السلام عيكم و رحمة الله
مرحبا
كيف هي أحوالكم؟؟
[IMG]http://www4.*********/2007/09/04/17/98717739.gif[/IMG]
موضوعي اليوم هو آخر موضوع أكتبه في المنتدى قبل عودتي الى المدرسة
و هو يتحدث عن امر كثيرا ما يمر بنا في ايام الدراسة
انه ؛] التوتر[؛
[IMG]http://www4.*********/2007/09/04/17/98717739.gif[/IMG]
فالتوتر اضطراب في التوازن النفسي بسبب عوامل خارجية تحيط بالانسان
و هو شعور يجعل الانسان يحس بالقلق و عدم الراحة
و يسبب بعض الامراض:
كأمراض القلب و قرحة المعدة و الصداع العصبي المستمر
[IMG]http://www4.*********/2007/09/04/17/98717739.gif[/IMG]
و من أسباب التوتر:
الارق و قلة النوم و عدم أخذ القسط الكافي من الراحة
التشنج و الخوف و العصبية و الابتعاد عن الهدوء
[IMG]http://www4.*********/2007/09/04/17/98717739.gif[/IMG]
أسئلة للنقاش:
هل أنت متوتر أم لا؟
ما هي الاسباب التي تدفع الى التوتر؟؟
و ما هي الوسائل التي نتمكن بواسطتها من التغلب على التوتر؟؟
تقبلوا تحياتي













.. أبدعتي 
اضافة رد مع اقتباس


,, أو شرب عصائر حمضية كعصير الليمون <<< لكن أين أجد عصير الليمون 






<< تدخين؟ لا اللهم اني صائمة -بعد المغرب- 







المفضلات