خمسة قواعد في النوم!

**Masamune-kun** · 07-07-2018, 15:23

لقيت الصورة الاصلية للفواصل
بصراحة ما اعرف من وين شفتها

attachment

ااه بالرغم من حلاوة النوم الا انه ليس متعة من متع الجنة
بالنسبة للقواعد الخمسة فحقا النوم سلطان ادا حضر سكت كل الانام
وبالنسبة لهاي المقولة المقتبسة هنا

إن كان هناك شيء يستحق الحسدفهو الشخص الذي مهما يأكل ويأكل لا يسمن

اعتقد اني الشخص اللي ياكل وما يسمن Samjan

xd
رح اعطيكم نصيحة من طيور الجنة <<<لا تضحكواعلي Samjan

نام بكير...... فيق بكير شوف الصحة كيف بتصير
طيب مو حافظة كل الغنية
اووووووووو تصير عند غيري يعني ماني مصدقة انو في ناس يدخل تاثير الموسيقى باحلامهم مثلي يعني
اليوم ما صحيت بكير بسبب الموسيقى الرائعة بالمنام اللي اضافت لها امي اسمي وهي تفيقني

هناك يوم عالمي للنوم وهو الثالث من شهر مارس 3/3

وكمان في يوم عالمي للنوم
امممممممم منتظرينك سايلنت لتجيب اليوم العامي للكسل
عذرا على التاخر
سلام

**The Lord of Dark** · 07-07-2018, 16:53

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله البنر بحد ذاته يجعلك ترغب بنوم هانيء
معك حق النوم يستحق هذه المكانة العزيزة والسرد الممتع يعطيك العافية e414

جميع القواعد واردة ويبقى الاختلاف لاختلاف نمط الحياة احيانا
معظم الاوقات احتاج وقت لانام حتى ان كنت اشعر بالنعاس لكن المكان والوضعية مايفرقوا عندي
تقريبا الوقت الوحيد الي انام فيه بسهولة اما كان في بعض المحاضرات او اذا كنت فاتح على شيء مجرياته هادئة e404

بالنسبة للارق لايشترط مقاومة النوم فبداياته احيانا تكون بحلم سريع ما بنام بعده حتى لو حاولت الاسترخاء
وتقريبا لا اذكر غير بعض الاحلام الي غالبا تنتهي نهاية مفتوحة
اما كابوس السقوط فيحدث بشكل متكرر احيانا خلال الاسبوع

المنبهات فعلا تدخل داخل الحلم ويبني على اساسها
او على اساس احاديث تكون حولي =d

بارك الله فيك على الموضوع الجميل

**Bright wings** · 08-07-2018, 14:12

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلاً بالصامت <بدينا بالعبط يا انا tired

، نتمنى ان تكون بخير..
النوم سلطان +1
لمن كنت صغير كنت اكره شيء اسمه نوم، واحاول ما انام الا لمن اكون منتهي .. كبرت وتغيرت الأحوال صرت اكره اكون قاعد، اتمنى اني نايم طول الوقتxD
بالنسبة للنوم.. فعلى حسب جو المكان اللي بتنام فيه.. على سبيل المثال، آكل على سريري-اسولف بسريري-العب بسريري-ادرس بسريري شيء طبيعي وقت النوم مخي بيضرب وما بقدر انام الا بعد صراع مع المخدة واللحاف tongue

ويختلف الوضع على حسب اللي صار لك بيومك، مما اما يسبب لك رفيقنا الأرق ، او معادينا النوم بهدوء biggrin

غالباً اللي ينامون فجأة وبسرعة يكونون مرهقين جسدياً او ما في شي يشغل بالهم اللطيف لا لعبة ولا دراسة ولا شيء beard

أيها النوم! ياسيدي الفاضل رفقًا بي .. قليلًا.
أنت العشيق اتخذت، أنت الخائن شهدت، أنت العزيز قرنت ، أنت العدو أعلنت .. ماذا أيضًا ترغب بأن تكون ؟
صدقًا لاشيء في هذه الحياة قد يستطيع إثبات تناقضي لنفسي سواك!
ارحمني ...

* خروج عن النص ...

*تصفيق*..

أتعجب من "الأحلام الشائعة" كالذي يسقط من فوق مبنى وغيرها، بأني لم يسبق وأن جربتها3d ولا أرغب بصراحة e201

ههههه، انا قبل كان يكون حلم يتحول لواقع، اطيح من السرير صج laugh

بس حالياً بس اشوف هالشي بالحلم وتنتهي السالفة xD
مشكور عالموضوع اللطيف، والكسل شيء مغري بس المشكلة انه اساس بخراب امور كثير لإ_لإ ..

**Lady Ɖeidara** · 08-07-2018, 20:05

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله اكبر ..اهلاً وسهلاً بموضوع من كتابة بررررررررررريييتاروووووووو asian

*بري بري* << بصوت معلق رياضي
الآن بعد ما تحققت مرحلة المستحيل الأول
ننتقل لمرحلة المستحيل الثاني ......... هل رح تعقب وراء ردودنا ؟؟

!!!!!!

احم sleeping

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Silent Breaths

أيها النوم! ياسيدي الفاضل رفقًا بي .. قليلًا.
أنت العشيق اتخذت، أنت الخائن شهدت، أنت العزيز قرنت ، أنت العدو أعلنت .. ماذا أيضًا ترغب بأن تكون ؟
صدقًا لاشيء في هذه الحياة قد يستطيع إثبات تناقضي لنفسي سواك!
ارحمني ...

* خروج عن النص ...

هذا من أطلالك cheeky

! دخلته مرة واحدة ولا اذكر ان قرأت سوا هذا الرد سبحان الله ninja

من منا لم يأتيه النوم مرة وقاومه لدقائق معدودة وبعدها ظل "يتشحت" النوم يجي ثاني لساعات طويلة وحتى أذان الفجر ممكن! attachment

هذه مشكلة أزلية في النوم لا تخفى عن أحد، إذ أن النوم يتحكم بك –واحلم- أن تتحكم انت به، وإذا تجرأت وحاولت تتحكم به النتيجة تكون هي وللأسف:
الأرق!

تصر معي ايام الاختبارات وتسليم الابحاث الجامعية فعلاً وصفته بشكل واقعي bored

فهناك شخص آخر يستحق أن يُحسد .. نعم! < إنه الشخص الذي إن وضع رأسه بالوسادة نام فورًا، والأشد الذي يستطيع أن ينام في أي مكان !

وحدة من صديقاتي كانت تنقهر عشان ولد عمها ينام وهو واقف knockedout

!!
-
اما عن ساعتي الحيوية وما ادراكم ما ساعتي الحيوية ogre

سهل تخربها لكن صعب اعادة ضبطها
زي المواد وكل شيئ تقريباً سهل تدميره لكن الترميم دائما صعب وياخذ وقت ويحتاج مهندسين وخبرة وناس قدها 006

برمضان نومي كان واحد (كنت احاول اخربه بحيث اسهر الليل معاكم ومع سهراتكم حيث انو بداية رمضان ولا سهرة حضرتها من البداية للنهاية knockedout

)
بعدين نهاااااية رمضان -آخر كم يوم- انخرب (يعني نجحت محاولاتي) كنت سعيدة اني اسهر واصلي الفجر وانام لكن فجأة
رجع نومي ضبط من نفسه بعد العيد paranoid

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
كيف ؟؟؟؟
والمصيبة عندي دوام (ودوامي يبدأ بعد 10 يعني مافيها مشكلة لو سهرت وصليت الفجر ونمت ورجعت اصحى على موعد دوامي paranoid

)
ليش ضبط من نفسه !!!! e411

ساعتي الحيوية فيها مغناطيس كل مرة ترجع زي ماكانت beard

!!
ساعة مو صاحية والله e059

حتى رمضانات والاصياف واسباب رغبتي بالسهر مو من حبي له طبعاً
بس عشان امشي مع تيار الاحباب اكون صاحية وقت صحوتهم واكثر شيء اللي هي المناسبات -زواج-تجمعات-...إلخ- << كلها ليلية ninja

واحيانا اسحب بسبب النوم e40f

أتعجب من مقدرة بعض الأشخاص لتذكر تفاصيل أحلامهم رغم أن الغالبية ينسونها بعد دقائق أو ربما ثواني بعد الاستيقاظ.

مو شرط يفتكر الواحد الحلم بعد الاستيقاظ .. ممكن ترجع ذاكرة الحلم بعد يوم او اكثر اثناء عمل او شروذ ذهن

أتعجب من "الأحلام الشائعة" كالذي يسقط من فوق مبنى وغيرها، بأني لم يسبق وأن جربتها

ولا أرغب بصراحة e201

جربت السقوط لكن ليس من مبنى بل اشياء ثانية واصحى الاقي نفسي مقلوبة laugh

الخلاصة: إن شعرت بألحان غريبة في نومك، فنصيحة .. استيقظ سريعًا، فالأحلام لا تعرف كيف تعزف الموسيقى لوحدها!

Like
وفي شيء مخيف يحدث لمى تصحى متأخر ويقولوا لك افراد العائلة انهم حالوا يصحوك لكن انت رديت عليهم بلا او ايوة (يعني تكلمت معاهم) وانت نايم
وما تفتكر ولا شيء من هذا كأنه خدعة منهم bored

ويعطيك العافية على الموضوع اللي عالجرح e408

ممكن انام

تصبحوا على خير

**Cordelia Shirley** · 08-07-2018, 20:39

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الموضوع بتصاميمه الليلية رهيب من البداية للنهاية laugh

اختصر كل ما يمكن قوله عن النوم تقريباً xDD

بالنسبة لي بالتأكيد النوم شيء مقدس! مستحيل ألا أنام ولو لساعة واحدة في اليوم.
في الأيام الطبيعية لا أنام سوى ثمانية ساعات...إذا نمت أكثر فباقي اليوم يبقى النعاس مصاحباً لي. وإذا نمت أقل يكون النشاط والحيوية رفيقي حتى نهاية اليوم

< أدري تناقض sleeping

!

كنتُ هكذا حتى بدأت الجامعة وأيام الاختبارات..والحمد لله اختباراتي كلها عملية dead

..تصميم مشاريع إن بدأت بها قبل التسليم بأسبوع فإنك لن تنتهي سوى قبل ساعات من تسليمها

كنت أنام فقط ساعتين أو ثلاث في يومين..ويوم تسليم المشروع أعود إلى المنزل فأنام *ويال الصدمة

لثلاث عشرة ساعة متواصة !!!!!!! <صُدمت من نفسي لدرجة أوشك على البكاء cry

بالنسبة للأحلام..ما عدتُ أفرق بينها وبين الواقع للأسف..لأنها تحدث في الأماكن التي أتواجد بها خلال اليوم..لذلك عندما أتذكر حدثاً ما لا أستطيع تمييز إذا كان حلماً أو حقيقة hurt

...هذا متعب جداً 003

أن تحلم أنك تسقط من مكان عال أو شيء كهذا أظن له تفسيرٌ علمي paranoid

...أن جسمك لا يأخذ الأكسجين الكافي. ربما بسبب وضعية النوم أو خطأ ما في عملية التنفس..فيريد جسمك تنبيهك لهذا فتحلم بالسقوط لتستيقظ بسرعة beard

....الله أعلم .

أنا المنبه لم يكن يدخل في أحلامي أبدأ..كنت دائماً أستيقظ قبله بدقيقة xDDD
لكن بالتأكيد بعد تعب الجامعة أصبح يدخل كثيراً...حتى مؤخراً اكتشفت أنني عندما يرن منبه صلاة الفجر.. بدون وعي أستيقظ على صوته وأقوم بتأجيله لـعشر دقائق..هذا يعني أنني ضغطت زر التأجيل وليس الإيقاف...وعندما أستعيد وعيي عند رنته الثانية أنظر بصدمة للوقت laugh

!
أخي الكبير المنبه الخاص به يوقظ كل العائلة وربما الجيران لكنه لا يسنيقظ xDDD.. يقول إنه يعمل خلال الحلم ويضيف أجواءاً سينيمائية xDD

ليس لدي الكثير من الإضافات عن موضع النوم بعد ما ذكرتَه biggrin

تُشكر على الموضوع الجميل.

بالتوفيق لك.

**Я I Т Λ** · 09-07-2018, 11:25

_{_{بمجرد ان قرأت العنوان جتني رغبة بالنوم

يجب ان اعرض الموضوع على نبع الحنان لترى

انني لست الوحيدة التي تقدس النوم xd

ايجابياتي وسلبياتي في النوم هي

رغبتي في النوم تزداد عندما امسك الكتاب

وابدأ في المذاكرة وحتما هذا سلبي

الا ان الجميل في الامر انني عندما استيقظ اجد ان

المعلومات مخزنة جيدا وكأنني كنت اذاكر اثناء نومي

الارق الموضوع الذي عانيته منه انه قبل الاختبارات بساعات

عندما اريد النوم لارتاح قليلا يهرب النوم بعيداً وتخرب العلاقة فجأة

وايظا تزداد رغبتي في النوم اثناء الاجتماعات

العائلية والمناسبات وهذه افضل فقرة xd

حيث اتخذ لي غرفة بعيدة عنهم وانام الا ان

اللحظات السعيدة لا تدوم دائما ويأتي من يفسدها xd

لدي القابلية على النوم في اي وقت لكن ليس في اي مكان : q

اعتبر هذه القابلية من الامور الجميلة في حياتي xd

(.. المنبهات المتكررة في الحقيقة هي منومات! ..)

المنبهات!

من المفترض أن نجعلك تستيقظ ، ولكن كما يقال كل شيء إن زاد حده قلب ضده!

احيانا من رغبتي الشديدة في النوم اطفأه واعود للنوم بكل بساطة

في احد المرات كاد ان يفوتني اختبار الا انني لحقت في الدقائق الاخيرة xd

موضوع طريف وممتع يعطيكم العافية ^.^}}

**Lady Ɖeidara** · 09-07-2018, 12:10

للأسف ماعندي اي قاعدة .. ومعلومة لدي ان الحلم مهما كانت احداثه فهو لا يتعدى 7 دقائق في الواقع
<< سمعتها من كنت صغيرة
وباانتظار معجزة موضوع الكسل laugh

وشكراً لحسن كتابتك

giphy

**Diane** · 10-07-2018, 15:30

الموضوع جميل 012

النوم شيء غريب جدا جدا، يعطي و يأخد و الفرق الذي يحدث في حياتنا إنه رائع حقاا 012

وضع رأسه بالوسادة نام فورًا، والأشد الذي يستطيع أن ينام في أي مكان !

أستطيع النوم بدون وسادة Samej

و مرة غلبني النعاس وسط حفل زفاف صاخب Samej

النوم قوي و عظيم إذا جاء لا يستطيع شيء إيقافه أو منعه من أخدي إلى عالم الأحلام smoker

هؤلاء الأشخاص لا يعلمون كيف هي معاناة تضيع ساعات كثيرة في التقلب على السرير، محظوظين فعلاً! attachment

هذا يعتمد على الحالة النفسية cheeky

إذا كان عندي شيء ما كملته واجب أو مهمة أو حلقة جديدة لن أستطيع النوم حتى أنهيها، القلق أقوى من النوم للأسف sleeping

في فترة الإمتحانات أعيش أياما دون نوم glasses

تعجب من "الأحلام الشائعة" كالذي يسقط من فوق مبنى وغيرها، بأني لم يسبق وأن جربتها

ولا أرغب بصراحة e201

بعد مشاهدتي لتوم وجيري كل يوم في طفولتي صارت كل أحلامي هكذا

أسقط من اعلى الدرج و أستيقظ

كانت مرعبة جدا hurt

وتطور مؤخرًا عندي الأمر بآخر سنة بأن أضع بدل المنبهات المعتادة، أغاني مزعجة ومختلفة عن بعضها علها تزعجني فعلاً وأستيقظ بسببها!

أنا علي وضع أغنية أكرهها في المنبه، لأني إذا وضعت اغنية أحبها راح اكرهها في النهاية لأني أسمعها كل صباح في أهم لحظاتي و هي النوم knockedout

و سماعها يعني أن علي أن أستيقظ sleeping

ضبطت يوم أو يومين وبعدها –الله يسلمكم- بدأت أحلام الديسكوتكثر لي وحسبنا الله ونعم الوكيل e201

اريد تجربة أحلام ديسكو cry

كل أحلامي جرائم و حرب و نهاية عالم cry

***

انا بالنسبة لي النوم هو آلة زمن، انام في العاشرة مساءا و دون إحساس اجد نفسي في العاشرة صباحا، و النوم وسيلة هرب من آلام رأس و امراض و قلق... إطفاء و تشغيل

... كانه نوع من المخدرات و طبعا عندما يذهب مفعول أي مخدر تنتابك أسوء المشاعر مثل النوم تماما تستيقظ لتجد نفسك أمام الحياة و مشاكلها Samej

النوم جميل لأنه نصف موت ،هو استراحة، اعتقد هو أجمل شيء في الحياة لأنه يجعلك تبتعد عن الحياة نفسها!!
أستطيع حرمان نفسي من الاكل ولكن النوم لا glasses

و دائما عندما تحرم نفسك من النوم لمدة 24 ساعة مثلا تحس كأنك high laugh

عن نفسي أصبح انسانا تافها chinese

- أكثر من تفاهتي الحالية- و أي شي يقوله احد ما يضحكني مهما كانت سخافته beard

كأني تحت تأثير الحشيش laugh

يعني قلة النوم تأدي للجنون chinese

شكراا سايلنت على الموضوع الرائع و الفواصل الجميلة asian

**هدوء الملاك** · 17-07-2018, 12:16

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

النوم آآآآآآه من هالنوم laugh

من سنة ونص تقريبا صرت أحس أننا أقطاب متشابهة لا تجتمع إلا أثناء "المحاضرات" laugh

الموضوع ف الصميييم XD

نأتي للقاعدة الأولى ... وإلي فعلا مثل ما قلت بالأعلى ، يجيني النوم وقت المحاضرة و أقاومه ، ولما أرجع البيت يتغلى حبيب الألب وما يجي squareeyed

القاعدة الثانية ... ماشاء الله ربي يجعلنا من أصحاب النوم السريع ، أنا أسوي خطط ومشاريع وأفلام وقت النوم ، ومرات تخطر ببالي أفكار وكتابات وأنط من السرير وأكتبها بشكل رموز عشان لا تطير لما أصحى من النوم ، وقت النوم أجمل وقت لخروج الأفكار ... وأسوأ وقت لتطبيقها ninja

القاعدة الثالثة .... تنطبق علي لفترة محددة ، انام وقت قصير واصحى وقت طويل وكأن السهر مااااله دخل بوقت النوم .... لكن يجي اليوم الغدار الي حتى اقوى المنبهات ما تصحيني em_1f626

و مخيخي المسكين ينتقم وينام ينام ينام لين يشبع XD
القاعدة الرابعة ..... لطالما تعجبت من هالشي صراحة ، احس نفسي حلمت وعشت حياة وشهور ويطلع بس كم ساعة سبحان الله ninja

بس الحمدلله ما قد حلمت إني صحيت وتجهزت ورحت الدوام ولما خلص قعدت من النوم .... لو صارت لي ممكن انجلط وأسحب على دوامي laugh

خلاص داومت بالحلم يكفييييي em_1f610

القاعدة الخامسة ..... لما قريت منبهات راح بالي للشاي والقهوة laugh

وقاعدة اقرا السطر مرتين لين استوعبت اووووووووووه منبهات الجوال التعييسسة squareeyed

أنا احط منبه بصوت واحد ويصحيني ولما تمر شهور واتعود عليه احط غيره وهكذا تمضي الحياة beard

عاد ولا مرة دخلت باحلامي لكن مرة وانا صغيرة صوت الوادة دخل ، ما انسى هالحلم لما كنت بصحرا واسمع صوت امي واناظر حولي اقول بسم الله وين ماما ليش صوتها جاي من السماء laugh

ضبطت يوم أو يومين وبعدها –الله يسلمكم- بدأت أحلام الديسكو تكثر لي وحسبنا الله ونعم الوكيل

هههههههههههههههههههههههههههههه دي فطستني ضحك laugh

حالتك صعبة مع الاصوات حقيقة laugh

يعطيك العافية سايلنت ، موضوعك الحين خلاني اشتهي انام والمشكلة ماهو وقت نوم ورح اقاومه وهكذا تنطبق القاعدة الاولى واقعيا وما رح يرجع ninja

xD

موفقين rambo

~

**نَـا دِ يــَـهْ** · 16-08-2018, 05:23

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخامسة عندي معها قصص عجيبة آخر وحدة حدثت قبل ساعة ونصف من الآن
وهي تصبح خطيرة جدا إذا تعلق الأمر بالصلاة
فكم مرة أختي توقظني لصلاة الصبح وأنا أحلم أنها أيقظتني وقمت صليت ورجعت نمت
وأنا أصلا مازلت نائمة
أما المنبه فيصيح في أذني 23 مرة او أقل قليلا
كل البيت ينهض إلا أنا لا أسمعه..وكل صباح أسألهم: المنبه اشتغل ليلǿ؟

حتى الحديث عن الساعة الحيوية أهمني
لأنها فعلا كذلك
يحدث إذا استعملت الحاسوب بعد صلاة العشاء أني سأكمل السهر
اذا اكملت السهر إما يتعذر علي الاستيقاظ لصلاة الصبح+ إرهاق شديد طوال اليوم
والارهاق لايمكن أن يزول أبدا ولو أكملت اليوم في النوم
قال ربنا: (وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)
فلايمكن ان تقلبها وتحاول العمل ليلا والنوم نهارا..لا تستقيم مع ما خلقنا الله عليه

لذا أوصيكم بالنوم بعد صلاة العشاء مباشرة
وإذا لم تناموا فور استلقائكم فخذوا كم دقيقة في الاستغفار والتسبيح

ولا تنسوا أذكار النوم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

**Raiden Ichiji** · 24-08-2018, 23:30

موضوع شيق أخوي سايلنت، الصراحة استمتعت بالقراءة.
و أما بالنسبة الى الأحلام هناك حقيقة علمية تؤكد بأن الأشخاص الذين يحلمون هم في الواقع يحلمون بين 4 الى 7 أحلام في النوم الواحد، ولكن لا يتذكرون كل تفاصيل تلك الأحلام، و من جهة أخرى أولئك الذين لا يستطيعون أن يحلمون هم في الواقع لم يقمون بعمليات تفكير عميق خلال يومهم و عندما ينامون اثر فراغهم أو جهدهم الجسدي فإنهم لا يحلمون.

وفيما ذكرت أيضاً من ناحية تعدد التنبيهات، فهذا صحيح لاني أقوم بوضع من 6 الى 7 تنبيهات في أوقات مختلفة ولكن لا أستيقظ الا في الساعات المتأخرة<< مدري ليش بس شكلو النوم جميل خخخخخخخ

أهنئك على الطرح الجميل أخوي سايلنت.

**اللوحة الشاحبة** · 14-10-2018, 01:20

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة اللوحة الشاحبة

#المستحيلات_تحدث

لي عودة ما إن أتفرغ بإذن الله. beard

لا أصدق أني أفعل هذا لكن أخيرا عدت للرد على الموضوع. attachment

شكرا لك سايلنت على هذه الخطوة الشجاعة، أعني تنزيل الموضوع.
لم أتوقع أن يكون بهذه الضخامة والترتيب، أهنيك. beard

..
قبل أن أبدأ في التعقيب على تفاصيل القواعد فسأتحدث عن معاناتي الخاصة attachment

مشكلتي مع النوم قديمة جدًا، ربما منذ الصغر
لكنها أصبحت مشكة عويصة من حوالي عشر سنين، وحاولت معه جميع المحاولات والحلول وتركت جميع الأشياء ثم عدت إليها ولكن لا شيء. e201

أحيانًا ينقطع الكهرباء وينتهي شحن أجهزتي وقد تبدو هذه المناسبة شيء جيد لتعديل النوم، لكني أجد أني أمضي الليل جالسة خارجًا أتأمل السماء. attachment

وحتى خطط قراءة الكتب لم تجدي نفعًا، أستمر في قراءة الكتاب حتى تنزل رحمة الله ويأذن الفجر وهكذا

السهر ضد النوم .. والضحية دائمًا ساعتك الحيوية/البيولوجية!

خطة الساعة البيولوجية للأسف لا تسير بشكل جيد معي.
تعرف أشبه عادة نظام نومي بدورة حياة القمر من شدة عدم الاستقرار والتحول.

قد تسأل عن الرابط العجيب!
القمر رغم أنه من المعروف أنه صديق ليلي لكن ظهوره ليس مستقرا في الليل، فقد تراه في الظهيرة متجاورا هو والشمس في كبد السماء.
وهذا نظام نومي، فقد يصبح نظامي باختصار هو النوم عند الواحدة ظهرًا والاستيقاظ عند المغرب << وهذه المرحلة أشد المراحل كارثية، ما أتهنى بالنومة أصلا، أقوم أصلي وأرجع أنام، أقوم أصلي وأرجع أنام، وهذه المرحلة تحدث في الشتاء غالبا لأسباب غامضة. attachment

..
أحيانًا أعتقد أن علاقتي بالاستيقاظ ليلًا أشبه بالإدمان.

فالمدمن يترك الشيء ولكن إن أذقته منه قليلًا فسيعود بسرعة كبيرة، وهذا يحدث مع النوم.
فعندما أعدل نظام نومي عليّ أن أنضبط بساعة معينة للنوم والا فسد كل شيء، لو تأخرت ساعة واحدة في يوم ما، فهذا يعني فساد كل شيء.
وتقريبا أطول فترة عدلت فيها نومي استمر أسبوعين، والحمد لله على كل حال. e201

المشكلة الكبيرة أن للنوم تأثير كبير على الشعور بالراحة والقوة العصبية والتحمل

ففي الأيام التي يكون نومي سيء جدًا فيها كل شيء يصبح سيء كذلك. attachment

فكثير من المرات حاولت أن أضبط نظام نومي بالسهر لـ 24 ساعة، ومن ثم أنام وأستيقظ بعد 3 أو 4 ساعات فقط!

الناس في العادة يعطونها كنصيحة، أن لا تنام لفترة طويلة.. لكنها مجرد كارثة كبيرة.

لما أجرب أعملها ألقى إني صحيت بعد ساعة أو أقل، وطبعا أعجز عن العودة للنوم بعدها حتى لست أو سبع ساعات وربما يوم كامل آخر.
عدى الأعراض البطيخية من صداع وألم في العينين والتي علينا أن نتعامل معها حتى ننام نومة محترمة أخرى.

اندماج الحلم بالواقع!
مثلا: أن تستيقظ من المنبه أو من نداء أحد عليك، ولكن للحظة تحلم أنك نهضت من السرير وارتديت ملابسك وخرجت من المنزل ووو

هذا الحلم أكثر ما يتكرر معاي في صلاة الفجر xDD
أحلم إني قمت وصليت وحتى رجعت نمت e201

وسلامتكم.

**(م البحر وج)** · 05-11-2018, 23:15

هههههههههههههههه
يمكن جميعها...
نايس على الموضوع
e404

**Kırgın Çiçekler** · 28-01-2019, 20:55

موضوع جاء في وقته ، فعلا النوم غير عادل وأنا على العكس لا أعتقد أنني محظوظا بنومي فوراً أثناء وضع رأسي على الوسادة e401

**topgirl** · 07-03-2019, 11:29

موضوع جميل ... 🌹

**Silent Breaths** · 14-03-2019, 11:11

*إحم*

غدًا سيكون 15 مارس إن شاء الله.

لانوصيكم em_1f634

**black space** · 22-07-2019, 10:41

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لوسيانتو ساما ..... sleeping

توني الحين أنتبه إن هذه الصورة

تخص الموضوع اللي بتوقيعك attachment

..
صارله سنة وربي التاريخ يفجع Samjan

..
كان ضايع مع صور المسابقات cry

..
بس خلاص كذا أنا تأكدت إني عجزت وصرت جدة بالفعل

..
نيجي للتحفة الفنية حقتك cheeky

..

~

من جدكم عندكم مشكلة مع النوم attachment

..
لا وكمان لفت نظري إن عندك له قواعد laugh

..

أيها النوم! ياسيدي الفاضل رفقًا بي .. قليلًا.
أنت العشيق اتخذت، أنت الخائن شهدت، أنت العزيز قرنت ، أنت العدو أعلنت .. ماذا أيضًا ترغب بأن تكون ؟
صدقًا لاشيء في هذه الحياة قد يستطيع إثبات تناقضي لنفسي سواك!
ارحمني ...

* خروج عن النص ...

النوم جلدك من رأسك إلى أخمص قدميك laugh

..

احم احم بكل تواضع أقولك هالأمور اللي ذكرتها مالي معها تجارب إطلاقاً منذ 7-8 سنوات attachment

..
جربتها في موضعين فقط! الأولى أثناء الجامعة والثانية على سنوات متباعدة إذا حصل اختلال لنظام نومي squareeyed

..
خلال المرحلة الجامعية مثل ما ذكرت تماماً كنت أسهر والنهار ليل والليل نهار وأجلس يومين صاحية وأحس لو نمت بنام شهر ويطلع بالأخير ساعتين ولا ثلاث! tired

..
لكن من بعد التخرج أجبرت نفسي أصحى الفجر وأنام بعد صلاة العشاء << بدون قيلولة طبعاً smoker

..
^ بطبيعتي أعشق فترات الصباح والهدوء والكل يكون نايم وهالشيء كان عامل مساعد أساسي glasses

..
أصعب وقت هو وقت الظهيرة أو بعد العصر، يجيك نُعاس الأمة كلها وتحاول هذه المحاولات البائسة laugh

..

الاستسلام لهذه الأوقات جداً خطير dead

..
القيلولة المفروض تكون من ربع ساعة لنص ساعة وبالتالي اللي مايقدر يسيطر على نفسه ما يجازف وينام هالوقت sleeping

..
وبالتالي صرت أسوي الأشياء اللي أفضلها أو أستمتع فيها خلال هالفترة عشان أنشغل عن النعاس وفعلاً ناجحة معي للآن glasses

..
والغالب دائماً يكون عندي انشغالات وشغل كثير فما يكون في وقت لأشيائي المفضلة ولا للنوم أساساً laugh

..

~

فهناك شخص آخر يستحق أن يُحسد .. نعم! < إنه الشخص الذي إن وضع رأسه بالوسادة نام فورًا، والأشد الذي يستطيع أن ينام في أي مكان !

أتفق معك

..
وحدة من خواتي عندها هذه المهارة العالية laugh

..
ترفع ضغط الجميع لأنها تنام حرفياً بأي مكان وعلى أية وضعية مايفرق معاها attachment

..
مثلاً الرحلة تستغرق 12 ساعة بالسيارة وخلالها ممكن تنام 17 مرة وتفرش على اللي حواليها وكمان مو عاجبها تقول ماخذت راحتي يا جماعة tired

..
مره نامت وهي تاكل ولا أشوف شلال أندومي نازل علي sleeping

..
المشكلة إنها مقتنعة إنها نعسانه وتوها نايمه 10 مرات قبل angry

..
هذول بنظري ينامون من الفضاوة وماعندهم شيء يشغلهم tired

..

~

القاعدة الثالثة أتفق معك فيها لأنها مهمة جداً وتأثر فعلياً على العقل والجسد hurt

..
أما القاعدة الرابعة فهذه ماحسيت فيها لأني مو من النوع اللي يحلم، حلم واحد ولا اثنين بالسنة وما أذكرهم لما أصحى من النوم beard

..
بالعادة أحاول أتذكرهم لكن مافي فايدة، وممكن أتذكرهم بعد كم شهر من الحلم ومو كاملين بعد Samjan

..
هذا غير إنها ما تتعدى كم ثانية وهالشيء ينرفز خواتي يوم يسألوني ها ايش حلمتي وأقولهم "كنت طالعة للصالة ولقيت سوبر جونيور قاعدين مع طيارين الكاندام وأعضاء من مكسات" << - سوو نفسكم ماشفتوا هالكلام xD - فيستغربوا يقولون كملي أقولهم لا بس خلص الحلم attachment

xD وأشوف وسادات المنزل كلها تنرمي باتجاهي Samjan

..

ضبطت يوم أو يومين وبعدها –الله يسلمكم- بدأت أحلام الديسكو تكثر لي وحسبنا الله ونعم الوكيل e201

..
هذه أكثر قاعدة كوميدية xD ..
أتوقع بتستغرب إذا قلت إني بس أحط تنبيه واحد وأقوم عليه من أول مايشتغل attachment

<< روبوت

..
وأحياناً أقوم قبله بعد knockedout

<< أحس مهووسين النوم بيقومون علي laugh

..
النوم باعتقادي له قاعدة عامة عشان تسيطر عليه smoker

..
القاعدة تقول: النهار للعمل والليل للنوم والراحة، تصحى الفجر وانت شبعان نوم من بعد العشاء في الليل السابق smoker

..
بعض الأوقات إذا محتاج تنام زيادة بعد الفجر تنام لين 6 أو 7 الصباح بالكثير، تقوم نشيط وعندك استعداد ليومك rambo

..
حتى سبحان الله التأثير الجسدي تلاحظه، الوجه يكون مُشرق خالي من علامات التعب/ الارهاق/ الأرق، الهالات السوداء تختفي تماماً gooood

..
وفي مقولة، النشاط يجيب نشاط، والكسل يجيب كسل، كثير أسمع الغير منتظمين بنومهم بعد ماقاموا من النوم يقولون نعسانين نبغى نرجع ننام hurt

..
أما المنتظمين بنومهم، بعد صلاة العشاء تحس إنه عادي تكمل يومك وتقعد كم ساعة زيادة في الليل مع إن بفترة العصر كانت راسك ثقيلة وتحس تبغى تنام حالاً bandit