مشاهدة النتائج 1 الى 3 من 3

المواضيع: فوائد قيام الليل

  1. #1

    فوائد قيام الليل

    جاء في كتاب


    الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية


    و هو كتاب بالانجليزية
    لمجموعة من المؤلفين الامريكيين – طبعة 1993


    أن القيام من الفراش أثناء الليل
    والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض
    التمرينات الرياضية الخفيفة
    و تدليك الاطراف بالماء
    و التنفس بعمق
    له فوائد صحية عديدة



    و المتأمل لهذه النصائح
    يجد أنها تماثل تماما
    حركات الوضوء و الصلاة عند قيام الليل



    و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم
    كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة
    : إلى قيام الليل فقال


    عليكم بقيام الليل
    فانه دأب الصالحين قبلكم
    و قربة إلى الله عز و جل
    و منهاة عن الإثم
    و تكفيرا للسيئات
    و مطردة للداء من الجسد


    أخرجه الإمام أحمد في مسنده
    و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك
    عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء
    و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079



    و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد
    : فقد ثبت الآتي


    يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز *
    هورمون الكورتيزول
    ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد )
    خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات
    و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر
    ( الثلث الأخير من الليل )



    مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم *
    و الذي يشكل خطورة على مرضى السكر



    و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم *
    و يقي من السكتة المخية و الأزمات القلبية
    في المرضى المعرضين لذلك



    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم *
    في وريد العين الشبكي
    الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم
    و زيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل
    أو زيادة فقدانها
    أو بسبب السمنة المفرطة
    و صعوبة التنفس
    مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس



    يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة *
    في مرضى التهاب المفاصل المختلفة
    سواء كانت روماتيزمية أو غيرها
    نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء



    قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم *
    مرض الإجهاد الزمني
    لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة
    ما بين الجهد البسيط و المتوسط
    الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض



    يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *
    ( من ما يسمى بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون
    التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء
    المحتوي على نسبه عالية من الدهون
    التي تزيد من مخاطر الإصابة
    بأمراض شرايين القلب التاجية
    بنسبة 32% في هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم



    يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *
    خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية



    كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *
    بسبب اضطراب ضربات القلب
    لما يصاحبه من تنفس هواء نقي
    خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم السيارات
    و مسببات الحساسية



    قيام الليل ينشط الذاكرة *
    و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة
    لما فيه من قراءة و تدبر للقرآن
    و ذكر للأدعية
    و استرجاع لأذكار الصباح و المساء
    فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة
    والاكتئاب وغيرها



    وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف *
    . من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه



    *****


    فالله خير حافظا وهو أرحم الراحمين
    اللهم ألطف بنا يا لطيف
    وارحمنا وأحسن ختامنا يا رحمن يا رحيم


  2. ...

  3. #2

  4. #3

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter