مشاهدة النتائج 1 الى 10 من 10
  1. #1

    +++ مملكتـــي الجميـــلة +++

    attachment

    [Shadow]مملكتـي الجميـلة [/Shadow]

    attachment

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ...
    كيف حالكم ^_^ .. أتمنى أن تكونوا في أحسن حال ..
    بنات اليوم و أمهات المستقبل ..
    أهديكم اليوم بعض المقتطفات البسيطة التي ستفيدكم كثيراً ..
    حاضراً و مستقبلاً ^^ ..
    اتمنى ان يحوز موضوعي المتواضع على رضاكم ..
    أتمنى لكم وقتاً سعيداً ^^ ...


    attachment

    قواعد التغذية الصحية
    × الأكل باعتدال .
    × مراقبة وزن الجسم بانتظام .
    × تجزئة الوجبات الدسمة .
    × عدم إهمال وجبة الفطور .
    × تنويع الأطعمة .
    × الحذر من الدهون و السكريات و الأملاح .
    × تناول الأطعمة الغنية بالألياف .
    × زيادة كمية الخضار و الفواكه المتناولة يومياً .
    × الإكثار من شرب الماء .
    تناول الخبز الكامل و النشويات يومياً .


    attachment

    هذا هو العلاج
    الزكام :
    عندما يضعف الجسم و تقل مناعته ، يصبح عرضة للإصابة بالفيروسات التي ينتج عنها الرشح و النزلة و الزكام ، و لذلك ينصح ابتداء بالتالي :× تجنبي الإرهاق الجسدي الشديد أو التعرض للبرد .
    × راقبي ظهور عوارض المرض مثل آلام الحنجرة أو الأذنين أو صعوبة التنفس .
    × تناولي كثيراً من الماء ( 5.1 – 2 ) لتر .
    × تناولي الثوم و البصل لأنهما يزيلان الاحتقان ، كما أن الثوم مضاد جيد للجراثيم .
    × اختاري الأطعمة الغنية بالفيتامينات A,C و كذلك المعادن .
    × يفضل تناول الملفوف ، البرتقال ، الكيوي ، الليمون الحامض ، الجزر ، الطماطم ، السبانخ ، العدس ، البقدونس ، الموز .


    attachment

    المستشار الزوجي
    سعادتك الزوجية لا تعني خلو الحياة الزوجية من المشاكل ، و إنما تعني قدرتك على حل تلك المشاكل و حصرها ، و عدم تأثيرها في العلاقة بينك و بين زوجك .
    احذري الاختلاف مع زوجك أمام الأولاد أو علو الصوت أمامهم ، فهم يتعلمون أولاً بالقدوة و التقليد قبل كل شيء آخر ، فهذه المشكلات ستبقى في ذاكرة الطفل و تؤثر عليه فيما بعد .
    الهدوء الذي يحتاجه الزوج في المنزل يمكن أن يحصل عليه عن طريق شغل الأولاد في الألعاب التي تحتاج إلى قدرات عقلية و ليست حركية مثل ألعاب الفك و التركيب و غيرها .
    أولادك نعمة كبرى ، فلا تجعليهم نقمة بإهمالك لهم و سوء تربيتهم ، و الانشغال عنهم بأي شيء .
    الشورى مهمة في الحياة الزوجية ، و لا بد أن يشعر كل من الزوج و الزوجة بأنه مشارك في الحياة الزوجية و أنه غير مهمل أو مهمش .


    attachment

    ماذا تعرفين عن العنب ؟
    العنب أحد الفواكه الأكثر انتشاراً في العالم ، و يعتقد بأن مصدره ما بين مصر و بلاد الصين ، و قد استهلكته اليونان و الرومان القدامى بكثرة ، و ينشر اليوم منه حوالي 12 نوعاً في العالم .
    و يحتوي العنب على نسبة 81% ماء و يعطى 71 وحدة حرارية (100غرام) و هو غني بالسكريات و البوتاسيوم و الأملاح المعدنية ، و ينصح به كمصدر للطاقة و مسهل لاستعادة الجسم للأملاح ، و وقاية من السرطانات و أمراض القلب .
    و للعنب منافع صحية كثيرة ، فينصح به للرياضيين ، و للأشخاص الذين يمرون بفترة نقاهة بعد المرض .
    و يمكن اختيار العنب المتماسك عند الشراء ، و العنب الأصفر هو أشد أنواع العنب حلاوة ، و يجب غسل العنب جيداً قبل أكله لإزالة ما يعلق به من مواد كيماوية ، كما يمكن تناوله على شكل عصير ، و يمكن حفظه في الثلاجة لعدة أيام ، لكنه لا يحتمل التجليد ، كما يجب نزع الحبات التالفة قبل الحفظ .


    attachment

    من تجاربي ( الثلاجة ) :
    - تحتاج الثلاجة إلى تهوية جيدة لذلك يجب أن لا تكون ملاصقة للحائط .
    - إذا كانت درجة حرارة الأطعمة حارة ، فلتترك في المطبخ حتى تنخفض درجة حرارتها قليلاً قبل إدخالها الثلاجة .
    - يجب عدم تكديس الطعام في الثلاجة فوق ما تحتمل ، حتى لا ترتفع درجة حرارتها الداخلية .
    - يفضل استعمال أواني البلاستيك في حفظ الأطعمة بدلاً من أواني الألمنيوم في الثلاجة ، حتى لا يتفاعل الطعام مع أواني الألمنيوم .
    - عند استعمال الأطعمة المجمدة يراعى في إخراجها من ( الفريزر ) حسب أقدميتها .
    - يجب عدم إعادة تجميد الأطعمة مرة أخرى بعد إخراجها من الفريزر و تفككها .
    - يجب تغطية جميع الأطعمة عند وضعها بالثلاجة حتى لا تجف أو يتغير طعمها أو تتصاعد منها رائحة تخرب مذاق أطعمة أخرى .
    - يفضل حفظ الخضروات و الفاكهة في درج الثلاجة لأنه يحتفظ بدرجة رطوبة عالية مما يساعد على نضارة الخضروات مدة طويلة .
    - يجب وضع قطعة من الفحم داخل الثلاجة لامتصاص أي روائح بداخل الثلاجة .
    - عادة ما تكون الأرفف العليا من الثلاجة أكثر برودة من الأرفف السفلى ، فاحتفظي بالأطعمة التي تحتوي على كريمات أو ألبان في الأرفف العليا .


    attachment

    جمالك من الطبيعة
    الفيتامينات لصحة الشعر و الزيوت لجماله
    تكثر الشكوى من بعض السيدات حول تساقط شعورهن أو إصابته بالضعف .. و يُعرف أن الشعر مثله مثل الجلد يتجدد باستمرار ، و يتساقط بشكل طبيعي دون وجود أسباب مرضية ، إذا كان معدل تساقطه حوالي 50 شعرة يومياً "أقل قليلاً أو أكثر قليلاً" ..
    أما إذا زاد عن هذا العدد فهناك عامل خارجي وراء هذا السقوط و غالباً ما يكون السبب سوء التغذية . فغياب عنصر مغذ واحد مهما كان نوعه عن النظام الغذائي ، يؤدي إلى سوء ظاهر في حالة الشعر سواء من ناحية تساقطه أو لمعانه أو حيويته ..
    فلا يمكن أن يكون شعرك حياً لامعاً إذا لم تتاولي القسط الوافي من المواد البروتينية ، أن الشعر يتغذى و ينمو بالبروتين .
    أما إذا نقص فيتامين (أ) من غذائك فسيصبح شعرك صلباً غير خصب .. و إذا نقصت بعض الفيتامينات (ب) و الحديد و النحاس أو اليود فإنه سيتساقط سريعا .. و إذا نقصت باقي أنواع فيتامينات (ب) سيزحف إليه الشيب سريعاً ..
    إذاً فجمال شعرك و لمعانه يتوقف على أتباعك نظام غذائي مثالي يحتوي على هذه الفيتامينات ، إلى جانب الاهتمام بنظافته و استخدام الزيوت الطبيعية في عمل حمام زيت أسبوعياً خاصة زيت الزيتون و زيت اللوز و زيت الخروع .


    attachment

    العيون الصغيرة كيف تبدو جميلة ؟
    تتمايز العيون و تختلف في أتساعها من امرأة لأخرى ، و إذا كانت العيون الواسعة تسكنها الجاذبية و السحر و يتغنى لها الشعراء ، فإن الخبراء وجدوا حلولاً للعيون الضيقة و الصغيرة لتبدوا أكثر تألقاً و جمالاً ..
    و أهم هذه الخطوات التي يوصي بها الخبراء :
    الإبتعاد عن تخطيط العيون بالكحل الرمادي أو الأسود حتى لا يظهرهما أكثر ضيقاً ، و يمكن رسم خط تحت جذر الرموش السفلية ليجعل العينين تبدوان أكثر اتساعاً ، و يمكن تظليل الجفن العلوي بكامله بلون شاحب أو فاتح جداً ، مع إبراز تحت عظمة الحواجب بلون أبيض و كريمي و عدم دمج الكحل إذا استعملته بين الجفن العلوي و السفلي .. و ليكن عريضاً في الوسط ، مع أبراز الرموش باستعمال المسكارا بكثافة .
    و أفضل الألوان التي تناسب العينين الصغيرتين هو الأبيض و الأزرق الفاتح و الرمادي الفاتح و الأخضر الفاتح و الذهبي الفاتح .

    attachment

    من أجل حماية شفتيك .. استعملي أحمر الشفاه !!
    يعتبر أحمر الشفاه أقدم الاختراعات الأنثوية التي ابتكرتها المرأة لإضفاء لمسات الجمال على وجهها ، فقد استخدمته المرأة المصرية القديمة ، و سجلته ريشة التاريخ على الجدران الفرعونية ، حيث مزجت المراة المصرية بعض الزيوت بأكسيد الحديد لتلوين شفتيها و ترطيبهما ..
    و منذ ذلك التاريخ مرت على أحمر الشفاه كثير من الخلطات و التركيبات حتى أستقر على شكله و تركيبه المستخدم أيامنا هذه ، حيث يتكون غالباً من زيوت نباتية يضاف إليها شمع و زيوت ملونة و أخرى مقتبسة من ألوان الفاكهة و تحمل نكهتها و رائحتها و أخرى مبيضة تخلط جميعاً بطرق تصنيعية مختلفة ثم توضع في قالب على شكل إصبع أحمر شفاه الذي تعرفه المرأة العصرية جيداً و تستخدمه يومياً .
    و ما زال على هذه الحال سيد الساحة التجميلية المتوج و ممثل الجمال و رمزه في دنيا المرأة .
    و مع أن الجميع يتحدث عن أضرار مستحضرات التجميل و كيفية الوقاية منها ، إلا أن هناك رأياً طبياً يوافق هوى جميع السيدات طرح مؤخراً في ندوة طبية عقدت في مدينة فالنسيا الإسبانية ، يؤكد هذا الرأي أن لأحمر الشفاة فوائد طبية عظيمة .. فقد أعلن باحثون في المؤتمر أن أحمر الشفاه يحمي من الإصابة بمرض سرطان الشفة بسبب بعض المواد الداخلة في تكوينه مثل "حامض الكرميني"أو "التتراسيكلين" و مشتقاتها التي تؤدي إلى إيقاف نمو الخلايا السرطانية .


    attachment

    smile أتمنى أن يكون موضوعي المتواضع قد حاز على رضاكم smile ..
    نلتقي مجدداً في مواضيع أخرى ^^..


    و شكراً لـكم ..

    مع محبــــتي ..
    Sad Toy


  2. ...

  3. #2
    يسلمووووووو على الموضوع الحلو وايد ما تقصرين وووووووووووو
    attachment

    . . every one say why you love ltalian . .
    . . that much a tell them . .


    . . how could a don t love ltalian . .
    . . and there are my heart . .


    . . the one who a love . .
    . . del piero so tell me how could . .

  4. #3
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..


    smile شكراً لكي اختي العزيزة دلوعه على الرد الجميل ^^ asian
    smile العفو اختي ^o^ ..
    لا تحرمينا من هالطله ^^

    smile و شكراً لكـ ..


    smile مع محبتي
    SAD TOY

  5. #4
    السلاامووو ععليكوووووو
    طنكيووووووووووو اوي اختي سادي عالموضوع الكووووول
    تسلمييييييييييييييين

    تحياااااااااتي
    كوثر
    image
    يشرفني زيارتكم لمدونتي ^_____^

  6. #5

  7. #6
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    اختي العزيزة Sad Toy..
    والله مااعرف كيف اشكرك على المعلومات القيمة ..
    تسلمي والله حبيبتي ..
    معلومات مفيدة جدا .. وخصوا لنا نحنا البنات ..
    والله موضوعك منسق وحلو .. وهالشيء مو جديد عنك ابدا
    شكرا جزيلا لك اختي على الموضوع ..
    ولا تحرمينا من ابداعاتك ...

    اختك ... catty

  8. #7
    مشكوووره عمري عالموووضوووع الرائع...
    يسلموووو... asian


    جميــــBSBـــــله.... smile

  9. #8
    يسلمووووووووووووووووووووووو على النصائح المفيدة مررررررررررة
    attachment

    تِعلمتْ كيف آلناس بآتت ؛ بدون إحسآس وكيفْ آلبشر مهمآ نوفيّ يجآفونا ,, وكيف القلوب تذوب و فرحآتنا تِذبـل وللضِيقّ يرموناآ ..!

  10. #9
    شكراً Sad Toy على الموضوع الحلو وااايد و هو احلى بدون اللون الأصفر ( اسفة بس لونه مزعج و متعب للعين frown )
    ... تسلمي Sad Toy على المجهود و ارجو انتش مو تزعلين
    موضوعتش gooood.. منسق و مرتب و مواضيعه حلوة
    attachment

  11. #10
    السلام عليكم و رحمة الله ..

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة kawther
    السلاامووو ععليكوووووو
    طنكيووووووووووو اوي اختي سادي عالموضوع الكووووول
    تسلمييييييييييييييين

    تحياااااااااتي
    كوثر
    و عليكم السلام ^_^
    WelcomE اختي .. و يسرني ان الموضوع عجبكـ ..
    الله يسلمك و انتي كمان تسلمي على الرد الحلو ^_^

    ---
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة العاشقـــة
    ثانكس على الموضوع الروعه صراحه ^_^
    العفو اختي و انتي الأروع .. gooood يسرني ان الموضوع عجبكـ asian

    ---
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Cat Girl
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    اختي العزيزة Sad Toy..
    والله مااعرف كيف اشكرك على المعلومات القيمة ..
    تسلمي والله حبيبتي ..
    معلومات مفيدة جدا .. وخصوا لنا نحنا البنات ..
    والله موضوعك منسق وحلو .. وهالشيء مو جديد عنك ابدا
    شكرا جزيلا لك اختي على الموضوع ..
    ولا تحرمينا من ابداعاتك ...

    اختك ... catty
    و عليكم السلام و رحمة الله ^^
    أهلين كاتوووه شرفتيني بردك الرووعة روعة صراحة ^^
    العفو اختي و مشكورة اوي عالرد الجميل ^^
    ---
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة JaMeELaH
    مشكوووره عمري عالموووضوووع الرائع...
    يسلموووو...


    جميــــBSBـــــله....
    العفو اختي و الله يسلمكـ .. مشكورة على الرد نورتي الموضوع gooood

    ---
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة روعة
    يسلمووووووووووووووووووووووو على النصائح المفيدة مررررررررررة
    العفو اختي smile
    تسلمين على الرد الحلو .. يسرني ان الموضوع اعجبك ^^

    ---
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Loona
    شكراً Sad Toy على الموضوع الحلو وااايد و هو احلى بدون اللون الأصفر ( اسفة بس لونه مزعج و متعب للعين frown )
    ... تسلمي Sad Toy على المجهود و ارجو انتش مو تزعلين
    موضوعتش gooood .. منسق و مرتب و مواضيعه حلوة
    العفو اختي لونا .. شكراص على الرد الروعة منك ^_^ ..
    اللون الاصفر هههههه .. احب هاللون احسنه متميز ^^ اسفة عورت عيونج .. حددي الكلام علشان يطلع بلون ثاني غير الاصفر ..
    مشكورة على الرد ..




    نورتوا الموضوع بزياراتكم .. شكراً لكم .. فرحتوني بردودكم الحلوة .. الله لا يحرمني منكم ^_^








    شكراً ^_^ ..


    مع محبتي Sad Toy

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter