10 نصائح لجمالك....

**فتاة الرياضيات** · 03-09-2002, 08:47

نصائح لجمال البشره والجلد وحمايتها :

1) التقليل من الشاي والقهوه وهما عنصران يتلفان الكثير من العناصر الغذائيه الخاصه بالجلد داخل الجسم ..

2) شرب شرب شاي الاعشاب المكون من إكليل الجبل + الزعتر+ النعناع لتنقيه الكبد وتنشيطه ويؤخذ مرتين يومياً محلى بعسل النحل الطبيعي..

3) شرب كأس من الماء صباحا على الريق مضاف له ملعقه كبيره من الخميره النباتيه ..

4) الاكثار من شرب عصير الخضروات كالبقدونس - والكرفس - والجزر - الشلمندر .. وع وع وع ..

5) تناول الاغذيه التي تحتوي على فيتامين أ، ف، هـ ،ج،ب..

6) استعمال كريم حمايه مضاد للشمس على ان يكون المنتج طبيعيا..

7) استعمال كريمات للبشره مصنعه من الجوجوبت وزيت الكاروتين والفول السوداني واللوز والجلسرين لترطيب البشره وحمايتها من التأثيرات الخارجيه ..

8) أخذ الكفايه من النوم والاسترخاء ..

9) كثره الوضوء وذكر الله لمزيد من النور الطبيعي للوجه ..

10) ابتسمي .. تفائلي تصبح تقاسيم وجهك نضره

مع تحياتي gooood