الصفحة رقم 2 من 2 البدايةالبداية 12
مشاهدة النتائج 21 الى 40 من 40
  1. #21


    attachment
    التنفس العميق لخسارة الوزن . .




    هل سمعتِ من قبل عن "حمية التنفّس"؟
    هي طريقة سهلة يستخدمها اليابانيون لإنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة، لمدّة 5 دقائق فقط يوميّاً. ترتكز هذه الحيلة على أخذ أنفاس طويلة (الشهيق) ثم إطلاقها بقوّة (الزفير)، مما يؤدّي إلى خسارة الوزن دون القيام بأي مجهود.

    وقد أكّد أطباء أوروبيون أن تمرينات التنفّس تساعد على خسارة الوزن، إذ أن الدهون تحتوي على الأوكسجين، الكربون والهيدروجين. عندما يصل الأوكسجين الذي نستنشقه إلى خلايا الدهون يقوم بفصلها إلى جزئين: الكاربون والماء. من هنا عندما تزيد نسبة الأوكسجين المستهلكة نتمكّن حينها من حرق المزيد من الدهون. كما أوضحوا أن هذه التقنية تساعد على تقوية عضلات الجسم وتسريع عملية الأيض.

    ومعروف عن فوائد التنفس الصحيح وتبعاته الملحوظة، فعدا عن آثاره القوية في تحسين الحالة النفسية، ومساعدته على الاسترخاء والتخلص من التوتر والضغوطات النفسية ، والوقاية من عدد من الأمراض كالربو والانسداد التنفسي وضغط الدم والإصابات العضلية؛ فإن له الدور الأساسي في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، مما يساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ . .

    إذ أنه من الشائع لدى الكثيرين أن الرياضة هي من تساعد على خسارة الوزن، لكن بشكل دقيق ممارسة الرياضة تكسب الجسم نشاط ولياقة ومرونة .. أما العامل الأساسي لإذابة الدهون فهو التنفس بالطريقة الصحيحة . .

    و الأساس الذي يقوم عليه التنفس العميق هو أخذ شهيق عميق عبر الأنف فقط، ثم إمساكه لعدة ثوان وإخراج زفير بطيء عبر الفم فقط، إلا أن هناك عدة تقنيات يمكن من خلالها القيام بذلك، والتي تتميز ببعض الاختلافات الطفيفة، منها :

    # التنفس عبر الحجاب الحاجز :
    1- قومي بالجلوس في وضع مريح أو الاستلقاء على السرير أو سطح مريح آخر.
    2- قومي بإرخاء عضلات الكتف، مع وضع احدى اليدين على الصدر والأخرى على البطن.
    3- خذي شهيقاً عبر الأنف فقط لمدة ثانيتين، بحيث تشعري بسريان الهواء عبر مجرى الأنف إلى البطن، ويجب التأكد من الشعور بانتفاخ منطقة البطن مع بقاء منطقة الصدر كما هي.
    4- قومي بزم الشفتين والضغط برفق على البطن لإخراج شهيق بطيء عبر الفم فقط لمدة ثانيتين.
    5- قومي بتكرار تلك الخطوات لعدة مرات.


    ويعتقد الكثيرون أن الدهون تتحول أثناء فقدان الوزن الى طاقة او الى حرارة، إلا أنّ آخر الأبحاث قد كشفت ان هذه الدهون لا تخرج من الجسم بالطريقة التي أشيع عنها بل عن طريق التنفس.
    وفي التفاصيل، تتحول الدهون بنسبة 84% الى ثاني أوكسيد الكربون لتخرج مع الزفير في أثناء عملية التنفس وتتبدد في الهواء .
    وعندما سُئل الخبراء عما اذا كانت الدهون التي تخرج من جسم الإنسان بشكل ثاني أوكسيد الكربون تسبب تلوث الهواء فأتت الإجابة بأنّ لا علاقة لها بالتلوث.


    * * *

    ويكفينا قوله -صلى الله عليه وسلم- : ( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرًّا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)،
    رواه الترمذي وحسنه . .

    فشرب الماء والتنفس الصحيح يعيد للجسم توازنه بعد المبالغة والإكثار من تناول الطعام . .





    attachment



    اخر تعديل كان بواسطة » آورڪيد في يوم » 10-05-2020 عند الساعة » 16:08


    * سُبْحَآنَ اللهِ وَ بِحَمْدِهِ . . سُبْحَآنَ اللهِ العَظِيـمْ . . ~


  2. ...

  3. #22
    عدت بتطبيق وصفتك الجميلة embarrassed

    طعمها مرة لذيذ embarrassed شوي ما ضبطتها laugh
    لكن تظل جميلة embarrassed تسلمي يا عسل embarrassed


    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة آورڪيد مشاهدة المشاركة


    attachment
    التنفس العميق لخسارة الوزن . .




    هل سمعتِ من قبل عن "حمية التنفّس"؟
    هي طريقة سهلة يستخدمها اليابانيون لإنقاص بعض الكيلوغرامات الزائدة، لمدّة 5 دقائق فقط يوميّاً. ترتكز هذه الحيلة على أخذ أنفاس طويلة (الشهيق) ثم إطلاقها بقوّة (الزفير)، مما يؤدّي إلى خسارة الوزن دون القيام بأي مجهود.

    وقد أكّد أطباء أوروبيون أن تمرينات التنفّس تساعد على خسارة الوزن، إذ أن الدهون تحتوي على الأوكسجين، الكربون والهيدروجين. عندما يصل الأوكسجين الذي نستنشقه إلى خلايا الدهون يقوم بفصلها إلى جزئين: الكاربون والماء. من هنا عندما تزيد نسبة الأوكسجين المستهلكة نتمكّن حينها من حرق المزيد من الدهون. كما أوضحوا أن هذه التقنية تساعد على تقوية عضلات الجسم وتسريع عملية الأيض.

    ومعروف عن فوائد التنفس الصحيح وتبعاته الملحوظة، فعدا عن آثاره القوية في تحسين الحالة النفسية، ومساعدته على الاسترخاء والتخلص من التوتر والضغوطات النفسية ، والوقاية من عدد من الأمراض كالربو والانسداد التنفسي وضغط الدم والإصابات العضلية؛ فإن له الدور الأساسي في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم ، مما يساعد على خسارة الوزن بشكل ملحوظ . .

    إذ أنه من الشائع لدى الكثيرين أن الرياضة هي من تساعد على خسارة الوزن، لكن بشكل دقيق ممارسة الرياضة تكسب الجسم نشاط ولياقة ومرونة .. أما العامل الأساسي لإذابة الدهون فهو التنفس بالطريقة الصحيحة . .

    و الأساس الذي يقوم عليه التنفس العميق هو أخذ شهيق عميق عبر الأنف فقط، ثم إمساكه لعدة ثوان وإخراج زفير بطيء عبر الفم فقط، إلا أن هناك عدة تقنيات يمكن من خلالها القيام بذلك، والتي تتميز ببعض الاختلافات الطفيفة، منها :

    # التنفس عبر الحجاب الحاجز :
    1- قومي بالجلوس في وضع مريح أو الاستلقاء على السرير أو سطح مريح آخر.
    2- قومي بإرخاء عضلات الكتف، مع وضع احدى اليدين على الصدر والأخرى على البطن.
    3- خذي شهيقاً عبر الأنف فقط لمدة ثانيتين، بحيث تشعري بسريان الهواء عبر مجرى الأنف إلى البطن، ويجب التأكد من الشعور بانتفاخ منطقة البطن مع بقاء منطقة الصدر كما هي.
    4- قومي بزم الشفتين والضغط برفق على البطن لإخراج شهيق بطيء عبر الفم فقط لمدة ثانيتين.
    5- قومي بتكرار تلك الخطوات لعدة مرات.


    ويعتقد الكثيرون أن الدهون تتحول أثناء فقدان الوزن الى طاقة او الى حرارة، إلا أنّ آخر الأبحاث قد كشفت ان هذه الدهون لا تخرج من الجسم بالطريقة التي أشيع عنها بل عن طريق التنفس.
    وفي التفاصيل، تتحول الدهون بنسبة 84% الى ثاني أوكسيد الكربون لتخرج مع الزفير في أثناء عملية التنفس وتتبدد في الهواء .
    وعندما سُئل الخبراء عما اذا كانت الدهون التي تخرج من جسم الإنسان بشكل ثاني أوكسيد الكربون تسبب تلوث الهواء فأتت الإجابة بأنّ لا علاقة لها بالتلوث.


    * * *

    ويكفينا قوله -صلى الله عليه وسلم- : ( ما ملأ ابن آدم وعاءً شرًّا من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)،
    رواه الترمذي وحسنه . .

    فشرب الماء والتنفس الصحيح يعيد للجسم توازنه بعد المبالغة والإكثار من تناول الطعام . .





    attachment



    عمري ما سمعت بهالكلام knockedout بس ببدأ من
    الآن بتطبيقه embarrassed ألف شكر لك على طرحك الرائعgooood
    مميزة دومًا حبيبتي الله يبارك بجهودك embarrassed
    اخر تعديل كان بواسطة » Akai Chou في يوم » 11-05-2020 عند الساعة » 20:27
    ~أستودعكم الله~

  4. #23


    الصورة مو ظاهرة attachment
    الله يسلمك حبيبتي embarrassed

    أجمعين يارب نورتي embarrassed

  5. #24
    المرفقات حتجنني dead
    تم التعديل embarrassed

  6. #25


    مبدعة ماشاء الله عليك embarrassed
    لما تكرريها أكثر من مرة راح تتقنيها .. وأنصحك تضيفي لمساتك الخاصة وماتلتزمي بالوصفة زي ماهي biggrin
    عاشت ايدج < بالعراقي biggrin 3>

  7. #26
    ^
    تسلمي و الله أخجلتيني embarrassed
    ما عمري مشيت على وصفة بحذافيرها laugh
    لازم أغير شي و أخرب كلش laugh فقلت هالمرة أمشي عدلsmoker
    عاشت أيامك يا عسل embarrassed

  8. #27
    لي عودة لقراءة النصائح الصحية

  9. #28
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Komore Sora مشاهدة المشاركة
    ^
    تسلمي و الله أخجلتيني embarrassed
    ما عمري مشيت على وصفة بحذافيرها laugh
    لازم أغير شي و أخرب كلش laugh فقلت هالمرة أمشي عدلsmoker
    عاشت أيامك يا عسل embarrassed

    الله يسعدك embarrassed


    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة شارون فينارد مشاهدة المشاركة
    لي عودة لقراءة النصائح الصحية
    حياكِ الله embarrassed

  10. #29


    attachment
    - 22 | رَمَضَـآنْ , ,
    e04c


    إن كان شطرٌ قد ذهب . . . ياقوم، فالباقي (ذهبْ)
    بل إنه أغلى ففيه . . . أعزُّ ماربي وهبْ
    القدرُ والعشر الأخيرة . . . والجوائز والرُّتبْ
    وقوافل العُتَقاء في . . . مسك الختام المحتسَبْ
    يارب هبنا منك أفضل . . . ما يُنال ويُكتسبْ
    العتق والرضوان والتقوى . . . وتفريج الكُرَبْ


    - الجُمعة الرابعة من رمضان -
    اللهمّ اجعل ما تبقّى من رمضان سبيلاً لنا إلى مرضاتك، ومغفرتك، وعفوك، ورحمتك، وعتقك من النّار ..


    _________________

    * فآئدة طيبة . .
    لماذا خص رسول الله صلى الله عليه وسلم دعاء [اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا] أن يردد في ليلة القدر؟
    استشعر مايتضمنه معناها حين تدعوه .. حيث أن العفو هنا :
    عفو في الأبدان ، وعفو في الأديان ، وعفو من الديان .
    فعفو الأبدان : شفاؤك من كل داء.
    وعفو الأديان : توفيقك في الخير ، والعبادة ، وكل أعمال الآخرة .
    وعفو الديان : الصفح والعفو والغفران من الله العفو الكريم المنان .. بمحو الذنب ، والتجاوز عنه ، وترك العقوبة عليه.
    ومن معاني العفو في اللغة : الزيادة ، والكثرة فعفو المال زيادته :
    { وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ } أي مازاد عن النفقة الأصلية..
    فعفوه بأن يعطيك ماتسأل وفوق ماتسأل..
    فأكثروا من قولها .
    اللهم إنك عفوٌّ، تُحبُّ العفوَ، فاعفُ عنا . .
    فلا تُفرط ولا تفتر من التكرار
    "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفُ عني"
    قال ابن القيم : فإن عفا عنك أتتك حوائجك من دون مسألة . .


    [ منهاج القاصدين (1\343) ] .

    attachment



  11. #30
    أرجوان ♥ P2Q2CH
    الصورة الرمزية الخاصة بـ ×hirOki×









    مقالات المدونة
    17

    Snowy Diamond Snowy Diamond
    مسابقة يوم صحي في رمضان مسابقة يوم صحي في رمضان
    نجمة القصص والروايات لعام 2019 نجمة القصص والروايات لعام 2019
    مشاهدة البقية
    ما هذه الموسوعة المذهلة !

    اشكرك اوركيد على هذا التميز في التنظيم والطرح !
    لأصدقك القول لم أقرأ كل شيء هنا ، ولكن ما قرأته كان كفيلا بإذهالي

    شكرا لك على هذا الجمال في القالب والمضمون ^^

    قرأت حكاية ام كلثوم لأول مرة منك هنا قبل أيام...لم أتمكن من الرد حينها لكن القصة ظلت ملاصقة لذهني..وكذلك هذا المكان

    تمنيت لو تواجدت أكثر
    تحياتي وقبلاتي يا عزيزتي اوركيد em_1f495

    بلغنا الله واياكم وجميع الحاضرات هنا الليالي المباركة ان شاء الله
    .

    و إذا يْنَفْعّك الله
    حاشا يضرّك إنسان

    e032


    my blog
    goodreads


  12. #31

    attachment
    عصير الخُضار . .

    attachment

    إن عصائر الخضروات الطازجة مُجدِّدة وبانية للخلايا ، فهي ترفع من قدرة جهاز المناعة، وتزيل البقايا الحمضية، وتوازن عملية التمثيل الغذائي، كما تساعد في السيطرة على السمنة عن طريق إزالة دهون الجسم الزائدة .
    من ضمن أكثر عصائر الخضروات الصحية واللذيذة يوجت اللفت , القرنبيط, الجزر, الخيار, الكرنب, الكرفس , البقدونس, الكزبرة, البنجر, السبانخ, البقلة المائية, وعصير عشب القمح .

    ولعصير الكزبرة فوائد لا تعد ولا تحصى ، يكاد يكون الأقوى بين انواع الخضار الأخرى، ولا ضير من ضربِها لوحدها دون أي إضافات أخرى للتركيز على فوائدها حصراً . .
    فعصيرها يحسن وظيفة الكبد وحركة الأمعاء والغدد الصماء؛ لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة.
    و يعالج مرض السكري من خلال تحفيزه على إنتاج الإنسولين، وبالتالي الحفاظ على المستوى الطبيعي للسكر في الدم، كما يساعد في السيطرة على إنتاج الجذور الحرة المُسببة للمرض.
    ويعالج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، حيث يقلل الكولسترول السيء ويزيد الكولسترول الصحي في الدم. ويقي الجسم من الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء والماء مثل: الكوليرا والتيفوئيد، والتسممم الغذائي، والإسهال؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
    كما يقي من الإصابة بفقر الدم؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد. ويخلص الجسم من السموم ويزيل كل آثار المعادن السامة فيه، مثل الزئبق والرصاص والزرنيخ والألمنيوم وغيرها، وبالتالي يقي الجسم من الإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل: فقدان البصر، ومشاكل الجهاز العصبي، الزهايمر، وحدوث خلل في نظام وعمل القلب والأوعية الدموية. ويخفف أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم.
    كما يعالج حكة الجلد والطفح الجلدي، ويعدّ فعالاً جداً في علاج الأمراض الجلدية المختلفة، مثل: الإكزيما والبهاق والالتهابات الجلدية.
    ويعالج حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
    ويمنح الشفاه اللون الوردي الطبيعي ويعالج الشفاه الداكنة، ويمنع تساقط الشعر ويحفز بصيلات الشعر على النمو من جديد . .


    من فوائد عصائر الخضروات بشكل عام ؛ أنها تمنع الشعور بالجوع، حيث يمد عصير الخضار الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها .
    ويمنح شعوراً بالراحة ، بسب نمط الحياة الحديثة التي قد تدفعكِ إلى إتباع حمية غذائية فقيرة، لذلك يمكنكِ تناول كوب من عصير الخضار بين الوجبات، ولا يستغرق وقتاً طويلاً في تجهيزه يحتاج بضع دقائق فقط لإعداده، ويعد وجبة خفيفة وسريعة .
    وبالنسبة للنكهة فهو يقدم نكهة جيدة مقارنة بتناول الخضار النيئة . .

    ووصفات العصائر الخضراء كثيرة جداً ومتنوعة، بل ربما لن تحتاجي أن تبحثي عن أحدها فبإمكانكِ صنع عصيركِ من الخضار التي تفضلينها . .

    الطريقة التي اعتمدها غالباً في صنع العصير عبارة عن ورق الجرجير ، والبقدونس ، والكزبرة ، والكيوي ، تُضرب في الخلاط ، مع إضافة عصير البرتقال الطبيعي . .
    ولا يحتاج إلى محلّيات إضافية بعصر كمية مناسبة من البرتقال . .
    يُمكن أن يُخَفُّف المزيج بإضافة الماء البارد . .



    وبالصّحة والراحة . .
    em_1f34f e447


    attachment



    الصور المرفقة الصور المرفقة attachment 

  13. #32
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ×hirOki× مشاهدة المشاركة
    ما هذه الموسوعة المذهلة !

    اشكرك اوركيد على هذا التميز في التنظيم والطرح !
    لأصدقك القول لم أقرأ كل شيء هنا ، ولكن ما قرأته كان كفيلا بإذهالي

    شكرا لك على هذا الجمال في القالب والمضمون ^^

    قرأت حكاية ام كلثوم لأول مرة منك هنا قبل أيام...لم أتمكن من الرد حينها لكن القصة ظلت ملاصقة لذهني..وكذلك هذا المكان

    تمنيت لو تواجدت أكثر
    تحياتي وقبلاتي يا عزيزتي اوركيد em_1f495

    بلغنا الله واياكم وجميع الحاضرات هنا الليالي المباركة ان شاء الله

    أهلاً وسهلاً بالجميلة embarrassed
    الحمدلله أنّ الطرح يأتي بفائدة e414em_1f495
    العفو عزيزتي وحيّاكِ في أيّ وقت embarrassed
    آمين يارب العالمين . .
    أسعدني مرورك e437

  14. #33


    عزيزتي آركيد لا أعرف كيف أشكرك على هذا الطرح المميز...صدقاً استمتعت واستفدت كثيراً من المواضيع هنا من قصة ام كلثوم ثم رياضة التنفس لفقدان الوزن وأيضاً معكرونة البيتزا قطعاً سأجربها..
    و
    ويخفف أعراض التهاب المفاصل والروماتيزم.
    لا مفر من تجربة عصير الكزبرة للآنسة العجوز هنا«تقصد نفسها...يالها من فوائد لم أكن اتوقعها وابهرتني الصراحةة..

    أشكرك مجدداً آركيد على كل هذا وأدعو الله أن يبلغنا ليلة القدر ويكتبنا من العتقاء..

    اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فأعف عنا..
    اخر تعديل كان بواسطة » شارون فينارد في يوم » 17-05-2020 عند الساعة » 19:12

  15. #34
    ^

    يسعدني أنكنّ تستفدن ولو قليلاً embarrassed
    أشكرك على الكلام المشجّع embarrassed

    صحيح عصير الكزبرة ينظف الجسم من السموم والترسبات المتراكمة ..
    لكن المفاصل والروماتيزم مشكلة منتشرة عند كثيير .. اقرأي هالصفحة و هذي ممكن يفيدوك ^ ^
    اللهمّ آمين يآرب
    أنرتِ :$



    اخر تعديل كان بواسطة » آورڪيد في يوم » 18-05-2020 عند الساعة » 17:27

  16. #35

    شكراً جزيلاً لاهتمامك في الواقع هنالك الكثير من الافكار هنا بإذن الله سأجربها...
    الذي لدي روماتيزم biggrin
    مشاكل المفاصل ع الاغلب يكون لها سببين يا نقص كالسيوم أو فرط كالسيوم
    ونحن العرب ع نظام أكلنا المعروف اللي كله ألبان وأجبان ومنتجات حيوانية فأكيد أكيد عندنا فرط كالسيوم ..
    بس هالشي مايقولوه الدكاترة اذا رحتي تسوي تحليل ، ويمكن مايطلع عندهم أصلا لان هم مركزين ع النقص بس ..
    كلامك صحيح تماماً أن طبيعة أكلنا نحن العرب عبارة عن منتجات حيوانية وهكذا...في الحقيقة أنا لاأشرب الحليب بتاتاً البتة مؤبدياً لكنني اوعوضة بأشياء أخرى طبعاً أمي -حفظها الله-تعد لي الكثير من الأشياء التي يكون بها نسبة عالية من الحليب واحياناً تحضر لنا كاكاو من اجل أن أشربه مع الحليبbiggrinbiggrin..

    البنت كانت صغيرة مو كبيرة عشان مشكلة المفاصل شي طبيعي .. « برأيي حتى لو كانت كبيرة مو شي طبيعي لأن ناس توصل ستين وسبعين ولسة بكامل نشاطها وصحتها وماتشكي من أمراض « هذا الطبيعي ..
    المهم هي غيرت نظام أكلها كامل وقطعت كل المنتجات الحيوانية ( الألبان بشكل خاص ) ، وركزت ع مصادر المغنيسيوم النباتية .. وانحلت المشكلة عندها ..
    حتى بعدما انحلت مشكلتها استمرّت على هالنظام وشافت بدت مشاكل كثيرة تنحل لأن كان معها أعراض ثانية ،، وللحين مستمرة وماتعاني من اي مشاكل صحية ماشاء الله عليها ..
    عقبالي ياربbiggrin..بس ماف حد يطمن يقولون أن الروماتيزم مرض مزمن يستمر طوال الحياةe401e401..
    عندك بعد ملح المغنيسيوم او الملح الانجليزي اذا تعرفيه، تذوبيه بمويه او تشتريه جاهز (زيت المغنيسيوم) وترشيه ع اي مكان فيه ألم بالجسم ، من مفاصل وعظام وكله . . بالرش امتصاصه يكون اسرع من الاكل .. « وهذا مفعوله فوري ع طول تحسي براحة واسترخاء لأنه يخدر الألم .. بس طبعاً لازم استمرار ..
    وترى كل الناس، يعني 90% إذا مو 99% عندها نقص مغنيسيوم صغار وكبار ، وسواء عندهم أمراض او ماعندهم ، لأن أعراض نقصه منتشرة بشكل خيالي ..
    هالصفحة فيها معلومات أكثر ..
    هنا أيضاً . .
    أوووه..شكررررراً على المعلومات القيمة..في الحقيقة لم اسمع من قبل عن ملح المغنيسيوم أو زيت المغنيسيوم ولكن ان كان يخفف الألم سأحضره وإن كان في مركز الكرة الأرضية..في الحقيقية ألم الروماتيزم يؤلم كالجحيم خصوصاً عندما يكون في الركب أو يمتدد على طول الساق في هذه الحالات ابلع فقط مسكنات ألم وهي في العادة لاتفعل اي شيء حرفياً وكذلك استعمل بعض زيوت النعناع القوية لاتفعل الكثير أيضاً..لذا أنت ساعدتني حقاً اشكرك..

    ماعرف اذا تاخذي أدوية وماعندي لقب يخليني أفتي فيها ، بس أقولك رأيي ورأي كثير دكاترة مغمورين -من عرب وأجانب- وحالات تكررت قدامي،
    (مو كلام نسمعه كل يوم)، الأدوية ماتسوي شي إذا الأكل ماتغير
    بالعكس الدوا أصلا مايعالج بس يسوي كونترول للمرض ويبرمجه إنه ما يقضي ع المريض ، وبنفس الوقت مايشفيه .. عشان أسباب معينة مابتكلم فيها ^^ ..
    والدليل إن بعض الأدوية إذا وقفتيها يرجع المرض ، أو ترجعي تحسي فيه بمعنى أصح لأنه موجود ماراح أصلاً عشان يرجع .. « ما أعمم بس أغلب الأدوية ..
    كلامك صحيح والرماتيزم أحد الأمراض التي لاعلاج لها وأنا أتناول أدوية فقط للتخفيف من حدة المرض. ..صدقي أولا تصدقي لدي المرض منذ أن كان عمري تقريباً ثمان تسع سنوات ولم نكتشفه إلا عندما كان عمري 15 سنة عندما اصبحت اصابعي تتشوه بفعل المرض-الآن لااستطيع تمديدها مثل اي بشري آخر - كنا طوال الوقت نظنه مجرد رطوبة.. والآن اصبحت حياتي عبارة عن ادوية وكما قلت ضارة وتسبب مضاعفات كثيرة..انظري كنت ابلع كل يوم هايدرو كلوروكوين الحبة الزرقاء الكبيرة ذات الطعم الحنظلي وحبة فولك أست وست حبوب يوم الجمعة-وظيفتها هذه تقليل المناعة كل مرة الآن توقفت عنها بسبب الكورونا بالطبع لن اجازف واضعف مناعتي هذه الأيام- وحبة اخرى لا اتذكر اسمها em_1f62c..
    هالحلول فترة لو تحبي ، ولاحظي اذا فيه تغيّر أو خفّت الآلام . .
    والله يشفيك ويعافيك يارب ..
    بالطبع سأجربها بإذن الله شكراً جزيلاً لاهتمامك... آميينe20c..ويشفي جميع مرضى المسلمين..
    اخر تعديل كان بواسطة » شارون فينارد في يوم » 18-05-2020 عند الساعة » 19:05

  17. #36







    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بارك الله لنا ولكم فيما تبقى من رمضان وبلغنا ليلة القدر attachment

    عصير الخضار في السنة الماضية كنا دائماً نعمل عصير البقدونس والخيار مع الليمون..

    attachment

    وكان في سبيل تنظيف الكبد وإعطاء نضارة للبشرة..

    لكن ما جربت عصير الكزبرة، فراح أجربه إن شاء الله قريب 014

    الله يعطيكِ العافية أوركيد على المعلومات المفيدة والقيمة attachment

    اللهم انصر أهلنا في غزة نصراً من عندك يغنيهم عن نصر من سواك..

    اللهم تقبل شهداءهم، واشفِ جرحاهم، واربط على قلوبهم، وأنزل السكينة عليهم..

    attachment

    Telegram: @Mexat_Sara

  18. #37




    في الحقيقة أنا لاأشرب الحليب بتاتاً البتة مؤبدياً لكنني اوعوضة بأشياء أخرى طبعاً أمي -حفظها الله-تعد لي الكثير من الأشياء التي يكون بها نسبة عالية من الحليب واحياناً تحضر لنا كاكاو من اجل أن أشربه مع الحليبbiggrinbiggrin..
    ليس فقط شرب، الحليب يدخل بأكلات كثيرة وتأثيرها زي شربه knockedout
    حاولي تقللي منّه أو تستخدمي نوع مايضرّ، أهم شي مايكون حليب أبقار لأنه أردى نوع knockedout .. لو حليب نباتي أفضل وأفضل embarrassed

    عقبالي ياربbiggrin..
    آمين يارب إن شاء الله embarrassed

    بس ماف حد يطمن يقولون أن الروماتيزم مرض مزمن يستمر طوال الحياةe401e401..
    محد جايبنا ورا غير هالكلام smile .. كلامهم صحيح لو ماكانوا يعترفوا بحل ثاني غير الأدوية smile
    في دكتور هندي تخصص طب بديل، ابتكر علاج للعيون وجرّبه على طفل من أوّل مانولد وهو أعمى .. وبعدها صار يشوف smile
    إذا مشكلة العمى انحلّت كيف باقي الأمراض العاديّة smile

    بالطبع سأجربها بإذن الله شكراً جزيلاً لاهتمامك... آميينe20c
    إن شاء الله تفيدك يارب e414
    على الرحب e032




    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Lady Sara مشاهدة المشاركة



    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بارك الله لنا ولكم فيما تبقى من رمضان وبلغنا ليلة القدر attachment

    عصير الخضار في السنة الماضية كنا دائماً نعمل عصير البقدونس والخيار مع الليمون..

    attachment

    وكان في سبيل تنظيف الكبد وإعطاء نضارة للبشرة..

    لكن ما جربت عصير الكزبرة، فراح أجربه إن شاء الله قريب 014

    الله يعطيكِ العافية أوركيد على المعلومات المفيدة والقيمة attachment

    أجمعين يارب embarrassed
    أكيد كل نوع خضار له فوائد معيّنة ..
    ولتنظيف الكبد بصورة أقوى ينصحوا باستخدام أيونات الفضة، لكن ذكرت الكزبرة لأنها أقرب شي طبيعي لمفعول الأيونات ومتوفرة في كل بيت ^ ^
    الله يعافيك يارب أنرتِ e032

  19. #38

    attachment
    طبق الشوفان السريع
    attachment

    هل سمعتم من قبل عن فوائد تناول الشوفان في السحور ؟
    إن الشوفان غني بالكربوهيدرات والألياف، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للصائم حتى يستطيع تحمل مشقة الصيام في اليوم التالي، لذلك يُنصح بإدراج الشوفان في السحور بشكل أو بآخر للحصول على فوائده المتعددة ، وخاصةً أنّه يمد الجسم بالطاقة طوال اليوم ، ومن أهم مميّزاته :
    - يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك افينانثيراميد ، وقد تساعد هذه المركبات في تقليل ضغط الدم، لذلك ينصح مرضى الضغط بتناول الشوفان علي السحور .
    - يحتوي على البيتاجلوكان، وهي ألياف قابلة للذوبان ، وتساعد على التقليل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم ، وتعزز البكتيريا الأمينية وتزيد من الشعور بالامتلاء، لذلك ينصح بإدراجها في السحور .
    - قد يقلل الشوفان من خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق تقليل الكولسترول الكلي والكوليسترول المنخفض الكثافة وحماية الكولسترول الضار من الأكسدة .
    - ينصح بتناول الشوفان على السحور لمرضى السكر؛ حيث يعمل الشوفان على تحسين حساسية الانسولين ويساعد على خفض مستويات السكر في الدم .
    - تناول الشوفان علي السحور قد يساعدك على فقدان الوزن عن طريق زيادة الشعور بالإمتلاء ، و ذلك عن طريق إبطاء إفراغ المعدة وزيادة إنتاج هرمون الشبع PYY.
    - كما يمكنكِ أيضا تجربة اتباع حمية و رجيم الشوفان لتنحيف الوزن بشكل صحي وطبيعي . .


    attachment

    طريقة عمل الطبق :

    تتنوّع طرق تحضير الشوفان سواء كانت أطباق مالحة أو حلوة، ويتمّ التحكم بالمكونات والإضافات على حسب الرّغبة . .
    لتحضير طبق سريع وغنيّ نحتاج :

    كوب واحد شوفان .
    ثلاثة أكواب ماء .
    ملعقة كبيرة كاكاو باودر .
    ملعقة كبيرة بودينغ ( نشاء الذرة المُنَكّه ) .
    ملعقة كبيرة بذور الشيّا ( لاحتوائها على أوميغا 3 وألياف ) .
    ملعقة صغيرة هيل مطحون .


    طريقة التحضير:
    يوضع الشوفان مع الماء في حلّة على النار ، ويُضاف إليها بذور الشيا وتُقلّب على النار لـ 5 دقائق حتى تتشرّب الماء، ثمّ يُضاف الكاكاو والهيل ومسحوق البودينغ، ونقلّب المزيج تقليبة أخيره إلى أن يتماسك، ويُصبح جاهزاً . .
    للإضافات يُمكن وضع أي نوع فاكهة مفضّل مع المكسّرات، وزبدة الفول السوداني والعسل . .






    وبالهناء والشفاء . . e043




    attachment

    الصور المرفقة الصور المرفقة attachment 

  20. #39


    attachment
    - 29 | رَمَضَـآنْ , ,
    e04c


    ها هو ضيف الله قد لمّلمَ ماتبقى منه .. فهو يشد رحاله للرحيل ..
    بورك من ينظر إليه الله تعالى في هذه الساعات ويقول له :
    (هنيئا بما اسلفتم في الأيام الخالية)
    (إنه قد كان في هذا الشهر فريقًا من عبادي شكور، وفريق قد حقت عليهم الضلاله، فطوبى وحُسن مئاب).


    - الجُمعة الخامسة والأخيرة من رمضان -
    قبل أيّام قليلة كُنّا ندعو في أوّل جمعة في رمضان، واليوم ندعو في آخر جُمعة فيه ؛
    اللهمّ إن قصّرنا في عبادتك فاغفر لنا وارحمنا وتجاوز عنّا ، اللهمّ اجعل الريّان بابنا والكوثر شرابنا، وأعتق رقابنا ورقاب آبائنا وأمهاتنا من النار . .
    واجعل سعيَنا مشكوراً ، وذنبنا مغفوراً ، وعملنا مُتَقبّلاً يارب العالمين . .






    _________________
    *فآئدة طيبة . .

    تقول إحدى المعلمات: -
    كنت في المطبخ أقضي بعض الأعمال في منتصف الليل فدخل عليَّ أخي وقال لي:
    دائمًا وأنتِ في المطبخ!!!
    فقلت له في ضجر: لأنك ما دعوت الله لي في ليلة القدر أن يعتقني من المطبخ!
    ثم سكتُّ! ودار في فكري قول الإمام أحمد:
    دعوت الله أن أحفظ القرآن
    ولم أقل وأنا في عافية
    فلم أحفظه إلا في السجن!!

    فخفت من هذه الدعوة التي طلبتها من أخي!
    قلت لعلها لو استجيبت أن أصير معاقة فأعتق من عمل المطبخ!
    ثم تداركت الأمر بسرعة وقلت: يعتقني منه وأنا في عافية ..

    ثم نبهت بعض طالباتي حول هذه النقطة
    ]وقلت لهن: من أرادت الدعوة بشيء فلتقيدها بعافية وخير
    وذكرت لهن قصة الإمام أحمد وموقفي الذي حصل بالأمس

    فداخلتني إحدى الطالبات قالت:
    هناك امرأة أعرفها كانت دائما تقول: يارب أرزقني ثلاثة مليون تأتيني بدون عمل ولاتعب وأنا جالسة في بيتي!

    فقالت: والله مرَّ زمان على دعوتها وجاءتها ثلاثة مليون هكذا بغير تعب!
    عندما قُتِلَ ولدها جاؤها بالدية ثلاثة مليون!!!!!

    لهذا أحببت التنبيه على هذا، من دعا فليدعُ بالخير والعافية..

    من أراد المال فليقل: أرزقنيه وأنا في خير وعافية في ديني ودنياي
    ومن أراد الزوجة فليقل: زوجة صالحة تعين على أمر الدنيا والآخرة
    وكذا المرأة تقول: زوجًا صالحا يعين على أمر الدين والدنيا

    كن فطنا في دعائك وعلقه دائما بالعافية والخير فإنك لاتدري لعل ماتريده هو شر لك

    [ وَيَدْعُ الْإِنسَانُ بِالشَّرِّ دُعَاءَهُ بِالْخَيْرِ وَكَانَ الْإِنسَانُ عَجُولًا ] ، الإسراء - 11 .


    attachment



  21. #40


    attachment
    - 30 | رَمَضَـآنْ , ,
    e04c

    " خِتَامُهُ مِسْكٌ ' وَفِي ذَلِكَ فَلْيَتَنَافَسِ الْمُتَنَافِسُونَ " . .

    ‏الحمدُلله على الخِتام والتَمام ، اللهُّمَ أعده عليّنا أعوامٌ عديدة وأزمنة مديدة ونحن وجميع المسلمين في صحة وعافية وحياة سعيدة . .
    تقبّل الله طاعاتكم . . وكلّ عام وأنتم بخير . . e304




    attachment

    إلى شمس حياة العائلة وظلها . . وضي قمرها في ليلها . .
    إلى عبق الورد بكل ألوانه وطيبه وجماله . .
    إلى كلّ ربّات البيوت . . ومكمّلات القلب و‍الحياة . .
    إلى من تتوتر مع عقارب الساعة . . وتسابق الوقت . .
    فكلّ دقيقة من وقتها تساوي الذّهب . . لا تلبسه . . وإنّما تلبس أجر إفطار صائمها . .
    إلى من تنتظر ساعة الإفطار . .
    لترى ثمرة ساعات جهودها . . بوجوههم . .
    ومع هذا كلّه تؤدّي فرائضها ، وتقيم ليلها . . وتقرأ وِردها . .
    وتدعو لكلّ أفراد أسرتها بالخير والسّعادة . .
    هي لا تنتظر شكراً . . ولا سلمت يداكِ . .
    هي تنتظر رضا ربّ العالمين عنها وعنهم وأن تراهم سعداء . .


    إلى كلّ نون النسوة . . بكلّ أركان الأرض اللامحدودة . .
    سلمت يداكن . . وعظّم الله أجركن . . وتقبل الله منكن جميعاً . . e032e20c







    attachment



الصفحة رقم 2 من 2 البدايةالبداية 12

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter