لجمالك مـــــهم جداً

[الكويتية]

[Glow]هاااااااااي هذا الموضوع متكامل جداَ جداً للمرأة[/Glow]

عشر طرق للاهتمام بجمالك بوصفات طبيعية..وبلا
مكياج

الليمون

عصير الليمون من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب

البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر

إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به

إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة

من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير

الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه

مبلله وادعكي أسنانك به يوميا .

[الكويتية]

البرتقال

لنعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي
بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد ويكسبه رونق وجمال.

[الكويتية]

المشمش

فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .
المانجو لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

[الكويتية]

التين

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة
الحبوب وصفاء البشرة.

[الكويتية]

الفراولة

لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح
ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

[الكويتية]

البقدونس

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

[الكويتية]

الخيار

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح.

[الكويتية]

الخل

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل
شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في
لصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين
في كوب ماء.

[الكويتية]

الحناء

تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية
في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة

[الكويتية]

اول خطوة التقشير

و تكون بوضع طبقة كثيفة من الفازلين و بعدين بفرشاه الاسنان تفركين بخفة

ثاني خطوة التغذية


و تكون بوضع مسحة عسل على الشفايف قبل النوم






الخطوة الاخيرة و يا ليت تستخدم كل يوم قبل النوم


و هي انك تحطين كمية بسيطة من مسحوق الورد وهو متوفر عند العطارين مع شوية جلسرين و تخلينه طول الليل على شفايفك و الصبح لما تغسلين وجهك بتلاحظين انك مو محتاجة روج و يكفي جلوس خفيف مع الفاونديشن و الماسكرا و بيكون لوك حلو و ناعم..
ومسحوق الورد يختلف عن ماء الورد وزيت الورد وتلاقينه عند العطار

أما الجلسرين فهو اللي علبته حمراء وهو يشبه تماما الجليسوليد الأحمر وتلاقينه في كل مكان في الصيدليه والسوبر ماركت والبقاله والعطار وكل مكان يبيع كريمات لانه مشهور ومعروف .

[الكويتية]

البشره الجافه

برنامج علاجي للبشره الجافه لمدة شهر
- قبل النوم يتم غسل الجه بماء عادي أو فاتر (مع تجنب الماء الساخن)، ويتم إزالة أي بقايا للمكياج بصابون معتدل أو مستحضر للتنظيف، يتم شطف مستحضر التنظيف بماء فاتر.
- بعد غسل البشره وتنظيفها يتم تجفيفها ثم يوضع على الفور طبقة رقيقة من الكريم المغذي للبشره.
- في الصبح يغسل الوجه بماء فاتر لإزاله الكريم ويمكن استخدام مستحضر للتنظيف كما سبق.
- للوقايه من أشعه الشمس، وتجنبا من آثارها الضاره في تجفيف البشره، يتم وضع كريم واق على الوجه، مع طبقة رقيقه من مستحضر مرطب.
- من وقت لآخر يتم عملية تدليك البشرة بواسطة قطعة قماش خشنة لإزاله الخلايا الميته.
- يتم تكرار عملية الغسيل، والتنظيف لمدة شهر.. وبعدها ستنعمين بثمار هذا البرنامج العلاجي في الحصول على بشره بلا جفاف وتشققات..

====================================

[الكويتية]

البشره الدهنية

خطوات للعناية المثالية بالبشره الدهنيه
1- في المساء: يزال بقايا المكياج مع تنظيف البشره بالماء الدافئ والصابون الحمضي.. ويفضل استخدام أحد المستحضرات المخصصة لتنظيف البشره الدهنية
2- تدهن البشره بمرطب، إذا كان هناك حاجة لذلك قبل يوم.
3- في الصباح، تغسل البشره بماء دافئ وصابون، ويستعمل مستحضر لتنظيف البشرة.
4- يستخدم لدهان البشره وخاصه الوجه ، مستحضر مقو للبشرة الدهنيه على ان يكون خاليا من الدهون
5- خلال فترة اليوم، يغسل الوجه مرتين أو ثلاث بالماء والصابون ويفضل الماء الدافئ، ليساعد في إزالة الدهون الزائدة، والأوساخ والأتربع العالقة بالبشرة.
6- يشطف الوجه بين آن وآخر بعصير الليمون، الذي يقلل من الدهون بالبشره.
7- عند زيادة دهون البشره يمكنك مسح الوجه بقطعه قطن مبللة بالكولونيا أو السبرتو الأبيض.
8- تستخدم حمامات البخار، للتخلص من الأوساخ والأتربة والدهون العالقة بمسام البشره.
9- الحد من تناول الشوكولاة والفول السوداني، والفستق، وأي طعام يلاحظ أنه يزيد من إفرازات الدهون ومشكلاتها.
10- يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الغنيه بالفيتامينات والأملاح الضروريه لنضارة وجمل البشرة.

[الكويتية]

البشره الحساسة

كيف تحافظي عليها..
- يجب تجنب أي مستحضر يسبب تهيج أو احمرار هذه البشرة.
- مع العناية بتنظيف هذه البشرة بالماء الفاتر أو العادي مع تجنب الماء الساخن.
- ويفضل استخدام مرطبات البشرة التي تحوي على مضادات للأشعة الفوق بنفسجية.
- وأصحاب هذه البشرة يجب عليهم تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة.

[الكويتية]

بصراحه شفت معاناه بعض البنات من يدينهم وانا كنت من ضمنهم وبعد هالخلطه الحمد لله

الخلطه هي ::::::::::

_ علبة كريم بوهلي000
_ علبة كريم دلموفيد (( حق الحساسية))000
_ نصف علبة كريم جليسوليد الكبير (( 400 مل ))000

تخلط جميع المقادير وتوضع في علبة وقبل تنامين تتدهنين بالخلطه والا قمتي الصباح تغسلين بماء وصابونه روز أو دوف

((((((( النتيجه تبين بعد اسبوع من استعمال الخلطه )))))))

[الكويتية]

انا ماني خبيره بالسشوار والحمد لله اقعد ساعات على مااسشور شعري بس من يومين حصلت فرشاة للشعر شكلها غريب خلتني اسشور شعري كاني طالعه من صالون وبسرعه ويثبت


هو عباره عن فرشاتين متصلات مع بعض مثل الملقط الكبير

يعني يوم تسكرون الملقط تطبق الفرشاتين على بعض المشكله ماعرف احمل صور والا صورتها لكم

يوم تسشورون الشعر تحطون الشعر بين الفرشاتين (اللي هم اطراف الملقط )وتسكرينه وتسحبينه وانتي حاطه عليهم هوا السشوار

يطلع الشعر ناعم حرير واكثر شي تفيد الشعر الطويل والمتوسط

وهي ماركة conair ماركه معروفه جدا ومشهوره

وانا شريتها من كارفور عندنا (سوبر ماركت ) وسعرها معقول بعد

[الكويتية]

إذا كان وجهك به أجزاء جافة وأخرى دهنية فإنك من أصحاب البشرة المزدوجة، وهناك العديد من الطرق للاهتمام به حتى تستطيعين عمل توازن بين هذين النوعين وتبدين فى النهاية جميلة

قومي باستعمال منظف أو مطهر متوازن لبشرتك، ضعيه على كامل وجهك.. أفعلي ذلك مرتين في اليوم.

•استعملي مرطباً جيدا على المناطق الجافة من وجهك، فإن هذه المرطبات تعمل على زيادة اختراق الماء للجلد أو تخفيض نسبة الماء المتبخر من سطح الجلد.



•ابحثي عن المنتجات التي تعمل على توازن بشرتك، مثل تلك التي تحتوي على ( Alpha hy droxyacids) ألفا الأحماض الهيدروكسيلية والتي تشتق من الفواكه، الحليب، وقصب السكر، فهي لديها خواص مضادة للالتهابات، وعند وضعها على البشرة فهي تساعد على التخلص من طبقة الجلد الميتة ( التقشير)، فتعطي إحساس بسن يبدو أصغر.



•استخدمي الماكياج الذي يحتوي على تركيبات تتشرب الدهون على المناطق الدهنية في وجهك للسيطرة على لمعان الوجه.

[الكويتية]

المكونات::::::::::

1) موزه مستويه
2) زيت لوز للشعر
3) ملعقتين عسل
4) ملعقتين بن
5) زيت زيتون
6) زيت ذره

الطريقه:::::::::::

احضري الخلاط و قطعي الموزه
ثم ضعي باقي المكونات على الموزه
و اضربيهم حتى يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و
من ثم افرغي المحتويات في كوب و استخدميه

ملحوظه::::::

اذا كان شعرك يميل الى الاشقر
فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها تعطي نتيجه رائعه للون الشعر
و تضفي عليه لمعه واضحه

ملحوظه اخرى:::::::

يمكن لك اضافه ايه مكونات يحتاجها شعرك
و كذلك ممكن تغيير انواع الزيوت حسب طبيعه شعرك
و مقادير الزيوت تكون حسب احتياج و طول شعرك

طريقه وضع الخليط:::::::

تتعاملي مع الخليط بنفس طريقه تعاملكي مع الحنه
اي تضعيه باطراف اصابعك في الجذور اولا ثم بعد ان تغطي الجذور
تكملي باقي الشعر


الفائده المرجوه::::::::

1) القضاء على التقصيف بشكل ملحوظ
2) تنعيم الشعر
3) لمعه الشعر و بريقه
4) حيويه الشعر و عدم بهتانه
5) منع تساقطه
6) القضاء على القشره

و كل هذه النتائج لمستها بنفسي في خلال اسبوعين فقط من الاستعمال
و كنت اضعها مرتين في الاسبوع

[الكويتية]

لتسهيل المهمة لي ولكن وحتى استطيع تلبية طلباتكن بسرعة أنا بسوي لكل واحدة تطلب حمية زيادة وزن او انقاص وزن ملف خاص حتى استطيع ان اراجع معها تطورات التزامكن بالحمية والى ان تصل للوزن المطلوب
لكن يوجد شروط قبل الطلب في عمل حية اريد ان تكتبي لي:

1- وزنك
2- طولك
3- عمرك
4- معدل نشاطك
5- ما الوجبات التي تتناولينها في البيت عادة ( الافطار / الغذاء / العشاء/ بين الوجبات)
6- هل تعاني من اي اعراض مرضية لسمح الله؟

ويجب على كل واحدة ان تعلم الريجيم الذي اتبعه هو الريجيم الصحي وليس البروتيني وكل اخصائي يختلف عن الاخر في الاسلوب
لذا يجب ان تقومي كلاتي

- ان تزني نفسك كل اسبوع وليس كل يوم وان تعلمينني (سوف اعمل لكل واحدة موعد للمراجعه)
2- نظامي هو الريجيم الصحي اي لا تفقدي اكثر من كيلو في الاسبوع لكي اضمن انه ما فقدتيه دهوناً وليس سوائل ومعادن
3- تتبعي النظام حرفياً واذا اردت تغير صنف ما تعلمينني حتى اراه مناسباً ام لا
4- أتمنى من جميع الاعضاء عدم وضع حمية منقولة او سمعته من صديقة او جاره لان ليس كل حمية تناسب كل الاشخاص فأنا اتبع نظام الكالوري وكل انسان يختلف عن الاخر على حسب وزنه وطوله وعمره
5- اذا لم ينفع لكي النظام الذي كتبته لكي سوف انقص عدد الكالوري الذي وصفته لكي تدريجيا

لانني لا احكم على الشخص الواحد نظام كالوري قليل بشكل مفاجئ وجسمها غير متعود قد يتسبب لها بعض المشاكل لذا سوف انفصه تدريجيا كل 3 أسابيع

[الكويتية]

[الكويتية]

http://www.claires.com/images/products/98965_200.jpg[IMG]http://[/IMG]