الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 31
  1. #1

    Talking اذ كنت تحب اليوجا وتريد تعلمها ارعص هنا

    بسم الله الرحمن الرحيم


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهsmile
    كيفكم يا اعضاء بنات وشباب بزارين او عجز ولاانسى الزوارbiggrin

    هاذا الموضوع اني حطيته عشان في كمية كبيرة منكم مهووسة او محبة لليوجاcool
    اولا ببدي في فوائد اليوجا قبل القيام بخطواته

    فوائد اليوجا:gooood

    1_ التحكم في المشاعر في الظروف المختلفة.

    2_ التغلب على المخاوف المرضية.

    3_ السيطرة على الغضب وتحجيمه.

    4_ التخلص من القلق والتوتر والشعور بالطمانينة.

    5- تحفيز الجهاز المناعي وتقويته وتسريع تجدد الخلايا.

    6_ القضاء على الالام الناتجة عن التوتر والقلق.

    7- تسريع عملية التام الجروح والحروق.

    8_ تعزيز قدرة الجسم على الشفاء الداخلي.

    9_ السيطرة على حساسية الانف والصدر والجلد.

    10_ الشعور بالنشاط والحيوية والسعادة.

    وهاذي هي الفوائد اللي اني اعرفها لانها اكيد مو كلها لان هناك فوائد لم اتعرف عليها
    ــــــ ـــــ ــــــ ــــ

    يتبع ارجـــــو عدم الردwink
    740e07ada11ac84ffee7d4752d073f8f
    Those who are dead are not dead
    Theyre just living my head
    And since I fell for that spell
    I am living there as well


  2. ...

  3. #2
    هنالك ملاحظة قبل البدء gooood

    -مراعاة المكان حيث يكون مكان هادئ لاازعاج فيه ابدا ركزوا على كلمة ابداsmoker
    هنالك وضعيات متعددة لليوجا وساذكر وضعيتان مع خطوات تنفيذ اليوجا فارجوا التركيزsmile

    الوضعية الاولى__ وضعية الاستلقاء على الفراش<<<<< انتبهوا لاتناموا هههههههbiggrin

    1- استلق على الفراش مع وضع وسادة تحت الراس لاسناد العنق.

    2- الق يديك بجانب جسدك مع انحناء خفيف للمرفق.

    3- باعد بين القدمين والركبتين حتى يوازيا الكتف.

    4- ركز على التنفس التفريغي قدر الامكان قبل جلسة الاسترخاء.

    5- ابدا بشد اصابع القدمين مع القدمين وعد من (1-5) ثم اتركهم يسترخوا واشعر بالفرق بين الشد والرخاء.

    6-شد عضلات الساقين بشدة مع رفعهما للاعلى وعد من (1-5) ثم ارخ شدهما بالتدريج مع العد من (1-10)
    مع مراعاة ان تكون عملية الشد مع الشهيق وكتم النفس وعملية الارخاء مع الزفير.

    7- شد عضلات الفخذين والحوض وعد من (1-5) ثم ارخ.

    8-شد عضلات البطن وعد من (1-5) ثم ارخ.

    9-شد عضلات الصدر وعد (1-5) ثم ارخ.

    10- شد عضلات الكتفين والاذرع والكفوف مع الاصابع وعد(1-5) ثم ارخ.

    11- شد عضلات الوجه بما فيها الشفتين والحاجبين والجبين وعد(1-5) ثم ارخ.

    12- شد عضلات الراس والرقبة وعد (1-5) ثم ارخ.

    13-خذ نفسا عميقا مع العد (1-5) ثم احبسه في صدرك حتى العدد 10 ثم اخرجه ببطء حتى العدد 15.
    14- كرر عملية التنفس^^^^ من ثلاث الى خمس مرات.

    15- تخيل نفسك في مكان مريح على الشاطئ البحر او في حديقة او في أي مكان مريح بالنسبة لك.
    16- بعد الاكتفاء من حالة الاسترخاء خذ نفسا عميقا واخرجه وانت تحاول تحريك اصابع يديك وقدميك.

    17-تحول على جانبك الايمن وقم من السرير بالتدريج أي ببطء.


    يتبـــــع
    ارجو عدم الردgooood

  4. #3
    الوضعية الثانية وضعية التأمل(اليوجا) عند الجلوس على الأرض.smile

    1- اجلس متربعا على فراش أو سجادة.cool

    2- ضع قدمك اليسرى في حضن قدمك اليمنى أو العكس.

    3- ضع الكفين على الركبة وهم منصوبتان المرفق.

    4- تأكد أن جميع عضلات جسمك مرتخية.

    5- ركز على التنفس التفريغي.

    6-شد عضلات الساقين بشدة مع رفعهما للاعلى وعد من (1-5) ثم ارخ شدهما بالتدريج مع العد من (1-10)

    مع مراعاة ان تكون عملية الشد مع الشهيق وكتم النفس وعملية الارخاء مع الزفير.

    7- شد عضلات الفخذين والحوض وعد من (1-5) ثم ارخ.

    8-شد عضلات البطن وعد من (1-5) ثم ارخ.

    9-شد عضلات الصدر وعد (1-5) ثم ارخ.

    10- شد عضلات الكتفين والاذرع والكفوف مع الاصابع وعد(1-5) ثم ارخ.

    11- شد عضلات الوجه بما فيها الشفتين والحاجبين والجبين وعد(1-5) ثم ارخ.

    12- شد عضلات الراس والرقبة وعد (1-5) ثم ارخ.

    13-خذ نفسا عميقا مع العد (1-5) ثم احبسه في صدرك حتى العدد 10 ثم اخرجه ببطء حتى العدد 15.
    14- كرر عملية التنفس^^^^ من ثلاث الى خمس مرات.

    15- تخيل نفسك في مكان مريح على الشاطئ البحر او في حديقة او في أي مكان مريح بالنسبة لك.
    16- بعد الاكتفاء من حالة الاسترخاء خذ نفسا عميقا واخرجه وانت تحاول تحريك اصابع يديك وقدميك.

    17- تحول على جانبك الايمن وقم بالتدريج اذا اردت القيام.

    وهكذا اكون قد انتهيت ارجو بان موضوعي عجبكمasian

    والله الله على الردود مابي تعبتي تروح بلوشي.smoker

    وارجوا اني افدكمgooood.

    في امان الله.gooood

  5. #4

  6. #5
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة alro7 مشاهدة المشاركة
    هنالك ملاحظة قبل البدء gooood

    -مراعاة المكان حيث يكون مكان هادئ لاازعاج فيه ابدا ركزوا على كلمة ابداsmoker
    هنالك وضعيات متعددة لليوجا وساذكر وضعيتان مع خطوات تنفيذ اليوجا فارجوا التركيزsmile

    الوضعية الاولى__ وضعية الاستلقاء على الفراش<<<<< انتبهوا لاتناموا هههههههbiggrin

    1- استلق على الفراش مع وضع وسادة تحت الراس لاسناد العنق.

    2- الق يديك بجانب جسدك مع انحناء خفيف للمرفق.

    3- باعد بين القدمين والركبتين حتى يوازيا الكتف.

    4- ركز على التنفس التفريغي قدر الامكان قبل جلسة الاسترخاء.

    5- ابدا بشد اصابع القدمين مع القدمين وعد من (1-5) ثم اتركهم يسترخوا واشعر بالفرق بين الشد والرخاء.

    6-شد عضلات الساقين بشدة مع رفعهما للاعلى وعد من (1-5) ثم ارخ شدهما بالتدريج مع العد من (1-10)
    مع مراعاة ان تكون عملية الشد مع الشهيق وكتم النفس وعملية الارخاء مع الزفير.

    7- شد عضلات الفخذين والحوض وعد من (1-5) ثم ارخ.

    8-شد عضلات البطن وعد من (1-5) ثم ارخ.

    9-شد عضلات الصدر وعد (1-5) ثم ارخ.

    10- شد عضلات الكتفين والاذرع والكفوف مع الاصابع وعد(1-5) ثم ارخ.

    11- شد عضلات الوجه بما فيها الشفتين والحاجبين والجبين وعد(1-5) ثم ارخ.

    12- شد عضلات الراس والرقبة وعد (1-5) ثم ارخ.

    13-خذ نفسا عميقا مع العد (1-5) ثم احبسه في صدرك حتى العدد 10 ثم اخرجه ببطء حتى العدد 15.
    14- كرر عملية التنفس^^^^ من ثلاث الى خمس مرات.

    15- تخيل نفسك في مكان مريح على الشاطئ البحر او في حديقة او في أي مكان مريح بالنسبة لك.
    16- بعد الاكتفاء من حالة الاسترخاء خذ نفسا عميقا واخرجه وانت تحاول تحريك اصابع يديك وقدميك.

    17-تحول على جانبك الايمن وقم من السرير بالتدريج أي ببطء.


    يتبـــــع
    ارجو عدم الردgooood

    لالا انا عجبتني هذي الوضعيه

    واحلى مافيها انها عالفراش

    يعني كل مابغى انام اسويها

    اخر فللله

    اخيرا بلقى فوائد للنوم

    وللسرير
    خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    الف يسلمو سويتي عالموضوع في اليوغا

    وكل بنام بجرب التطبيق

    طانكيووووووووووووووو

    ونشوفك في موضوع حلو زي ده

    عقبال ماتجيبي الكاراتيه والتايكوندو
    هههههههههههههههههههه


    يبgooood
    attachment
    b1c208242081f2d930ca2504a6f91f9c|d01042d5004841ca1089a29d754fed35|04a341765f916140d0b4e5ac8a1914ba|b80d95ad5d6fe22b00f2fde9b30c242e

  7. #6
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة family guy مشاهدة المشاركة
    تانك
    بس كذةermm

    ولكم

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة MESTER مشاهدة المشاركة
    لالا انا عجبتني هذي الوضعيه

    واحلى مافيها انها عالفراش

    يعني كل مابغى انام اسويها

    اخر فللله

    اخيرا بلقى فوائد للنوم

    وللسرير
    خخخخخخخخخخخخخخخخخ

    الف يسلمو سويتي عالموضوع في اليوغا

    وكل بنام بجرب التطبيق

    طانكيووووووووووووووو

    ونشوفك في موضوع حلو زي ده

    عقبال ماتجيبي الكاراتيه والتايكوندو
    هههههههههههههههههههه


    يبgooood

    ههههههههههbiggrin

    انا قلت لك انتبه لاتنامtongue

    ان شاء اللهrolleyes مويومين وتهونrolleyes

    ولكمووووووووasian
    ان شاء اللهsmile

    الكرتيه اقدر بس تكويندو لا والله ماتعلمتهbiggrin

  8. #7
    مشكور اخي عالموضوع

    هههههههههه

    مع اني اعتقد أن
    هاذا استحضار ارواح مش يوجا
    5db8374a87de0b6f2e1638e52f24c25b
    بأيدينا لا بأيدي سوانا يا رب

  9. #8
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة kawazoe tamaki مشاهدة المشاركة
    مشكور اخي عالموضوع

    هههههههههه

    مع اني اعتقد أن
    هاذا استحضار ارواح مش يوجا
    صرت ولدbiggrin

    العفوووووو
    ههههههه لا مو استحضار ارواح بل تمرين روحي وذكره الاسلام ايضاsmile

  10. #9
    شرا على الموضوع ساحاول تطبيقة
    USI
    كتابى / الربح من الانترنت : الاسباب و الكيفيات
    http://www.mexat.com/vb/showthread.p...2#post12866982
    get-7-2008-7dfvnl1h21s

  11. #10

  12. #11
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة محمد الدمرداش مشاهدة المشاركة
    شرا على الموضوع ساحاول تطبيقة
    العفو

    واذ في اي صعوبة اني جاهزةrambo

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة sweatheart مشاهدة المشاركة
    أنا ما أدري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    بس مشكور .......
    شو اللي ماتدريهconfused

    ولكم smile

  13. #12
    وعليكم السلامورحمة الله وبركاته

    معلومات جميلة جدا

    ححاول اطبقها اليوم بس ربنا يستر ما انمش ^^"

    واجبتني فوائد اليوجا اعرف ان ليها فوايد بس ما كنتش اعرف ان فوايدها كثير كده

    شكرا على مجهودك واطيب التمنيات smile

  14. #13
    شو اللي ماتدريه

    ولكم

    بسم الله الرحمن الرحيم ......

    أختي الغالية أعذري ردي القصير والغير المفهوم ........ وذلك كان لعجلتي .....

    بقولي ما أدري .....

    هو لأني شككت في رأي :
    مع اني اعتقد أن
    هاذا استحضار ارواح مش يوجا........

    ولذلك أسرعت بقول ما أدري .......

    وإليك مني سؤال من أين لك أن الإسلام ذكره ؟؟؟؟؟ وإن كان صحيح يا ريت تجيبي المصدر أختي ..........

    وبغض النظر عن كل التشعبات اللي في الموضوع ....

    المعرو ف أن اليوجا لها فوائد كثيرة .......

    وإليك قول الدكتور يوسف القرضاوي ........
    رياضة (اليوجا) :

    و مما يسأل عنه كثيرون في هذا المقام: ما عرفه الناس باسم( رياضة اليوجا).

    و هي تقوم على تمرينات و حركات بدنية يصحبها نوع من التركيز العقلي و الوجداني.

    و هي عبادة من عبادات الديانة الهندوسية يتقربون بها إلى آلهتهم و هي معهودة عندهم من قديم .

    و إذا كانت لها هذه السمة، و هي العبادة، فلا يجوز للمسلم أن يستخدمها كما يستخدمها أهلها، أي بنية التعبد، لأن العبادة عندنا توقيفية، أي لا تؤخذ باستحسان العقل، و لا باستعمال الرأي، بل لا يجوز لأحد ـ بالغا ما بلغ من العلم و التقوى ـ أن ينشأ عبادة من العبادات بـأي صورة من الصور، أو يضيف إلى العبادات المشروعة ما ليس منها. و من فعل ذلك اعتبر عمله بدعة مردودة عليه، كما جاء في الحديث الصحيح المتفق عليه: " من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد"[1] أي مردود على فاعله.

    وفي الحديث الآخر : " إياكم و محدثات الأمور فإن كل بدعة ضلالة "[2] فكيف يسمح الإسلام بعبادة يفترض فيها أنها موجهة للأوثان المعبودة من دون الله؟! و مثل هذا يغلق الإسلام بابه تماما.

    و من استعمل رياضة اليوجا – أي تمريناتها الرياضية – و لم يخطر في باله تعبد، و لا تقليد لأولئك الوثنيين، و لا نية التشبه بهم، فإن الأسلم و الأورع البعد عن مشابهة هؤلاء و لا سيما بعد أن يعرف أصل الرياضة الوثني عملا بالحديث : " دع ما لا يريبك إلى ما لا يريبك "[3].

    و قد شدد الإسلام في مشابهة الوثنيين في مجرد الشكل و الصورة، فنهى عن الصلاة عند طلوع الشمس و عند غروبها، لأن عباد الشمس يتعبدون لها في هذين الوقتين، فلا غرو أن نهى عن الصلاة فيهما، سدا للذريعة، و إن لم يخطر ببال المصلي عبادة الشمس أو التوجه لها بالصلاة.


    ولك مني جزيل الشكر وكل عام وانت بخير ........

  15. #14
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة .:GENERAL:. مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلامورحمة الله وبركاته

    معلومات جميلة جدا

    ححاول اطبقها اليوم بس ربنا يستر ما انمش ^^"

    واجبتني فوائد اليوجا اعرف ان ليها فوايد بس ما كنتش اعرف ان فوايدها كثير كده

    شكرا على مجهودك واطيب التمنيات smile
    خذ لك قهوة عشان ماتنامbiggrin

    العفو ونورت الموضوع مراقبنا جينرالasian

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة sweatheart مشاهدة المشاركة
    شو اللي ماتدريه

    ولكم

    بسم الله الرحمن الرحيم ......

    أختي الغالية أعذري ردي القصير والغير المفهوم ........ وذلك كان لعجلتي .....

    بقولي ما أدري .....

    هو لأني شككت في رأي :
    مع اني اعتقد أن
    هاذا استحضار ارواح مش يوجا........

    ولذلك أسرعت بقول ما أدري .......

    وإليك مني سؤال من أين لك أن الإسلام ذكره ؟؟؟؟؟ وإن كان صحيح يا ريت تجيبي المصدر أختي ..........

    وبغض النظر عن كل التشعبات اللي في الموضوع ....

    المعرو ف أن اليوجا لها فوائد كثيرة .......

    وإليك قول الدكتور يوسف القرضاوي ........
    رياضة (اليوجا) :

    و مما يسأل عنه كثيرون في هذا المقام: ما عرفه الناس باسم( رياضة اليوجا).

    و هي تقوم على تمرينات و حركات بدنية يصحبها نوع من التركيز العقلي و الوجداني.

    و هي عبادة من عبادات الديانة الهندوسية يتقربون بها إلى آلهتهم و هي معهودة عندهم من قديم .

    و إذا كانت لها هذه السمة، و هي العبادة، فلا يجوز للمسلم أن يستخدمها كما يستخدمها أهلها، أي بنية التعبد، لأن العبادة عندنا توقيفية، أي لا تؤخذ باستحسان العقل، و لا باستعمال الرأي، بل لا يجوز لأحد ـ بالغا ما بلغ من العلم و التقوى ـ أن ينشأ عبادة من العبادات بـأي صورة من الصور، أو يضيف إلى العبادات المشروعة ما ليس منها. و من فعل ذلك اعتبر عمله بدعة مردودة عليه، كما جاء في الحديث الصحيح المتفق عليه: " من أحدث في أمرنا هذا ما ليس منه فهو رد"[1] أي مردود على فاعله.

    وفي الحديث الآخر : " إياكم و محدثات الأمور فإن كل بدعة ضلالة "[2] فكيف يسمح الإسلام بعبادة يفترض فيها أنها موجهة للأوثان المعبودة من دون الله؟! و مثل هذا يغلق الإسلام بابه تماما.

    و من استعمل رياضة اليوجا – أي تمريناتها الرياضية – و لم يخطر في باله تعبد، و لا تقليد لأولئك الوثنيين، و لا نية التشبه بهم، فإن الأسلم و الأورع البعد عن مشابهة هؤلاء و لا سيما بعد أن يعرف أصل الرياضة الوثني عملا بالحديث : " دع ما لا يريبك إلى ما لا يريبك "[3].

    و قد شدد الإسلام في مشابهة الوثنيين في مجرد الشكل و الصورة، فنهى عن الصلاة عند طلوع الشمس و عند غروبها، لأن عباد الشمس يتعبدون لها في هذين الوقتين، فلا غرو أن نهى عن الصلاة فيهما، سدا للذريعة، و إن لم يخطر ببال المصلي عبادة الشمس أو التوجه لها بالصلاة.


    ولك مني جزيل الشكر وكل عام وانت بخير ........
    شو استحضار اشباح surprised

    اول شي ابي اقوله لك اني مسلمة حالي من حالكم فمستحيل اعطيكم شي يضركم
    وايضا هنالك وضعيات لاتليق بنا كمسلمين لهاذا لم اذكرهاsmile
    ثانيا لاتتاثري بالافلام واجد

    القران ذكرها وبشكل غير مباشر
    ثانيا لك قصة نبينا يوسف عليه السلام لكن بما معناه عندما رؤو ردائه وقالوا اشعر بروح يوسف فيه

    الروح = الطاقة+اليوجا = الطاقة=االروحsmile

    ولك ايضا الكتاب الذي الفه الدكتور طلال علي عبد الغني خياط عن اليوجا او الطاقة بشكل عامgooood

    اللذي حاصل على ماجستير دكتوراه وفي علم النفس وماستر العلاج بالطاقة

    وممارس في التنويم الايحائي وممارس في البرمجة اللغوية العصبيه

    ومؤسس جمعية سعودي ريكي واول مدرب سعودي في المملكة لليوجا او الريكي

    ومشارك للعديد من المؤتمرات في الطب البديل في المملكة و خارجها

    وقدم العديد من اللقائات الصحفية والتلفزيونية كما قدم العديد من الدورات والمحاضر في الطاقة والتنمية الذاتية.smile

    ولك بعض الادلة القرءانية عن الطاقة لاقنعكgooood

    قال الله تعالى( قالوا لاطاقة لنا اليوم بجالوت وجنوده)سورة البقرة 249

    قال الله تعالى (ربنا ولاتحملنا مالا طاقة لنا به) سورة البقرة286

    قال الله تعالى (وعلى الذين يطيقونه فدية طعام مسكين) سورة البقرة184

    ارجوا اني اثبت لك وجهة نظركgooood

  16. #15
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة alro7 مشاهدة المشاركة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهsmile

    1_ التحكم في المشاعر في الظروف المختلفة.
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته .. smile
    هلا بالروح .. rolleyes

    عجبتني ها الفائدهـ .. tongue


    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة alro7 مشاهدة المشاركة
    انتبهوا لاتناموا هههههههbiggrin
    ها الوضعية ما تناسبني << ع الفراش وما آنام .. biggrin


    مشكورهـ الغالية ع الموضوع .. smile

    بالتوفيق .. gooood



  17. #16
    شكرا يا alro7 انا عجبني الموضوع بالمرة
    بس اذا ماكان عندك مانع تجيبين تمارين ثانيه
    لاني سبق واطلعت على هذي التمارين
    واذا تعرفين الاسقاط النجمي هذا يشبه تمارينه كثير
    اتمنى ما تكوني زعلتي ومشكوره على الجهد الرائع
    Goore.Net-80f0e9a046

    خلاص غيرنا
    ماعدنا نحب توتو
    صرنا اصحاب

  18. #17
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة N_M مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته .. smile
    هلا بالروح .. rolleyes

    عجبتني ها الفائدهـ .. tongue




    ها الوضعية ما تناسبني << ع الفراش وما آنام .. biggrin


    مشكورهـ الغالية ع الموضوع .. smile

    بالتوفيق .. gooood


    هلا بانومrolleyes
    بس هاذي الفائدةcheekytongue

    خخخخخ نسنا انك خيشة نومbiggrin

    العفو يالغالي على الردtongue

    للجميع gooood


    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عيناي السوداء مشاهدة المشاركة
    شكرا يا alro7 انا عجبني الموضوع بالمرة
    بس اذا ماكان عندك مانع تجيبين تمارين ثانيه
    لاني سبق واطلعت على هذي التمارين
    واذا تعرفين الاسقاط النجمي هذا يشبه تمارينه كثير
    اتمنى ما تكوني زعلتي ومشكوره على الجهد الرائع

    اهلا ياخوي والعفو وهاذا واجبي الكمasian

    ولا يهمك غالي والطلب رخيص من مااحصل انتوا اول ناسrambo

    الاسقاط النجمي كاني سمعت به confused عاد وش يذكرنيtongue

    ولايهمك لما اذكره لاني متاكده لان هالاسم مر علي بدور عليه واحطة باذن اللهgooood

    مازعلت بنوب شوف بعدbiggrin

    العفوووووو asian

  19. #18
    الروح = الطاقة+اليوجا = الطاقة=االروحsmile

    ساشرح هاذي العبارة لنها مي مفهومة جيدا

    الي اقصده ان

    الروح هي عبارة عن مجموعة من الطاقات او كما يدعى بــــ الهالة

    اذا الروح والطاقة نفس بعض

    واليوجا تساعد على تجديد طبقات او انواع الهالة الروحانية

    smile

  20. #19
    sa4up-ce6672084b


    الســـلام عليــكمcool

    كيفكــ حبيبتيbiggrin

    لكــ وحشـهـ cry

    صراحــهـ الموضوعــ مرررهـ تحفــهـ , جناااان , روعــهـasiangooood

    وانشاء اللهـ اجربهــا بس اخاف انام هههههtongue

    مشكورة على المجـهـود الرائعــrolleyes

    ولا تحرمينا من جديدك ياعسلbiggrin

    تقــبلي مني سلامي الحار nervous

    سلامـــوزsmoker


    sa4up-b689991385

  21. #20
    مشكوره .. اخي الحبيبه ... alro7
    على الموضوع الرائع .wink. جدا جدا
    والمفيد .gooood. ايضا
    ولكن هل تسمحي لي بأن انسخه على جهازي .smile.
    حتى اتمكن من تنفيزه ... وسأكون لكي شاكره .biggrin.
    ... وتقبلي مروري ...
    sigpic328341_1

    … I Love you H

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter