الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 24
  1. #1

    وزني كـل مآله يزيد شسوي

    اهــلين بنـآت



    كيـفكم.؟


    عنـدي مشـكله مــره كبـيره وآحس ان مـآلهـآ حــل


    انا من دخـلت المدرسه بديـت اسمـن اسمـن لـين وصـل وزني


    حـآليـاُ 75


    حـتى لآحظت احـتي زيي رآحت 2 إبتدآئـي سمـنت بـشكل ملحوظ


    واللحيين انا خـآيـفه على اخـتي الثـآنيــه

    وابـوي بالبيـت بـدآ يعـلق علي وعلـى خوآتـي

    ويقـول بدو البنـآت يسمنون ومن هالكـلآم انا مـآودي اسمـن


    وعجزت سويت رجيم والله تعذبت صرت اكل كـل شـي دآيت دآيـت

    احـرم نفـسي من الأكل الحـلو واكـل الدآيـت بس مـآفـيه فـآيده عجزت

    حـتى حوشنآ كبـير كـل يوم اجـلس ادور فـــيه

    انحــف مآنزل وزني واللحين عمري 15 انا لو مآني طويـله كـآن اللحين جسمـي شيـن

    مع العـلم اني مآآحب الشوكلت ولا الأشيآء الحآلـيه


    <كله وجبآت سريعه وشبس وإندومـي ermm

    واللحين ودي انحـف عجزت

    اللي عندها رجيم ممتـآز تعطيني اياه
    إنـزٍع صمـتي وٍعلمـني الكـلآم..~


  2. ...

  3. #2
    هذي كانت حالتي يا اختي
    ايام الدراسه
    كله من كثرة التفكير
    وانا ما نحفت الا يوم دخلت الكليه من كثر المشاوير اللي فيها
    وانا مثلك كانو الاهل يتريقون علي

    بس انت رخي اعصابك وخليك مستانسه
    وكثري من شرب الماي
    وترى الاندومي يسمن
    كثري من الفواكه ويكون احسن
    ولا تاكلين شبص وبطاط لان فيه نشويات ودهون
    وهو مب زين عشان

    ولو وحده عندها رجيم ممتاز ياريت تحطه وتستفيدين ان شاء الله
    اختك مطر
    لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  4. #3

  5. #4
    أختي يمكن عندك هرمون يخليكي سمينة هذا الكلام سمعته من الدرسة تبع العلوم

  6. #5

  7. #6
    ممكن كلام((دارك كوين))صحيح..لانو انا كمان درست بالعلوم هيك اشياء..وممكن بس يعني من الاندومي والبطاطس..سوي بحث عالنت على ريجيم..بطلع لك..


    سلام

  8. #7

  9. #8
    هاي

    روحي المستشفى واعملي تحاليل لكامل جسمك

    بعدين اذا تاكلي ادويه الحساسيه تراها تسمن

    لان ممكن يكون لخبطه في الغدد

  10. #9
    مشكلة بسيطة وحلها سهل

    الحل
    اولا: مشاهدة مسلسل ناروتو قبل الاكل وبعدة
    ثانيا: التوقف عن الأكل أثناء المشاهده
    ثالثا:شرب الماء بكثرة




    خخخخخخخخخخخ

    الحل الصحيح قللي أكل ونوم ومارسي الرياضة
    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


    gooood

  11. #10
    شوووووووووووو

    اوووه نووووووووو

    المفروض لا تحطين باريس هيلتون طالما هيك

    هع

    المهم

    خيتو عندي الحل السريع والقاتل

    اولا من غير ريجيم ولا شي لان مصيبة الريجيم انك بعد ما تخلصينه راح ترجعي اسمن من قبل

    الحل

    تلغين وجبة الافطار

    وتروحين المدرسة وهيك وكل شي 00 بس تشربي ماي

    وتحملي والا يغمى عليكي

    بس لازم تستحملي كأنك في رمضان

    الغدا خليه اشيا بسيطة

    والعشا خليه شاي بلبن (كوب كبير)

    وخليكي هيك اسبوع

    راح تتعود معدتك على هيك ويقل حجمها شوي شوي

    بتلاحظين انك ما ليكي نفس للاكل

    وافضلي هيك وعادي لو يوم اكلتي فيه اكتر شوي

    المهم تسوين هيك

    واياكي تجوعين 00 انا بشوف كل شي والله

    وانا بطمن عليكي كل ساعة

    بس صدقيني بتخسرين كل شي biggrin 3d
    [GLOW]Thanks 2 Cute4ever[/GLOW]
    attachment
    ميرسي خيتو spiky ع الصورة الكوووول
    2fbb509b5f

  12. #11
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة bnt_3z مشاهدة المشاركة
    يمكـن
    على فكرة خيتي

    خللي ردودك اطول شوي

    ترا جايين ننصح مو نلقي كلمة ونمشي

    يعني فكي يدك شوي

    الكيبورد ما بتخرب صدقيني


    اولا: مشاهدة مسلسل ناروتو قبل الاكل وبعدة
    وهايدي نصيحة جبارة كمان

    وياليت تشوفين نفس الحلقة قبل الاكل وبعدو

    وبسمعلك الحلقة biggrin 3d asian

  13. #12
    باالعكس وجبه الفطور مهمه جدا لو الغتها ماحتقدر تفتح مخها في المدرسه ولا حتقدر تفكر وحتمرضي كده(وتخلصي من مشكله السمنه وترجعي في مشكله تاني هوحتمرضي)خالتي راحت عند دكتوره تغذيه قالت لازم وجبه الفطور وفي الصباح الجسم يهضم بسرعه فاكل الصباح ماياثر ولكن حاولي بعد المغرب ماتاكلي شي او على الاقل لا تتعشي لان اكل الليل يسمن وانتبهي ماتفطري الفطور مهم جدا جدا

  14. #13
    باالعكس وجبه الفطور مهمه جدا لو الغتها ماحتقدر تفتح مخها في المدرسه ولا حتقدر تفكر وحتمرضي كده(وتخلصي من مشكله السمنه وترجعي في مشكله تاني هوحتمرضي)خالتي راحت عند دكتوره تغذيه قالت لازم وجبه الفطور وفي الصباح الجسم يهضم بسرعه فاكل الصباح ماياثر ولكن حاولي بعد المغرب ماتاكلي شي او على الاقل لا تتعشي لان اكل الليل يسمن وانتبهي ماتفطري الفطور مهم جدا جدا
    مو مهم يتفتح مخها

    والله اعتقد ما تفرق معها

    يا تخس وتصير بليدة

    يا تسمن وتصير شاطرة

    القرار يرجع لها

  15. #14
    بس حبيت اقولك
    ان ما ينفع تاخذي اي ريجيم
    االمفرووض انك ترووحي لأخصائيه تغذيه وهي تعطيك الرجيم المناسب لك

    لأن ممكن اي ريجيم تاخذيه من دوون ما تشاوري nervous اخصائيه ممكن يسبب لك امراااض

    >>>>> انا سمعت هالكلام ومو متأكده منه

    وبس حبيت انصحك

    وشكراا .....,,biggrin

  16. #15
    انا ححاول اجبلك ريجيم من اخصائيه التغديه بس مااوعدك

    بس انشالله يمديني وتمارين واشياء تفيدك

  17. #16
    لا تحرمين نفسج من الاكل

    خففي من اكلج وسوي رياضه كل يوم نص ساعه

    وكثري من شرب الماي >>لاانه ساس الرشاقه

    وترى النفسيه تلعب دوور في السمنه حاولي تكونين مرتاحه ورخي اعصابج ولا تفكرين كثير

    الله يعينج
    0162ccfebb9102d1aaa42ec52fd58836


    ec3861dd3b1326440a6256b019ffac80

  18. #17
    هلا اختي

    المعده عشان يصير حجمها اصغر تحتاج 3 ايام

    وعندك رجيم زبادي وتمر



    تقبليـ مروريـ

  19. #18
    أنا أقولك أختي ليش ماتشتركين بنادي اللياقة مشان تنحفي وتخلي عن وجبة العشاء ولا خليها سلطة أحسن لك

  20. #19
    انا اقولك النظام اللي اتبعه وزني انا كان 58 وصار الحين 54

    يمكن تقولين بس اربع كيلو قليل بس لا تغير جسمي مررررررررررررة وانا لين الحين اتبع هذا النظام

    اولا كلي فواكه والوجبات الرئيسية ولاتمنعييين نفسك من شي بس كلي باعتدال اجتنبي الشبسات لانها تنفخ الواحد^^

    وبنزل وزنك خلال اسبوع اسبوعييين^^

    تحياتي^^ديمــا
    sigpic137819_1

  21. #20
    ياعزيزتي كأنك تتكلمي عني أنا ....

    أهم شئ إنك ماتاكلي بين الوجبات و تكثري موية

    ثانياً لاتفكري بالاكل اطلاقاً حاولي تشغلي نفسك بأي شئ

    ثالثاً أي شئ حاسه انه مانفع أنا موجودة و مجربة ووزني كان قريب من وزنك و ذحين نازل ولله الحمد لاتترددي انا موجودة

    قصة من تأليفي/
    [أبطال المغامرات] خيال علمي, غموض, قتال (قيد الكتابة)

    قصّة شاركت فيها/ [التضحيـة] رعب, دموي, شياطين (تمت)
    قصّة شاركت فيها/ [حـين تصـير أرواح النـاس غـذاءً] خوارق, فضائيين, قتال (تمت)

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter