فيتامين E
اليوم انشاء بعطيكم نبدة مختصرة عن فيتامين E
كتير من الابحات خلال ال 35 سنة الماضية فشلت فى ان تعطى صورة واضحة عن اهمية الفيتا مين فى تغدية الانسان , فهو منخفض باستمرار فى الاطفال حديتى الولادة و احتياجاته فى البالغين تبدو انها تختلف باختلاف كمية الدهون المشبعة الموجودة فى الوجبة ,
ومشكلة باختلاف انواع الحيوان الدى هوا تحت الدراسة , المقص الملموس فى الفئران متلا له تاتيرات لم تضهر فى الانسان اطلاقا, و معرفتنا الغدائية الحاضرة للفيتامين تشير الى انه لا يمتل مشكلة للكيميائى الغدائى, هيئة التغدية والغداء لا تعتقد انه يوجد نقص لهدا الفيتامين فى البالغين , ولكن فى الاطفال هى مشكلة الطبيب.
تاتيرات فيتامين e هى تاتيرات التوكوفيرولات العديدة والتى اهمها الفا توكوفيرول
يوجد الفيتامين فى اغدية كتيرة منها ,.,,,,,,,,,,,,,,,
1... زيت جنين القمح بالدات غنى به جدا
2....توجد بكميات اصغر فى الزيوت الغدائية الشائعة
و انشاء الله يعجبكم الموضوع بانتضار الردود
موضوع مشترك مع dk1993
المفضلات