مشاهدة النتائج 1 الى 16 من 16
  1. #1

    Thumbs up تنفس جيدآ..........تفكر جيدآ...(وصفه سحريه)

    بسم الله الرحمن الرحيم
    اخواني اخواتي...................اليكم اسرع طريقه للتفكير السليم
    تعلم مهارت التفكير الجيد.................... وتنفع ايضا لطلاب قبل دخول الامتحان....
    اليكم الوصفه السحريه


    .
    .................................................. .................................................. ..............................

    يحتاج مخ الانسان عادة الى (30% ) من كمية الأكسجين,,,,, وعادة في حالات التوتر تنقبض عضلات الجسم
    مما يسبب إنخفاض هذه الكميه في المخ,,,,,,,,, مما يؤدي بالتالي إلى ضعف التركيز والانتباه.......
    وخير مثال على ذلك....... ما يصيب الطلبه قبل دخول قاعة الامتحان ........فيبدو الطالب كأنه لم يدرس شيئآ!!!!
    ان طريقة التنفس العميق تعيد الجسم الى وضعه الطبيعي.............كما تساعدك على استعادة توازنك وثقتك بنفسك والطريقه ببساطه........
    [glow]اولا: [/glow] استنشق الهواء مع الانف مع العد الداخلي البطيء من 1 إلى 4 .......مع ملاحظة عدم الوقوف بعد كل رقم..........
    [glow]ثانيآ : [/glow]احبس الهواء مع العد الداخلي من 1 إلى 4
    [glow]ثالثآ [/glow]: زفير مع الفم مع العد الداخلي من 4 إلى 1

    كرر هذه العمليه مرتين او ثلاث او كلما احسست بالتوتر.........وسوف تتحسن حالتك بالتأكيد.........
    جرب الان ماذا تنتظر................... gooood

    انتظر ردودكم وشكرآ
    [glow]بحر الحنين[/glow]
    سأرحل ... سامحوني

    ولكن

    ربما اعود ..!!


  2. ...

  3. #2
    يعطيك العافيه عالمعلومه الحلوه

    انا دايما اسويها لكن ماكنت عارفه انها معلومه صحيحه

  4. #3
    مشكوره اختي جود على المرور
    وحلو انك تسوينها
    بس ما قلتيلي شفتي نتيجه بعد ما سويتيها؟؟؟؟؟؟؟؟

  5. #4
    مجربه هاي الطريقه وهي فعلا مفيدهgooood

    يعطيج العافيه بحر الحنين ^_^

  6. #5
    مشكوووووورة تختي الكريمة على التجربة المفيدة ^__^

    يعطيك العااااااااااااافية

    اطيب امنياتي وصافي ودي

    سراب الروووح
    رسالة الى ابي الراحل

    لان طالت بنا الغربة وحاالت دون لقيانا ..

    وعاد الطير للغصن ..يغني النصر جلانا ..

    اعود اليك في زمن شغف ابث القبر تحنانا ..

    انثر فوق مثواك دموع الشوق ريحانا ..

    ياحلمي الموعود قد عدت فلاترحل

    ولاتجرح بحد الوجد وجداني ..وجداني

  7. #6
    مشكور اختي ليمونه على ردك
    واتمنى اني اشوفك في كل موضوع لي

  8. #7
    مشكوره [GLOW] سراب الروح [/GLOW]على مرورك
    وعودتيني اشوف ردك في مواضيعي
    الله يوفقك
    ودمتي لنا بخير

  9. #8
    يعطيك الف الف عافية .. معلووووووومة .. عال العال ..

    مفيدة جداً .. تفيد حتى في التمارين الرياضية .. لتضخيم العضلات..

    تحياتي ..

  10. #9
    انا قبل مااشوف جملة
    جرب ماذا تنتظر
    جربتها
    شكرا لك بحر الحنين

  11. #10
    السلام عليكم ..

    مشكورة اختي بحر الحنين على الموضوع والمعلومة ..

    يعطيك العافية ..

    مع التنفس العميق ، وترديد شيئ من كلام الله ..
    تشعر بالثقة والراحة ..
    خصوصا قبل الامتحان ، فكثيرا ما يتوتر الطلاب ..

    بانتظار جديدك ..

    وشكرا ..
    اخوكم في الله ..
    اللهم اجعلني خيرا مما يظنون , واغفر لي ما لا يعلمون

  12. #11

  13. #12
    ثااااااااااااااااااااانكس على هالمعلومه
    صراحه وايد يصير فيني جذي اوقات الامتحانات
    بس انشالله بجرب الطريقه
    شكرا
    sigpic121134_1

  14. #13
    التنفس العميق مريح جدا
    ومريح للاعصاب ويبعد التوتر والقلق وغيره


    مشكووورة على المعلومة المفيدة


    تحياتي....

    22ac3d01952615110c8795c2f59d4a78
    One Tree Hill
    goooodThe Best Tv Show Ever

  15. #14

    Talking

    التنفس العميق مريح جدا
    ومريح للاعصاب ويبعد التوتر والقلق وغيره


    مشكووورة على المعلومة المفيدة


    تحياتي....
    22-11-2006 16:09
    العفو ومشكور على مرورك tongue


    ELVIS girl ثااااااااااااااااااااانكس على هالمعلومه
    صراحه وايد يصير فيني جذي اوقات الامتحانات
    بس انشالله بجرب الطريقه
    شكرا

    العفو ......................واهم شي انكم تكونون مرتاحين 3d

    ساحر العيون حلو

    الله يحلي ايامك ومشكور redface


    السلام عليكم ..

    مشكورة اختي بحر الحنين على الموضوع والمعلومة ..

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    العفو يا قائدنا.................................

    يعطيك العافية ..

    مع التنفس العميق ، وترديد شيئ من كلام الله ..
    تشعر بالثقة والراحة ..
    خصوصا قبل الامتحان ، فكثيرا ما يتوتر الطلاب ..
    الله يعافيك اخوي
    دايما يعجبني فيك حرصك على ترديد كلام الله وتدخل الاشياء المفيده بردودك ومواضيعك جعلها الله في موازين حسناتك اميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــن

    لـــيـــلـــى انا قبل مااشوف جملة
    جرب ماذا تنتظر
    جربتها
    اشكرك يا ليلى على المرور واهم شي استفدتي............ .gooood




    جيرايا يعطيك الف الف عافية .. معلووووووومة .. عال العال ..

    مفيدة جداً .. تفيد حتى في التمارين الرياضية .. لتضخيم العضلات..

    تحياتي ..

    يعافيك اخوي واشكرك على المرور
    وانشاء الله تصير عضلاتك قويه بس عاد لاتضربني!!!!!!!!!!!!!!!
    بعدين اندم على النصيحه............. ::
    سعادة::

  16. #15
    شكراً..لكي أختي العزيزه..

    يعطيك عافية ..على معلومات الجميله..والرائعة..

    ولا أقول أستمعي إلى موسيقه هاديه..مع التنفس العميق ...ههههههههههههههههه

    الحمد الله على العافيه...

    تحياتي..أتمنا لكي التوفيق..

    عاشق الساهر..
    أُوصيكِ بِجُنُوني خيراً..
    فهو التاجُ الذي به تحكمين العالمْ
    ويوم تغيبُ شمسُ جُنُوني
    سيسقُطُ تاجُكِ
    ويُجرُّدك الشعبُ من جميع سُلطَاتِكْ..

  17. #16
    3d مشكور يا عاشق الساهر على مرورك smile
    وكلماتك ضحكتني................... asian

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter