الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 28
  1. #1

    Thumbs up بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

    بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

    الأناناس Pineapple

    تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



    الجوز العادي Walnut

    بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

    أكليل بوقيسي Meadowsweet

    ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب.



    ورق العنب

    يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

    كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
    البصل Onion

    يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

    الكرفس Celery

    والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.


    الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear)

    تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



    بذور الكمون والليمون

    يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.


    الكوسة Marrow Courgette
    تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر.


    gooood gooood gooood gooood gooood gooood gooood gooood gooood gooood gooood


  2. ...

  3. #2

  4. #3
    ثانكيوووو
    على
    الموضوع
    الحلو
    attachment
    ثانكس على الاهداء الحلو (سارقة القلوب)


  5. #4

  6. #5
    مشكورة حبيبتي على الموضوووع المفيد ومن المهم إنو نقرأه ..


    الله لا يحرمنا من مواضيعك الحلوة ..
    تم حذف التوقيع لمخالفته قوانين المنتدى المتعلقة بالتوقيع

    يجب ألا تزيد المساحة عن 500 * 500 بيكسل للعرض والطول

  7. #6
    يسلمووووووووووووو فراشة
    attachment
    أنظرُ دائماًً للسماء لأن أجملَ رسائلِ الحبِّ التي أكتبُها لك أطيّرها على هيئةِ سحابٍ لايفكُّ رموزَها إلا أنت ولايعرفُ قراءتُها إلا نبضُك ولايبكيها إلا غيابُك ولايستنزفُ أمطارَها إلا شوقي لك ياأميري

  8. #7

  9. #8
    والله انتو الحلى .. وشكرا مليون مرا عل ردودكم الحلوه زيكم

    اختكم

  10. #9
    مشكور كثييييير اختي الغاليه على الموضوع المفيد وايد وبهنيك على مواضيعك الدوم متميزه
    وربي يوفقك دووم
    attachment

    شـ ـ ـكـ ـ ـر خـ ـ ـا ص لــــــ

    +[]+ Master Of Rock +[]+


    على التوقيع الحلوهtongue

  11. #10

  12. #11

  13. #12
    مشكوووورة

    والله انه موضوع حلو

    واشياء جديده ما كنا نعرفها في هالفواكه العجيبه

    ومشكورة مرة تانيه

  14. #13
    يسلموووووووووو فراشه على معلماتك المفيده
    وشكرا,,,

  15. #14
    مراااااا شكرا لكم وعلىىى ردوووووودكم الحلوه زيكمممم

  16. #15

  17. #16

  18. #17

  19. #18

  20. #19

  21. #20

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter