أيـهـا الطـــالــب
إن المراجعة ليست عملا هينا تقبل عليه دون إهتمام و بلا تنظيم و دون تركيز بل هي عمل ذهني و إجهاد بدني يتطلب تركيزا ووعيا و تحضيرا ، و لذا أطلب منك :
• ان تتجنب المراجعة السطحية التي لا تجني منها سوى التعب و أن تعود نفسك على المراجعة الجادة
• إستغني على شرودك عند المراجعة بدفاتر خصصها لهذا الغرض ، لكل مادة دفتر أوأكثر أكتب فيها المعلومات الهامة مرة أو أكثر حتى ترسخ في ذهنك
• اقرأ الدرس في مراجعه ثم لخصه في دفتر المراجعة دون الإعتماد على المراجع ثم صحح نفسك بمقارنة ما كتبته بما هو موجود في تلك الكتب ، يمكنك أن تفعل ذلك مرة او اكثر حتى تستوعب الدرس
• أكثر من التطبيقات و التمارين في المواد التي تحتاج إلى ذلك ، نظم حلولها في دفاتر خاصة لتتمكن من العودة إليها في وقت الحاجة ، و إن إعترضتك صعوبات إستعن على تذليلها بذويك و اصدقاءك و أساتذتك
التحضيـــر البــدنـي و النفـســي
• نذكرك ببعض الامور التي تظنها بعيدة لا تتعلق بالمذاكرة و لكنها في حقيقة الأمر من صميمها و يجب أن تهتم بها و أن تضعها في حسابك من هذه الأمور:
• التغذية الجيدة التي تضمن تعويضك عن الطاقة التي تستهلكها و تأهلك للإستمرار في الدراسة و المذاكرة ، وتتمثل جودتها في نوعيتها و كميتها و وقتها الراحة ، فلبدنك عليك حق و لنفسك عليك حق ، فاسترح كلما شعرت بالتعب
• إحذر الإرهاق فإن له آثار سلبية كثيرة فيزيولوجية و نفسية
• الهدوء و الإستقرار النفسي العائلي و منها هدوء مكان المذاكرة و نظافته
• لكن بحكمتك أيها الطالب و بصبرك و عزيمتك تطمح أن تتغلب على بعض هذه الصعوبات إن لم تتمكن أسرتك من توفيرها
إرشــادات لـيـلــة الإمتـحــان
إنها ليلة كبقية الليالي، و لكنك متوتر نفسيا و ذهنيا لكونها ليلة الإمتحان في هذه الليلة:
• لا تجهد نفسك
• حاول أن تنام مبكرا
• تجنب التفكير في الإمتحان و ما يترتب عنه
• حضر وثائق الإمتحان ، و وسائل الكتابةو إطمئن لأنك ذاكرت كل دروسك في الوقت المناسب
• إن راجعت هذه الليلة فراجع المواد التي ستمتحن فيها الغد ، و راجعها مراجعة عامة سريعة
• إن لليلة الإمتحان الأولى مهمة بالنسبة لك لأنها البداية و لتتغلب و تنجح في هذه البداية عليك بالإستقرار و الهدوء و ضبط الأعصاب
• نم جيدا
• تناول فطورك
أثـنـــاء الإمتــحـــان
• توجه على مركز الإمتحان في الوقت المناسب
• إبحث عن مكانك
• بعد ان تجده ادع نفسك إلى الهدوء و حاورها داخليا و انت تنتظر الأسئلة
• إملأ البيانات المطلوبة منك في ورقة الإجابة بكل دقة و عناية تأكد من ذلك
• ستشعر بتوتر شديد و أنت تستلم السؤال لأول مرة ، حاول ألا تفعل شيئا قبل أن يزول عنك إضطرابك و تأكد أنه سيزول بعد لحظات قليلة ، عندئذ تمالك نفسك و إضبط أعصابك و ركز جيدا
• إقرأ الأسئلة بهدوء و روية
• أعد قراءتها أكثر من مرة إن دعا الأمر ذلك
• خطط إجابتك
• إبدأ بالأسئلة السهلة ، ولكن ندعوك إلى عدم الإستهانة بها
• خذ كل سؤال مأخذ الجد و أجب عنه إجابة كاملة
• تدرج من السهل إلى الصعب
• إن إعترضتك صعوبة و أحسست أنها ستأخذ منك وقتا أكثر مما يلزم فأجلها و إنتقل إلى غيرها ثم عد لها في الأخير فإن الوقت مهم في الإمتحان
• إلتزم الدقة و نظم وقتك جيدا
• أشر إلى الجواب عن كل سؤال و توكل على الله فإنه نعم المولى و نعم البصير
[/url]
[/IMG]
اضافة رد مع اقتباس
المفضلات