الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
مشاهدة النتائج 1 الى 20 من 21
  1. #1

    ×?°راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم!×?°

    bsm

    01

    ×?°راقب كيف يكون تفكيرك قبل النوم!×?°

    مهم جدا جدا لحياة الاشخاص النفسية
    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة فى الصباح

    مهم جدا معرفة .. هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابى ام السلبى ؟؟؟؟؟؟

    لسببب قوى جدا جدا وخطييييييير .......!!!!!!!!

    لان اى احساس بالاحباط او بالاكتئاب او بعدم القدرة على مواصلة اى عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية فى عقل الانسان اللاواعى
    نتيجة ما خزنه من الماضى اما سلبيا او ايجابيا
    وقوة البرمحة الايجابية او السلبية نسبية من شخص الى آخر بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية

    فمجرد فهم الافكارالسلبية واسبابها ((موقف مؤلم , تربية خاطئة , ضغوط نفسية من العمل )) وغيرها من الاسباب التى تؤدى الى:

    1- توتر فى بادئ الامر
    2- ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3- استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل اللاواعى الى الصباح ((بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضى ))
    4- ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعى ..
    5- ثم الى الاحباط والانهيار والاكتئاب ...
    6- ثم الوصول الى باب عيادة الطبيب النفسى والعياذ بالله ...
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ...

    فيجب القضاء على مجرد التفكير السلبى وابداله بالتفكير الايجابى بالطريقتين الراائعة ...

    الطريقة الاولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالى :

    1- كتابة الاهداف الرائعة التى تود نحقيقها (اهم هدف فى حياتك )
    2- كتابة الادوات التى تساعد على تحقيق الهدف الرئيسى وتقدير الحسابات المالية ..
    3- التخيل بان الهدف قد تحقق بكل الوانها واحجامها ...مصاحبة للمشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفعل ..تنفس بطريقة عميقة جداااا مع املاء الرئتين بالاوكسجين المجانى....
    4- ومن ثم سيكون رائع بان تخلد للنوم وآخر تفكير لك هو النجاح فى تحقيق هدفك ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة الله ... لذا التوكل والاستعانة بالله من اهم الاسباب فى تغير النفسيات الى الافضل ...

    الطريقة الثانية ..هى: طريقة تذكر المواقف الرائعة فى حياتها وكانت لها تاثير قوى على نفسياتنا

    1- الاسترخاء فى مكان هادء ومريح ..
    2- استحضار موقف كان رائع من المواقف الماضية (النجاح فى مرحلة من المراحل الدراسية , النجاح فى اقامة مشروع كان نجاحه خيالى بالنسبة لك , النجاح فى تحقيق هدف كبير , النجاح فى مساعدة اى انسان , النجاح فى تحقيق هدف لانقاذك من ماذق او حل لمشكلة كانت كبيرة ... وهكذا (باختصار الشعور بانتصار ساحق واااااو )
    3- التركيز على الموقف الايجابى وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية الاصوات المصاحبة لها (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها ...)
    4- اذا كان آخر تفكير لك قبل النوم هو ... اسحضارالموقف الرااائع ؟؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشااااااعر الرائعة ..
    فى الصباح ...
    5- ستتغيرالمشاعر السلبية الماضية الى ايجابية وسيتغير السلوك الى الافضل وبشكل رائع ...



    منقول


  2. ...

  3. #2
    شكرا على الموضوع المفيد والهام جدا
    ننتظر جديدك

  4. #3
    مشكور اخوي على الموضوع الكوووول
    وان شاء الله نسوي الطريقتين بتاعتك ونستفيد
    وشكراً على الموضوع اجين
    [GLOW]
    attachment
    [/GLOW]

    [GLOW]مكاوي والدلع جداوي
    دلوع السفينه السمبوكيه
    وززززززززززززااااااااااا
    [/GLOW]
    [GLOW]ابويا
    الله يرحمك ويدخلك فسيح جناته[/GLOW]

    [GLOW]attachment[/GLOW]

  5. #4
    مشكورين على الردود يا اخواني الاعزاء

    و انشاالله تشوفون مواضيعي الجديدة

  6. #5
    تسلم يا Dragon Knight على الموضوع الحلوgooood

    ومعلوماتك صحيحه 100%

    وانا درست هالموضوع
    في دورة البرمجه اللغويه العصبيه

    ونسميه "نظام الادراك"

    يعني يوم تسأل نفسك:

    من متى عندي هالمشكله؟
    وشو اصعب موقف واجهني فيها؟
    واشكثر حدت من امكانياتي؟
    ومن كان المسؤول؟
    وهل انا استاهل الي جرى؟
    وغيره من هالنوع من الاسأله

    bored هذا نسميه التفكير السلبيbored

    الي يخليك في دوامه من الاحباط واليأس والحسره

    ================================

    ولكن اذا سألت نفسك:

    هل انا راغب في ان تنتهي هالمشكله؟
    و شو الاشيا المتوفره ويمكن ان تساعدني في حلها؟
    واشكثر بتساعد في حل هالمشكله؟
    ومتى اريد ان انهي هالمشكله؟
    وكم طريقه اقدر احل فيها هالمشكله؟
    وشو انسب هالحلول؟
    وبعد ماتنتهي هالمشكله شو بسوي؟


    asian هذا هو التفكير الايجابيasian
    مثل ما ذكرت اخوي Dragon Knight


    gooood عجبني موضوعك وحبيت ازيد عليه من خبرتي المتواضعه في هالمجالgooood
    innsyl

    apehed

  7. #6
    جميل جدا الموضوع ونافع



    مشكور يا أخي وننتظر منك الجديد



    تحياتي:
    أنين السكون
    " فإنّك بأعيننا " ❤

  8. #7
    و عليكم السلام أخى Dragon Knight

    مشكور على المعلومات المفيدة

    و أنا سعمت هذا الكلام من قبل فى محاضرة للدكتور / إبراهيم الفقى


    تحياتى
    نسر النسور
    attachment

    I Trust In People, But I Don't Trust In Evil Inside Them

  9. #8
    قرأت مسبقاً عن هذا الموضوع ..

    وفعلاً من خلال احد ردود الأعضاء تأكدت منه ..

    وهو

    ان ما ذكرت هو علم جديد قائم ويقام بتدريسه في دول الخليج حالياً

    عن طريق دورات ومحاضرات ..

    اسمه

    البرمجة اللغوية العصبية ..

    وهو علم ونوع من العلاج النفسي عن طريق الذات نفسها ..

    كيفية التعرف على المشاكل التي تواجه الشخص والمتاعب ..

    كيفية استيعابها ..

    وايجاد طرق لحلها ..

    بعتقد إنها دراسة حلوة كتير ..

    تستحق أن نقوم بدراستها ..أو أخد فكرة عنها..

    وجميل أن تطرق لنا باب من أبوابها .. ولو عن طريق النقل...

    فشكراً لك..
    وبإنتظار جديدك..

    أوراق الــــــورد
    attachment




  10. #9
    سلام


    صراحة موضوع رائع ومفيد

    يسلمووووووووووووووو اخوي
    عفواً .. اذا كان لديكم اي استفسار خاص بقسم التوون بشكل عام والمانجا توون بشكل خاص برجاء وضعه
    هنـا وسيتم تجاهل اي رسائل من هذا النوع

  11. #10

  12. #11
    ثانكيو على الموضوع اللي مررررة حسيت فيه......


    و أنا بس لمن أنام و الحمد لله ماعندي شي يعقدني أفكر فيه عموما.......


    ثانكيو على الموضوع........
    78ad308c5d6e97c5cf15d5df68fdcb69

  13. #12
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


    نحن لا ننكر بان الماضي لا يمكن ان يفارقنا في حاضرنا وان الذكريات سواء كانت جميله او حزينه لا تتتوقف عن مطارتنا

    والتفكير الدائم بما حد ث او ما سيحدث امر لا بد منه قد يكون في مجرد لحظه تفكير


    هذا امر يدركه الجميع والان الاهم ان ندرك بان نستغل تفكيرنا دائم في رسم مخططات لنا ومشروعات حسيه او ماديه تكون لنا خطوه نحو الامام وتححق لنا نجاحا في حياتنا وتترك للاخرين انطباع عن انفسنا نحو الافضل ^^!


    كما انني ان الماضي حتى لو كان مؤلما وحزينا الا انه مهم لنتعلم من اخطاءنا ونطور من انفسنا ونفهم ما يحيط بنا بالشكل الامثل ونحسن تقدير الامور بشكل الصحيح



    سلمت يدام اخوي على موضوعك الروعه





    دمت بود
    اميره الخيال ^^
    رحلتي إلى (عوالم الإلهام)لم تنتهي بعد :فيس غارق في الحلم:

    34bdc090dbdec1196c0cf048d0c9178e
    نعم أقبل أن أكون النائمة على قلوبكم ...قلعة القصصattachment

  14. #13
    مشكوووووووووووووووووووووووورة علي الموضوع الحلوه واحنا بانتظار المزيد

  15. #14

  16. #15

  17. #16
    مشكوووووووووووووووووووووووووووووور

    موضوعك جا بالصميم


    في وقت انا محتاجه لهالكلام عشان احقق شي تعبت في تحقيقه

    بجرب وبتوكل على الله ان شاء الله تضبط معي cool

    بالتوفيق gooood
    attachment
    جورية،،، أحبك embarrassed

  18. #17

  19. #18
    السلام عليكم ^^

    توني رايحه بنامsleeping بس لفت نظري عنوان هالموضوع rolleyes

    أتمنى التوفيق للجميع في أحلامهم الورديه السعيده بعد تطبيق النصائح المعلقه فوق cheeky biggrin

    ألف شكر لك أخي على الموضوع المفيد و للأمام دائما ..

    سلاااام
    attachment

    أحلى كلمة شكر لأحلى باتوساي على الاهداء الرائع asian

  20. #19

    ابتسامه

    [GLOW]بسم الله الرحمن الرحيم
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    مشكووووووور على الموضوع وفعلا فإن الإنسان يتأثر الضغوطات النفسية وعليه استبعاد هذه الأفكار السوداء ويفكر بالمواقف الجميلة التي مرت بحياته وأن يتفائل كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم ((تفائلوا بالخير تجدوه)) أو كما قال عليه الصلاة والسلام[/GLOW]
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة Dragon Knight
    و انشاالله تشوفون مواضيعي الجديدة
    أخي الفاضل من الخطأ أن نكتب ((انشاء الله)) بهذه الطريقة فهذا يغير معنى الجملة تماما بل الصحيح أن نكتب ((إن شاء الله)) وذلك بفصل النون عن الشينsmile فهذه هي الطريقة الصحيحة
    وفقك الله لكل خيرsmile
    attachment
    Your soul can ache
    Your heart can break
    Your confidence can shake
    Your smile can be fake
    But your life can never be a mistake

  21. #20

الصفحة رقم 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter