كيف تتخلص من السرحآن اثناء المذآكره ؟!

[Blair ~]

~!!? ..يف تتخلص من السسّرـآ اثنآء المذآرهـّ ..؟!!~






عندمآ آجلس للمذآره .. أجد نفسسّـي سآرـاً بعيداً عن التريز فيمآ أقرأ ..!!
وبعد سآعآت من المذآره لآآ أتذر شيئاً ممآ قرأت ..


{ إنهآ بعض الظوآهر التي ترتبط بالنسسّـيآ ../



فما هي أـسن طريقـَہ للإسسّـتذار ..؟!!

ويف يستطيع الطآلب تثبيت المعلومآت واسترجآعهآ عند الامتــآ ..؟!!



إ عملية المذآره السسّليمــَہ تمرّ في ثلآث مرآـل ...


 أولاً : مرـلة دخول المعلومــَہ ..~
 ثآنياً: استقرآر و تخزين المعلومــَہ ..~
 ثآلثاً : استرجآع المعلومــَہ ..~



* فننصح أولاً
.................... بتهيء الطآلب نفسياً وجسدياً وتوآفر الظروف المنآسبــَہ والجو المهيء للمذآره ..!



* ثآنياً

.................... استخدآم أثر من أدآة من أدوآت الــفظ ..

العين للقرآءه ..

* تلخيص المعلومآت وترديدهآ بصوت عآلي ../

[.... وهذآ يعتبر عآملاً هآماً في تثبيت المعلومــَہ ....]




* ثآلثاً

.................... تثبيت مآن الدرآســَہ وزمآنها ..



* رآبعاً

.................... توفير الجوّ الهآديء للمذآره ..




* خآمساً
.................... من الأفضل أن تتمّ المذآره ويعقبهآ النوم ـيث يتم تخزين المعلومآت في مرآز المخّ خلآل عمليآت يميآئيــَہ ..
ويتم ذل خلآل مرـلــَہ النّوم !




* سآدساً
.................... اذآ نت مصآباً بدآء السسّـرـآ فلآ تجلس وـد اثنآء المذآره ... :164:

{ معّ تمنياتي للل
بالتوفيق  :fl:

[ميلانيه$]

الله يعطيك العافيه
اناالحمدلله قاعده اتخلص من السرحان شوى شوى
واهم نقطه الدراسه بصوت عالي

[ناجاتو-باين]

مشــــــــــــــــــــــــــكور

اخـــــــــــــــــــوي

[Ra!den]

شكرا اختي على النصائح الذهبية

[ღ ملاك الظلام ღ]

يسلمو عالموضوع المفيد .. دوم الابداع

[>>KUJAKU MAI<<]

كــــــــــــــابوس
المذاكرة دى كابوس
انا ماصدقت خلصت انتحارات

[»• بًنتْ آلشيۉخ ™]

مشكووووووووور
مع اني ما اتوقع اني اقدر اتخلص من السرحان
و البلوه ان بعد بكره الإختبارات و باقي ما فتحت الرياصيات ههههه << بايعتها الاخت
اكرر شكري و تقبل مروري اخوي