السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,
بسم الله الرحمن الرحيم,,
رواد المنتدى العام كيف حالكم؟ إن شاء الله بخير؟
*
*
*
*
في الأجازة الصيفية بعضنا يسافر و بعضنا يقتله الملل ولا يعرف ماذا يفعل فـيظطر إلى السهر أمام شاشة التلفاز لمشاهدة البرامج الجديدة ,كما عودتنا القنوات الفضائية فهي تنشر برامجها الرائعة في الإجازة, و منا من يسهر أمام شاشة الكمبيوتر يتصفح الأنترنت هذا البحر الواسع المليء بالمعلومات المفيدة و قد تكون ضارة....
السهر هو تأخير ساعة أو وقت النوم إلى ساعات متأخرة من الليل,,
و هذا ما لم يأمرنا سبحانه و تعالى به
قال تعالى :{ الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصراً }
فقد سن الله عز و جل نظاماً للإنسان لينام و يصحو وهو نشيط لا يعاني من الأرق و التعب و الأرهاق النوم لليلاً و العمل نهاراً هذا ما أمرنا الله به
أنواع السهر:
1. السهر في طاعة الله:
وهو السهر في عبادة الله و طاعته كقيام الليل و السحور مثلا (رمضان قرب ) و السهر في قرأة القرآن الكريم , أو قد يكون سهر بسبب الدراسة فطلب العلم عبادة
قال تعالى :{كانوا قليلاً من الليل مايهجعون وبالأسحار هم يستغفرون}
2. السهر المباح أو العادي:
وهو مثلاً كـ أن يتحدث المسافرون في طريق سفرهم لتخفيف عناء و مشقة التعب و التخفيف عن همومهم لبعدهم عن أهلهم و أقاربهم , أو كالسهر في العمل الشريف مثل العمل في مستشفى لليلاً
3. السهر في معصية الله:
كثير منا و للأسف يقضي وقته على الأنترنت و تأتي له الأفكار الشيطانية و الشريرة فيضحك عليه الشيطان فيذهب لبعض المواقع الإباحية (الله يهديهم بس ) و يقول له الشيطان "ما المانع من إلقاء نظرة ثم إنك هنا للتعلم ولا حياء في العلم فشاهد و تمتع بحياتكفما زلت صغيراً و الحياة أمامك و بإمكانك التوبة في أي وقت تريد و الله غفور رحيم "
فيذهب و يشاهد ما لذ و طاب ليشبع شهوته (و ما أبشع و أقبح هذه المناظر )
أهنئك يا شيطان فأنت خدعت أحد المسلمين ضعاف الإيمان لكنك لن تستطيع خداع مسلم إيمانه قوي (أتحداك ! )
أسباب السهر:
1. أصدقاء السوء:
"تعال يا صديقي لنسهر مع بعضنا و لنرى هذه الأفلام الأجنبية الرائعة"
"خذ خذ يا صديقي و دخن معنا فالتدخين للرجال"
هذه بعض الكلمات التي يملؤن فيها عقولنا لكي نصبح مثلهم و العياذ بالله
نعم إنهم أصدقاء السوء
قال صلى الله عليه وسلم :{المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل}
لذلك يجب عليك اخي المسلم أن تختار صديقك بعناية و أن تنتبه لمن تجلس معهم و إن رأيت فيهم عادة سيئة فلا تنتظر حتى تنتقل العدوى إليك بل بادر و كن إيجابياً ولو لمرة واحدة و أنصحهم و إن لم يسمعوا نصيحتك فقد اعذر من انذر و أبعد عنهم كي لا تصبح نسخةً مطابقة لهم
ولا تخالط الأصدقاء الغير مباليين بما يفعلونه من معصية لله تعالى و السهر في أشياء تغضب الله ^_^
2.وقت الفراغ:
الوقت هو أثمن و أغلى ما يملك الإنسان في حياته
أجل إنه كنز ثمين يجب علينا إستغلاله بالطريقة الصحيحةو المفيدة
فلا تضيعه في التسكع في الشوارع أو في مناقشة اصدقائك في أمور لا ترضي الله
استغل وقتك في قرآة القرآن أو على الأقل في صلوات السنة
رتب وقتك ترتيباً يجعلك تفكر تفكيراً منطقياً لتحصد ثماره سواءً في التحصيل العلمي أو في كسب الأجر و الثواب , أو حتى في مساعدة الأهل
3.القنوات الفضائية:
تحدثنا عن هذا سابقاً و كم من مرة تناقشنا فيه
أجل إنها وسائل الأعلام, فبالتأكيد لاحظتم أزدياد البرامج في العطلة الصيفية و خاصة في شهر رمضان الكريم!
و قد تلاحظون أنهم يتفننون و يظهرون كل ما لديهم من نشاط و طاقة و يجتهدون و يثابرون لإظهار الممثلة بـملابس لا تليق بالمسلم و قد تلاحظون ازدياد عروض الأزياء في هذه الفترة و يالها من أزياء جميلة
حتى أن المسلسلات الخليجية و العربية بوجه عام تبدأ وقت الفطور , و نلاحظ إندماج أطفالنا و أسرتنا فيها و مدى تأثيرها علينا !! حتى أننا قد ننسى الدعاء الذي يجب أن نقوله قبل الفطور بسبب هذه المسلسلات!!
ههههه, لا عليك أخي المسلم فكل هذا لإغرائك على أمل ان تنحرف عن الطريق المستقيم وهو شرع الله
أضرار السهر :
1. أضرار بدنية :
خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل و الليل للنوم فلا يجوز أن نعمل لليلاً و ننام نهاراً
و الأغلبية يعلمون أن النوم لليلاً أكثر راحة من النوم نهاراً
و إذا عملنا العكس قد ينتج عن ذلك صداع و غثيان واحمرار العينين وانتفاخهما ,والتوتر العصبي والقلق وضعف الذاكرة والتركيز , وسرعة الغضب ,والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور
أجل ...هذه أضراره و قد جربته فالبارحة لم أنم أبداً و سهرت ليوم كامل , امي استغربت مني و قالت ألا ترى عيناك كم هي حمراء؟ هههه
و حتى الأن راسي يؤلمني من شدة الصداع
2.السهر و جهاز المناعة
السهر و قلة النوم يسببان خلل في جهاز المناعة , فلا يقوى على محاربة الأمراض فمن السهل جداً أن تصاب بالأمراض أو العدوى كما هي حالي أنا اصبت "بالكحة"
فهذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة و ساعات النوم التي يقضيها الإنسان و إن حدث تقلب أو تغير سريع في مجرى هذه الساعات سينتج عن ذلك خلل في جهاز المناعة
3. السهر و التشوهات القوامية:
نتيجة جلوسنا المتواصل لفترات و ساعات طويلة قد تحصل تشوهات في العمود الفقري وخاصة عندما تكون جلستنا خاطئة و مما يؤدي إلى الإنحناء في العمود الفقري
<<يا ويلي
أسئلة نقاشية:
1. هل تسهر لساعات طويلة و متواصلة؟
2. هل ستتوقف عن السهر بعد قرأتك لمضاره و تتجنب اسبابه؟
3.هل وضعت خطة لتعديل نومك ؟
أنا وضعت خطة أمس و لله الحمد و من الأن فصاعداً لن أسهر هذا وعد قطعته على نفسي لا فائدة من السهر ناموا مبكراً و اصحوا مبكرا يا اطفال <<
ولا تنسوا شرب الحليب يا شطار!"يا أطفال يا حلوين اشربوا الحليب"
عذراً, هذا مزاح لا اكثر ولا اقل
تحياتي,,demon eyes kyo
المفضلات