السلام عليكم....... كيفكم بنات ميجا جيرل؟؟
جبت لكم موضوع اتمنى تستفيدووون منهـ
هل تعلم أن الطعام يؤثر على نفسية آكله ..؟
وإليكم بعضاً منها ...
البيض والسمك واللبن و الخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة القشرة :
تؤدي إلى الراحة النفسية وتعالج الإضطرابات العاطفية ، نقصه في الجسم يؤدي إلى ظهور الكآبة
والإنفعال وزيادة إلى الحساسية تجاه الموثرات العادية في البيئة ...
الخس :
يعمل على تهدئة الأعصاب ...
الجبن القريش والحمص - مسلوق ( قصدهم بليلة ) أو مطهي مع بعض الخضروات كالكوسا - :
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها ...
الطماطم :
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية للتدخين ورائحته ...
الخبز :
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ...
المخ ( يعني مخ الطلي ) وصفار البيض و الزيوت النباتية و بذرة القطن و فول الصويا :
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة ...
الكبد والأرز والقمح والخميرة :
تزيد من قوة الإنسان على تحمل الألم وتقلل من إنفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء والخمول ...
التمر :
ليكسب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب ، وله منافع أخرى كثيرهـ ...
الشكولاتة ( اخخخخ منها) :
تسبب حالة من النشوة والراحة ، وتقاوم الإكتئاب وتنظم ضربات القلب وتمنع الإحساس بالتوتر ...
الموز :
يساعد على التأمل وحسن التفكير ...
منـــقوووووووول
اتمنى اعجبكمـ
دمــــــــــــــــــــــتــــــ بود ـــــــــــــمـ
المفضلات