اللي بعدك قدم له نصيحه ......

**سهم الموت** · 01-01-2003, 07:42

لا تنسى ان تغش و تبرشم في الامتحاااااااااان tongue

**ملك القلوب** · 01-01-2003, 12:26

افا عليك يا سهم ما يحتاج توصي

وهذه نصيحتي"""اذا بتلعب في الساحة البس حذاء رياضي""""""

**MetallicA** · 01-01-2003, 17:44

أنصحك نصيحة لوجه الله...

أشرب كوب من الشاهي يوميا
cup_1

**ملك القلوب** · 01-01-2003, 19:43

[glow]لا تنسى السجائر قبل النوم[/glow]

**بان** · 01-01-2003, 20:28

اكول كلبتوها كلام شباب <<.................. فاضي وماله داعي sleeping

اسمعو النصايح الي بحق

اذا احد طول لسانه عليك الطمه ذاك الطراك الي من يديك

وشوف حياتك كيف بتصير

لا تنسا من كال ذي الامثال والنصايح سداح

اذا تبون تكونون بخير اسمعو نصايحي وطبقوها بعد يلا اشوف<<..................... بعد طراره وتتشرط tired

هههههههههههههههههههه سلام ومحظوظ من موجهله ذا الكلام لانه من بان خهخهخهخه biggrin

**ملك القلوب** · 01-01-2003, 21:02

خخخخخخخخخخخخخخخخخ

الصراحة راحة

**كاسح** · 01-01-2003, 21:25

لا تفتح قلبك لكل من رأيت

**MetallicA** · 02-01-2003, 18:02

أ خوك من صدقك النصيحة

gooood

**Blacky** · 02-01-2003, 18:05

اووووووووف وش هالريحه.

انصحك تتروش وتفرش اسنانك biggrin

**MetallicA** · 03-01-2003, 20:11

اصبر تنل...............

beard

**eternal-saudi** · 04-01-2003, 01:06

سلامي للجميع ....

الباب إللي يجي منه الريح .. سده وأستريح ... frown

أي كان ... صديق .. صديقة .. أي شي ضايقك .. تخلص منه و ريح بالك .. disappointed

واتمنى انكم تاخذوا بهاذي الكلمة .. smile

وشكراً ..

**MetallicA** · 04-01-2003, 19:39

لصحة جيدة حاول تنوع في أكلك...
youngman1

و أيضا حاول تمارس أي رياضة يوميا sport018

**eternal-saudi** · 04-01-2003, 21:50

سلامي للجميع ....

أخوي ميتاليك أقوللك معلومة ... smile

الشاهي ينقض على أي فائدة في الجسم ... يعني لو أكلت برتقال ( فيتامين C ) وبعده شاهي .. ما راح ينفعك البرتقال .. smile

للبدو ...

... المحبين الأكل الناشف مثل الرز واللحم والكبسة والمثلوثة والجريش ... هاذي اذا استمريت تاكلها من غير تنويع تسبب تشقق في فتحت الشرج ... عملية البواسير .. الله يحفظنا منها .. rolleyes

**MetallicA** · 05-01-2003, 05:57

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة eternal-saudi :
الشاهي ينقض على أي فائدة في الجسم ... يعني لو أكلت برتقال ( فيتامين C ) وبعده شاهي .. ما راح ينفعك البرتقال ..

أول مرة أعرف أحد ياكل برتقالة بعدها يشرب شاهي tired

...

أخوي أنا أقول أن للشاهي فوائد تخليك تنسى مضاره التي أعتقد أنها كانت تعتبر صحيحة.....
----------------
الشاي وحقائق صحية :

البعض يعتبر شرب الشاي من العادات المكتسبة فيتناول البعض منه عند الاسترخاء مثلاً أو عند التجمع العائلي.....و لكن هل فكرنا بالشاي كمصدر أساسي و حيوي لضروريات جسم الانسان......اليك بعض الفوائد و الأمراض الممكن تجنبها:

أمراض القلب ...

النوع الطبيعي الغير كيميائي من الشاي يساعد على مكافحة تطّور أو نمو الجلطة الدموية للشريان التاجي في القلب، و أكدت الأبحاث أن شرب ما يعادل 4-5 أكواب من الشاي يومياً يعطي فائدة كبيرة و يساعد في تقليل نسبة حصول أمراض القلب و كوليسترول الدم و الضغط المرتفع، كما أنه يساعد في تقليل الاصابة بتجلط أو تخثر الدم.

السرطان ...

أكدت الدراسات أن استهلاك الشاي يعطي فائدة كبيرة للتقليل من احتمالات الاصابة بالمرض، كما أكدت الدراسات المخبرية وجود علاقة قوية بين استهلاك الشاي و مرض السرطان و ذلك بطريقتين فان استهلاكه يقلل من احتمال حدوث المرض أو يساعد في عدم انتشاره، كما أجريت احصائيات كبيرة لمعرفة العلاقة بين الشاي و احتمال اصابة المدخنين بالسرطان و كانت النتيجة أن الشاي يساعد في تقليل الاصابة بنسبة 20% للرجال الذين يتناولون الشاي بكثرة و 50% للنساء الذين يتناولونه بكثرة أيضاً.

صحة الفم ...

الفلورايد من أكثر العوامل المكتسبة فاعلية في تجنب أمراض الفم، و أكدت الدراسات أن شرب الشاي يساعد في امداد الأطفال بالفلورايد لتقليل الاصابة بأمراض الفم، كما أكدت أيضاً أن تناول الشاي يساعد في تقليل البلاك الذي ينتج من أمراض اللثة و هو مضر بصحة الفم و الأسنان.

الحديد و المعادن ...

الشاي مصدر غني لاثنين من المعادن الأساسية و الضرورية لصحة الجسم.

المغنيسيوم ...

و هو ضروري لنمو و تطور العظام فيجب تناول من 2-5 مل غرام منه يومياً، و الشاي مصدر غني بالمغنيسيوم.

البوتاسيوم ...

البوتاسيوم عامل حيوي و فعّال في انتظام ضربات و خفقان القلب، كما يساعد في السيطرة على حيوية الأعصاب و العضلات ويساعد أيضاً بالتحكم في السائل الموجود بالخلايا. و نقص البوتاسيوم يسبب اعياء شديد و خفقان بالقلب و الشاي مصدر غني بالبوتاسيوم فينصح بتناول 5-6 أكواب يومياً........تجنبك الكثير من المشاكل و خاصة البالغين.

........ألخ الخ.
،،،،،
منقول

نصيحتي 100 % devious

----------------
مرة أخرى أنصحكم بشرب كوب واحد على الأقل من الشاهي يوميا gooood

ЯŘ · 05-01-2003, 19:06

هااااي
نصيحه انكم ماتنسووووني خخخخ tongue

نصيحه ان محد يغلط عالثاني
نصيحه محد يطلع كلام ومانتصدق اي اشاعاااااااات
نصيحه لمحبه ادجري انكلامي متاخر بس ويش اسوي
نصيحه الي عليه اختبار يروح يذاكر tongue

نصيحه اكسرو الجهاز اذا الماسنجر مو راضي يفتح اهئ
نصيحه انسو *محبـ سينشي ـه*
بااااي سوسو