لديهن القلق حالة مرضية مزمنة، فيجب عليهن أن يتوجهن فوراً لاختصاصي نفسي حتى لا تتطور حالتهن إلى أعراض قد لا يستطعن التغلب عليها مثل الشلل الكلي أحياناً.
    وإليك الآن اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرفي إلى أي مدى أنت إنسانة قلقة. أعده ل «سيدتي» الدكتور فكري عبد العزيز، استشاري الصحة النفسية.

    أشعر بالراحة والاطمئنان:
    أبداً. (صفر)
    نادراً. (درجة)
    أحياناً. (درجتان)
    غالباً. (3 درجات)
    معظم الأوقات. (4 درجات)

    أنا راضية عن حياتي:
    لم أرض عنها أبداً. (صفر)
    مرات معدودة. (درجة)
    أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان)
    غالباً ما أكون راضية.
    (3 درجات)
    أرضى عن نفسي معظم الوقت. (4 درجات)

    راضية عن تصرفاتي:
    لا أرضى عنها أبداً. (صفر)
    أحياناً. (درجتان)
    غالباً. (3 درجات)
    معظم الوقت. (4 درجات)

    أنا عصبية:
    لا أتعصب أبداً (4 درجات)
    أحياناً. (3 درجات)
    غالباً. (درجتان)
    معظم الوقت. (درجة)

    أشعر بالأمان:
    لا أشعر به أبداً. (صفر)
    أحياناً. (درجة)
    غالباً. (درجتان)
    معظم الوقت. (3 درجات)

    مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:
    دائما يتغير. (درجة)
    نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان)
    أحياناً يكون معتدلاً. (3 درجات)
    غالباً ما يكون معتدلاً.
    (4 درجات)
    معتدل معظم الوقت. (5 درجات)

    أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:
    لا يحدث أبداً. (صفر)
    نادراً. (درجة)
    أحياناً. (درجتان)
    غالباً. (3 درجات)
    معظم الوقت. (4 درجات)

    منفعلة ولا أشعر بالراحة:
    لا أنفعل أبداً. (4 درجات)
    نادراً. (درجتان)
    أحياناً. (3 درجات)
    غالباً. (درجة)
    معظم الوقت. (صفر)

    أشعر بالقلق كثيراً:
    لا يحدث أبداً. (4 درجات)
    نادراً. (3 درجات)
    أحياناً. (درجتان)
    غالباً. (درجة)
    معظم الوقت. (صفر)

    من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:
    لا يحدث أبداً. (صفر)
    نادراً. (درجة)
    أحياناً. (درجتان)
    غالباً. (3 درجات)
    معظم الوقت. (4 درجات)


    النتائج
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.
    إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:
    أنت تميلين للقلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل. التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذي قرارك تظلين تفكرين بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.
    نصيحتنا:
    حالة القلق التي تعيشينها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة بداخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشينها.

    إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10، أو أكثر من 30 درجة:
    أنت في حاجة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعرين بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب عليك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.
    نصيحتنا:
    أنت في حاجة إلى الانتظام لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.

    ردوووووووووووودكم الجميلةsmile

    f8bd69ff8007de22657866947deb7b69

    قلبي أوري^^


  2. ...

  3. #2
    [glow]مشكووووووووووره يالغلااااااااا .,
    جزاك ربي الجنه ..
    لاتحرمينا من جديدك ..
    [/glow]
    يابنات اي وحده نفسها تشتكي لاحد تشكيلي لا تستحون والله انكم خواتي
    ارسلوولي على الخااص ..
    رجااء اولاااد لااا ..

  4. #3
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة تلكـ الوردهـ مشاهدة المشاركة
    [glow]مشكووووووووووره يالغلااااااااا .,[/glow][glow]
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة تلكـ الوردهـ مشاهدة المشاركة
    جزاك ربي الجنه ..
    لاتحرمينا من جديدك ..[/glow]


    العفوووووووو^^
    وإياك والمسلمين يارب
    إن شاء الله
    شكرا ع مرووووووووووووووووووووووووورك الحلوووووووووووووووووووasiansmile
    جانييييييييييه

  5. #4
    رحماك ربي ♥ gnmhS4gnmhS4gnmhS4






    مقالات المدونة
    10

    Arena Wonderland Arena Wonderland
    مصمم مميز 2016 مصمم مميز 2016
    مسابقة تحدي المصممين مسابقة تحدي المصممين
    وعليكم السلام

    شلوونج حبيبتي ؟؟؟

    انا طلعت نتجيتي

    إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:
    مشكوووره ع الاختبار

    تقبلي مروري

    ^ـ^
    I was here ~

  6. #5
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.
    يسلموو ياا عسوولة ع المووضووع الرووعة ^^

    ميــ{ة

  7. #6

  8. #7
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة قلبي شيكا مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام


    شلوونج حبيبتي ؟؟؟


    انا طلعت نتجيتي




    مشكوووره ع الاختبار


    تقبلي مروري


    ^ـ^
    هلا
    الحمدلله بخير^^
    عفوا^^
    شكرا ع مرورك الحلوووووgooood

  9. #8
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أميـرة الأنمي مشاهدة المشاركة
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.
    يسلموو ياا عسوولة ع المووضووع الرووعة ^^


    ميــ{ة
    الله يسلمك ياعسل^^
    مرورك الأروع شكرا
    جانيييييه

  10. #9
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة gogo girl مشاهدة المشاركة
    شكرا على الموضوع
    أفدتينا كثير..شكرا
    عفوا^^
    شكرا ع مروركgooood

  11. #10
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.
    يسلمو
    attachment

  12. #11
    إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم
    يعطيك العافية
    تقبلي مروري

  13. #12
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.


    أغلب ما كتب صحيح
    يسلموووا عالموضوع الحلو
    do

  14. #13
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة رانيا1998 مشاهدة المشاركة
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.
    يسلمو
    الله يسلمك^
    شكرا ع المرورsmile

  15. #14
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة القطة الخجولة مشاهدة المشاركة
    إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:

    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم
    يعطيك العافية
    تقبلي مروري

    الله يعافيكي ياربsmile
    شكر اع مررووووووووووورك الحلو^^

  16. #15
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.
    نصيحتنا:
    ثابري وإلى الأمام.


    classic

    يسلمو خيتو على الموضوع الجميل ^^
    3f91063c9c90c62aa35339483c519ced

  17. #16

  18. #17
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة الليـــدي مشاهدة المشاركة
    < إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:
    برافو.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.


    أغلب ما كتب صحيح
    يسلموووا عالموضوع الحلو
    ^^
    الله يسلمك
    وشكرا ع مرورك^^

  19. #18
    <<<<<<< 24
    كلة كلملة صحيحة عني
    بس والله اسوي رياضه وارتاح نفسيا
    المهم يعطيك الف عافيه موضوع رائع

  20. #19
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة k.t مشاهدة المشاركة
    <<<<<<< 24
    كلة كلملة صحيحة عني
    بس والله اسوي رياضه وارتاح نفسيا
    المهم يعطيك الف عافيه موضوع رائع
    الله يعافيكي^^
    والله انا زيك 21
    تسلمي ع المرورsmile

  21. #20

الصفحة رقم 1 من 4 123 ... الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter