موضوع ...الغذاء

[حسان داي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع من اجل الغذاء
الشلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الموضوع اغذائي مل اجل مساعدتكم على تناول المواد الغذائية المفيدة جدا جدا
وارجوا ان ينال اعجابكم
شكرا شكرا شكرا
مع تحيات داي الشجاع

[حسان داي]

سلام عليكم
ماذا ياكل الرياضي ؟...
التغذية السليمة يجب ان تمد الانسان بما فيها من الطاقة الازمة لعمية تمثيل الغذاء ولقيامه بنشاطه الفعلى
ويجب أن يحتوى على كمية كافيه من البروتينيات والاحماض الامينية الاساسية والدهون والنشويات والماء والفيتامينات و المعادن والاملاح ...... .
شكرا
مع تحيات داي الشجاع