الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 24
  1. #1

    Talking ~~{ قلـة النـوم تسبـب الغبــــاء ! }~~

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    هلا شباب وصبايا منتدى مكسات..كيف الحال؟؟ ان شاءالله الكل بخير وسلامه

    ادري الحين تقولون...واااااااااااااالeek غبار عليها عطر..قديمهbiggrin

    حلو على قلب كل من يسعل...خلاص نفظت الغبار لاتسعلون عادtongue

    المهم ندخل في الموضوعsmoker

    *****


    ~~{ قلـة النـوم تسبـب الغبــــاء ! }~~

    186923_130542h




    أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.

    وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة".

    وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.


    biggrin

    mansleep


    طبعاً الكل مو مقصرفي النومtongue biggrin

    تحياتي

    عطر
    attachment
    تسلمي حفيدتي(blue angle) على الإهداء الروعهasian


  2. ...

  3. #2
    وعليكم السلام ورحمت الله وبركاته .

    مشكوره على النصائح يسلمووواااا

  4. #3
    confused confused confused confused

    أنا مارقد واايد .. و الحمدلله مب غبيه ..rolleyes

    أنا أجوف ان كثرة النوم تسبب الغباء و البلاده . cheeky

  5. #4
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة @الذهـــــبي@ مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام ورحمت الله وبركاته .

    مشكوره على النصائح يسلمووواااا
    اهلاً بأخي الذهبي

    العفو اخوووي...وتسلم على المرور الطيب ياطيب

    عطر

  6. #5
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة إماراتيه وافتخر مشاهدة المشاركة
    confused confused confused confused

    أنا مارقد واايد .. و الحمدلله مب غبيه ..rolleyes

    أنا أجوف ان كثرة النوم تسبب الغباء و البلاده . cheeky

    هلا والله بالإماراتيه

    مثل ماقلتي كثرة النوم تسبب مو بس الغباء الكسل والملل والخمول

    وهم بعد قلته تسبب الغباء وعدم التركيز...خاصه وقت الامتحان

    تسلمي حبيبتي على المرور

    تحياتي

    عطر

  7. #6
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شكككككراً اختي على المعلومات الرائعة
    واعتقد انو معك حق النوم يسبب قلة التركيز غير الصداع والعصبية >> اسألي مجربbiggrin
    وتقبلي تحياتي

    سلاااامgooood

  8. #7




    عطرطــــــر asian

    يا دبة يا مدبدبة tongue والله واحشتـــــــنا rolleyes

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    وعليكم السلام والرحمة والاكرام ^.^

    هلا شباب وصبايا منتدى مكسات..كيف الحال؟؟ ان شاءالله الكل بخير وسلامه
    بخــــير بشوفتك ^^

    ادري الحين تقولون...واااااااااااااالeek غبار عليها عطر..قديمهbiggrin

    حلو على قلب كل من يسعل...خلاص نفظت الغبار لاتسعلون عادtongue
    منـــووورة redface

    ~~{ قلـة النـوم تسبـب الغبــــاء ! }~~
    واقووول اشفيني غبيــــة ؟! cheeky

    طلع النوم هو السبب tongue

    وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم.
    أنا ما كنت أصدق هـ الكلام ermm لاني كنت أسهر ..

    وبسم الله علي زي الجنية مافيا شي .. biggrin

    بس في الفترة الأخيرة بجد صار يجيني صداع ..

    والتركيز في الشرق وانا في الغرب dead

    الله يخارج النوم sleeping

    mansleep
    هي هي هي !!

    يحليله cheeky

    .
    .
    .

    يسلمــــووو عطووورة ^.^

    خلينا نشوف هـ المواضيع اللي تعطـــر المنتدى wink

    تحية ,,



    .
    .
    .
    attachment
    Twitter & Instagram: @i_oreo

  9. #8
    أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.
    والله؟؟؟ اول مرة اعرف المعلومة دي!!!!!!!!!

    وانا بقول غبائي بيزيد ليه!!!! معرفش عمري بقى هيوصل لفين....

    اكيد اخري السنة دي

    شكرا على التنبيه

  10. #9
    أنا مارقد واايد .. و الحمدلله مب غبيه ..

    أنا أجوف ان كثرة النوم تسبب الغباء و البلاده .
    انا معك وكل ثقه اضم رأي لك
    وشكراً أختي على الموضوع
    06238e6b75c64b775477bdb432fb5e41


    جَمِيْلَه الصُّدْفَه الْلِي جَابْتَك حَي الْهَوَى وَالْنُّوْر

  11. #10
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة rozalia مشاهدة المشاركة
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شكككككراً اختي على المعلومات الرائعة
    واعتقد انو معك حق النوم يسبب قلة التركيز غير الصداع والعصبية >> اسألي مجربbiggrin
    وتقبلي تحياتي

    سلاااامgooood
    العفووووووووووووو خيتووو...ومرورج هو الأروع

    وصح كلامك حبيبتي...واتمنى لك النووووووم الهني والصحه والسلامه

    تحياتي

    عطرطر

  12. #11


    ساندروووووووووووووهasian

    يا دبة يا مدبدبة tongue والله واحشتـــــــنا rolleyes
    يؤيؤيؤؤؤؤ..شدراك اني صرت دبه..ليكون عندك كاميرا مراقبهnervous tongue


    بخــــير بشوفتك ^^

    الله يسلمك عيوني وانتي الي منوره الموضوع^^
    منـــووورة redface



    واقووول اشفيني غبيــــة ؟! cheeky

    طلع النوم هو السبب tongue
    ههههههههههههههههههههههههه...الله يرجك..بس ماقلتي كثرته لو قلته يالدبهtongue



    أنا ما كنت أصدق هـ الكلام ermm لاني كنت أسهر ..
    اهااا..يعني قلة النومermm

    وبسم الله علي زي الجنية مافيا شي .. biggrin
    انتي من اول جنيه مو بس من قلة النومtongue

    بس في الفترة الأخيرة بجد صار يجيني صداع ..
    بسم الله عليك من الصداع..انتبهي لصحتك ثم صحتك ....الصحه قبل كل شي



    والتركيز في الشرق وانا في الغرب dead
    وانتي في وين...ليكون في الجنوبbiggrin

    .............

    الله يسلمك ويخليك حبيبتي..وتسلمي لي على الطله الحلوووووه ياقمر

    ولاتنسين تمريني بكل موضوعwink gooood

    تحياتي

    عط عطbiggrin

  13. #12
    [QUOTE]
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة cute4ever مشاهدة المشاركة
    والله؟؟؟ اول مرة اعرف المعلومة دي!!!!!!!!!
    عشان تعرف اني مااجي الا بالمعلومات الجديده والمهمه احم احمsmoker cool

    وانا بقول غبائي بيزيد ليه!!!! معرفش عمري بقى هيوصل لفين....
    الله يرجك ويخارجناbiggrin

    اكيد اخري السنة دي
    ان شاءالله سنين طويلهsmile

    شكرا على التنبيه
    العفو وتسلم على المرور الطيب

    عطر

  14. #13
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة icebaby مشاهدة المشاركة
    انا معك وكل ثقه اضم رأي لك
    وشكراً أختي على الموضوع

    الف شكر لك اخوي على المشاركه الطيبه^^

    والعفوووووووووو..

    تحياتي لكgooood

  15. #14
    اعتقد لوهذا الكلام صحيح
    كان انا ماعندي عقل اصلا
    شكرا
    I am the biggest runaway from the truth in world

  16. #15
    بصراحة اول مرة اعرف هذه المعلومة ...

    الحمد لله معدل نومي طبيعيا ولله الحمد ...

    موضوع رااااائع اختي الكريمة ..استفدت منه كثيرا

    شكرا اختي عطر البحر لى الموضوع ومشاركتنا اياه

    اطيب امنياتي

    سراب الرووح
    رسالة الى ابي الراحل

    لان طالت بنا الغربة وحاالت دون لقيانا ..

    وعاد الطير للغصن ..يغني النصر جلانا ..

    اعود اليك في زمن شغف ابث القبر تحنانا ..

    انثر فوق مثواك دموع الشوق ريحانا ..

    ياحلمي الموعود قد عدت فلاترحل

    ولاتجرح بحد الوجد وجداني ..وجداني

  17. #16

  18. #17
    اشووووووووووووووووف ايام الامتحانات مافي تركيز..
    مشكورة اختي على الموضوع الفانتاستك

  19. #18
    معلومــــــات جديــــده ورائــعه

    والى الامام

    يســــلمو على المــوضوع ..
    33b74cc44e

  20. #19

  21. #20
    وانا اقول ليش انا غبيه طول عمري..؟؟
    عشاني مني انام كثير..بس انا عندي الأرق ... وش اسوي..

    على العموم مشكوره اختي على النصائح
    تحياتي لكي
    ربيَ هبَ ليْ من عندكَ فرحهّ , تشعرنيَ بأن آلحيآة آجملَ ممآ أرآهـآإ 336d3abe1dc813df1924e34fef3cd8c13111af0f1e4ad34cb9ebc9f55f81f2d0

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter