مشاهدة النتائج 1 الى 15 من 15
  1. #1

    مين عندها علاج للنحافة ..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


    كيفكم بنوتات ...




    بنات بليييييييييز .. مين تعرف حاجة ممكن تتخن يعني تسمن ؟؟




    لاني ودي اتخن .. وما بقيت شي ما جربته ولا فاد ...



    لا حد يجيب لي سيرة الحلبة ..



    طبعا لو تنطبق السماء عالارض ما استخدمها ..



    مع العلم اني جربتها فترة ولا صار شي ..


    بنات الله يسعدكم اللي تعرف لا تبخل ..



    ولها مني دعوة في سجودي ..... اش تبغوا احلى من كذا


  2. ...

  3. #2
    ههههههههه

    والله ما اعرف اختي
    0ef2328027f3e5484510aaa9678e53d4
    ناس بتحمل علم بنجمتين ..
    وناس بتحمل علم بثلات نجوم ... و الاتنين سوريين !!
    لو الاتنين اشتغلوا من أجل سوريا.. لأصبحت "سوريا" خمس نجوم .....
    FaceBook Twitter AskMe SayAtMe

  4. #3
    اختي اوسكار ..بصراحة اذا عمرك 19 و نحيفة ..فأكيد قوامك ممتاز لكن ان اردتي وصفات من خبير فإليكِ التالي :-

    طرق علاج النحافة :

    كقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدم تناول أي عشب إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبي كامل. ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى عدة وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة.


    الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.


    الوصفة الثانية:
    يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.


    الوصفة الثالثة: ..هذه فيها حلبة ابعدي عنها هههههههههههه
    يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.

    ***********
    نصائح لعلاج النحافه :

    1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
    2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
    3- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
    4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
    - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
    - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
    5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
    6- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
    7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
    8- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
    9- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.


    سلطات لفتح الشهيه :

    تعتبر السلطات من أهم فواتح الشهية الطبيعية على موائد العالم.. الإضافة إلى تأثيرها فى إثارة الشهية، فهى تحتوى على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة فتساعد على الهضم، هذا بجانب احتوائها على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، والمهمة للجسم.
    وتستخدم فى إعداد السلطات أنواع عديدة من الأغذية مثل: الطماطم والبصل والثوم والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والجزر والخس، والبنجر والخرشوف والكرنب والزيتون.. وفى بعض الأحيان يضاف إلى السلطة بعض المواد المشهية مثل "الخل، التوابل، الزيوت النباتية، والليمون" وأحياناً يضاف لها الصلصات المختلفة مثل "الصلصة الحريفة، المايونيز، والصوص المتبل"، كل هذا من أجل أن تكون مشهية وتساعد على الهضم.

    - الطماطم.. عنصر أساسى فى السلطات والصلصات المشهية

    تشكل الطماطم المادة الرئيسية فى عمل السلطات والصلصات المشهية.. فهى تفيد فى هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضراوات..
    هذا بالإضافة إلى غنى الطماطم بفيتامين
    "أ ، ج ، ب1 ، ب 2"، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. وبالإضافة إلى أنواع السلطات التقليدية التى تشارك فيها الطماطم هناك عدة أنواع من الصلصات تصنع منها مثل:

    - الصلصة الحريفة
    وهى نوع من الصلصة يوضع على اللحوم المشوية، وبعض الخضراوات والأطعمة الأخرى.. فتساعد على فتح الشهية بشكل ملحوظ.
    ويتم إعداد الصلصة كما يلى:
    يتم اختيار الناضجة، وتغسل جيداً ويزال منها الأجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفى وتحضر لعمل الصلصة الحريفة.
    المقادير:
    - كيلو طماطم "وتحضر كما سبق".
    - بصلة كبيرة.
    - قليل من الملح والشطة.
    - ملعقة صغيرة فلفل أسمر.
    - كوب خل.
    - 5 فصوص ثوم.
    - 3 قرون قرنفل.
    - ملعقة كبيرة سكر.

    الطريقة:
    - يخلط عصير الطماطم بالبصل والثوم الناعم، وترفع على النار حتى يتكون مزيج غليظ.
    - يصفى الخليط بوساطة منخل.
    - يغلى الخل مع البهارات لمدة 10 دقائق ثم يضاف إلى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتى يغلظ، ويعبأ فى زجاجات معقمة وتحفظ لحين استخدامها لتغطية المأكولات المشوية والأسماك والسلطات فتعطى الشكل والطعم المقبول اللذيذ.


    الباذنجان في صنع السلطات اللذيذة
    يتميز الباذنجان بأن له نكهة مرغوبة، ومذاقاً طيباً.. ولكن يعيب الباذنجان أن سعراته الحرارية منخفضة، وقليل القيمة الغذائية.. لذا يفضل أن يضاف إليه بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، والحصول منه على نكهة ألذ وأطعم.. ومن الأكلات الشعبية الشهيرة والتى لها أثر فعال فى فتح الشهية سلطة بابا غنوج، التي يستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة.
    البابا غنوج
    المقادير:
    - نصف كجم باذنجان أسود كبير.
    - نصف كوب طحينة بيضاء.
    - 4 ملاعق خل.
    - قليل من الملح والفلفل والشطة "حسب الطلب".
    - 3 ملاعق زيت.
    - بقدونس مفرى.
    - 3 فصوص ثوم.
    الطريقة:
    - يشوى الباذنجان ويهرس ناعماً بعد التقشير.
    - يطحن الثوم مع الملح والفلفل ويضاف إلى الطحينة البيضاء.
    - يضاف الباذنجان المهروس إلى الطحينة مع قليل من الشطة.
    - يقلب الخليط ويزين بالبقدونس.
    - لا ننس أن الباذنجان المقلى والمضاف إليه الثوم المحضر والخل، وعصير الطماطم أحياناً، من فواتح الشهية الجيدة.


    الطحينة.. وصلصات مشهية لعلاج النحافة
    من المعروف أن الطحينة يتم صنعها من السمسم، ويتم استعمال الطحينة فى كثير من المأكولات الشرقية الشعبية كمادة مشهية ومغذية.
    ومن الممكن استخدام الطحينة مع الثوم والفلفل والكمون والخل فى إعداد صلصات فاتحة للشهية كما يلى:
    صلصة الطحينة الشهيرة.. على مائدة النحفاء
    المقادير:
    - نصف كوب طحينة.
    - فلفل، كمون، ملح.
    - 4 ملاعق خل + زيت.
    - عدد 3 فصوص ثوم مهروس.
    - عدد 4 ملاعق ماء.
    الطريقة:
    - يتم مزج الطحينة جيداً بالماء الفاتر والخل.
    - يضاف الثوم والكمون والملح الفلفل إلى الطحينة مع التقليب جيداً حتى نحصل على القوام المطلوب.
    - يوضع على الخليط الزيت والبقدونس المفرى.


    صلصة الحمص بالطحينة لزيادة الوزن
    الحمص من البقوليات التى تحتوى على نسبة 24 % بروتين بالإضافة إلى 9.5 % مواد دهنية، بالإضافة إلى نسبة أملاح الكبريت والفوسفور والفلور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
    والمائة جرام من الحمص تمد الجسم بما يقرب من 300 سعر حرارى.. لذا يفضل تناوله للراغبين فى زيادة الوزن.. ومن الممكن استخدام الحمص مع الطحينة فى إعداد صلصة فاتحة للشهية، وذات قيمة غذائية عالية.
    المقادير:
    - ربع كجم حمص حصى.
    - كمون، ملح، وبقدونس مفرى
    - ربع كوب خل.
    - نصف ملعقة بيكربونات صودا.
    - 6 فصوص ثوم مهروس.
    - نصف كوب عصير ليمون.
    الطريقة:
    - يتم نقع الحمص بعد التنقية ليلة كاملة في الماء.
    - يصفى ثم يضاف إليه ماء جديد والكوبونات ويرفع على النار.
    - بعد النضج يهرس الحمص، أو يضرب بالخلاط .
    - يضاف الملح والكمون والثوم المدقوق والخل والليمون إلى الطحينة ويتم التقليب جيداً.
    - يضاف الخليط السابق إلى الحمص المطحون.
    - يوضع الخليط فى أطباق، ويزين بالبقدونس والزيتون.


    اتمنى لك الصحة و العافية ..مع ان كثير اكيد يغبطوكِ على نحافتكِ smile
    (عضو أزرق > عضو أخضر> عضو أحمر> عضو أزرق)
    كل عام و أنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك /نلقاكم بعد العيد
    6db3611d93

    صيام يوم عرفة يكفر ذنوب السنة الماضية و السنةاللاحقة

  5. #4
    ههههههههههههههههههههههههههههههههه
    كلي كراتين حلاو وبطاطس

    الفطور كيس بطاطس و كرتون حلوه
    والغذاء و العشاء نفسر الحكايه

  6. #5
    اشتري كل يوم اي كريم سنيكرز وكلي معجنات وبطاطس بس ترى هدول ما يسمنو وبس هدول يمرضو اذا ما صرت تاكلي فواكه وخضر واشربي هعصيرات دسمة وناومي وانت شبعانة نصيحة ليكي لا تسوي ولا شي من هدول لانه رح تصيري مكتئبة متضايقة لانه الغذاء بيأثر على النفسية

  7. #6
    أختي sam .. مشكورة على المرور




    jo_diamond .. الف شكر لك أختي ..

    أكثر حاجة عجبتني الوصفتين الاولى .. طبعا الثالثة مستحيل


    المشكلة الثانية اني انا ما احب السلطات بكل انواعها ..



    لكن حاحاول ........


    الفراشة الملونة ... matrix_s


    انا ترى مجنونة شوكولاتات وحلويات ..


    وعلى قد ما بآكل فيها ما بتأثر فيه ...



    مشكورين عالردود

  8. #7
    والله يا حبيبتي انتي شكلك زيي ...مهما اكلنا ما يبن شي
    لانو هذي طبيعة اجسامنا ..

    لكن سمعت عن حاجه انها ممكن تسمن شويه عليك بالجالكسي كلي على قد ما تقدري
    هذي انا صارلي شهر وشويه اطفح في الهالجالكسي وكأني حسيت بشوية تغير asian

    جربي وماراح تندمين gooood

    تحياتي..
    لقد خلا هذا الزمن
    إلاّ من لحظات حميمة
    أنقذتنا جميعا ,,

  9. #8
    مجنونة اوسكار

    والله نفس حالتي

    مهما احاول امتن ما يصير

    ما خليت طريقه إلا و جربتها بدون فايده

    آكل طول النهار بدون فايده ولا نتيجه

    وزني ما يزيد عن 45 ,كل مره اسوي تحاليل وزني ما يتغير ابد

    مشكوووره على فتح هذا الموضوع لاني ابا استفيد معاج اذا ما عندج مانع wink



    jo_diamond

    مشكووووره على الوصفات لانها بتفيدني انا بعد لاني ابي اقضي على النحافه

    عمري 22 و قريب بدخل الـ 23 و وزني 45 , يعني كارثه eek

    بجرب الوصفات و الله يعطيج العافيه و عساج عالقوه حبوبه gooood



    Medussa

    لو احب الجالكسي بجربه بس للأسف ما احب الجالكسي frown

    بس مشكوووره على النصيحه gooood

    attachment

  10. #9
    هههههههههههههههههههههههههههههه
    مجنونة اوسكار
    تصدقين صرت اتخيلك مثلي
    انا كبرك عمري 19 ووزني 39 عن جد كارثه
    انكخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
    ان شاء الله بحاول اطبق نصايح اختي العزيزه
    مودتي لكن
    عوشقة سبوقي



    attachment
    ألف شكر لـ مآمآ (Sapient Muslim).. asian على الاهداء الرآئع كروعتهـآ .. ; )

  11. #10
    اذا انت من النوع يللي ما بيتخنوا ترى انت مو اول حالة في وحدة اعرفها مرة صارت تاكل كل يوم ملعة سمنة وما تسمن وكل يوم تشرب شراب شوكولاتة كثيييييييييييييييييييييييييييييف آخر شي تخنت كيلو واحد في الشهر
    الله يعينك

  12. #11
    أهلين أختي Medussa ..
    والله انا زي ما قلت فوق مجنونة جالكسي .. كل يوم أشتريلي من الجامعة حبة جالكسي
    وحليب شوكولاتة ... يوميا بس مني ملاحظة شي

    من جد الله يعينا



    أهلين اختي Warm Heart ..


    أكيد حبيبتي ما عندي اي مانع ويارب تستفيدي وتبان النتائج

    على الاقل احس انه فيه امل .. تبين الوصفات هذي في احد

    عارفة .. وحدة من صحباتي كانت نحيفة نحف مو طبيعي

    انا بجنبها شي ..

    وغابت عني فترة ما شفتها .. بعد ما عدت الفترة وشفتها انصدمت

    مرة تخنت وصار جسمها جنان ..
    على طول سالتها اش استخدمتي ..

    طالعت فيا وقالتلي : ولا شي .. بس شلت التقويمeek

    يعني باااااااااين انها ما تبغى تقوللي ..

    اصلا هيا من قبل ما تركبه وهيا كذا جسمها

    مرررررررررة انقهرت mad



    أهلين عاشقة سابق ..
    يسلموووو عالمرور ..

    عارفة .. انا زمااان قبل كم سنة كان وزني 45 وبعدها جتني ظروف

    ونزل وزني الى 41 ..

    وصار على هالحال .. ابدا ما يزيد ..
    وبعدها بفترةنزلت الى 39 الين قريب .

    وحاليا وزني تقريبا 41 cry

    مني عارفة اش اسوي ..

    الله يسعدكم كلكم .. ارتحت لما حسيت انه في احد زيي

    يحس بمعاناتي cry cry

    MATRIX_S ..
    والله انا لو آكل زي الناس حيبين .. بس مشكلتي ما احب الاكل

    بس اشوفه تقلب معدتي .. اكل معين يعجبني

    وجبتيلي فكرة السمن .. حاجربها

    gooood gooood
















    عارفين بنات ..

    فيه وحدة اخصائية تغذية قبل فترة وصفت لي حبوب مرة كويسة

    وما منها اي اضرار .. طبعا هيا فيتامينات



    استخدمتها اسبوعين وزودتي 2 كيلو ...

    بس اني تركتها والحين حارجعلها مع الوصفات ..


    وليوم اشتريتها ..

    طبعا هيا نوعين ..


    اول نوع حبوب خميرة اسمها .. brewer,s yeast

    اشتروا هذا النوع .. لانه فيه انواع ثانية حبوب خميرة استخدمتها وما لا حظت اي فرق


    والنوع الثاني .. فيتامينات مع غذاء ملكة النحل

    اسمها .. royal jelly


    تستخدموها مع بعض ثلاثة مرات في اليوم

    مرة كويسة وما منها اي ضرر ولا اثار ..

    استخدموها وعلى مسؤوليتي

  13. #12
    المشكلة الثانية اني انا ما احب السلطات بكل انواعها ..
    اختي اوسكار
    لمن تجهل هالمعلومة ..السلطات بكل انواعها ..فاتحه للشهية و معدلة للمزاج
    و هي اساس السعادة الزوجية و العائلية " الصحية و النفسية " ان كانت دوما على مائدتهم smile
    **************

    اختي القلب الدافئ ..اسعدني اني قدرت افيدكم بشئ smile

    و بصراحة مرة فكرت انصح و ازيد وزني ..لقيت نفسي بينزل وزني ..
    فقال لي دكتور هذه شغلة نفسيه
    تماما كيف السمينةو النصاحة تفكر دوما تنزل نفسها و تخسس وزنها ..فتنصح بزيادة
    لذا لا تجعلي الامر يشغل حيزا كبيرا من تفكيرك و لا شئ ..المهم تحسني عاداتك الغذائية و ابتعدي عن الوجبات السريعة و المشروبات الغازية ..لانها تسمن بلا فائدة و كلها امراض على المستوى البعيد smile
    smile
    لكن أجمل تحية

  14. #13
    مرحبا ^^


    الأفضل انج تراجعين طبيبة تغذية وان شاء الله تساعدج وتلقالج حل smile

    وبالتوفيق لج ..والله يعافيج ان شاء الله

  15. #14
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    كيفك مجنونة اوسكار ؟ ... إن شاء الله بخير .. ^_^ ..

    تبغي تسمني ؟ rolleyes

    على حسب معلوماتي و اللي هي على قدي tongue

    أنه مهما أكلتي ما راح تسمني cheeky

    الموضوع كله يتعلق بحالتك النفسيه

    حاولي تشيلي همومك و تفكري بطريقه ثانيه

    يعني فرفشي و استانسي ^^

    دوري على الحاجات اللي تسعدك و تنسيك همومك

    التوتر ... و الهموم ... تحرق كل اللي آكلتيه

    يعني ما راح تستفيدي حاجه من هالأكل كله

    و أتمنى تستفيدي من ردود العضوات

    ولها مني دعوة في سجودي ..... اش تبغوا احلى من كذا
    أكيد ما فيه أحلى من كذا ^^

    أنا بدعي لك إن شاء الله

    الله يوفقك و يسمنك يارب tongue

    مع خالص حبي

    نجمة

  16. #15
    اني بعددددددددد وزني يفشل
    عمري 18 ووزني 36.6
    متفشلة موووووووووووت
    يقولون لي بتعرسين وبتصيرين دبة لين حملتين

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter