> > > >رجيم بالألوان < < < <

**cartoongirl** · 12-01-2005, 16:22

رجيم بالألوان

650215600[1]

لقد أصبح الكثير من الناس يفكرون ليالا و نهارا بالرشاقة و الرجيم و يبحثون عن الحمية و أنماط الغذاء المناسبة
و أصبحت المجلات مليئة بالنصائح و الإرشادات التي قد تساعد البعض و قد لا تناسب البعض الآخر.
و لقد لفت انتباهي هذا الموضوع في أحد المجلات و هو (رجيم بالألوان) و عندما قرأته وجدته عجيب و ممتع.
أن هذا النوع من الرجيم يعتبر رجيم على الموضة فهو مريح, سهل وجديد.
و هو ببساطة يعتمد على تقسم ما يتناوله الفرد من أطعمة إلى مجموعات حسب لون الطعام.
يعني كالتالي

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

اليوم الاحمر
يتناول الشخص في هذا اليوم أطعمة حمراء مثل
الطماطم
601372416[1]

الكرز

الرمان
الباذنجان
776645964[1]

الفليفلة الحمراء
الفاصوليا الحمراء
الفريز
اللحم الأحمر

76883171[1]

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

اليوم الخضر
تتضمن اللائحة
الملفوف
images[11]

السبانخ

البقدونس
الكزبرة
الفليفلة الخضراء
البازلاء

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

اليوم الاصفر

القمح
669566153[1]

الذرة

الارز

البطاطا
اللوز
الجوز
العدس

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

[Shadow]اليوم الابيض[/Shadow]
الحليب
images[3]

البيض

السمك
الدجاج
الموز
981002029[1]

جوز الهند

الأجبان

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

المهم في النهاية أنه يجب على كل شخص إتباع الغذاء المناسب له و عدم تجربة أي شي إلا من بعد استشارة طبيب متخصص.