مشاهدة النتائج 1 الى 4 من 4
  1. #1

    غمزه كلكم كشف مجاني في عيادتي

    بسم الله الرحمن الرحيم



    أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

    كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


    أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


    لنفرض أنه 165 سم
    الان إقسمه على 100
    الناتج 1.6
    اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

    ثانيآ:إحسب وزنك


    لنفرض أنه 57 كيلوغرام

    ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
    وهذا الناتج هو كتلة الجسم

    واليكم الان جدول النتائج:
    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
    إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


    مثال آخر للتوضيح:
    شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن














    دمتم سالمين
    love.lv@live.com[CENTER][GLOW]لي قلب مصنوع من شاشة واقل دقة تأثر فية واخاف من ناس غشاشة تأخذ فؤادي
    قروب التحلية
    للشتراك

    اضغط هنا


  2. ...

  3. #2
    إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب

    طلعلي 22.65

  4. #3
    الســــــــلام عليــــــــكم :

    إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
    وزني أقل من الطبيعي بقليل ..
    لكن الرشاقة أفضل من البدانة أو الامتلاء برأيي ..

    والحمد لله على الصحة والعافية بجميع الأحوال ^ ^

    وشـــــــــــكرا جزيلاً على الموضوع الجميل ...
    c760d0bece

    يسلمووو كويينووو يا خطيرة أنتي asiangooood

  5. #4
    يسلموو علـ الموضوع الحمد الله طالع مناسب بالرغم اني احس اني ربروبه biggrin tongue

    تحياتي
    [ . . .
    قيل لي مره ..
    ان الخونة سيتساقطون يوماً
    ولكنى أرى وطن يتساقط !

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter