مشاهدة النتائج 1 الى 19 من 19
  1. #1

    ابتسامه ***(((نصائح صحية عامة)))****

    النصائح التالية تساعد في اتباع نمط حياة طبيعي
    :



    امضغ طعامك جيدا بمعدل 50 مرة لكل لقمة للاشخاص الاصحاء و200 مرة للاشخاص المصابين باي مرض مهما كان نوعه

    • لا تأكل الا اذا كنت جائعا

    • تناول طعامك بهدؤ وعندما تكون اعصابك هادئة .وحاول ان تجد الوقت الكافي للتعبير عن شكركك وامتنانك للطعام وللطبيعة

    • تناول وجبة متوازنة وطبيعية ولكن اياك والتخمة

    • اشرب باعتدال وعند الشعور بالعطش فقط


    • تناول طعام العشاء قبل ثلاث ساعات من وقت النوم

    • خذ حمامين في اليوم وتجنب الحمامات الساخنة والطويلة لانها تفقد الجسم المعادن

    • افرك جسمك يوميا في الصباح والمساء بمنشفة ساخنة او بفرشاة طبيعية حتى يحمر الجلد.ومارس رياضة الDo-In يوميا وذلك بغية تنشيط مسارات الطاقة في الجسم


    • البس ثياباً قطنية وتجنب المجوهرات وخاصة الاساور والخواتم لانها تعيق مسارات الطاقة ولا تضعها الا في حالة الضرورة

    • حاول النوم قبل منتصف الليل والاستيقاظ باكرا

    • حاول القيام يوميا باي نشاط جسدي مهما كان نوعه

    • حاول قدر المستطاع المشي حافيا على العشب او على الرمل لان ملامسة الارض تنشط مسارات الطاقة في الجسم

    • حافظ على نظافة منزلك وترتيبه وخاصة غرف النوم والمطبخ

    • اعتمد في حياتك اليومية على الاغراض والاواني الطبيعية كالقطن والخشب والغاز وابتعد كليا عن المواد المصنعة والبلاستيكية


    • استعمل افران الغاز او الحطب في المطبخ وتجنب الفرن الكهربائي والمايكروويف

    • تجنب استعمال الادوات الكهربائية الملامسة للجسد كماكينة الحلاقة ومجفف الشعر وفرشاة الاسنان الكهربائية

    ضع النباتات الخضراء في المنزل لتنقية الهواء وافتح النوافذ صباحا حتى عندما يكون الطقس باردا

    • استعمل اواني من الفخار او من الستانلس ستيل عيار 18/10 وتجنب اواني الالمينيوم والتيفال

    • حاول الابتعاد عن شاشة التلفزيون للتخفيف من تأثير الاشعاعات.وتجنب التلفزيون الملون

    • تجنب المواد الكيماوية المستعملة للاعتناء بالجسد.ومن المستحسن تنظيف الاسنان بملح البحر وبالدنتي

    • كما ننصحك بالتفكير يوميا بالامور التالية:

    • احترامك للطبيعة وحاول ان تنعزل بمفردك للتأمل.وعبر عن اندهاشك بالطبيعة في كافة مظاهرها

    • عش حياتك سعيدا وحاول ان تكون نشيطا على الصعيدين النفسي والجسدي وتفاءل بالخير دائما

    • تعامل مع كل الاشخاص بفرح وبايجابية واشكر جميع الاشخاص الذين تتعامل معهم وكن صديقا للحيوانات وللطبيعة

    • حاول ان تكون مثالاً يحتذى به عن الماكروبيوتيك في نظامك الغذائي وفي نمط حياتك اذ ان المشاركة في الحياة العائلية هي دليل الصحة الجيدة

    • انظر الى حياتك اليومية واعمالك وعلاقاتك على انها اساسية في خلق نظام كوني يعمه السلام

    • ساعد كل الذين يطلبون مساعدتك وخاصة المرضى والذين يشكون من معاناة ما وصلي لاجلهم على انهم اخوة لك في الانسانية
    ارجُوك / ربّي ، سُقيآ فرح لِ جميع أحلامِنآ المبتوره !


  2. ...

  3. #2
    يسلمووو حبيبتي ع النصايح الحلوووه ...وان شاء الله الكل يستفيد...
    تحياتي
    أ///ــيرة السراااب

  4. #3
    والله أشياء تقريبا الواحد يتعود عليها أحسن
    بس فلها وربك يحلها قول الناس والبشر
    ومشكوره أختي موضوع المفروض ردود على عدد حروفو بس مشكوره وجزاك الله خير
    دايمـ. معاكمـ. .::][::.وين مارحتو روحي.::][::. دايمـ. معاكمـ.

  5. #4
    ما شاء الله على النصايح
    والموضوع الجميل والمفيد
    الصراحة عجبني
    يعطيج الف عافية على الموضوع والمجهود
    لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

  6. #5
    شكرا اختي الكريمة على النصائح

    يعطكي العاااااافية

    اطيب امنياتي

    سراب الرووح
    رسالة الى ابي الراحل

    لان طالت بنا الغربة وحاالت دون لقيانا ..

    وعاد الطير للغصن ..يغني النصر جلانا ..

    اعود اليك في زمن شغف ابث القبر تحنانا ..

    انثر فوق مثواك دموع الشوق ريحانا ..

    ياحلمي الموعود قد عدت فلاترحل

    ولاتجرح بحد الوجد وجداني ..وجداني

  7. #6
    السلام عليكم

    مشكوووره اختي ع النضائح الرائعه والجميله والمهمه والمفيدهtongue

    مع تحياتي
    وعـــــــــــوودا

  8. #7
    نصائح طبيعية و رائعة (لو كل شخص اتيعها ما كان حدا انجلط)biggrin

    يسلموا هاليدين وان شاء الله رح اتبعهاgooood

  9. #8
    أسيرة السراااب


    يسلمو عيوني انتي على مرورك الحلووووو

  10. #9
    ميزر

    مشكوره على المرور الحلووو

    وردك الرااااائع

    صدقتي فلها وربك يحلها

  11. #10
    attachment


    ثانكس كثيييييييراً
    على النصايح الحلوة


    6733908971 تــــــحـــــيــــــاتــــــي 6733908971

    32df9636e8


    attachment

  12. #11
    نصائح مفيدة حقاً..
    ولكن من منا يقوم بتطبيقها..؟؟؟
    اعتادت حياتنا على الراحة..
    والترف..
    وماجنينا منها شيء..
    واظن بأن أجدادنا القدماء أفضل منا حالاً..
    فلم يكن هناك من ينصحهم..
    لكنهم لم يواجهوا امراض كما نواجه نحن..
    \
    \
    قيل ان تناول تفاحة مع كأس ماء كل صباح يحميك من الكثير الامراض..
    ولكن هذه الفاكهة الخضراء أو الحمراء لاتعجبنا..
    فلا نجتهد للحصول على الصحة بتناولها..
    بل تعجبنا الوجبات المليئة بالدهون والتي هي شكلاً رائعة وشهية ومضموناً سماً مميتاً يقتلنا ببطىء..
    \
    \
    بشكركـ..
    وبنتظر جديدك
    مع خالص تحياتي
    attachment




  13. #12

  14. #13

  15. #14
    Barish

    انتي والله ألأجمل بردك الحلو

    ومرورك الأروع

    يسلموو عيوني

    سراب الروووح


    العفو قلبوو على مرورك الحلووو


    wa3ooda

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    هلا وغلاا

    نور الموضوع بردك الحلو

    ويسلمو على مرورك


    na81
    الله يسلمك حبيبتي على مرورك

    والله يكفينا شر الجلطات<<خخخخخخخخخخ

  16. #15
    Narsus

    ويلكووم على المرور الروووووووووووعه


    أوراق الــــــــــــــــورد

    هلا وغلااا

    من زماان عنك

    ومشكوره على ردك اللي أعجبني كثير

    وصدقتي بكل كلمه قلتيها

    كرة اللهب

    العفوووو

    ومشكور على المرور

    شاعر المنتدى

    العفووو

    ويسلموو على مرورك الرائع

  17. #16
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شكراُ اختي على النصائح الرائعة

    جزاكي الله الف خير
    وتقبلي تحياتي

    سلاااامgooood

  18. #17
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شكراُ اختي على النصائح الرائعة
    العفو عيووني

    جزاكي الله الف خير
    ويااااااك يا رب

    وتقبلي تحياتي
    يسلمووو

    سلاااام
    وعليكم السلام

  19. #18
    شكرا أختي على النصائح الحلوه
    وأن شاء الله استفيد مها
    rasool_19

  20. #19
    dragon goku.

    العفووو

    وإن شاء الله تستفيد منها

    ومشكور على الرد

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter