مشاهدة النتائج 1 الى 8 من 8
  1. #1

    إليكِ الحـل عـندما تـكونِ مشغـولة

    الســلام عـليكم ورحمه الله وبركاته
    حـبيت اطرح لكم موضوع يعرض فيه حل اذا كنتوا مشغولين لكل من الحالات ^_^

    واتمتى بانه يعجب رضاكم nervous



    وضع خطة للاسبوع
    أن التخطيط يلزمك قيامبه يحتاج إلى كل من الوقت والفكر معاُ . ولكن النتائج النهائيه ترفع من وقتك إلى حد الاقصى لذلك قم بنسخ وتعبئع الاستبيان التالي للحصول على صوره واضحه لخطه عمل لأسبوع القادم


    1- المكالمات الهاتفيه:


    • تحديد اوقات اجراء أو تلقي مكالمات الهاتفية
    • ولنقل على سبيل المثال قبل الغذاء، او في نهايه اليوم
    • وبعد ذلك وبقدرماتستطيع تجال الهاتف ما عندما تكوني مشغوله في العمل ينبغي عليك إنجازه
    • التخلص من اكبر عدد ممكن من المكالمات الهاتفيه باستخدام البريد الصوتي او جهاز رد وذلك لتسجيل المكالماتومسحها ومساعده بالتالي في تخفسض عدد المكالمات التي لاتحتاجها او لاتود تلقيها
    • وفي الوقت الذي تستمتع الى هذه الرسائل اعمل على وجهها . وفي وقتك المخصص لاجراء المكالمات عليك الرد فقط على تلك المكالمات التي تحتاج الى رد
    • عندما تقوم بأجراء او تلقي المكالمات الهاتفيه عليكِ ان تتقني فن إنهاء المحادثه بسرعه و أداب في الـوقت نفسه


    طرق اخرى لتقليل من المكالمات غير الضروريه
    1- لتكن لديك جمل جاهزه للتملص من مكالمتك غير الضروريه مثل:
    ((لدي 3 دقائق فقط على وشك الخروج)) أو ((لدي موعد ضروري ولااستطيع التحدث الأن))
    2-تجاهل الرنين الهاتف كليا إذ كنت منشغلاً في أمر يتطلب سرعة والدقه بالغتين.



    التمارين الرياضية
    • اعتبريها ضروريه كالتزامك الاخرى
    • ادرجها في جدولك الاسبوعي
    • خصص وقتاُ محدودا لممارسه الرياضة والافضل في الصباح، لان تنشيط الذهن طوال الساعات العمل. وإن لم تسنح لك فرصه في الصباح خصص وقتاً أخر أثناء النهار أو في المساء
    • مارسي أنواعا مختلفة من الرياضة ثم خصصي وقتاً لكل نوع


    استثمري وقت تمارين الرياضية
    • افتحي المذياع او التلفزيون لسماع الاخبار
    • أستمتعي إلى الكتب أو البرامج التثقيفية من جهاز التسجيل
    • فكري في حل مشكلة
    • تمعني وانتي تمشيين او تركضين
    • تحدثي بالهاتف المسموع و أنتي تمارسين الرياضة


    خطط القراءه

    1- لاغراض المهنه أقرا بعض المجلات والصحف والكتب والمطبوعات التجارية والتي تعطيك اكبر فائدة وقيمه مقابل وقت قرائتك

    2-املاي سله مخصصه للقراءه بالمواد الثانويه التي تود ان تطلع عليها واجعلها قريبة منك لتذكيرك

    3- عندما تكوني مستعده للقراءه ولكن لديك وقد محدد لذلك يقترح عليك الخبراء القراءة ان تقرأ فقط العناوين الرئيسيه وفقرات الأولى وجمله الموضوع في كل فقرة ونهايه الفقرات فذلك من شأنه ان يعطيكالمعلومات الرئيسيه

    4- استخدمي القلم التأشير على مواد الهامه عندما تقرأين شيئاً لأول مره
    5- استمعي الى بعض الماده القراءة السريعة
    6-خذِ دورة في القراءه السريعة
    7-اقرأي كل يوم


    وقت التلفزيون

    هيئي قائمه تبضع و أطلبها
    غلفِ الهدايا والعبوات
    أقرأي الصحف والمجلات بمعن أكثر مما تفعلين وانتِ تتكلمين بالهاتف او تعملين على الحاسوب
    هيئ سلة للاشياء الصغيرة وضع فيها أوراق ملاحظات, و دفتر عناوين وأبره الخياطة وبكرات الخيوط و أزرارا وقسائم الشراء ولعبه صغيرة للهو . ضعها مقربه منك وانتِ تشاهدين التلفاز
    .


    جهزي الهدايا وبطاقات تهنئه مسبقاً
    • اشتري الهدايا يكميات كبيره وأحفظيها مغلقة كي لاتحتاري عندما يحل فجأه يوم او الاحتفال او مناسبه لأحدهم
    • أشتر البطاقات التهنئة لمناسبات الأعياد والشفاء و المواساه بكميات كبيره ايصاً
    • اكتب أسماء الذين سترسلين اليهم بطاقات على زاوية المغلف بقلم الرصاص وضع عنوانك في الخلف لتكون جاهزة عندما يحين الوقت
    • جهز قائمه رئيسيه بالاسماء والعناوين والبطاقات العطلة و جددها كل عام


    والموضوع تاعبه عليه dead
    واتمنى انه يعجب رضاكم

    لوووول>تكرير
    ومــع سـلامه فـي حلقة قـادمةsmile


  2. ...

  3. #2
    موضوع جدا مفيد..... لاني اقوم ببعض الخطواات... ان شاء الله اقدر اقوم بها جميعها....ويسعدني اني اكون اول وحدة ترد لى الموضوع



    attachment

  4. #3
    تسلمين اختي على الفائده وما قصتي
    ^__________^
    اختك:الفراشه الملونه
    فرفوشه
    ههههههههههههههههههههههههههههه
    .
    .
    .
    تحياتي

  5. #4
    موضوع جدا مفيد..... لاني اقوم ببعض الخطواات... ان شاء الله اقدر اقوم بها جميعها....ويسعدني اني اكون اول وحدة ترد لى الموضوع
    uae_soul
    مرحبتين اختي عساك بخير
    تسلمي حبيبتي على ردك وحاولي تقومي بكل هالاشياء لاني انا شخصيا عملت بعض من هالشغلات و نفعت معاي gooood وانا كمان يسعدني ذلك ^_^

    والى لقاء



    تسلمين اختي على الفائده وما قصتي
    ^__________^
    اختك:الفراشه الملونه
    فرفوشه
    ههههههههههههههههههههههههههههه
    .
    .
    .
    تحياتي
    العـفو فرفوشة
    وهذي واجبي اختي ^_^
    فلا تترددي
    مـع سـلامه
    smile

  6. #5
    مرحبا ^^

    شكرا لج أختي العزيزة على الموضوع المفيد ..وتسلمي على الجهود المبذولة smile

    الصراحة أهم شيء ودي أضيفه هي الرياضة ..بالأني بالمرة ماعدي وقت

    في التوفيق بين العمل والدراسة والنت ..بحاول أضيفها على الفجر >_<

    وبالتوفيق لج

  7. #6

  8. #7

  9. #8
    مرحبا ^^

    شكرا لج أختي العزيزة على الموضوع المفيد ..وتسلمي على الجهود المبذولة

    الصراحة أهم شيء ودي أضيفه هي الرياضة ..بالأني بالمرة ماعدي وقت

    في التوفيق بين العمل والدراسة والنت ..بحاول أضيفها على الفجر >_<

    وبالتوفيق لج
    ^_^
    مرحبتين
    ياهـلا بـ بوبو
    كيفج عساج بخير يارب
    ^_^
    و ثانيا تسلمي عـلى ردك

    وبالنسبه للرياضه اذا كانت تواجهين مشكله في الاستيقاض المتأخر خذي ساعتين وحدديها تصيح على نفس الموعد وخليها بعيده عنك عشان لما تصيح تقومي تطفيها وفي نفس الوقت حاولي انك ماترجعين الى السرير
    ^_^

    smile
    والى لقاء

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter