لاحظ ان وضع جسمك اثناء النوم قد يرتبط مباشرة
بحدوث الشخير فمن الملاحظ ان الشخص يميل للشخير عندما ينام على ظهره .
فلاشك ان قيام الزوجة او الزوج بين فترة وأخرى" باستعدال"
وضع زوجها او زوجته اثناء النوم لايقافه عن الشخير امر مزعج و مقلق لراحة الطرفين .
ولذا ابتكرت بعض شركات الملابس الامريكية ملابس
او قمصانا مضادة للشخير (antisnoring shirts) وهذا الكلام جاد وليس مزاحا .
وتعتمد فكرة هذه الملابس على عمل او وضع جزء بارز أسفل
القفا بالملابس بحيث لا يستطيع الزوج او النوم على ظهره !!
ويمكن تصميم ملابس او بيجاما بنفس الفكرة بعمل جيب في ظهر البيجاما ووضع كرة تنس او شيء مشابه ثم قفل الجيب .
لاحظ ايضا ان احتساء الخمور والعياذ بالله في المساء يساعد على حدوث الشخير لانه يحدث ارتخاء بعضلات الزور.
.......vulture





لاحظ ان وضع جسمك اثناء النوم قد يرتبط مباشرة
اضافة رد مع اقتباس







المفضلات