ألمك العاطفي .. كيف ستتعامل معه ؟!!

[.:GENERAL:.]

اكره ان اكون مخادعا واقول ان الموضوع "نصائح" .. بالواقع الموضوع هي ملاحظات على العلاقات البشرية والجروح الناتجة عنها .. وما سيكمل الموضوع هو نصائحكم ووجهات نظركم هو النقاط التالية ..




:: الحب والذاكرة ::

عندما تحب شخصاً .. يدخل إلى ذاكرتك .. وعندما تحبه أكثر .. تتذكر تفاصيله وكلماته ومواقفه أكثر وأكثر ..

تمر الأيام والسنوات .. ويصبح جزءا كبيرا من دماغك كأنه سفارة ملك لذلك الشخص الذي انت مرتبط به ..

بالتالي .. فإنك ستثل لمرحلة لن يمكنك ان تنساه مهما حاولت .. واذا حاولت نسيانه .. فأنت تغلق اماكن من دماغك .. فتشعر انك فقدت جزءا منك .. انها ذاكرتك ووظائف دماغك .. واشياء اخرى ..

عندها تشعر بأن جزءا من روحك قد اكل .. وسيؤثر ذلك على اقبالك على الحياة ..

الأمر لا يختلف أنك "مت روحيا" .. لكن جسدك لزال متصلا بهذا العالم ..

قد تشعر بحزن شديد .. بعدها تصل إلى مرحلة اللاشعور واللاتفكير .. وربما بمرحلة متقدمة تصاب بأعراض الأمراض النفسية ..

:

:: القلب المغلق عندما يفتح ::

منذ أن ولدنا بعقل وقلب .. كانت عقولنا مغلقة وقلوبنا كذلك ..

لم نكن نفهم قوانين الدنيا وطبيعة الأشياء حولنا .. لكن تعرضنا للصعاب جعلنا نضطر لأن نفتح عقولنا ولو قليلا .. لكي نتواصل مع هذا العالم من اجل نعيش ..

القلب كذلك أشبه بصندوق مغلق يفتح لمرة واحدة .. بعدها شبه مستحيل أن تغلقه ثانية ان دخل به حب خاص او تعرض لكسر ...

لذلك يقال "القلوب المحطمة" ..

لذلك هناك اشخاص يعرفون تلك الحقيقة جيدا .. ويغلقون قلوبهم بقوة ولا يسمحون لأي حد بالاقتراب منهم او تكوين روابط مع اي كان .. وهو أسلوب التجنب .. لكن الثمن سيكون بعض العزلة .. أو استبدال المشاكل بمشاكل أخرى ..

وهناك من يفتح قلبه للجميع .. فينفتح قلبه بسرعة .. ويبدأ الصراع باكراً ..

لكن اتعرفون .. بكلا الحالتين الوضع جيد .. لأنه مقابل كل ألم تجنيه .. او مجهود تحمل تبذلك .. ستجني تعويضاً سيعينك على أكمال حياتك ..

هذا التعويض ليس بديلا وليس حلاً .. لكنه سيهون عليك الأمر قليلا ..



:: ستفتح قلبك أم تغلقه لا تندم فهذه هي الحياة ::

واقعيا عليك أن تدرك أنه لا يوجد هناك شئ اسمه "حياة مسالمة للأبد" .. ايا يكن الطريق الذي ستسلكه ..

-- ان كنت ستغلق قلبك ومشاعرك منذ البداية .. تجنباً لأن يستيقظ وحش قلبك النائم .. فستعيش شعوراً من الوحدة وربما ستعتاد على التمثيل بانك بخير امام الأخرين .. لكن بالمقابل ستجني أنك لن تتعرض لجروح عاطفية بالوقت الحالي .. لكن مستقبلا ستتعرض لأنها مسألة زمن وستضظر للتعامل وتكوين روابط مع البعض ..

ستبدأ مع الوقت تشعر بفراغ عاطفي أو فجوة روحية تتسع .. لكن هذا سيدفعك إلى ملئها بأشياء كثيرة تتعلمها .. كأن تنغمس بالهوايات وانشطة كثيرة .. تمر فترة وتشعر بانها مملة لكنها تستهلك الوقت ..

لكن الم الوحدة سيدفعك إلى الحركة المستمرة .. إلى طريق تهرب فيه من حديثك إلى نفسك ..


-- اما ان كنت ممن يسهل فتح قلوبهم .. ممن يتفاعل مع الأخرين بلا حواجز وبحسن نية .. فسيكون قلبك صيدا سهلا بالبداية .. وستتعرض لكثير من الخدوش والجروح .. وقد ترتكب اخطاء عدة وتشعر بالندم عدة مرات ..

لكن بالمقابل .. ستجني ارادتك الحرة .. وشيئاً من الشجاعة .. وتتعلم اساليب الهروب والمواجهة .. وتقل اخطاؤك بالتدريج ..

فمن يخطئ وينجرح كثيرا يتعلم أكثر .. ومن يقدم الخير والعطاء سيجنيه .. ليس بالضرورة من نفس الشخص الذي تسعى له ..

شعورك الدائم بوجود صراع داخلك .. والام الجروح التي تؤروقك وتحرمك من نوم ليلة هانئة ..

ان ذلك الالم هو طاقة تستهدف دمار جسدك ..

لكن بالمقابل .. وحتى دون أن تشعر .. ومع مرور الأيام .. سيتحول ألمك إلى قوة .. وسيتكون لديك مناعة من الجروح والخدوش ..

تلك القوة لن تعوضك عما فقدته .. ولن تمحوا حزنك ..

لكن بالمستقبل حتى وأن كنت لن تصدقني .. يظهر من تهتم لأمره .. من ترغب باعارته قوتك .. قد يكون شخصا أو اكثر .. تعرفه او لا تعرفه ..

ونوعيتك تعتبر فريدة والأقل عددا .. لكن ان وضعت بمكان ما وتحت ظروف ما .. وكثيرا ما يفعلها القدر .. تكون أنت من اكثر الأشخاص تأثيراً ..

:

:: انواع الألم العاطفي ::

الأكثر شيوعا الحب بين بنت وولد .. او شركاء او زملاء ..

لكن يمتد أيضا إلى اي رابطة عاطفية أخرى ..

قد يكون الألم بسبب قهر الظروف .. فكثيراً ما نجد الحب في المكان والشظروف الغير مناسبة .. وهو ما قد يحيرنا ..

وقد يكون بسبب غدر وخيانة أحد الطرفين ..

:

:: التعبير والبكاء بلا دموع ::

تختلف طريقتك في تعبيرك عن حزنك .. قد تغضب وتكسر ما حولك .. وقد تضحك بشكل هستيري وتنقلب شخصيتك امام الأخرين من شدة الألم ..

قد تبكي بدومع حارقة .. وقد تحتبس الدموع ولا تذرف دمعة واحدة وهذا يدل على مرحلة متقدمة الحزن ..

قد تفقد الشعور بوجودك وتنسى ان تاكل او تشرب او تتحرك ربما لأيام لولا اهتمام من حولك ..

لا تهم طريقة التعبير .. فالألم هو الألم وسيظل سواء عبرت عنه باي طريقة ..

اعانك الله ..

:

:: ينظر إليك الآخرون بشفقة ::

يحاول الإنسان فطريا بإظهار مشاعره للبعض .. واخفائها عن الآخرين ..

لأنك وقت الألم تكون بأضعف وأسوأ حالاتك .. بصورة مثيرة للشفقة ..

او ربما لأنك تشعر بأنه لن يفهم ألمك أحد .. فلا داعي لاستمالة قلب البشر الاننيين ..


:

:: نصائح للتخلص من الألم العاطفي ؟!!! ::

قرأت عدة نصائح من كل مكان .. وحقا أرى انها مجرد نصائح لا مبالية ولا تفهم نفسية المتألم ..

نصائح حتى لو كانت صحيحة .. لكنها جافة .. واعتقد انها ليس بتلك الفائدة .. لأنها نصائح مثل "حاول ان تنسى .. يجب ان تنسى .. عليك أن تنسى" ..

الألم العاطفي "يستحيل التخلص منه" .. وعليك أن تدرك بان حبك كما كان جزءاً منك .. فان ألمك هو جزء منك أيضا ..

لكن هناك "أفكار لتجاوز الألم " وليس نسيانه .. تجاوزه يعني ألا نجعله يدمرنا أكثر .. وأن نتدارك ما تبقى من روحنا المحطمة .. وأن نمضي للأمام ..

ان كنت قد فشلت بالحصول على ما تريد .. وذقت طعم الألم .. أو الظلم ..

فلربما كانت حكمة وجودك في الحياة أن تمنع أحدا ما .. أو تكون سببا لحماية الناس من ذاك الألم ..

ربما ذلك الألم كان بوابة ليفيقك إلى حقائق لم تكن لتراها الا لو تجاوزت الألم ..

عليك التعايش مع ألمك .. كما يتعايش مرضى السكر والسرطان "شفاهم الله" من مرضهم ..

عليك أن تحمد الله على ما تبقى من نعمه عليك .. فحتى نعمة الحياة لوحدها تستحق الشكر الجزيل ..

:

مع ذلك وانا قول هذا الكلام .. اجد اني اثرثر باشياء ايضا غير مفيدة ..

لكن هناك أمور بالحياة .. قد لا مجد لها حلا .. وتشيب لها عقولنا حائرين ..

ولا نجد سوى أن نتأمل الحياة بعيون حائرة.. ربما لو مرت مئات السنين لن نصل إلى اجابة ..

:

لكن هناك حقيقة أدركتها .. أن الألم هو أكثر الفرص التي نجتاج فيها خالقنا .. وأكثر المواقف التي نحتاج فيها لمن يفهمنا ويجد الحل ..

ليس هناك أفضل من خالقنا .. الذي يفهمنا دون ان نخبره .. والذي بيده الكون كله فبالتأكيد لديه الحل ..

:

ايضا ادركت بأننا غير صبورين .. نريد كل شئ ان يسير وفق رغبتنا .. ولم نعتد أو ندرك بعد بان الدنيا دار شقاء ..

بالتالي بدلا من الهروب من الألم .. حان الوقت لكي نستوعبه ..

والدنيا تتغير .. لذلك فلنتفاءل .. بان ذلك الألم سيكون مفتاح سعادة .. لشئ لم نكن نتوقعه ..

:

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!


وأحلاماً سعيدة

[Chikamatsu Riku]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيف الحال ؟

بينما كنتُ أتنقلُ من منتدى لأخر .. من الملل طبعاً لقد لفت انتباهي اسم موضوعك و خاصةً انني كأي بشري آخر تعرضت للألم العاطفي و لكن ليس برداء الحُب .

من منا لم يتعرض للألم العاطفي .. و لو حتى قليلاً !!!

جميعنا تعرضنا للألم العاطفي و لكن بدرجات مختلفة و أسباب متنوعة ، البعض كما تفضلت يعبر عن نفسه بالبكاء و الصراخ و النحيب و إلى ما ذلك و البعض الأخر لا يعبر عن ألمه العاطفي و هذا ما هو أشد ألماً .

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!

لا يوجد نصائح محدده ، فالنصيحة قد تفيد شخص ما و لكن قد لا تفيد غيره و لكن بشكل عام ، اللجوء إلى الله تعالى هي أنجح و أفضل نصيحه يمكن إتباعُها ، و يجب أن يفكر بعمق بين نفسه بسبب هذا الألم الذي تعرض إليه ؟ و منبع هذا الألم الرئيسي ؟ أهو مشكلة بالشخص ذاته ؟!

بعد التجربه النصيحتان اللتان سُبِقَ ذكرهما هما الأنجح .. و اللهُ أعلم

شكراً لك على التفكير بهذا الموضوع و طرحِه

[ليلة ~]

بالتالي .. فإنك ستثل لمرحلة لن يمكنك ان تنساه مهما حاولت .. واذا حاولت نسيانه .. فأنت تغلق اماكن من دماغك .. فتشعر انك فقدت جزءا منك .. انها ذاكرتك ووظائف دماغك .. واشياء اخرى ..

عندها تشعر بأن جزءا من روحك قد اكل .. وسيؤثر ذلك على اقبالك على الحياة ..

الأمر لا يختلف أنك "مت روحيا" .. لكن جسدك لزال متصلا بهذا العالم ..

قد تشعر بحزن شديد .. بعدها تصل إلى مرحلة اللاشعور واللاتفكير .. وربما بمرحلة متقدمة تصاب بأعراض الأمراض النفسية ..

~~

أنت حقاً طبيب ,و كنت أنصحك أن تكون طبيباً نفسياً ~

[ɒєvɪℓ мємσ]

حجز

السلام عليكم والرحمه .~

جميعا تعرضنا للالم العاطفي وتمزقنا من الداخل .
تعرضنا للخيانة للغدر , مررنا بأيام كانت عصيبه , تألمنا نعم ولكن كل شخص يختلف ألمه , منا من فقد الاحساس بكل شي وأصبح مجرد جسم بلا روح .
منا من أصبح بارد الاعصاب بسبب الصدمات التي تعرض لها في حياته وأصبح شخص لا مبالي بسبب المه العاطفي .

عندما تحب شخصاً .. يدخل إلى ذاكرتك .. وعندما تحبه أكثر .. تتذكر تفاصيله وكلماته ومواقفه أكثر وأكثر ..

تمر الأيام والسنوات .. ويصبح جزءا كبيرا من دماغك كأنه سفارة ملك لذلك الشخص الذي انت مرتبط به ..

كلامك جاء على الجرح ابدا "

حتى يصير كل شي يذكرك بهالشخص , كل ما حولك يذكرك به .

تختلف طريقتك في تعبيرك عن حزنك .. قد تغضب وتكسر ما حولك .. وقد تضحك بشكل هستيري وتنقلب شخصيتك امام الأخرين من شدة الألم ..

نضحك فقط لنشعر الاخرين باننا بخير ولكي لا نجعل الاخرين يستغلون ضعفنا ولكن نحن في الداخل نتمزق .~

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!

حسنا جميعا تعرضنا للألم العاطفي وسنبقا نتعرض له سواء شئنا أم ابينا .~

انصحه أن يتجنب الأشياء التي سببت له الالم وان يتعلم من أخطاء الماضي , ولا يفعل نفس الأشياء التي تسببت له بذلك الألم .~

وطبعا أن يلجأ إلى الله دائما و أبدا وفي كل الأمور وإلا يبتعد عن ربه .~
ولا يخبر البشر بألمه لانهم سيستغلون ذلك الألم ويشعرون بضعفه .~



شكرا لك على الطرح وعلى الموضوع النايس "

[ماايا]

موضوع جداا رائع ..

من تعرض لأي ألم عاطفي ف من الصعب أن ينسى ذلكك .. لأن الاجابة تكون واحدة هي .. أن الأمر ليس بيدي فقلبي من اختار ..
فأي شخص يقول هذه العباره فمن دواخله هو لا يريد أن ينسى ذلكك الشخص مع ان ذلكك الشخص تسبب له بجروح عميقة ..
ف نحن في هذه الحاله لا نستطيع التدخل أو المساعده ..

تقبلوا مروري ..

[،، الخليفهْ ،،]

يآ أخي ! ، تكاد مواضيعك تكون الأقرب لي في هذا المنتدى ~


سأغيب قليلاً و سأعود بإذن الله ..

[زهرةالشيري]

المي اتعامل معو بسكوتي ..........
لانو مهما حكيت وفضفضت مافي حدا عندو قدرة تغيير الالم او الحالة ..........فالسكوت افضل من حكب بلا فائدة
اضافة مهما حيكون الشخص الي بدك تفضفضلو قريب منك مرح يقدر يحس فيك حتى لو ابدالك تعاطفو واهتمامو بالنهاية انت لوحدك الي بدك تعيش الالم وتتعامل معو كنظام من روتين الحياة اليومية

[H I N A T A]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله
حجز ولي عوده إن شاء الله ^^

[رجل فقد ظله]

it's hard to have such a pain especially if you broke up with the girl you loved for a long time

[لاڤينيا . .]

لقد تحدّثت عن موضوع حسّاس حقاً ، ومن منا لم يتعرض للألم العاطفي
سواءً كان بسبب الحب أو بسبب أن يتم نبذك وعدم الاهتمام بك وكأنّك
جسدٌ بلا روح وهذا أكثر الألم الذي قاسيته ومن أقرب أقرب الناس إليّ !
بالنسبة ليَ أعبّر عن ألمي بالبكاء والنحيب ولكن أحياناً أعجز أن ذلك !
من عمق الألم الذي أمّرّ به !
ولا زيادةً ليَ على حديثكَ سوى أنّ أأكّد على أن اللجوء إلى الله يبقى أفضل
الحلول وأكثرها حلاوةً ، فالقرب من خالقنا الذي يفهمنا وهو أحنّ علينا من
أمّهاتنا ينظّف القلب وينقّيه من الآلام والأحزان بحلاوة الإيمان فهي تنسي
العبد كلّ ما مرّ به وتجعله يراه كأسخف ما مرّ به حين يتقرّب من ربه ويدعوه
ويطلب مغفرته ، مهما كانت صعوبةُ ألمهِ وعمقه !!

سلمت يمناكَ على هذا الطّرح المتمّيز كجميع مواضيعك !
واستودعكَ الله ~

[ʂᴋʏ ʚɞ]

قَدْ نَتَقبلُ ألكثيــرَ مِنْ ألأشخاصِ خلال حياتِنــا , إلا إنني بِتُ أُؤمِنُ بإن هُناكَ مَنْ نَفتَحُ لَهُم قَلبنــا ليغدو مَنزِلاً لَهم
إذا ماتَركوه أحسستَ بالهجرانِ وألوحده .. لَنْ أقول بإنَ ليسَ هُناكَ حلول لِهذهِ ألمُشكِله .. إلا إنَها تَبدو لي على ألأقل سِحريــه !!

[Libra Genbu]

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!

همممممم الألم العاطفي صراحه لايوجد علاج له سوى النسيان وقفل الماضي
لايوجد حل له سوى ان تبدأ حياه جديد و ان تتطلع لمستقبل مشرف و بث

[sarita0]

الالم العاطفي ما في عندو حل او علاج محداد كل المطلوب ان نتناسى و لا نحاول النسيان الان محاولة النسيان تجعلنا نتدكر لدى المفروص ان ننشغل بشي محبب مثل الهوايات و السفر و الحفلات و كل شيء يملا الفراغ هدا حسب ما اعتقد

[Bright Phantom]

ببساطة بالمضي قدماً , الصراحة ممكن لم اتحطم نفسياً أمضي يوم أو يومين مكتئب , لكن بعدها اتكيف مع الوضع ويرجع كل شيئ طبيعي بالنسبة لي

[H I N A T A]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً أخي الكريم
عذراً على التأخير

تلك هي الحياه قد نتعرض فيها بالكثير من الألم أياً كان نوعه
لذا لا يجب أبداً أن نستسلم أبداً لمجرد الم قد نتعرض له

فالالم لا يزيدنا الا قوة فعن طريقة نتعلم الكثير من أمور الحياه
بدلاً من العيش في خداع بل نستطيع ان نفرق وقتها بين الصادق ومن الكاذب والمخادع

لذا لن أكذب وأقول أن النسيان سيكون سهل ولكن بمرور الأيام ستضمد الجراح الناتجه عن هذا الألم

وشكراً لك أخي الكريم على الموضوع . ودمت بود ^^

[Pride sane]

السلام عليكم
موضوع جميل جداً و لا يعلى عليه صراحة
سلمت يمناك على هكذا موضوع

الأكثر شيوعا الحب بين بنت وولد .. او شركاء او زملاء ..

ولد و بنت يعني صغار او مراهقين صح ؟ ليسوا رجلاً ولا أمرأة
اقول لهذا الصنف : ...
يا بابا انت باقي غر , اهلك يصرفوا عليك , عقلك ما زال طفولي يحب الاشياء كالألعاب , أن قلت أدرك فأنت لا تدرك مسؤولية الزواج , لن تتزوج بل ستقيم علاقة بلهاء لفترة من الزمن و أتحداك ان تتزوج من أحببتها في المراهقة
أسف أن كان ردي مدمر لهذا الصنف لكن السكوت عنهم بدأ يولد كثرتهم فلازم نعطيهم الحقيقة المدمرة لهم حتى يعلموا قدر نفسهم و ما يفعلوه

-- اما ان كنت ممن يسهل فتح قلوبهم .. ممن يتفاعل مع الأخرين بلا حواجز وبحسن نية .. فسيكون قلبك صيدا سهلا بالبداية .. وستتعرض لكثير من الخدوش والجروح .. وقد ترتكب اخطاء عدة وتشعر بالندم عدة مرات ..

والله لا أعلم لماذا ولكن أنا من النوع اللذي يفتح قلبه للكل أي كان
حتى لو كان يهودي أعطيه فرصة في قلبي
و سموني مريض نفسي ما علي لكن أنا إذا خانني أحد أفرح و أبتسم
لا أعلم لماذا ولكنه شعور مفرح
وكذلك مع مصائب حياتي فبدأت أفرح مع كل مصيبة تأتي
حسناً لم أكن هكذا حين كنت طفلاً ولكن هكذا انا الأن و اتمنى ان ابقى هكذا دائماً

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!

مستحيل تنسى فلا تحاول تنسى
ببساطة تعود على الأمر لأنك في الدنيا و لست في الجنة
و الشخص اللذي سبب لك هذا الألم العاطفي , أنت اعطيته قلبك و روحك و أهتمامك و أحسسته بهذا ولكنه لم يأبه و جرحك فهو ليس أكثر من خائن وضيع ,,, أسف فهذه الحقيقة فلا تحزن من أجله و تعود على الأمر

حسناً هذا أقتباس من مذكراتي أحببت أن أظعه هنا
{أفتح قلبك للكل فإن الجروح التي لا تقتلك تزيدك حكمة و قوة}

[kisara]

السلام عليكم ورحمه الله

شكرا جزيلا على الموضوع

حقيقتا لست من الأشخاص اللذين يفتحون قلوبهم فورا للناس أو لأي شخص , لكن بالرغم من ذلك مررت بتجربه مشابهه , وشعرت بشعور سيء جدا و بقيت لعده أيام برغم من إنتهاء الموضوع و عوده الأمور لوضعها الطبيعي .

سؤال : بماذا تنصح او ماذا تقول لشخص تعرض لألم عاطفي ؟!

أفضل طريقه بنسبه إلي للتخفيف من الألام العاطفيه , هي أن تكون مرنا و تتصرف بهدوء +الفضفضه سواء لشخص ما أو في الورق أكتب أ و أرسم .

و أيضا ضع هذه الآيه في بالك قوله تعالى :"عسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم "

تقبل مروري

في أمان الله

[.ra7al.]

تشششششكراتي ويسسسسلمون جين ، لي بإكك بحول الله -