مشاهدة النتائج 1 الى 8 من 8
  1. #1

    رائع نصائح لمن يجلس امام الكمبيوتر كثيراا

    بسم الله الرحمن الرحيم

    السلام عليكم
    هذه بعض نصائح لمن يجلس اما الكومبيونر كثيرا
    -الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا.

    2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.

    3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم)

    4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر).

    5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة.

    6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. 3d bored alien

    7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.

    8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).

    9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ.


    في الختام أقول لك:العينان هما مصدر أحد أهم الأعضاء في الجسم فلا تبخل على عينيك بالعناية فإعطهما الحق في الراحة

    ارجو ان تعملو بالنصحية و سلام


  2. ...

  3. #2
    مشكووووووور اخوي عالنصيحه

    ويعطيك العافيه

  4. #3

  5. #4
    مشكور اخوي على النصايح
    قارية الموضوع قبل هالمرة
    وبالنسبة للكمبيوتر انا عيني تتعب تصير حمرة
    frown
    مشكور مرة ثانية

  6. #5
    مشكور اخي عالموضوع المفيد والرائع

    ننتظر مواضيعك الجديدة والمفيدة

  7. #6
    مشكور أخوي على المعلومات المفيدة
    بأطبقها إنشاء الله
    image
    attachment

  8. #7
    مشكووووووووووووره اخوي بس ايش اسوي احب الكمبيووووووووووووووووووووووووووووووووووووووتر هههههههههه
    attachment
    مشكوره يا احلى دلووعه ( دلوعه ونص ) على التوقيع الكيوتي مثلك ^^


    |"| آللهٍَ يَرٌٍحٍّمًكَ يَآ صٍْمًتُِِّْ آلقٌٍلوٍبٌَِ |"|

    96aba941212f1aadbcfffc88cc93312b

  9. #8

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter