...يحمل الطالب في حقيبته المدرسية ذهابا وإيابا ما يعادل 5 كيلو غرامات ، ويعني ذلك أنه يحمل طنا و 600 كيلوغرام خلال العام الدراسي...
الــحــقــيــبــة المـدرســية ... والــمعــانــاة
أعزائي أعضاء المنتدى ... السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد :
تشير بعض الدراسات إلى أن 60% من الطلاب يعانون من آلام الضهر حتى بلوغهم سن الثامنة عشرة ، في حين يؤكد بعض الأطباء أن الحمل الزائد يعرض الطلاب لآلام في الرقبة والذراعين والكتفين والظهر والقدمين وربما يشكل ضغطا على القلب والرئتين نتيجة تشوه الهيكل العظمي والعمود الفقري .
تشرح إحدى الطالبات قصتها مع الحقيبة فتقول :
أخرج من المنزل محملة بأثقال الحقيبة ومحتوياتها من كتب ودفاتر وأدوات ، تلازمني هذه الحقيبة في طريقي إلى المدرسة وتقف معي جنبا إلى جنب في الطابور الصباحي ملتقطة ما طاب لها امن تراب ساحة المدرسة ، وتزاحمني في الجلوس على الكرسي عندما أصل إلى الصف ، فإما أن تأخذ هي النصيب الأوفر منه توسيعا لممرات الصف وتسهيلا لحركة الزميلات فيها ، وإلا فلأتحمل أنا الضيق والمضايقة ، والقناعة بالجزء الأقل من الكرسي. وتستمر الصحبة والمناكفة مع الحقيبة بين الحصص لاستخراج الكتب والدفاتر اللازمة من بين الزحام ، لينتهي الدوام المدرسي فأحمل أثقالها في طقس الظهيرة عائدة بها بعد عناء معها طوال دوام المدرسة .
لقد أصبحت الحقيبة المدرسية هما يضايقني ويضايق كل الطالبات ، فما هو الحل ؟
نالت الحقيبة المدرسية سمعة سيئة في الآونة الأخيرة ، حيث يعتقد بعض الأطباء أنها من أهم الأسباب لتلك الآلام كما كانت سببا لبعض الحوادث ، لذا فقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث حول هذا الأمر
الطلاب اليوم يختزلون العالم في حقائبهم : كتب ، كراسات ، أدوات رسم ،أكل وشرب ، وغير ذلك .. ولو قدرنا أن طالبا يحمل ما يعادل 5 كيلو غرامات ذهابا ومثلها إيابا ، فمعنى ذلك أنه يحمل حوالي 6,1 طن خلال العام الدراسي .
أحصت دراسة نشرت في فيينا أن مجموع ما يحمله الطفل النمساوي سنويا من الكتب والدفاتر يعادل 3.2 طن ، وذكرت أن أمراضا وتشوهات في العمود الفقري والمفاصل ظهرت بين طلبة المدارس نتيجة لثقل الكتب والدفاتر التي يحملونها من وإلى المدرسة . أصبحت الحقيبة التي ينوء تحت ثقلها الأطفال خطرا كامنا لا يمكن تفاديه إلا باتخاذ بعض الإجراءات اللازمة ليس على الطفل فقط بل على الأهل أولا وهي :
*عـلى الأهــل :
1- أن يقتنوا حقيبة يكون شكلها بسيطا بعيدا عن التعقيد خاليا من الأطراف المدلاة القابلة للتعلق في الأشياء لتجنب الأخطار الغير متوقعة .
2- أن يكون حجم الحقيبة ووزنها متناسبين مع وزن الطالب أو الطالبة كذلك السن والحجم .
3- إجراء فحص طبي دوري ، ويؤخذ بعين الاعتبار إجراء الفحوصات اللازمة للحالات المصابة أو المشتبه بها
4- توعية الطلاب بعدم التباهي والتفاخر بحمل الأشياء الثقيلة وعدم الاستجابة لمثل هذا التباهي .
*على الــطلاب :
1- عدم حمل الحقيبة على أحد الكتفين كما لا ينبغي سحب الحقيبة ذات العجلات ، لأن ذلك يسبب انحناءات في العمود الفقري
2- حمل الحقيبة على الكتفين وحذاري من حملها على كتف واحد ، حتى لا يحدث إنحناء في الظهر وبحيث يتوزع الحمل على كامل الجسم .
3- ممارسة التمارين الرياضية اللازمة لإعادة المرونة للعمود الفقري واسترخائه .
مع تمنياتي الخالصة لجميع الأعضاء بالتوفيق إن شاء الله والنجاح في عامنا الدراسي الجديد
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المفضلات