رجيم لمدة خمسة أيام ونتيجة مذهلة تهمني ردودكم حبيباتي

[hellsing777]

أخواتي العزيزات
هذا الرجيم أنا جربته أكثر من مرة
وفي كل مرة يعطي نفس النتيجة المذهلة وهي 4 أو 5 كيلو في الخمس أيام
وأحببت أن أعرضه عليكم ليكون هدية إشتراكي في هذا المنتدى الرائع ....
المهم هذا الريجيم لمدة خمس أيام فقط
ويعتمد على تناول الطعام اليومي على فترات وهي ساعتين بين كل وجبة
وهو يعطي الإحساس بالشبع طول اليوم
يجب تناول 8 أكواب مياه يوميا على الأقل
السلطة الخضراء عبارة عن خيار وطماطم وخس وفجل فقط

اليوم الأول ......
بيضة مسلوقة مع شريحة توست وبعد ساعتين ثمرة موز وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء
اليوم الثاني ......
3 ملاعق كورن فليكس مع نصف كوب حليب منزوع الدسم وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين كوب زبادي وبعد ساعتين 4 شرائح رومي مدخن أو ربع دجاجة مع طبق سلطة وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق صغير وبعد ساعتين شريحة توست بتونة
اليوم الثالث ........
شريحة توست مع ملعقة صغيرة مربى ريجيم وبعد ساعتين تفاحة أو برتقالة وبعد ساعتين 4ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب زبادي
اليوم الرابع ........
شريحة توست مع ملعقة مربي ريجيم وبعد ساعتين ثمرة فاكهة وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين طبق خضار مسلوق وبعد ساعتين كوب عصير جريب فروت
اليوم الخامس ......
شريحة توست مع ملعقة عسل أبيض وبعد ساعتين تفاحة وبعد ساعتين 4 ملاعق جبن قريش وبعد ساعتين طبق شوربة خضار وبعد ساعتين شريحة توست وبعد ساعتين شريحة جبن شيدر وبعد ساعتين ربع دجاجة
وأنا ألجأ لهذا الريجيم
في حالة ثبات الوزن القاتل
الذي يجلب اليأس والإحباط
وفي حالة بداية أي ريجيم طويل الأمد لكي أرفع معنوياتي قليلا قبل الصراع مع الريجيم ومع دهوني
ويا ريت اللي تجربه تدعي لي


ملاحظة:

لكن لا يمكن تكراره أكثر من مرة في الشهر حتى لا يضعف الجسم

[ثلوج]

يسلمووووووووو عالموضوع المفيد ان شاء الله البناااااااااات يستفيدون منه ويطبقوه

[Fyonka]

شكراً على وصفة الريجيم الكووووووول والمقنعة كمان

ThankS

[سارقة القلوب]

شكرا على الوصفة
انتظر جديدك

[ba6a]

شكرا حبيبتي على الرجيـــــــــــــم

(^_^)

[super girl]

شكراااا على الرجيم

[PureAura]

مرحبا ^^

شكرا لج اختي العزيزة على هذه الوصفة

الصراحة أنا مشكلتي الوحيده ..والتي تمنعني عن الرجيم

هو إني اكره الخضار الوسلطات بكل انواعها وكل وصفات الرجيم ما تستغنى عنها >_<

الحل الوحيد هو الرياضة xD

[RoOosey]

شكرا الريجيم حلو

مشكوووره

[sweet_angle]

انا لازم اجرب الريجيم ع العموم مشكورة اختي

[أمـ الورد ـيـره]

مشكورة اختي على الموضوع

[ELVIS girl]

مشكورة وايد وايد وايد وايد وايــــــــــــــــــــــد على الموضوع و يعطيج الف الف الف عافية

[zamalik_love]

شكرا حبيبتى على الرجيم الرائع

[lizzey]

مــــــشكــــــوره عالــرجم
ويــعطيـــك ألف عافــيه

[&* أروااانه *&]

مشكوووووووورة على الدايت

[sandra forever]

شكرا على الموضوع

[LoOoLOoO 4 YoU]

يسلمووو .. بس انا محتارة دحين انا سرت دبا عن اول ولا جسمي زي ماهو حلـو لسني !!!!

المصيبة انو انا كل مااشوف نفسي طفشانة ومتضايقة احط حرتي في الاكل وبس اقعد آكل حلويات وغيروو

ومشكورة مرة تانية

M!ss.Massari

[M!ss Lulu]

كيف هو يمتن ولا يضعف الجسم ؟؟

[عاشقة lee]

مشكووره على الموضووع بس انا ظعيييييييييييفه

[شهودة 2007]

يا اختي انتي متأكدة انه هذا الرجيم يضعف لو يمتن احنا في اليوم ناكل ثلاث وجبات بس ولا نضعف مو بعد سبع وجبات ما اتصور

[Chloe]

really thanx .... i like it