مشاهدة النتائج 1 الى 10 من 10

المواضيع: النحافة.........

  1. #1

    تحقيق أو نبذه او قصه النحافة.........

    السلآم عليكم

    أسباب النحافة:

    هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها:

    • عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة.
    • أسباب وراثية.
    • إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي.
    • الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل:
      • فرط الغدة الدرقية.
      • فقر الدم الشديد.
      • بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم.
      • الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها.
    • بعض الأمراض النفسية ...مثل:
      • الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية.
      • الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع.
      • القهم العصابي.
      • النهام العصابي.
    علاج النحافه:

    من الصعب على النحيف زيادة وزنه مقارنة بالشخص العادي أو ذي الوزن الزائد، وذلك يرجع للجينات الموروثة أو بسبب زيادة نسبة الإيض أو حرق الغذاء لديه، أو لأنه يمتلك عدداً أقل من الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة طوله أو لأنه ببساطة غير حريص على الأكل.

    ولذلك لا بد من العمل المستمر وعدم الملل من المحاولات.


    يحتاج المصاب بالنحافة الشديدة للاستشارة الطبية للتأكد من خلوه من الأمراض المسببة للنحافة ومن ثم علاجها، فالمصاب بفقر الدم مثلاُ يحتاج لفحوصات خاصة لمعرفة سبب الفقر وعلاجه، فإن كان بسبب نقص الحديد يُعطى حبوب الحديد التي تعوض النقص، أما إذا كان بسبب النزف الشديد أثناء الدورة الشهرية، عندها تحتاج السيدة للعلاج من قِبل طبيب النساء والولادة لمعرفة سبب غزارة النزف وعلاجه.


    وكذلك بالنسبة للمصاب بفرط الغدة الدرقية فهو بحاجة لعمل تحليل لمستوى الهرمونات بالدم ثم العلاج المناسب لتثبيط الهرمون المرتفع.


    بعد التأكد من سلامة النحيف من الأمراض العضوية والجسدية يأتي الدور العلاجي للتغذية والتمارين الرياضية المنتظمة للوصول إلى الوزن الطبيعي.

    بعض النصائح المهمة لزيادة الوزن:

    • مراجعة اخصائي التغذية الذي يحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها الشخص بالنسبة لوزنه وطوله وجنسه ونشاطه والوزن الذي يرغب بزيادته أسبوعياً.
    • إتباع مقترحات الهرم الغذائي في الحصص التي يجب تناولها يومياً وهي كالتالي:
    1. 3-5 حصص من الخضراوات.
    2. 2-4 حصص من الفاكهة.
    3. 2-3 حصص من الحليب ومشتقاته كاللبن والزبادي والجبن.
    4. 6-11 حصة من الخبز والحبوب والرز والمعكرونة.
    5. 2-3 حصص من اللحوم والأسماك والبقوليات.
    6. تُستعمل الدهون والزيوت والحلويات باعتدال وبكميات قليلة.


    goooodمع تمنياتي للجميع بالفائده ..gooood

    تحيات

    rambona_ru_toninjarambo


  2. ...

  3. #2
    Disgusting ! vF7v7e
    الصورة الرمزية الخاصة بـ فتاة كرتونية






    مقالات المدونة
    11

    وسام منتدى التصميم وسام منتدى التصميم
    مسابقة فن السخرية مسابقة فن السخرية
    نجم المنتدى العام 2008 نجم المنتدى العام 2008
    جزاك الله خيرا للموضوع ولكن ...

    من نظري من يعانون من النحافة غالبا يكونون من الفقراء الذين ليس لديهم موال لشراء الطعام .واما الغالب فان العالم تغلبه مشكلة البدانة وليست النحافة . اما البعض ممن يعانون هذا المرض فربما هم قليلون .
    ولكن ما اوافق عليه ان التوتر والقلق من اسباب النحافة وهي مسبب لاكثر من مرض ..

    جزاك الله خيرا للموضوع وشكرا .
    جبناء ^____________^ "


    إن تعبيرات (إهانة رموز الدولة) و (تكدير السلم الإجتماعى ) و (الحض على ازدراء النظام ) و (إثارة البلبلة) إلى آخر هذه التهم السخيفة هى من مخترعات الأنظمة الاستبدادية للتخلص من المعارضين وتكميم الأفواه حتى يفعل الحاكم المستبد ما يريده فى الوطن والناس فلا يجرؤ أحد على مساءلته

    د:علاء الأسواني \\ كتاب : هل نستحق الديموقراطية

  4. #3

    رائع

    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة فتاة كرتونية مشاهدة المشاركة

    ولكن ما اوافق عليه ان التوتر والقلق من اسباب النحافة وهي مسبب لاكثر من مرض ..

    .
    كلامك صح أختي gooood

    شكرا على المرور الجميلrambo

  5. #4
    تقرير مفيد

    يظن البعض أن النحافة أفضل
    لكن مع التركيز يلاحظ العكس فهي لها أمراضها كما أن منظرها ليس جميل تماماً كالوزن الزائد
    بكلمة أخرى و إن كانا مختلفان فالنحافو و السمنة أخوات بعدم الفائدة
    و الأفضل الوزن الوسط و إذا لم يكن وسط نقص أو زيادة بسيطة

    فالوزن المتوسط أفضل للصحة و للشكل

    و شكراً على الموضوع

  6. #5

  7. #6

  8. #7
    يسلمو ع الموضوع

    للي يعاني من مشكلة الضعف

    في منتج ( بودره )

    من اندونيسيا

    صوّرته عسب تعرفونه اكثر

    مفعوووووله قوي وباقل فترة

    --------

    بداية تاخذون منه نص ملعقة جاي ، وتحطونه في ماي دااااااااااافي

    تاخذونه قبل لا تنامون ... في استكانة جاااي

    يعني نسبة ضئيله جداً..


    عقب بتحسون بعد كمن يوم

    بوخزات تنميل بسيطه في جسمكم

    هذا دليل ان الدوى بدى يسوي مفعوله

    وانه جسمكم يتمدد

    وفي اسبوع تقريباً

    بتلاحظون الفرق وان جسمكم تغير اشوي وصار امتن

    gooood


    المنتج ف المرفقات

    توني صورته لكم


    وجوود لاااك
    1237jq

  9. #8
    الســلام عليكم

    موضوع..رائـــع gooood

    لكن كما قال احدهم في الاعلى rolleyes
    اغلب العالم مصاب بمشكلة السمنة cheeky

    رغم ذلــك redface

    يقابلهم..اناس يعانون من النحافة المفرطـة ermm

    فالاعتدال...هو الافضل biggrin

    ...اشكرك اخي..gooood

    و تحياتيـــــــ

  10. #9
    النحافه زينه لكن ما يكون مختفي والأفضل يكون وسط
    وشكرا على الموضوع smile
    rasool_19

  11. #10
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة صمت! مشاهدة المشاركة
    يسلمو ع الموضوع


    للي يعاني من مشكلة الضعف


    في منتج ( بودره )


    من اندونيسيا


    صوّرته عسب تعرفونه اكثر


    مفعوووووله قوي وباقل فترة


    --------


    بداية تاخذون منه نص ملعقة جاي ، وتحطونه في ماي دااااااااااافي


    تاخذونه قبل لا تنامون ... في استكانة جاااي


    يعني نسبة ضئيله جداً..



    عقب بتحسون بعد كمن يوم


    بوخزات تنميل بسيطه في جسمكم


    هذا دليل ان الدوى بدى يسوي مفعوله


    وانه جسمكم يتمدد


    وفي اسبوع تقريباً


    بتلاحظون الفرق وان جسمكم تغير اشوي وصار امتن


    gooood



    المنتج ف المرفقات


    توني صورته لكم



    وجوود لاااك
    شكرا على الإضافة المفيدةgooood

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter