مع النظرات او من دونها عيناك تسمح لك باكتشاف العالم.
لترى بوضوح أطول مدة ممكنة إليك بعض النصائح البسيطة والمفيدة.
العمل
في المدرسة او الجامعة او في البيت أنت تجهد عينيك وتتعبها.انتبة! عليك ان تدرس او تعمل في مكان مضاء بشكل جيد وإلا ارهقت عيناك ,فيؤثر ذلك على عملك وتدرس بالتالي بفعالية أقل.
إن كنت تعاني من قصر بسيط في النظر تجنب الجلوس في اخر قاعة الصف.
الشمس
أشعة الشمس فوق البنفسجية قوية جداًوتحرق العيون لذا من الضروري حمايتها بنظارات شمسية حقيقية نوعية زجاجاتها جيدة تعزل الاشعة المضرة
وتجنب استعمال النظارات التي على الموضة والرخيصة الثمن لانها لا تحمي النظر.
وطبعا عليك عدم التحديق مطلقاً بمصدر قوي للنور كالشمس مثلاً.
الرياضة
عندما تمارس الرياضة هواية السباحة لا تنسى أن تضع نظارات الغطس الشهيرة.إنها حقاً فعالية في حماية العيون من الشمس وانعكاسها على الماء. في بعض الرياضات ممنوع وضع النظارات كالجودو مثلاً .....العدسات اللاصقة تقوم مكانها.
النظارات
إذا كان عليك أن تضع نظارات اختر إطاراً يعجبك إمكانية الاختيار متاحة .ومن اجل راحتك وسلامة عينيك ضعها .وسوف يعتاد أصدقائك الأمر إذا بعد مرور وقت قليل ،لن يكون في استطاعتهم تخيلك من دونها ....نعم النظارات تصبح جزءاً من ال look
الشاشات
الشاشات كالتلفاز والحاسوب وألعاب الفيديو ،إذا شاهدتها باعتدال لا تضر العيون ولكنها قد تكتشف حولاً بسيطا.
وأما إذا كانت عيناك حساستين فبالنظر الى أي شاشة لوقت محدد تكتشف تاثيرها عليك: قد تحس بوجع في راسك ،او احمرار في عينيك او برؤية مشوشة قليلاً.
زيارة طبية
فور شعورك بأمر غير طبيعي في نظرك (وجع رأس ،احمرار،تعب في النظر....) استشر طبيب عيون في اسرع وقت فهو يحدد لك الاضطراب الذي تعاني منه ويصححه إن كان الأمر يتطلب التصحيح .... فهو يصنع الزجاجات التي يصفها لك الطبيب.
ملطوووووش من مجلة
اختكم the skull
اضافة رد مع اقتباس
بسبب الشاشات 
المفضلات