مشاهدة النتائج 1 الى 15 من 15
  1. #1

    تنبيه اللياقه البدنيه للجسم

    هاااااااااااااااااي بنات مكسات كيف الحال

    اليوم بنعرف اللياقه البدنيه للجسم

    اللحين ماشاء الله اللبنانيات هيفاء ونانسي >>>>>>>>>> كثار أعوذ بالله ماني جالسه أعدهمcool

    أجسامهم صحيه ورشيقه مو مثلنا أكل وشرب ونوم بس كسالا frown

    لا لازم نصير نشيطين نمشي <<<<<<<<<<<<مو الوحده تجيني وزنه 37 أو38 أستحوermm

    فاللازم نسوي رياظه

    أوكي أوعدوني وأنا أنتظر ردودكم

    بااااااااااااااااااااااي


  2. ...

  3. #2
    و مي حريري - ومروة - ودارين حتشيتي
    كلهم بلللل عليهم مدري من وين مركبين هالجسم؟؟؟؟

  4. #3
    إي كثار وأجسامهم الصراحه عود مب مثلنا والله وشكرا على الردgooood

  5. #4

  6. #5

  7. #6

  8. #7

  9. #8

  10. #9
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهsmile

    انا لفتني شيء واحد بس بالموضوع،،
    انبهار الفتيات بأجسام المطربات والممثلات
    رغم ان اكثر المطربات اصلاً كلهم على بعضهم عمليات تجميل
    يعني شفط الدهون من المناطق المعينه الي تتركز فيها الدهون
    وصح ان بعض المطربات يحافظون على رشاقة اجسامهم بممارسة بعض الرياضه..
    ولا تقولون ان هذي المطربه الفلانه جسمها احلى عن جسمي
    انتي بنفسج تقدرين تخلين جسمج احلى عنهم بمليوون مره
    اول شيء بممارسة الرياضه واهم شيء المشي..
    وثاني شيء تنتبهين على الاكل او نوعية الاكل الي تاكلينه كل يوم
    واذا تبغين تخفين عندي نصيحه وحده واعتقد بتفيدج وااايد الي هي تاكلين ثلاث وجبات
    ومن ضمن هذي الوجبه الشاي والتفاح..والعشى مثلاً جبن مع اي شيء ثاني المهم تستقرين على هذي الوجبه لمدة اسبوع وبتشوفين الفرق..
    واكرر ان المطربات مو احسن عنا في الجسم او اي شيء ثاني
    اذا تبغين تسوين شيء فهذا بعزيمتج انتي..

    مع خالص تحيتي:سولا
    e5754bf1103a1fddb5a281edadd8a876

  11. #10



    السلامـ عليكمـ

    إحنا بخـيـر دامنـا نشوفكمـ بخيـر .... smile ... ودامنـا نسوي رياضـه <<< من متى ... tongue tongue


    اللحين ماشاء الله اللبنانيات هيفاء ونانسي >>>>>>>>>> كثار أعوذ بالله ماني جالسه أعدهمcool

    أجسامهم صحيه ورشيقه مو مثلنا أكل وشرب ونوم بس كسالا frown
    هذول أجسامهمـ مو من الرياضـه من كثر الشفط اللي يسوونـه ... nervous

    وطبعـا ً ما ننكر دور الرياضـه في رشاقتهمـ ... والرياضـه مهمـه كثير للجسمـ بشكل عامـ

    مثال على ذلك المشي نشوف مرضى السكر يكثرون من هالرياضـه لانها تخفض من نسبة السكر في الدمـ .. كذلك مرضى القلب .

    أما بالنسبه لنا إحنا البنات مفيده لانها تحافظ على أجسامنا وتعطينا شكل جمالي وتخليج راضيه عن نفسج ... وأنا بصراحه انصح في رياضه المشي وبكل انواع الرياضه ... لانها تخلي الانسان يشعر بالراحــه ... smile


    تشكرين قلبــوو بلاكــووو على حرصج على رشاقتنـا وعلى جمالنـا ... smile

  12. #11
    [glow][/glow]مشكووووووووووووريييييييييييييييييييين على ردوووووووووووودكم وماقصرتو

  13. #12

  14. #13
    مشكوووووره حبيبتي على الردgooood gooood gooood وفرحتيني لأن كان محد يرد عليه

  15. #14
    إقتباس الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ..sola
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهsmile

    انا لفتني شيء واحد بس بالموضوع،،
    انبهار الفتيات بأجسام المطربات والممثلات
    رغم ان اكثر المطربات اصلاً كلهم على بعضهم عمليات تجميل
    يعني شفط الدهون من المناطق المعينه الي تتركز فيها الدهون
    وصح ان بعض المطربات يحافظون على رشاقة اجسامهم بممارسة بعض الرياضه..
    ولا تقولون ان هذي المطربه الفلانه جسمها احلى عن جسمي
    انتي بنفسج تقدرين تخلين جسمج احلى عنهم بمليوون مره
    اول شيء بممارسة الرياضه واهم شيء المشي..
    وثاني شيء تنتبهين على الاكل او نوعية الاكل الي تاكلينه كل يوم
    واذا تبغين تخفين عندي نصيحه وحده واعتقد بتفيدج وااايد الي هي تاكلين ثلاث وجبات
    ومن ضمن هذي الوجبه الشاي والتفاح..والعشى مثلاً جبن مع اي شيء ثاني المهم تستقرين على هذي الوجبه لمدة اسبوع وبتشوفين الفرق..
    واكرر ان المطربات مو احسن عنا في الجسم او اي شيء ثاني
    اذا تبغين تسوين شيء فهذا بعزيمتج انتي..

    مع خالص تحيتي:سولا
    مرحبا ^^

    شكرا لج عزيزتي على الموضوع وانا من رأيي أختي سولا smile

    انا أشوف رياضة المشي مفيدا جدا لنا وتحافظ على توازن الجسم

    ولكن المشكلة ما عندي وقت فاضي اتفرغ لها >_<

    شكرا مرة ثانية على الموضوع واتمنى لكم التوفيق gooood

  16. #15
    مشكووووووووووووره حبيبتي على ردكgooood gooood

بيانات عن الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

عدد زوار الموضوع الآن 1 . (0 عضو و 1 ضيف)

المفضلات

collapse_40b قوانين المشاركة

  • غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
  • غير مصرّح بالرد على المواضيع
  • غير مصرّح لك بإرفاق ملفات
  • غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك
  •  

مكسات على ايفون  مكسات على اندرويد  Rss  Facebook  Twitter