{لـَقــَدْ خلـــقْنــا الإنسَــانْـ فـي أحســـنـ تقويـــمــ}
شكــراً على المرور .
أرجـــو إن الموضوع يعيبكم .. اللي ما أعرف صدق شو أكتب فيه و شو ما اكتب .. ..
لنبـــدأ ..
و لــــكل عبادة فائدة...
فوائد الصلاة بدنيه و عامه للجسم ..
إن الفوائد البدنية للصلاة تحصل نتيجة لتلك الحركات التي يؤديها المصـــلي في الصلاة من رفع لليدين و ركوع و سجود و جلوس و قيام و تسليـــم ... و غيــره ...
و هذه الحــركات يشبهها الكثير من الحركات الرياضية ..
الذي ينصح بها الأطباء النـــاس .. و خاصة مرضاهم بممارستها ..
ذلـــك لأنهم يدركون أهميتها لصحة الإنسان و يعلمون الكثيــر من فوائدها..
الرشاقة.. في سبع خطـــوات
يقــدم د. محمد عبد المجيد استشاري السمنة و علاج آلام الظهر ببعض النصائح التي تفيد في تحقيق الرشاقة سريعاً أهممها:
1-تغيير عادات الأكل..
2-الحفاظ على الرشاقة و الاهتمام لها ..
3-تناول ما يكفيك ..
4-اختيار التمرين الصحيح..
5-متابعه الوزن ..
6-ممارسه التمرينات بانتظام ..
7-و عليك أن تكون أكثر نشاطاً و حركه..
الرياضة تحافــظ على قوة الذكاء ..
كشفت دراسة علميه في جامعة ايلينوي الأمريكية , عن أن المسنين الذين يحافظون على رشاقتهم و حيوية أجسامهم من خلال ممارسة الرياضة المنتظمة , يكونون أكثر قدرة على التفكير السريــع في المواقـــف المحرجة ..
مـــن حكم الأوليـــن ..
قالوا :
راحة المعدة .. في قلة الطعام ..
و راحة القلب .. في قلة الاهتمام ..
و راحة اللسان .. في قلة الكلام ..
صــور :
أجمل الصــور .. هي النصــــــر..
و أفصح صوره .. هي الحـــــــق..
و أقـــرب صوره .. هي الواقــــع ..
و أبعـــد صـــوره ..هي الخيـــال ..
و أقوى صــــوره .. هي الشهامة ..
و أرق صوره .. هي الإخــــلاص ..
و أعــــز صوره .. هي الشــــهادة ..
شــكراً على المرور و القراءة مره ثانيه..
إنشاء الله عيباكم الموضوع..
و انتظر تعليقاتكم الحلوة ..
و اعذروني على التقصــير ..
الســــموحه ...
اضافة رد مع اقتباس
حتى يوم يكون بطننا متروس ناكل زياده !! ..
..
...
المفضلات