مشاهدة النتائج 1 الى 13 من 13
  1. #1

    تحقيق أو نبذه او قصه لجمال جسمك .. تمرينات شد البطن

    السلام عليكم

    كيفكم

    عندي لكم تمارين سهله لشد عظلات البطن عشان تصيرووووووون دايم رشيقاااااااااات



    وانتم جربوها وشوفو الفررق



    :: التمرين الاول ::

    Back1


    Back2


    :: التمرين الثاني ::


    Belly1


    :: التمرين الثالث ::


    Belly2


    :: التمرين الرابع ::

    Sides1


    :: التمرين الخامس::

    Sides2


    :: التمرين السادس ::


    LapsAndHips1



    ان شاء الله تكون عجبتكم .. و يكونوا سهله وتطبقونها


    تقديري واحترامي ,,,


    حلومه....................... م ن ق و ل .....................
    aa4598a82e


    4705d941c244de86ea55c2fe8926c532

    11226762152088505039ow4
    "استغفر الله العظيم التواب الرحيم لذنبي والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات إلى يوم الدين "
    سبحـــــــــــــ الله وبحمده ـــان
    سبحـــــــــــــ الله العظيم ــــــان
    كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان


  2. ...

  3. #2

  4. #3
    شكرا على التمرينات المفيدة
    يوماً مآ !
    ستُرزق بـ فرحة مِن حيث لآ تدري !
    تمآماً كمآ ابتُليت بـ الوجع من حيث لآ تحتسب

  5. #4
    شكرا على التمرينات المفيدة وعلى الطريقة الحلوة هذي
    fe6b2716a0f7fb90f7135cffc0977cbc

  6. #5
    مشكورة اختي ع الموضوع الكووووووووووول
    ويعطيج العافيه
    تحياتي
    اللؤلؤة

  7. #6
    مشكووووووووووووووووووره ياعمري
    انا كنت مفكره اسوي سرتش بس انتي سهلتيها

  8. #7
    يسلمووووووووو على الردود الحلوة
    عاد يالله تنفعبنا حنا يالبنات ............. علل ............... ^ــــــ^

  9. #8

  10. #9
    يااااااااااااي .. حللللللللوة التمارين .. و أكيد بجربها ...

  11. #10
    انا ماهمتن التمارين الي شد انتباهي الصور هههههههههههههههههههه
    يسلمووووو على الردود العسل

  12. #11
    انا ماهمتن التمارين الي شد انتباهي الصور هههههههههههههههههههه
    يسلمووووو على الردود العسل

  13. #12
    مشكووووووووووووووووووووورة على التمارين
    ان شاء الله اطبقها

  14. #13

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter