بنات ساعدوني بسرعة

[azhar]

أولا السلام عليكم هذة أول مشاركة لي في المنتدي وأحتاج مساعدتكم ضروري أنا شعري يسقط بطريقة فظيعة ولا أعرف ماذا أفعل وأستخدمت كثير من الزيوت والشامبو والكريم ولم يحدث شيء وهناك من يقولون لي لأنه سوء تغذية
ممكن تساعدوني أخبروني بأي شيء قد يساعدني وأذا كانت المشكلة مشكلة طعام فما هو الأكل المناسب
حد يرد علي بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز

[Colette]

وعليكم السلام

احضرت لك من موقع
http://www.ems.org.eg/thakafa%20sahea/16.htm

فيتامين (ب2 – B2 ) : فيتامين الشباب والحيوية :
هذا الفيتامين مهم في نمو الخلا يا ويساعد على امتصاص مادة الحديد وتمثيلها واستقلابها داخل الجسم.
1 – مصادره الطبيعية : السبانخ – الخس – الجزر – اللفت – البندوره – أوراق الفجل – الموز – الخوخ – المشمش – خميرة البيره – حبوب الذره والقمح والشوفان.
2 – مصادره الحيوانية : الجبنة – البيض – الحليب – اللبن – اللحم – السمك – البطارخ (كافيار – بيوض السمك) – القلب – الكبد – الكلى.
3 – أعراض نقصانه : توقف النمو وانخفاض الوزن – أضرار في الجلد المخاطي – التهابات اللسان واللثه – التقرحات الجلديه – تشققات الشفاه وزوايا الفم – كثرة الدموع – احتقان أوعية العين الدموية – المضايقة من رؤية النور – تغشية قرنية العين وتكثفها – اضطراب عملية الهضم – الأنحطاط الجسماني – قلة النشاط – الأستعداد المتزايد للأمراض الألتهابية.
4 – الحالات التي يُعطى فيها : الأمراض الجلديه (جفاف الجلد وتقرحه) - تشقق اللسان والشفتين تكسر الأظافر – سقوط الشعر – حب الشباب - امراض السكري – فقر الدم – التهاب أغشية العين – التهاب الأمعاء المزمن – انخفاض قوة الأبصار – هبوط الوزن عند الرضيع – اكثر العلل الكبديه والمعديه والأسهالات.

وستجدين المزيد من هذا الموقع عند دخولك رابط الموقع
وأرجوا ان اكون قد افدتك ...

[azhar]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااا لك حبيبتي
لا أعرف كيف أعبر عن شكري