الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 28
  1. #1

    هل تسيطر على غضبك ؟؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    كيف حالكم شباااااااااااااب بنااااااااااااااااات مكساااااااااااااااااات ؟؟...

    إن شاء الله بخير ؟؟...smile

    قبل أن أبدأ موضوعي وشرحي للغضب ومعانيه أولاً هل غضبت يومًا ؟

    هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟

    ماهو الغضب ؟

    هي حالة وجدانية طبيعية تشتعل في النفس وتؤدي إلى التصرف بأشياء قد لاتكون في الحسبان.
    ومن علاماته : الشعور بالإحباط - الميول لاستخدام السخرية - توتر الأعصاب



    من يسبب الغضب ؟

    1- قد يكون أنت من يسبب الغضب لنفسك.
    على سبيل المثال لم أذاكر في الإختبار فغضبت من نفسي لذلك.

    2- قد يكون من سبب الغضب طرف آخر وهي ماتحدث بالغالب وهي المقصودة في حديثنا.
    كأن يسرق أحد منك نقود أو غيرها.



    أنواع الغضب ؟

    1- غضب لنفسك.
    مثال : أحدهم شتمك لاسمح الله ستكون ردة الفعل الطبيعية هي الغضب.

    2- غضب لغيرك.
    مثال : أحدهم ضرب صاحبك وأنت تراه ردة الفعل الطبيعية أن تغضب له.


    3- غضب لدينك.
    مثال : عندما رسم الدينمارك أعداء الدين وأعداء الله تعالى رسول الله صلى الله عليه وسلم كانت ردة الفعل الطبيعية لجميع المسلمين هي الرفض وبقوة.
    وهذا هو الغضب الذي علينا ألا نتخلى عنه مهما كانت الظروف لأنه ديننا دين الله.




    كيف تتخذ القرار ؟

    1- الإجراء الذي ستتبناه يعتمد علي الموقف الذي ستتعرض له.

    2- حدد الخيار الصحيح الذي يحل المشكلة أو الموقف الذي سبب غضبك.

    3- خذ خطوات إيجابية لتنفيذ هذه الخيارات.




    كيف تتعامل مع الغضب ؟

    1- تهدئة النفس.

    2- فهم دوافع الغضب.

    3- تحديد الاحتياجات ومعرفتها.

    4- البحث عن المساعدة.

    5- الموضوعية في تناول المشكلة.

    6- محاولة حل المشكلة، وعدم الهروب منها.

    7- عدم استخدام نبرة اللوم.

    8- وأخيراً إياك "والتكشير".




    كيف تسيطر على غضبك ؟
    قم بإختيار مايناسبك من :
    1- روح الفكاهة
    2- ممارسة الرياضة
    3- الراحة والاسترخاء
    4- وسائل أخرى


    وعلينا أن لاننسا الوضوء فهو يطفىء الغضب الذي في القلوب .

    كما علينا محاربة نفسنا دائمًا فالنفس من عادتها أمارة بالسوء .



    وفي الختام اتمنى انكم تكونوا استفدتوا من الموضوع gooood


    سلاااااااااااااااااااام wink

    5f8819dd22efde0ecc19b5a51b3024cc
    . . .


  2. ...

  3. #2
    شكرا على الموضوع

    وانشاء الله أستفيد من موضوعك في محاولة السيطرة على الغضب

    وبصراحة موضوعك نال اعجابي مشكورة أختي ما تقصري


    و أنا عن نفسي.... ما أقدر أصيطر على غضبي اذاغضبت بصراحة

    ولاكن رايح أحاول أتبع تعليماتك
    33a5791f5b4feebe8e9515608b315a29

  4. #3

    رائع



    و عليكم السلام ورحمة الله وركاته

    قبل أن أبدأ موضوعي وشرحي للغضب ومعانيه أولاً هل غضبت يومًا ؟

    هل حاولت أن تسيطر على غضبك ؟
    كتير الواحد بيغضب خاصة لو شعر انو أحدهم شمتان بمصيبته ,,

    و أكيد بحاول اني أسيطر على غضبي ,, فالغضب ضعف sleeping

    لكن بالعادة ,,أخبط يدي في الحيط و بعدها صافي يا لبن متل ما بيقولوا ..

    أشكرك على الموضوع الجميل ,,

    المخلص دائما






    اللهم كُن مع الأسرى وثبّتهم وفرّج كربتهم يا أرحم الراحمين،
    وارحم شهداءنا وأدخلهم فسيح جناتك، وداوي جرحانا وأثبهم وامنن علينا بنصرك ياكريم.

    attachment

    تعجز الكلمات عن الشكر أختي بيلا بارك الله فيكِ على الهدية اللطيفة
    أسعدكِ الله أختي الضوء المفقود على الرمزيات الجميلة
    لا حرمنا كرمكم em_1f33f





  5. #4
    أتحدى أحد ما غضب لازم

    شيء
    ضروري

    بس دايم نصعب حتى لاتفه الاشياء

    بس في شيء ماينسكت عنه يرفع الضغط
    بنجن منه بس بتمر وتعدي ولا كأنوووووو صار شيء

  6. #5

  7. #6
    اول شي يثلموووووووو على الموضوع الحلو ....

    انا عندي ... حاله تطنيش مو طبيعيه ... يعني .... لا ابالي !!!

    بس احيانا بعصب .. الي يعرفني ما بيعرفني ...

    واحيانا امسك حالي ... ومن داخلي ... لهب جهنم ...

    وازا بدي سب ... اسب العكس ... خخخخ

    وممكن ... اقول جمله بعد هاي ............... يعني ما بكملها ههههه

    اكملي الفراغ ...خخخخ

    واذا بدي امسك اعصابي ............ نفس عميـــــــق ... ويالله ...


    ويثلموووووووووووووو عالموضوع مره ثانيه ....^^

    سلاااااااااااااااااام
    attachment

  8. #7
    مشكورة على الموضوع اختي

    انا احيانا امسك نفسي من الغصب ومرات لأ أعصب واصير زي الثور <<<<<<<< الله يشفيك

    وشكرا

  9. #8

    رائع

    /

    يسلمو على الموضوع 3d

    انا أقدر امسكه nervous

    ( احيانا ) asian

    وشكرا... devious

    تحياااااتي rambo

    /


    Messi19


    مـا طالت عـلى الاطلاق

  10. #9
    انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة
    { ... سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ... }

  11. #10
    شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
    والصراحة جدا مفيد gooood
    تسلمي asian


    انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة
    تعجبيني gooood
    b22cae577cea3d042844babc04bd357f
    a̷đα҉ يعجز لساني عن شكرك على أجمل توقيع love_heart
    سأرسم طريقي بيدي وأشقه بثبات متوكلة على الله


  12. #11
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة إبداع الأفق مشاهدة المشاركة
    شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
    والصراحة جدا مفيد gooood
    تسلمي asian



    تعجبيني gooood
    مشكورة يا حياتي

  13. #12

  14. #13
    والله في كثير من الأحيان ما نقدر نسيطر على أعصابنا

    لأان بعض المواقف والأمور تجي شديدة

    الله يرحمنا بس قد ايش نغلط عند الغضب

    ويسلمووووا على الموضوع ارائع
    [CENTER][/CENTER]

  15. #14
    مشكوووره اختي على المووضوع


    وانا الحمدلله اقدر امسك غضبي الى حد ما

    واحيانا لا



    يعطيك العافيه


    تحياااتي

  16. #15
    شكرا على الموضوع

    وانشاء الله أستفيد من موضوعك في محاولة السيطرة على الغضب

    وبصراحة موضوعك نال اعجابي مشكورة أختي ما تقصري


    و أنا عن نفسي.... ما أقدر أصيطر على غضبي اذاغضبت بصراحة

    ولاكن رايح أحاول أتبع تعليماتك
    العفوووووووووو ،،

    تسلم أخي هاد واجبي اني فيد الأعضاء rolleyes

    وإن شاء الله تقدر تصيطر على غضبك gooood

    ومشكوووووووووورة عالمرور الطيب wink


    كتير الواحد بيغضب خاصة لو شعر انو أحدهم شمتان بمصيبته ,,

    و أكيد بحاول اني أسيطر على غضبي ,, فالغضب ضعف

    لكن بالعادة ,,أخبط يدي في الحيط و بعدها صافي يا لبن متل ما بيقولوا ..

    أشكرك على الموضوع الجميل ,,

    المخلص دائما
    كلامك صحيح أخي ..

    ههههههههه والله طريقة حلو بس انتبه الحيط ما ينكسر tongue

    العفووووووووو ،،

    ومشكوووووووورة عمرورك الرووووعة smile


    أتحدى أحد ما غضب لازم

    شيء
    ضروري

    بس دايم نصعب حتى لاتفه الاشياء

    بس في شيء ماينسكت عنه يرفع الضغط
    بنجن منه بس بتمر وتعدي ولا كأنوووووو صار شيء
    اي معك حق اختي الكل بعصب والشاطر يلي بيمسك غضبه ...

    ومشكووورة على الموضوع
    العفوووو،،

    وشكرااا عالمرور ^ــ^



  17. #16
    هلا ...




    مشكوره على المعلوماات ..



    بس انا ما عصب ..<<عديم أحسااس ههههههه


    لو عصبت تلقين الدنيا مقلوبه ..<<<لا تكذب كيف تنقلي الدنياا هههههههههههههههههه








    ثااانكس..........
    sigpic212847_1

  18. #17
    اول شي يثلموووووووو على الموضوع الحلو ....

    انا عندي ... حاله تطنيش مو طبيعيه ... يعني .... لا ابالي !!!

    بس احيانا بعصب .. الي يعرفني ما بيعرفني ...

    واحيانا امسك حالي ... ومن داخلي ... لهب جهنم ...

    وازا بدي سب ... اسب العكس ... خخخخ

    وممكن ... اقول جمله بعد هاي ............... يعني ما بكملها ههههه

    اكملي الفراغ ...خخخخ

    واذا بدي امسك اعصابي ............ نفس عميـــــــق ... ويالله ...


    ويثلموووووووووووووو عالموضوع مره ثانيه ....^^

    سلاااااااااااااااااام
    هههههههههه والله يا نايت حالتك معقدة صايرة كوكتيل biggrinbiggrin

    الله يكون بعونك biggrin

    الله يثلمك يا عثل tongue

    وثكراااااااا عالمرور الرووووعة ^ــ^


    مشكورة على الموضوع اختي

    انا احيانا امسك نفسي من الغصب ومرات لأ أعصب واصير زي الثور <<<<<<<< الله يشفيك

    وشكرا
    قوية هاي dead

    الله يهديك أخي wink

    العفووووو،،

    وشكراااااااااا عالمرور الطيب ^ــ^


    يسلمو على الموضوع

    انا أقدر امسكه

    ( احيانا )

    وشكرا...

    تحياااااتي
    الله يسلمك ،،

    إن شاء الله دائماً gooood

    عفوااا،، ومشكوورة عالمرور ^.^


  19. #18
    يعطيك الف الف الف عافيه على المجهود الطيب

    والله موضوعك رهييييب مثلك

    فعلاً افدتينا الله يفيدك بالخير

    تسلميييين وما قصرتي


    تحياتــــــ a7la-fofo ـــــي

  20. #19
    انا استاذة السيطرة ع الغضب ومش بس هيك انا بهدوئي بغيظ وبغضب كمان ومشكورة
    بصراحة انتي خطيييييييييييرة gooood

    العفوووو،،

    وشكراااا عالمرور smile


    شكرا حبيبتي على الموضوع الرائع والحلو مثل صاحبته
    والصراحة جدا مفيد
    تسلمي
    العفوووو يالغالية ^ــ^

    هادا من زوئك smile

    الله يسلمك ،، ومشكووووورة عالمرور الحلوووو متلك wink


    مشكوووووورة ع الموضوع المفيد
    العفووو ،،

    وشكراا عالمرور smile


    والله في كثير من الأحيان ما نقدر نسيطر على أعصابنا

    لأان بعض المواقف والأمور تجي شديدة

    الله يرحمنا بس قد ايش نغلط عند الغضب

    ويسلمووووا على الموضوع ارائع
    اي وأحياناص بيندم الواحد على غضبه بعد ما يهدى sleeping

    الله يسلمك ،،

    ومشكوووورة عالمرور الروووعة smile

  21. #20
    مشكوووره اختي على المووضوع


    وانا الحمدلله اقدر امسك غضبي الى حد ما

    واحيانا لا



    يعطيك العافيه


    تحياااتي
    العفووووو،،

    الله يعافيكي .. ومشكووورة عالمرور smile


    هلا ...




    مشكوره على المعلوماات ..



    بس انا ما عصب ..<<عديم أحسااس ههههههه


    لو عصبت تلقين الدنيا مقلوبه ..<<<لا تكذب كيف تنقلي الدنياا هههههههههههههههههه








    ثااانكس..........
    العفوووووو،،

    ههههه يور ويلكم gooood

    وشكرااا عالمرور ^ــ^


    يعطيك الف الف الف عافيه على المجهود الطيب

    والله موضوعك رهييييب مثلك

    فعلاً افدتينا الله يفيدك بالخير

    تسلميييين وما قصرتي

    تحياتــــــ a7la-fofo ـــــي
    الله يعافيكي يالغاااااااااااالية wink

    شكرااا حبيبتي هاد من زوئك ^ــ^

    الله يسلمك ،،

    ومشكووووووورة عالمرور الحلوووووووو متلك asian

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter