قائمة السعرات الحراريه في الأكل

[مرجوجه بس غنوجه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هلااا والله وغلااا بعضوااات مكسات الحبوبات

اليوم جايبه لكم قائمة السعرات الحراريه للوجبات السريعه

وبأبدأ بمطاعم برجر كنج ......


جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لأطـــعـــمــــة مـــطــــاعـــم بــــورجــــر كـــنــــج


نـــوع الــمــادة الـــكــمــيـــة عـدد الــســعــرات الــحــراريــة
سندويش وبر مع مايونيز 1 640
سندويش وبر بدون مايونيز 1 510
سندويش وبر بالجبن مع مايونيز 1 760
سندويش وبر بالجبن بدون مايونيز 1 600
سندويش دوبل وبر مع مايونيز 1 920
سندويش دوبل وبر بدون مايونيز 4 قطع 760
سندويش جونير وبر مع مايونيز 6 قطع 400
سندويش جونير وبر بدون مايونيز 9 قطع 320
سندويش جونير وبر مع جبنة مع مايونيز 1 450
سندويش جونير وبر مع جبنة بدون مايونيز 1 370
سندويش تشيكن مع مايونيز 1 710
سندويش تشيكن بدون مايونيز 1 500
تشيكن تندر 4 قطع 180
تشيكن تندر 5 قطع 230
تشيكن تندر 8 قطع 350
بطاطا مقلية حجم صغير 250
بطاطا مقلية حجم وسط 400
بطاطا مقلية حجم كبير 590
حلقات بصل حجم وسط 380
حلقات بصل حجم كبير 600

[hajo]

شكرا حبيبتي أنا في صدمة لأن الوجبة الوحده فيها 5000 سعرة حرارية اوف صدمتيني شكرا غاليتي عاد هالفترة بس آكل على الغدا وجبات الباربكيو الجديده ... والكل يقول انتفخت !! اذا عندج البيتزا والمكدوناليز والكنتاكي لاتبخلين علينا فديتج .

[gravity girl]

مشكوره اختي عالمعلومات
تحيــاتي..

[مرجوجه بس غنوجه]

hajo

يا هلا وغلاا

الصراحه انا انصدمت ان اعلى سعرات حراريه بالوجبات السريعه برجر كنج

ومن عيووني والله اجيب لك المطاعم اللي بلاقيها



gravity girl

العفو قلبو على مرورك

[مرجوجه بس غنوجه]

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لأطـــعـــمــــة مـــطــــاعـــم مـــاك دونــالـــدز

نوع الماده الكميه السعرات
هامبورجر 1 260
هامبورجر 1 260
شيزبورجر 1 320
كوارتر باوندر 1 420
كوارتر باوندر مع الجبنة 1 530
بيج ماك 1 560
تشيكن ماك ناجتس 4 قطع 190
تشيكن ماك ناجتس 6 قطع 290
تشيكن ماك ناجتس 9 قطع 430
ماك تشيكن 1 415
بطاطا مقلية حجم صغير 210
بطاطا مقلية حجم كبير 450
فطيرة تفاح حجم صغير 260
ميلك شيك فانيلا حجم صغير 360
ميلك شيك كاكاو حجم صغير 360
ميلك شيك فراولة حجم صغير 360

[مرجوجه بس غنوجه]

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لأطــعــمــة مــطـــاعـــم كـــنـــتــــاكــــي


كنتاكي ناجتس 6 قطع 284
كولونيل 1 482
بطاطا مقلية حجم عادي 244
دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــعــــاديــــة
جناح 1 172
الصدر (الجزء الجانبي) 1 245
الصدر (الجزء الأوسط) 1 260
الفخذ 1 287
دجـــــاج بالـــخـــلــطـــة الـــحــــارة
جناح 1 244
الصدر (الجزء الجانبي) 1 398
الصدر (الجزء الأوسط) 1 382
الفخذ 1 412

[ThAMeR MeXaT]

جيبي السعرات حقت ماكدونالد
<<< مدمن ماكدونالد يومياً تقريبا غدا او عشا
بس الحمدالله نحيف

بس مو معقوله ياممرجوجه فوق الـ3000 سعره
انا اشوف فيه فراغ بعد العدد الثالث لا يكون فاصله زي كذا

318 6

مكان هالفراغ فيه فاصله ولا فعلا فوق الـ3000
من جد وانا اقول ليه العالم تختخوووو

[مرجوجه بس غنوجه]

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لـــبــيــتـــزا بــيــتـــزا هــــت الشريحة الوسط


الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة
بيتزا الجبنة 223
بيتزا اللحم 231
بيتزا البابروني 230
بيتزا سوبريم 262
بيتزا سوبر سوبريم 253
الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة
بيتزا الجبنة 279
بيتزا اللحم 288
بيتزا البابروني 280
بيتزا سوبريم 315
بيتزا سوبر سوبريم 302

[مرجوجه بس غنوجه]

جيبي السعرات حقت ماكدونالد
<<< مدمن ماكدونالد يومياً تقريبا غدا او عشا
بس الحمدالله نحيف

يسلموو على مرورك

وهذا انا جبتها لك

[ThAMeR MeXaT]

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لـــبــيــتـــزا بــيــتـــزا هــــت الشريحة الوسط


الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة
بيتزا الجبنة 223
بيتزا اللحم 231
بيتزا البابروني 230
بيتزا سوبريم 262
بيتزا سوبر سوبريم 253
الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة
بيتزا الجبنة 279
بيتزا اللحم 288
بيتزا البابروني 280
بيتزا سوبريم 315
بيتزا سوبر سوبريم 302

وانا اقول ليش الامريكان يحبوو البيتزا
عشان مافيها سعرات كثيره

ممرجوووووجه يعطيك 1000 عااافيه يارب

[hg]fm]

شكرا جزيلا عزيزتي على المعلومة..........شكرا

[hajo]

مرجوجه بس غنوجه

والله انج غنوجه تسلمين ياعمري يعطيج العافية على هالتعب والمجهود صراحه شكلي بكتفي بالبيتزا وبس امبيه هذا تقريبا اكلنا كل يوم ؟؟ تدرين المفروض اللي يسوي ريجيم ماياكل اكثر من 1200سعرة حرارية في اليوم وحنا في وجبة وحده 6000 سعرة حرارية ياربي شالقنابل..


تسلم يدج وربي يووفقج انشاء الله !

[مرجوجه بس غنوجه]

وانا اقول ليش الامريكان يحبوو البيتزا
عشان مافيها سعرات كثيره

ممرجوووووجه يعطيك 1000 عااافيه يارب

ايه ما لقاها إلا الأمريكان

الله يخلف علينا

وربي يعطيك الف عافيه وبالعافيه عليك

شكرا جزيلا عزيزتي على المعلومة..........شكرا

العفو قلبوو على مرورك الاروع

[مرجوجه بس غنوجه]

مرجوجه بس غنوجه

والله انج غنوجه تسلمين ياعمري يعطيج العافية على هالتعب والمجهود صراحه شكلي بكتفي بالبيتزا وبس امبيه هذا تقريبا اكلنا كل يوم ؟؟ تدرين المفروض اللي يسوي ريجيم ماياكل اكثر من 1200سعرة حرارية في اليوم وحنا في وجبة وحده 6000 سعرة حرارية ياربي شالقنابل..


تسلم يدج وربي يووفقج انشاء الله !

تسلمين يا قلبي على مرورك الحلو اللي مثلك

وصدقتي احنا ناكل الاف السعرات الحراريه بدون ما نعرف من شبسات وشوكولاته

والوجبات السريعه

والله يعين الميزان علينا <<خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

الله يعطيج العافيه على مرورك وبالعافيه علييييييييك كل اللي تاكلينه