مرحبا
هذا اول موضوع لي في المنتدى العام
واتمنى انه يعجبكم
ويفيدكم
كيف تعرف ان كان لديك نقص في الفيتامين ؟؟
فيتامين A
- الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
- ظهور تقرحات في الفم
- العشو الليلي
- جفاف وتقشر الجلد
فيتامين B
- الاجهاد المتواصل
- عدم القدرة على التركيز
- تشقق الشفاه
- التحسس من الضوء
- القلق المستمر
- الارق
فيتامين C
- الاصابة المتكررة بالبرد
- نزيف اللثة
- عدم التأم الجروح بسهولة
فيتامين D
- الام المفاصل
- الام الظهر
- تساقط الشهر
فيتامين E
- الشعور بالتعب عند اقل جهد
- بطئ التأم الجروح
والآن لك الخيار ان تقرر ان كنت في حاجة لتناول اقراص الفيتامينات او لا
وشكرا ...
مع تحياتي
منقووول




اضافة رد مع اقتباس
.. الحين عرفت شو ينقصني
محد يسأل

المفضلات