مشاهدة النتائج 1 الى 7 من 7
  1. #1

    علوم التغدية وعلاقتة بالعلوم

    attachment
    علوم التغدية وعلاقتة بالعلوم
    attachment
    التغدية NUTRITION علم حديت نسبيا تطور من علمى الكيمياء والفسيولوجيا &CHEMISTRY PHYSIOLOGY والتغدية فن بالاضافة الى كونها علما فعلى الرغم من ان الانسان وكدلك الحيوان يستجيب غريزيا للجوع فياكل
    الا ان ما يختارة من طعام يتاتر بامور كتيرة كا عادت والتقاليد والخبرات المكتسبة والدين والعقيدة فتفضل نوع من الاطعمة على نوع اخر لا يحددة بالضرورة ما فية من عناصر غدائية بل غالبا ما يملية علية المجتمع وعادتة فبيها تجد الزبدة طعاما مفضلا لدى شعوب اوروبا الغربية نجد ان زيت الزيتون هو المادة الدهنية المفضلة فى بلدان
    حوض البحر الا بيض المتوسط كما ان للدين والعقيدة تاتير على اختيار الانسان لطعامة فا لخنزير محرم عندنا المسلمين طبعا و الهندوس لا ياكلون لحم البقر والنباتيون لا يكلون الاطعمة دات المنشا الحيوانى ......... وهكدا.

    attachment
    ولاشك ان من اهمم واجبات علماء التغدية توجية الفرد والمجتمع الى اختيار الاطعمة الجيدة المغدية وتكوين عادات غدائية سليمة وتغير العادات الغدائية الخاطئة وهدا ما يحتاج الى حكمة ودراية بما يكون سائدا فى المجتمع من المعتقدات والقناعات المسبقة حول طعام معين او اطعمة معينة وخير التغدية الناجح هو الدى يستعمل الوسائل النفسية والاجتماعية والاقتصادية والمعرفة فى سبيل تحقيق اهدافة

    attachment

    يتبع


  2. ...

  3. #2
    الباقى
    attachment
    والتغدية علم مستقل تطور من مجموعة علوم وارتكز عليها ليصبح علما قائما بداتة متميزا عنها فهى تعتمد فى سبيل تحقيق اهدافة .
    attachment
    1----- علم الكيمياء CHEMISTRY : ان علم الكيميا ضرورى لمعرفة تركيب الاطعمة وتحليلها ومعرفة محتواها من العناصر الدائية وطرق التحضير الصناعى لهدة العناصر وما يجرى لها من تغيرات تمتيلية داخل الجسم الحى داد لابد للعاملين فى مجالات الغداء والتغدية من الاحاطة بلفروع المختلفة للكمياء من فيزيائية وتحليلية وعضوية وحيوية لفهم هدا العلم
    attachment
    موضوع مشترك مع DESTINY Knight

    يتبع مع DESTINY Knight
    اخر تعديل كان بواسطة » dk1993 في يوم » 31-07-2007 عند الساعة » 21:47

  4. #3
    موضوع أكثر من رائع ونرجو ممن لديه الخبرة في هذا المجال افادتنا بما ينفع
    الغذاء مهم وضروري في حياة الإنسان

    واهتمام الإسلام بصحة الإنسان

    إن الغذاء ( الطعام والشراب ) أساس لحياة الإنسان ونموه منذ أن كان جنيناً في بطن أمه وبعد ولادته وكبره وشبابه وشيخوخته حتى آخر عمره... فمن الغذاء تتكون خلايا الجسم وأنسجته وأعضاء جسمه وأجهزته ـ وكذا يتم تعويض الجسم عما يفقده من أنسجة ـ وكذلك يقوم الغذاء بتزويد الجسم بالطاقة التي تمكن الجسم من الحركة والنشاط والجري والعمل في مجال الأنشطة المختلفة... وهنا يمكن تشبيه الجسم بالسيارة والغذاء بالوقود أي: البنزين فهل تستطيع السيارة أن تتحرك بدون وقود؟ الجواب: طبعاً لا..

    إن التقدم العلمي والتكنولوجي في علوم التغذية وقيام وسائل الإعلام المختلفة وخاصة المرئية منها ( التليفزيون ) بنشر الوعي والثقافة الصحية في مجال التغذية والاعتدال في الغذاء كما أرشدنا الإسلام إلى ذلك ـ أدى بدوره إلى رفع المستوى الصحي بين الأفراد والمجتمعات,

    ولقد عني الإسلام عناية فائقة بصحة الإنسان وحث على أن المؤمنين يجب أن يكونوا أقوياء والمؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف )قالت إحداهما يا أبت استأجره إن خير من استأجرت القوي الأمين ([القصص: 26].

    ويجب أن يكون معلوماً أن مفهوم الصحة ليس هو كما قد يفهم بعض الناس أنه مجرد خلو الجسم من الأمراض والعاهات ـ ولكن المفهوم يتسع لأكثر من هذا حيث أن الصحة تعني: (حالة اكتمال لياقة الإنسان الجسمية البدنية والفكرية العقلية والنفسية العاطفية والاجتماعية المعيشية وليست مجرد خلوه من الأمراض والعاهات ).

    والإسلام يهدف ضمن ما يهدف إلى هذا المفهوم الشامل للصحة والتي تمكن الإنسان من تأدية ما فرض الله عليه من عبادات وتعينه على قضاء ما تتطلبه معيشته في الحياة.

    والإسلام نهج منهج الوسطية في كل نواحيه ـ وفي مجال التغذية يأمرنا ربنا: )وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين (.

    الغذاء الصحي السليم اللازم

    لصحة الإنسان الغذاء المتوازن

    هو الغذاء الذي يحتوي على الكميات الكافية من المواد البروتينية والكربوهيدراتية والدهنية والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء بالنسب الضرورية للنمو والصحة والحيوية والنشاط والتكاثر.

    وعلاوة على هذه المواد الضرورية والأساسية التي يجب أن يأخذها الإنسان بالكميات وبالنوعيات اللازمة للصحة الحسنة ـ يجب أن يحتوي الغذاء الصحي السليم على أنواع من الأغذية منها مواد لا تهضم وتسمى بالألياف أو النفايات وهي موجود في معظم الخضروات والفواكه ونخالة المحاصيل ( الرّدّة ) وهي ضرورية لأنها تساعد على حركة الأمعاء وتسهل خروج الفضلات من الجسم وبهذا لا يصاب الشخص باضطرابات في جهازه الهضمي ويصاب بالإمساك وما يترتب على ذلك من أضرار صحية.
    51a15feeb9347a9914d87feaf99c63bf
    The old school Organization
    viva 777 viva

  5. #4
    يتبع...



    الغذاء هو المادة الوحيدة التي تجمع دائما بين اللذة والحاجة . فهو يرضي مختلف الأذواق ويؤمن حاجة الجسم للنمو والتكاثر والتجدد . كما أن الغذاء كان وسيبقى محور الحياة . فالوجبات الأساسية تنظم نمط حياتنا اليومي , واجتماعاتنا مع العائلة والأصدقاء تكون دوما حول مائدة الطعام .

    تلعب التغذية دورا أساسيا في صحة الإنسان . وكثر من أمراض العصر , كمرض القلب والسرطان والسكري والسمنة , لها علاقة مباشرة بنوعية غذائنا . لهذه الأسباب انصٌبت كل جهود المنتجين لتأمين نوعية غذائية جيدة وكمية كافية للجنس البشري .

    أكبر مثال على ذلك المأكولات العضوية ,وهي كناية عن منتوجات زراعية : فاكهة , خضر , حبوب , تمت زراعتها دون استعمال أي مواد كيميائية , كالمبيدات والسماد الكيميائي , وتشمل أيضا تربية المواشي والدجاج حسب الأساليب التقليدية (علف طبيعي خال من الهرمون والمضادات الحيوية ) فينتج عن ذلك لحوم , وألبان , وأجبان , وبيض عضوي.

    تخضع هذه المنتوجات لرقابة شديدة في بلاد الغرب خاصة أن ثمنها مرتفع . أما في المنطقة العربية , فتبقى زراعة المأكولات العضوية ضمن نطاق شخصي ومحدود , لا يكفي الاستهلاك العام . لكن نتيجة للطلب المتزايد على المنتوجات الصحية , فإن مستقبل الزراعة العضوية في لبنان والمنطقة العربية آيل الى ازدهار .

    أما الصناعة الزراعية الأحدث فهي المواد الغذائية المعدلة وراثيا (جينيا) , وهي بذور تتم تغيير تريكيبتها الجينية لتعطي منتوجات زراعية بكمية أكبر ونوعية أفضل وكلفة أقل . فقد أصبح من الممكن مثلا إنتاج نوع من البطاطا ينتص كمية زيت أقل خلال القلي , أو صنف من البندورة يحتوي على نسب مرتفعة من الفيتامين .

    والمنتوجات الغذائية المعدلة جينيا الأكثر انتشارا هي الذرة والصويا . ولكن الجدال ما زال قائما حول تأثير المواد المعدلة جينيا على صحة الإنسان . فبعض الجهات المختصة تدين هذه الزراعة وتحاربها , إذ إنها تخرج عن الطبيعة المألوفة للبشر .

    إن كلمة السر لتغذية صحية تكمن في الاعتدال بكمية الطعام المستهلكة , والتنويع من الأصناف المتوفرة , والتوازن بين جميع المغذيات . اذ لا يوجد طعام واحد يحتوي على جميع المغذيات الضرورية , ولا يوجد غذاء يغني عن غيره .


    يتبع...

  6. #5
    الفيتـــــامينــــات

    إن أكثر الفيتامينات والأملاح المعدنية اكتشفت بهذه الطريقة التي تقضي بتحديد مواد ضرورية بعد أن يتبين أن قلتها تسبب مشكلة صحية .

    هناك ثلاثة عشر نوعا من الفيتامين. أربعة منها تخزن في دهنيات الجسم وهي K , E , D , A . إن الفائض من الفيتامينات , وتحديدا D ,a يتراكم في مخزون الشحم , ويمكن أن يؤذي الجسم , على عكس الفيتامينات التسعة الأخرى التي نخسر الزائد منها من خلال البول والعرق . وهي مجموعة الفيتامين B , والفيتامين C


    الفيتامين

    B1 تيامين

    أفضل المصادر

    الحبوب الكاملة
    اللحوم الخالية من الدسم

    دوره في الجسم

    ضروري لعمل القلب والأعصاب يؤمن الطاقة والنشاط


    الفيتامين

    B2

    أفضل المصادر

    الحبوب الكاملة
    الخضار الخضراء
    اللحم والألبان الخالية من الدسم

    دوره في الجسم

    يعطي النشاط
    يساند عمل جهاز المناعة
    لبشرة صحيحة

    الفيتامين

    B3

    أفضل المصادر

    البقوليات والحبوب / اللوزيات والمكسرات / القهوة والشاي / الخميرة

    دوره في الجسم

    يؤمن الطاقة
    يساعد في عملية الهضم

    الفيتامين
    B6

    أفضل المصادر

    لحم العجل والتون
    الخضار الخضراء
    البقوليات والحبوب

    دوره في الجسم

    يساند عمل الجهاز العصبي وجهاز المناعة

    الفيتامين
    B12

    أفضل المصادر

    لحم العجل السمك الدواجن
    الحليب ومشتقاته
    البيض

    دوره في الجسم

    تكوين الكريات الحمراء في الدم


    الفيتامين

    B9

    أفضل المصادر

    الخضار الداكنة (سبانخ - بقدونس)
    اللحوم
    البيض

    دوره في الجسم

    ضروري لنمو الجهاز العصبي عند الجنين
    تكوين الكريات الحمراء في الدم


    الفيتامين

    بيوتين

    أفضل المصادر

    موجودة في أكثرية المأكولات
    خاصة الخميرة , الخضار , البيض...

    دوره في الجسم

    ضروري لنمو الشعر والأظافر


    الفيتامين

    حمض البانتوتينيك

    أفضل المصادر

    موجود في أكثرية المأكولات

    دوره في الجسم

    ضروري لهضم وامتصاص البروتين والنشويات والدهنيات

    الفيتامين

    حمض الأسكوربيك

    أفضل المصادر

    الحمضيات , الفليفلة والبقدونس , الفراولة , الكيوي

    دوره في الجسم

    لمكافحة الالتهابات , امتصاص أفضل للحديد , يساعد في تكوين العظام

    الفيتامين

    A

    أفضل المصادر

    الخضر والفاكهه : الجزر , البطاطا الحلوة , البندورة , الشمام , السبانخ , الهندباء , الزبدة

    دوره في الجسم

    صحة العين والنظر
    جهاز المناعة
    تكوين خلايا البشرة


    الفيتامين

    D

    أفضل المصادر

    يتكون تحت الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس

    دوره في الجسم

    لعظام قوية
    امتصاص الكالسيوم


    الفيتامين

    E

    أفضل المصادر

    الزيوت النباتية

    دوره في الجسم

    يحارب السموم المسؤولة عن شيخوخة خلايا الجسم

    الفيتامين

    K

    أفضل المصادر

    المكسرات / الخضار
    الحبوب - يمكن أن يصنع في المصران

    دوره في الجسم

    تخثر الدم


    المـــــعادن
    بالإضافة إلى الفيتمينات يحتاج جسم الإنسان الى مجموعة من الأملاح المعدنية لتأدية وظائف شتى .
    المعادن منتشرة جيدا في عالم النبات والحيوان , ويمكن للإنسان تأمينها باستهلاكه غذاء متنوعا

    نوع المعدن

    الكالسيوم

    أفضل المصادر

    الحليب ومشتقاته من ألبان وأجبان
    سمك مع الحسك

    دوره في الجسم

    لبناء عظام وأسنان سليمة
    لتخثر الدم



    نوع المعدن

    الكروميوم

    أفضل المصادر

    مكسرات / أجبان
    حبوب كاملة

    دوره في الجسم

    تأمين الطاقة

    نوع المعدن

    النحاس

    أفضل المصادر

    لحم الأعضاء
    ثمار البحر
    بقوليات

    دوره في الجسم

    ضروري لعملية الهضم والامتصاص

    نوع المعدن

    الفلور

    أفضل المصادر

    الشاي
    ثمار البحر

    دوره في الجسم

    مكافحة تسوس الأسنان

    نوع المعدن

    اليود

    أفضل المصادر

    ثمار البحر والسمك
    ملح اليود

    دوره في الجسم

    ضروري لعمل الغدة الدرقية

    نوع المعدن

    الحديد

    أفضل المصادر

    اللحم الأحمر
    الدواجن والأسماك
    بقوليات:العدس

    دوره في الجسم

    تكوين الكريات الحمراء


    نوع المعدن

    الماغنيزيوم

    أفضل المصادر

    خضر خضراء , ثمار البحر
    بقوليات , مكسرات , لوزيات

    دوره في الجسم

    ضروري لعمل القلب والأعصاب ,
    يحارب التشنجات

    نوع المعدن

    الفسفور

    أفضل المصادر

    اللحوم , السمك , الدواجن
    الحليب ومشتقاته

    دوره في الجسم

    المحافظة على كثافة العظام


    نوع المعدن

    البوتاسيوم

    أفضل المصادر

    الموز , البندورة , الفاكهة المجففة , القوليات , البطاطا

    دوره في الجسم

    تنظيم نسبة السوائل
    تنظيم دقات القلب
    تخفيف تشنج العضلات



    نوع المعدن

    الصوديوم

    أفضل المصادر

    في كل المجموعات الغذائية خاصة في المخلل , الزيتون , المعلبات , اللحوم الباردة

    دوره في الجسم

    تنظيم نسبة السوائل في الجسم



    نوع المعدن

    السيلينيوم

    أفضل المصادر

    ثمار البحر , اللحوم , الحبوب

    دوره في الجسم

    مضاد لتأكسد الخلايا


    نوع المعدن

    الزنك

    أفضل المصادر

    الأصداف , ثمار البحر , اللحوم , البقوليات
    دوره في الجسم

    لنمو خلايا البشرة .


    ملاحضة مهمة : المعلومات السابقة مو كلها من راسي في معلومات جمعتها من معلومات اخرى ورتبتها وطلع معايا هذا الموضوع.

    جميع الحقوق محفوظة لمكسات.com
    اخر تعديل كان بواسطة » DESTINY Knight في يوم » 31-07-2007 عند الساعة » 22:00

  7. #6
    جميل ..............على جهودكم

    كم أتمنى لو لدي خبرة في علوم التغذية smile
    sigpic217603_2
    "الصمت هو أفضل تعبير عن الاحتقار".

    *برنارد شو

    اسالوني rambo

  8. #7

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter